Tosse (seca, com catarro, alérgica), remédios e como curar

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O que é a Tosse?

A tosse é uma reação natural do sistema respiratório a um processo irritativo. Não se trata especificamente de uma doença, mas sim um sintoma de outras doenças ou infecções. Costuma ser brusca e ruidosa, e pode ser imprevista ou voluntária.

Quando as vias aéreas são bloqueadas, estímulos são enviados ao cérebro pelas traqueias e brônquios, que promovem a contração muscular, principalmente do diafragma e fechamento da glote. Portanto, é fundamental para a remoção de substâncias indesejadas e corpos estranhos, liberando a passagem de ar e facilitando a respiração, podendo a velocidade da expulsão chegar a 900 km/h.

Índice — neste artigo você encontrará as seguintes informações:

  1. O que é a Tosse?
  2. Tipos de tosse
  3. Sintomas da Tosse
  4. Causas da Tosse
  5. Fatores e Grupos de risco da Tosse
  6. Complicações da Tosse
  7. Diagnóstico
  8. Tosse tem cura? Qual é o tratamento?
  9. Chás para Tosse
  10. Xaropes Caseiros
  11. Medicamentos
  12. Prevenção da Tosse

Tipos de Tosse

A tosse pode ser classificada de acordo com a produção de muco e o tempo de duração:

Tosse seca (irritativa sem catarro)

Trata-se de uma tosse que não produz secreção, e os sintomas normalmente são vontade constante de tossir, sensação de irritação e secura na garganta e costuma piorar durante a noite. Essa tosse, por ser irritativa, pode agravar lesões já existentes. É importante analisar se de fato o muco não está sendo produzido ou se ele não flui por desidratação.

Tosse produtiva (com catarro)

Essa tosse apresenta uma secreção produzida especificamente para limpar as vias respiratórias.

Tosse purulenta

Muitas vezes, a tosse pode vir acompanhada de muco amarelo-esverdeado. Isso ocorre quando há uma infecção nas vias respiratórias e, por isso, deve-se procurar ajuda médica.

Tosse aguda e subaguda

As tosses mais comuns são as mais breves, que duram apenas o tempo necessário para a defesa do pulmão. Enquanto a tosse aguda dura menos de três semanas, a subaguda dura de três a oito semanas.

Tosse crônica

A tosse é considerada crônica quando persiste por mais de dois meses. Quando a tosse ocorre repetidamente e por um longo período, o diâmetro dos brônquios pode diminuir. Nesse caso, é recomendável procurar um médico o mais rápido possível, pois é sintoma de uma doença oculta.

Tosse medicamentosa

A tosse também pode ser efeito colateral de alguns medicamentos, principalmente os inibidores de enzimas.

Sintomas da Tosse

A tosse já é considerada um sintoma de alguma doença ou irritação. Entretanto, existem alguns sintomas mais comumente vinculados a ela e que podem explicar sua causa, como:

  • Secreção nasal (coriza);
  • Chiado no peito;
  • Falta de ar;
  • Tosse com sangue;
  • Gosto amargo na boca;
  • Febre;
  • Dor torácica.

Causas da Tosse

Por ser um sintoma, a tosse pode ser ocasionada por diversas patologias, como:

Alergias (poeira, pelos de animais domésticos, pólen das flores ou árvores), rinite alérgica

Podem resultar na tosse alérgica, que coça a garganta e normalmente é seca, acompanhada de coriza, espirros, lacrimejamento nos olhos e irritação no nariz, boca, olhos, garganta e pele.

Doença pulmonar obstrutiva crônica DPOC (bronquite crônica e enfisema pulmonar)

O paciente pode apresentar tosse seca e crônica, chiado e aperto no peito e lacrimejar constantemente. Se não for tratada, pode produzir catarro excessivo, causar infecções por bactérias e até levar à morte.

Câncer (laringe ou pulmão)

No pulmão é normalmente causado pelo tabagismo ou inalação de agentes poluentes e carcinogênicos. Os sintomas iniciais podem ser confundidos com qualquer outra doença respiratória: tosse, falta de ar, chiado nos pulmões, sangue no escarro e dor no peito.

