Saúde

Judicialização da saúde: remédios pelo SUS e planos de saúde

A judicialização da saúde é um recurso que possibilita que pacientes tenham acesso a tratamentos de saúde mais adequados. Ainda que o direito à medicação ou assistência médica seja garantido, há diversos fatores que criam um contexto social em que é difícil possibilitar o acesso da população aos medicamentos necessários. Segundo a Associação da Indústria […]

Alergia a gatos: por que ocorre, sintomas e como tratar?

Os gatos são bichinhos que fazem sucesso como animais de estimação. Apesar de estarem presentes nos lar de várias pessoas, alguns indivíduos possuem alergia ao animal, o que causa certo receio na hora de decidir sobre ter ou não o bichinho em casa. Conheça as causas e o que fazer no caso de alergia: Alergia […]

Maçã: veja os nutrientes e quais os benefícios da fruta

A maçã é uma fruta muito utilizada no preparo de receitas doces e salgadas. Incluí-la na dieta diária pode trazer diversos benefícios à saúde. Confira mais sobre a maçã e como consumi-la de forma saudável! Quais os tipos de maçã? Há grande variedade de maçãs encontradas pelo mundo. No Brasil, as mais consumidas são: Fuji […]

Massagem terapêutica: para que serve? Tipos e benefícios

A massagem terapêutica (ou massoterapia) consiste principalmente na manipulação manual de tecidos moles do corpo, membros e articulações. As manobras têm o objetivo de estimular o relaxamento, melhorar a circulação sanguínea, reduzir os níveis de estresse e até mesmo beneficiar a saúde mental e prevenir doenças. Vale destacar que não se trata simplesmente de uma […]

Saúde Mental: problemas mais comuns e como cuidar da sua

Para viver bem, é fundamental cuidar da saúde mental e física. Mas engana-se quem pensa que isso significa estar sempre bem, alegre e ativo. Pelo contrário, todas as pessoas passam por sofrimentos, traumas, frustrações e diversos problemas ao longo da vida, mesmo as que têm uma boa saúde mental. No entanto, a grande questão é […]

Cárie: como se forma e quais as formas de prevenção? Dói?

A cárie é um problema enfrentado em todo o mundo. Quem nunca ouviu que é preciso escovar os dentes antes de dormir para não ter o pontinho preto no dente? Apesar de parecer inofensiva, ela pode resultar em desconforto físico e estético para quem a possui. Desde dores até dentes manchados, é preciso fazer o […]

Como falar em público: dicas para lidar com a ansiedade

Algumas pessoas trabalham comunicando-se diretamente com o público. Outras têm atividades que demandam menos exposição. Mas, no geral, todas requerem algum nível de interação social. Além disso, falar com outras pessoas e fazer apresentações faz parte de muitas atividades, como apresentações da faculdade, viagens, cursos e até mesmo passeios pessoais. No entanto, é comum encontrar […]

Técnicas de relaxamento: como melhorar a saúde mental?

A maioria das pessoas já ouviu falar sobre as técnicas de relaxamento. Elas são atividades simples que podem ser incluídas na rotina, visando trazer melhorias para o bem-estar. Isso porque a ansiedade, o estresse e a rotina agitada podem ser desgastantes. No entanto, trabalhar a respiração e o relaxamento muscular são dicas simples que melhoram […]

Lichia: veja os benefícios da fruta e se ajuda a emagrecer

Composta principalmente por água, a lichia é uma fruta tropical originalmente chinesa, mas que faz muito sucesso no Brasil. Conhecida por seu sabor adocicado e sua cor vibrante, ela traz diversos benefícios para quem a consome. Pensando nisso, além do consumo in natura, existem suplementos e até mesmo produtos de beleza que fazem o uso […]

Terçol: veja o que causa a inflamação e como tratar

Inchaço, coceira, vermelhidão e desconforto nos olhos. Esses são alguns dos sintomas do hordéolo, popularmente conhecido como terçol, uma inflamação que ocorre na pálpebra. Parece familiar? Saiba mais sobre as causas e como tratar esse problema: Qual a causa do terçol? O terçol é uma inflamação na pálpebra do olho, causada pela infecção das glândulas […]