Primeiro trimestre de gravidez: sintomas e cuidados iniciais

O que evitar para que não ocorra um aborto espontâneo

Evitar algumas atividades perigosas tornam o período gestacional seguro para mãe e o bebê.

É necessário que as gestantes evitem algumas atividades e atitudes para não comprometer o embrião e causar um aborto espontâneo. Dito isso, recomenda-se evitar:

• Fumo;
• Drogas ilícitas;
• Automedicação;
• Excesso de cafeína;
• Consumo de álcool;
• Alimentação não-saudável;
• Peso inadequado;
• Vacinas desatualizadas.

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Primeiro trimestre de gravidez são quantas semanas?

O primeiro semestre de gravidez possui 13 semanas, sendo que a contagem começa na data da última menstruação (DUM). Ou seja, o dia do último ciclo menstrual até o início da 13ª semana compreende os 3 meses ou 1º trimestre.

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Os sintomas característicos desse período

É provável que os primeiros sintomas e sinais da gravidez demorem algum tempo para surgir, ocorrendo aproximadamente a partir da 3ª semana. A partir do atraso menstrual, que é o sinal mais característico da gravidez, outros indícios podem se manifestar, como o aumento da vontade de ir ao banheiro e maior sensibilidade nos seios. 

Além disso,, náuseas e vômitos se tornam comuns devido às atividades do hormônio beta-hCG, que começa a trabalhar no desenvolvimento da placenta.

Na 5ª semana, é comum ocorrer o aumento da produção de saliva e gases intestinais. Já no decorrer da próxima semana, surge a vontade clássica de comer comidas diferentes ou bebidas, popularmente conhecido como “desejo de grávida”. Além disso, aos poucos, é possível notar que a barriga começa a crescer.

Chegando à 7ª semana, surgem os sintomas de refluxo gastrointestinal e prisão de ventre. Nessa fase, o cansaço tende a aumentar e junto dele podem surgir picos de tontura.

Da 8ª semana até o fim, os sintomas não mudam muito, mas ocorrem em maior intensidade. Nesse ponto, o feto já está se formado e tem características de um bebê. A partir daí, as modificações são principalmente em relação ao tamanho.

Exames comuns realizados no primeiro trimestre

O(a) médico(a) obstetra poderá solicitar alguns exames para certificar de como está a saúde da mãe e o desenvolvimento do bebê. Esses procedimentos são bastante importantes, pois acompanham a gravidez e previnem diversos riscos. Entre os exames estão:

Tipo sanguíneo e fator Rh

Consiste na coleta de sangue que avalia o fator Rh da mãe e do bebê, visando prevenir a incompatibilidade sanguínea e também descobrir o tipo sanguíneo do bebê.

Hemograma

Realizado por meio da coleta de sangue, no hemograma é realizado um estudo da quantidade e aspectos do sangue para diagnosticar alterações no organismo, como anemias.

Glicemia

Visa estudar se a gestante possui alterações na glicemia (pré-diabetes ou diabetes). O exame deve ser realizado com frequência para avaliar os riscos de diabetes gestacional.

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Exame de urina

Realizado por meio da coleta de urina e envio para análise de laboratório, o exame consegue identificar doenças como infecção urinária.

Ultrassom obstétrico

Esse exame é realizado a partir da 7ª semana de gravidez e consegue detectar malformações no bebê ou as chamadas doenças cromossômicas, que ocorrem devido à alteração no número ou na estrutura dos cromossomos.

Papanicolau

Utilizado para prevenir e detectar câncer do colo de útero em gestantes. Porém, vale ressaltar que ele deve ser feito por todas as mulheres, mesmo as que não têm filhos.

Outros exames

A coleta de sangue, realizada em laboratório, ajuda na análise de doenças como hepatite B, toxoplasmose, HIV, sífilis, entre outras condições.

Cuidados com a alimentação

Cuidados com a alimentação durante a gestação são extremamente importantes.

Sabemos que consumir frutas, verduras e legumes fazem bem à saúde. Durante a gestação, não é diferente e também é necessário investir na moderação. No 1º trimestre de gravidez, é necessário o consumo de alimentos que contenham ácido fólico, nutriente que ajuda na formação do feto, principalmente na parte cerebral e da medula espinhal. Alguns alimentos ricos nesse nutriente e indicados são:

• Vegetais escuros, como couve e espinafre;
• Frutas cítricas;
• Feijão, ervilha e lentilha;
• Abacate;
• Sementes e nozes;
• Beterraba;
• Milho, Cenoura;
• Grão-de-bico.

Leia mais: O que comer na gestação?

Apesar das dicas presentes no artigo, deve-se lembrar que a alimentação da gestante deve ser sempre orientada e acompanhada por profissionais de saúde, como o(a) obstetra e o(a) nutricionista.

Portanto, caso tenha alguma dúvida, não deixe de consultar seu(a) médio(a).

É importante dar atenção aos cuidados no 1º trimestre de gravidez, pois são os cuidados ativos nesses meses iniciais que vão garantir um bom desenvolvimento do feto. Dito isso, sempre se consulte regularmente com seu(a) obstetra e siga as respectivas orientações para um primeiro trimestre de gravidez tranquilo.

Para seguir se informando sobre gestação, continue acompanhando o portal e redes sociais do Minuto Saudável!

Referências

• Caderneta Gestantante 2022 – Ministério da Saúde;
• Uso de medicamentos no primeiro trimestre de gravidez: avaliação da segurança dos medicamentos e uso de ácido fólico e sulfato ferroso – Universidade do Sul de Santa Catarina;
• Semana de gestação – Hemocord Biotecnologia;
• Dieta saudável na gravidez: conheça os alimentos liberados e os que devem ser evitados – Hospital Universitário Professor Polydoro Ernani de São Thiago;
• Assistência pré-natal: Manual técnico – Ministério da Saúde.