Asma

Muito comum, é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas, que deixa o pulmão mais sensível e inflamado. Tosse com ou sem produção de escarro, pele entre as costelas repuxada durante a respiração e deficiência respiratória são os sintomas mais relatados.

Pneumonia

Trata-se da infecção dos tecidos pulmonar e seus alvéolos. Provocam tosse seca e expectoração. Os principais sintomas são expectoração (que tem como reação a tosse), febre, calafrios, falta de ar, dor no peito ao respirar fundo, dores pelo corpo, indisposição e cansaço.

Tuberculose pulmonar

Outra doença infecciosa, causada por uma bactéria conhecida como bacilo de Koch (BK). Diferente da pneumonia, os sintomas da tuberculose demoram para aparecer. Os mais comuns são febre, suores noturnos e, principalmente, tosse, que pode começar seca e se tornar purulenta.

Engasgo

Reação para desobstruir as vias aéreas.

Fumo

Aumenta o volume de muco produzido pelos brônquios, causa irritação física e química das mucosas, destrói os cílios que cobre o revestimento interno dos brônquios, facilita o acúmulo de material estranho às vias aéreas e pode causar morte das células pelo contato contínuo da fumaça com as vias aéreas.

Resfriados

Infecção viral benigna do trato respiratório superior. Pode ser causado por mais de 200 tipos de vírus, todos de transmissão respiratória. Os resfriados causam muita irritação e dor na garganta, fatores que levam o paciente a tossir de maneira persistente.

Gripes

A gripe é uma doença comum que que deveria ser levada mais a sério, pois pode ocasionar diversas doenças respiratórias severas. Normalmente a gripe é acompanhada por tosse seca.

Sinusite

Inflamação dos sinus (seios da face) com obstrução nasal e dor no rosto. Pode produzir tosse com catarro. Assim como os resfriados e a gripe, pode causar a Síndrome do Gotejamento Pós-nasal, condição em que há excesso de muco nas narinas, então ele escorre por trás é engolido, ocasionando especialmente tosse crônica.

Laringite

Inflamação na laringe, região que compõe o trato respiratório. Os sintomas da laringite são dor na laringe, rouquidão e tosse seca e irritativa.

Refluxo ácido do estômago para o esôfago (queimação do estômago)

Se for um problema constante, pode gerar uma tosse crônica com pigarro e uma sensação de coceira na garganta.

Medicamentos

Alguns medicamentos podem ser a causa da tosse, que é em geral um quadro de hipersensibilidade que se torna uma reação alérgica aos componentes da fórmula. A tosse normalmente é forte e constante. Quando isso ocorrer, informe seu médico para trocar a medicação.

Embolia pulmonar

Trata-se do bloqueio de uma ou mais artérias dos pulmões por gordura, ar, coágulo de sangue ou células cancerosas. Os principais sintomas dessa doença são dor ou queimação sob o esterno (osso longo e achatado que se articula com as primeiras sete costelas e a clavícula), tosse repentina e com sangue, respiração rápida, frequência cardíaca alta, entre outros.

Fibrose cística

Doença genética e hereditária que produz um muco anormal, denso e pegajoso, que, quando acomete os pulmões, se acumula e resulta em infecções pulmonares. Ela pode estar acompanhada de tosse crônica e com secreção.

Insuficiência cardíaca

Ocorre quando o coração não consegue bombear sangue suficiente de acordo com as demandas metabólicas. Assim, o sangue fica retido nos pulmões e pode invadir os alvéolos, provocando a tosse para expelir o líquido dos pulmões.

Fatores e grupos de Risco da Tosse

O principal fator de risco da tosse é o frio, que além de provocar irritação das vias respiratórias, faz com que as pessoas fiquem aglomeradas em locais fechados, aumentando o risco de transmissão de doenças respiratórias.

Já os grupos com mais chance de apresentarem tosse dependem diretamente da causa em questão. Entretanto, no geral, os dois principais grupos com maior predisposição a adquirir doenças ou irritações que tenham como sintoma a tosse são gestantes e bebês. Entenda:

Tosse durante a gravidez

Na gestação, o corpo da mulher sofre alterações hormonais e fica mais sensível a alergias, gripes e outros problemas. Além disso, aumentam as chances de refluxo gástrico, causado pela maior compressão do estômago, irritando o canal respiratório.

Esses fatores aumentam muito as chances da gestante apresentar quadro de tosse, que normalmente desaparece após alguns dias, mas pode trazer complicações como insônia, incontinência urinária e falta de ar. Por isso, devem ser tomados alguns cuidados especiais para evitá-la, como não ficar em lugares muito frios, com muita poeira ou poluição, tomar muito líquido e manter a cabeça elevada durante a noite.

Durante a gravidez, não tome nenhum remédio sem orientação médica, pois eles podem prejudicar o bebê. Portanto, os tratamentos e remédios caseiros e naturais listados em “Tosse tem cura? Qual é o tratamento?”, apesar de não terem sua eficiência comprovada, podem ajudar e evitar o uso de medicamentos. Atenção: na gravidez, qualquer tratamento, mesmo que caseiro, deve ser realizado após a aprovação de um médico, pois algumas substâncias podem afetar o bebê.

É importante ressaltar que a tosse da gestante não afeta o bebê, que está protegido pelas paredes do útero e pelo líquido amniótico.

Tosse em Bebês

A tosse é um sintoma muito comum em bebês, pois é o principal mecanismo de defesa do organismo para limpar as vias aéreas. Como os bebês possuem a imunidade mais baixa, estão mais propensos a adquirirem doenças ou irritações que causem a tosse. As principais causas de tosse em bebês são a mudança de tempo, o ar seco, refluxo gastroesofágico, gripes, resfriados e coqueluche (doença respiratória altamente contagiosa, marcada por uma tosse severa e seca).

Nessa faixa etária, o cuidado deve ser redobrado. Portanto, procure sempre um pediatra para saber qual o melhor tratamento. Em casa, faça seu bebê ingerir bastante líquido. Inalações com soro fisiológico e umidificadores de ar também podem ajudar.

Complicações da tosse

Muitas doenças podem dar origem à tosse, mas, às vezes, é a própria tosse que pode gerar algumas complicações. Ela pode ocasionar incontinência urinária, náusea, voz rouca (pela obstrução da garganta), bem como em alguns casos causar fadiga, e outros, agitação. A tosse também pode ocasionar dores no peito, por contrair repetidamente o diafragma (músculo ativo no mecanismo de tosse), e nas costas.

Quando é muito violenta, a tosse pode resultar na lesão dos brônquios e pulmões, pneumotórax, diminuição dos brônquios, algumas formas de hemorragia e até fratura das costelas em pacientes mais frágeis.

A tosse pode ser transmitida?

Sendo a tosse sempre uma reação do corpo a algum outro agente ou doença, ela não pode ser transmitida. Mas se a doença que causou a tosse for transmissível e atingir uma segunda pessoa, esta pode apresentar tosse também.

Diagnóstico

Como visto acima, existem diversas causas para a tosse, por isso a extrema importância de um diagnóstico correto. Como apenas um médico poderá informar a verdadeira causa, o ideal é procurar, inicialmente, um clínico geral, para que, através do exame clínico, ele encaminhe o paciente para um especialista, quando necessário.

Procure seu médico especialmente se a tosse vier acompanhada de: sangramento, falta de ar, dor ao respirar, perda de peso, dor de cabeça, febre alta (acima de 38ºC) ou muco com cor incomum.

As especialidades que podem diagnosticar a causa da tosse são clínica médica, pneumologia, cardiologia, infectologia, imunologia e otorrinolaringologia.

É muito importante que seja verificado o aspecto da secreção da tosse. Quando a secreção é mais clara, normalmente está associada a alergias ou infecções virais. Se for mais escura, pode indicar bronquite, sinusite ou pneumonia. Se houver sangramento na secreção, a tosse pode ser um sintoma de câncer de pulmão. Podem ser realizados alguns exames de imagem e laboratoriais.

Tosse tem cura? Qual é o tratamento?

O tratamento e a cura para a tosse dependem do diagnóstico estabelecido e a causa determinada.

Existem algumas medidas a serem tomadas em casa para aliviar o desconforto, mas é sempre muito importante que seja realizada uma consulta com um especialista. É importante ressaltar que não são medidas comprovadas cientificamente, portanto, caso os sintomas persistam por mais de cinco dias, procure um especialista.

Beba bastante água

Pelo menos 8 copos de 200 mL por dia. A água facilita a movimentação do muco sobre a camada de cílios. É o melhor tratamento quando a tosse for em crianças menores de 4 anos. Outra dica para as crianças é água morna ou suco de maçã. Você também pode tomar outros líquidos para hidratar a garganta, mas evite bebidas alcoólicas, refrigerantes, chá preto, chá mate e café.

Coma mel

Ele acalma a garganta inflamada e as membranas mucosas. É rico em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, além de intensificar a lubrificação do trato respiratório superior (faringe, laringe e boca). Apresenta também em sua composição vitamina C e flavonoides (função analgésica e antiviral). É indicado principalmente durante a noite, quando a tosse está atrapalhando o sono.

Tome cuidado para não ingerir em excesso, pelo seu alto teor calórico.

Atenção!

Não dê mel para crianças com menos de 1 ano, pois seu sistema imunológico ainda não as protege da bactéria Clostridium botulinum, que pode ser encontrada do mel.

Faça inalação

O vapor de óleos essenciais ajuda a inalar os óleos e aumentar seus benefícios. Use óleo de melaleuca, própolis e eucalipto, que acalmam as vias aéreas e abrem a passagem de ar, além de ajudarem a combater bactérias e vírus. Modo de preparo: coloque água fervente em uma tigela e deixe esfriar por 1 minuto. Adicione 2 gotas de um dos óleos e misture. Aproxime a cabeça da tigela e se cubra com uma toalha para prender o vapor. Inspire profundamente de 5 a 10 minutos, 2 a 3 vezes por dia. Não ingira.

Outra dica é inalar água quente, pois ajuda a soltar a congestão do nariz.

Outras medidas

  • Pare de fumar;
  • Tussa sempre que sentir necessidade, pois se houver alguma secreção, ela precisa ser expelida;
  • Procure descansar bastante;
  • Mantenha a cabeça elevada durante a noite utilizando mais travesseiros;
  • Mantenha os ambientes bem ventilados;
  • Aumente o teor de umidade do ar com umidificadores, vaporizadores ou até mesmo colocando toalhas molhadas ou bacias com água nos cômodos. Banhos quentes com a porta aberta também ajudam a aumentar a umidade do ar, distribuindo o vapor. Quando os umidificadores não são limpos corretamente, eles podem fazer mais mal do que bem, chegando a transferir fungos e bactérias para o ar;
  • Tussa suavemente para ajudar no transporte do muco para o topo da passagem de ar e evitar que a garganta fique ainda mais irritada;
  • Evite agentes irritantes presentes no ar, como fumaça de cigarro, animais (pelos no ar), perfumes e sprays;
  • Chupe balas duras: elas fazem com que seja produzida mais saliva, engolindo mais e suprimindo a tosse seca. Não dê balas duras para menores de 3 anos, eles podem engasgar;
  • Chupe pastilhas para a tosse: acalmam a garganta, restringindo o reflexo de tosse. As de mel, mentol, erva-virgem e marroio costumam ser as mais eficazes. Mulheres grávidas devem evitar o marroio e o olmo-vermelho;
  • Unguento medicinal para o peito: essa medicação é vendida sem prescrição médica e contém mentol ou cânfora, capaz de parar com a tosse. Deve ser aplicado na pele, e não ingerido. Não deve ser utilizado em menores de 3 anos;
  • Jujubas com pera-nashi: acalma a garganta e promete parar a tosse dentro de minutos. Ingredientes: 25 jujubas secas fatiadas, uma pera-nashi grante dividida em 4 e sem as sementes, 7,5cm de gengibre e 2 a 3 pauzinhos de canela. Modo de preparo: coloque os ingredientes em uma panela com 2,8L de água, cubra e aqueça até começar a ferver. Em fogo baixo, mantenha por mais uma hora. Coe e adicione mel.

Para a tosse mais próxima da bronquite, pode ser realizado um cataplasma (pasta medicamentosa) com batatas ou mostarda.

Algumas outras plantas também são conhecidas pela eficiência no combate contra a tosse, exercendo um efeito expectorante ou desinfetante, como verbasco, pinho, raiz de alteia, hera-terrestre, malva, cetraria islândica, tanchagem, pulmonária, língua de ovelha e broto de pinheiro.

Chás para tosse

Evite bebidas geladas e faça gargarejos, pois alimentos e bebidas muito gelados podem aumentar a irritação na garganta. Opte por chás como camomila, limão e mel, erva cidreira, erva doce e sucos.

Chá de raiz de alcaçuz

Acalma as vias aéreas, alivia a inflamação e solta o muco.

Modo de preparo:

  1. Coloque 2 colheres de sopa de raiz de alcaçuz seca em uma caneca com 240 mL de água fervente.
  2. Deixe descansar por 10 a 15 minutos.
  3. Coe e beba 2 vezes por dia.

Este remédio caseiro não é indicado se você estiver tomando esteroides ou tiver problema nos rins. Se a glicirriza (substância ativa presente na raiz) te causa algum efeito colateral, compre o alcaçuz desglicirrizado em lojas de produtos naturais.

Chá de eucalipto

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de folhas picadas de Eucalipto ou 3 a 6 gotas do óleo essencial de Eucalipto;
  • 1 xícara de água fervente;
  • 1 colher (sopa) de mel.

Modo de Preparo:

  1. Coloque o eucalipto e o mel na xícara e deixe repousar de 10 a 15 minutos.
  2. Coe e beba de 3 a 4 vezes ao dia.

Chá de tomilho

Ajuda a relaxar os músculos da garganta e reduz a inflamação.

Modo de preparo:

  1. Esmague 2 colheres de tomilho fresco ou seco e coloque em uma xícara com água fervente.
  2. Deixe descansar por 2 minutos.
  3. Coe antes de beber.

Se quiser, adicione mel e limão.

Chá de açafrão

Coloque meia colher (chá) de pó de açafrão em um copo de leite quente e misture.

Outra dica é colocar uma colher (sopa) do pó em 4 xícaras de água fervente.

Deixe descansar e coe.

Chá de equinácea com gengibre e mel

Ingredientes:

  • 2 colheres (chá) da raiz ou folha de equinácea;
  • 5 cm de gengibre fresco;
  • 1 l de água fervente.

Modo de preparo:

  1. Adicione os ingredientes à água e deixe repousar por 15 minutos.
  2. Coe e beba morno.

Chá de hortelã

Tranquilizante, mucolítico, descongestionante e expectorante.

Adicione 1 colher (chá) de folhas de hortelã em uma xícara de água fervente. Deixe repousar por 5 minutos, coe e beba.

Hortelã-pimenta e gengibre

Anti-inflamatório e descongestionante. Dissolva a hortelã-pimenta e o gengibre em pó em suco de limão. O gengibre ajuda a soltar o muco e, junto com a hortelã-pimenta, suprime a irritação da garganta.

Outra dica é adicionar 3 colheres (sopa) de gengibre picado e uma colher (sopa) de hortelã-pimenta em 4 xícaras de água. Ferva a água e mantenha no fogo até reduzir um pouco a água. Coe, deixe esfriar e adiciona um colher de mel. Tome uma colher de sopa sempre que possível.

O chá pode também ser feito apenas com o gengibre.

Bala de hortelã com suco de limão

Aqueça a mistura até a bala dissolver por completo. Tome o líquido.

Suco de guaco com cenoura

Broncodilatador, alivia a tosse com catarro.

Ingredientes:

  • 5 folhas de guaco;
  • 1 cenoura;
  • 2 ramos de hortelã-pimenta.

Modo de preparo:

  1. Bata os ingredientes no liquidificador.
  2. Coe e adoce com mel.
  3. Beba várias vezes ao dia.

Suco de laranja e limão

Ingredientes:

  • 1 laranja espremida;
  • 1 limão espremido;
  • 1 colher de mel;
  • 3 gotas de extrato de própolis.

Misture os ingredientes e beba a solução.

Gargarejo com água salgada

Alivia as dores da garganta, diminui o inchaço e desloca o muco. Misture ½ colher (chá) de sal em 240 ml de água quente, dissolva e gargareje por 15 segundos. Cuspa e repita até acabar a água.

Xaropes Caseiros para tosse

Mel com limão e própolis

Aumenta a imunidade, hidrata e alivia a irritação.

Ingredientes:

  • 8 colheres (sopa) de mel;
  • 8 (gotas) de extrato de própolis;
  • Suco de 1 limão médio.

Misture todos os ingredientes e beba de 3 a 4 vezes ao dia.

Cenoura e mel

Ingredientes:

  • 1 xícara de mel;
  • 4 cenouras médias.

Modo de preparo:

Centrifugue a cenoura e junte o suco com o mel. Guarde em um recipiente tampado e tome 1 colher de 3 a 4 vezes ao dia.

Orégano e mel

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) mel;
  • 1 colher (café) orégano.

Modo de preparo:

Misture os ingredientes e aqueça por alguns segundos no micro-ondas. Tome o xarope morno de 3 a 4 vezes ao dia.

Xaropes de alho e sabugueiro também são conhecidos pela sua eficácia.

Medicamentos

Alguns medicamentos são comumente utilizados para sanar os sintomas da tosse, entre eles:

Antitussígeno

Ideal para combater as tosses no meio da noite, ele para com o fluxo do muco e restringe o reflexo de tossir. Entretanto, servem apenas para sanar um incômodo temporariamente. Se utilizados durante muito tempo, com a intenção de curar a tosse, podem fazer com que o muco fique preso nos pulmões, aumentando o risco de desenvolver uma infecção bacteriana.

A não ser por prescrição médica, não utilize antitussígenos em caso de tosse produtiva, pois a expectoração é necessária.

Descongestionantes e expectorantes

Reduz a congestão nasal, expande as vias aéreas e afina o muco dos pulmões, ficando mais fácil expelí-los. O uso em excesso pode resultar na tosse seca e pode também causar dependência.

Anti-inflamatórios

Combatem a inflamação dos tecidos.

  • Paracetamol + codeína.

Antibióticos

Como eles só matam bactérias, são ineficazes no caso de tosses virais ou não causadas por doenças. Assim, esse medicamento só será prescrito se houver suspeita de alguma infecção bacteriana.

Antialérgicos

Bloqueiam a ação das histaminas substâncias que causam no corpo os efeitos comuns da alergia, como coceira, vermelhidão e travamentos das vias respiratórias.

Xaropes

Os xaropes para tosse ajudam a acalmar a garganta e dissolver as secreções. No entanto, eles só devem ser tomados após a indicação de um médico, pois deve ser considerada a real causa da tosse, pois quando um medicamento é usado de maneira indevida, além de não resolver, ele pode piorar o quadro do paciente.

Tosse seca

Tosse alérgica:

  • Hixizine;
  • Silencium;
  • Desalex;
  • Hytós Plus.

Tosse com catarro

  • Guaifenesina;
  • Fenergan Expectorante;
  • Flextoss;
  • Notuss;
  • Bisolvon;
  • Mucosolvan;
  • Expec;
  • Abrilar;
  • Ambroxol;
  • Para bebês e crianças: Bisolvon pediátrico (a partir dos 2 anos), Mucosolvan pediátrico (a partir dos 2 anos) e Vick pediátrico (a partir dos 6 anos).

Atenção!

NUNCA se automedique ou interrompa o uso de um medicamento sem antes consultar um médico. Somente ele poderá dizer qual medicamento, dosagem e duração do tratamento é o mais indicado para o seu caso em específico. As informações contidas neste site têm apenas a intenção de informar, não pretendendo, de forma alguma, substituir as orientações de um especialista ou servir como recomendação para qualquer tipo de tratamento. Siga sempre as instruções da bula e, se os sintomas persistirem, procure orientação médica ou farmacêutica.

Prevenção da Tosse

Assim como existem várias causas para a tosse, existem várias maneiras de evitá-la:

Mantenha sua imunidade alta

A vitamina C é uma das principais vitaminas que atuam no aumento da imunidade, pois aumenta a produção de glóbulos brancos. Procure ingerir sempre alimentos como laranja, acerola, kiwi, tangerina, tomate, brócolis e pimentão cru são ricos em vitamina C e, por isso, fortalecem o sistema imunológico. Os vegetais verde escuros, feijão, cogumelo e fígado, ricos em ácido fólico, também auxiliam na formação dos glóbulos brancos.

No caso dos idosos, também é importante consumir bastante vitamina E, encontrada nas oleaginosas (noz, castanha, amêndoa e óleos vegetais), pois ela combate a diminuição da atividade imunológica por conta da idade.

Alimentos ricos em zinco como carne, castanhas, sementes e leguminosas ajudam a combater resfriados, gripes e outras doenças do sistema imunológico.

Não fume

O tabagismo, além de dimiuir a imunidade, aumenta a chance de inflamação das mucosas respiratórias, fator que causa maior produção de catarro. Quando essa produção é excessiva, o organismo, além de apresentar dificuldade para eliminá-lo, ainda tem mais chances de desenvolver infecções respiratórias, já que a grande quantidade de catarro favorece a proliferação de germes.

Outras medidas

As mãos são o principal veículo de transmissão de micro-organismos. Portanto, a higienização adequada das mãos pode evitar a propagação de diversas doenças, incluindo aquela responsáveis pelos sintomas da tosse.

Mantenha o ambiente sempre úmido com umidificadores ou toalhas molhadas e mantenha sua casa sempre arejada e livre de poeiras e ácaros.


A tosse é uma reação muito comum do organismo para desobstruir as vias aéreas, mas pode indicar doenças mais graves. Por isso, é importante conhecer as suas principais causas, diagnóstico e tratamentos e evitar complicações maiores. Compartilhe este texto com seus familiares e amigos para que eles possam saber mais sobre este sintoma.

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33 Comentários

  1. Boas dicas, tossia todos os invernos por 4 a 6 meses. Agora estou em crise de tosse desde o inverno de 2017. Já fiz mtos exames e fiu vários medicos. Tenho sensibilidade a mudança de temperatura.
    Muito ruim tossir

    • Tenho tosse há 8 meses, já fiz vários exames, sempre com orientação médica, já consultei medicina interna, alergologia, otorrino. Vou em breve ao pneumologista, pois ainda não acertamos. Estou com tratamento prolongado de rinite/asma. Não sei o que fazer pois todos os exames dão negativos, incluindo a radiografia ao tórax.

  2. Gratidão pela transmissão desse conhecimento… é muito lindo ler um artigo, que ofereça tantas alternativas naturais para o tratamento de uma doença!! O artigo está rico em boas informações. Thomaz – terapeuta ayurvedico.

  3. Parabens pela matéria pois nao é superficial trazendo orientações como combater os diferentes tipos de tosse. Muito obrigado!

  4. Creio poder falar em nome de várias pessoas que também gostaram da matéria, com tantas informações úteis e esclarecedoras sobre o tema. Muito obrigado.

  5. Matéria com informações bastantes úteis e essenciais para o diagnóstico da tosse, e sugestões para alivio e cura mais se deve ficar atento e não dispensar a consulta médica para evitar o agravamento da tosse ou de outras doenças que está causando a tosse principalmente nos casos de catarro (secreção com sangue) e febre acima de 38 graus C, falta de ar, calafrios,dores fortes de cabeça etc.nota máxima.

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