Praticar atividades físicas é sinônimo de saúde. Pode parecer clichê afirmar isso, mas não tem como negar que é verdade, pois manter o corpo ativo e em movimento previne várias complicações e doenças que podem surgir com a idade.O ideal é que durante a vida, a pessoa sempre tenha atividades físicas inseridas na rotina, mas sabemos que esta não é a realidade de muitos. Mas o mais importante em se frisar sobre o assunto é: nunca é tarde para começar!Seja uma caminhada, corrida, prática de esportes, musculação, alongamentos e até ir e voltar do mercado a pé, podem contar como exercícios para a rotina.&nbsp;Claro, quanto maior o tempo investido - desde que não ultrapasse os limites do corpo - melhores são os resultados! É ideal começar aos poucos e ir se acostumando a cada semana com as atividades.Agora que introduzimos um pouco o assunto, acompanhe abaixo os tópicos deste artigo, onde abordaremos os principais benefícios do assunto. Vamos lá?!Índice — Neste artigo, você encontrará:<ol><li>Quais os benefícios gerais de praticar atividades físicas regularmente?</li><li>Qual sua importância na terceira idade?</li><li>Idosos podem fazer musculação?</li><li>Como começar e quais as atividades mais indicadas?</li><li>Quais problemas a falta de exercício pode trazer?</li></ol><h2>Quais os benefícios gerais de praticar atividades físicas regularmente?</h2>Praticar exercícios e atividades físicas traz diversos benefícios físicos e mentais para o indivíduo, como:<ul><li>Alívio de sintomas da ansiedade e depressão;</li><li>Regula o sono;</li><li>Bem-estar e aumenta a disposição;</li><li>Ameniza as chances da ocorrência de doenças crônicas como diabetes e alguns tipos de câncer;</li><li>Auxilia na função do sistema cardíaco;</li><li>Pode diminuir sintomas e a incidência de crises de asma, rinite e doenças semelhantes.</li></ul>Só nesses aspectos citados deu para perceber que incluir exercícios na rotina pode melhorar vários aspectos do dia a dia, né?Mas claro, vale ressaltar que uma caminhada ou atividade leve podem ser feitas normalmente, mas outras necessitam de instruções de um profissional da saúde, a fim de evitar complicações físicas.<h2>Qual sua importância na terceira idade?</h2>Após aprender um pouco sobre os benefícios e os níveis das atividades físicas, agora podemos adentrar ao tema da terceira idade.Junto dos diversos benefícios já citados, para os idosos as vantagens são:<ul><li>Diminuir o risco do desenvolvimento de doenças como Alzheimer;</li><li>Redução de danos a quedas;</li><li>Ameniza a fadiga;</li><li>Auxilia na concentração, foco e memória;</li><li>Controle da pressão alta e diabetes;</li><li>Suavização das dores nas costas e articulações.</li></ul>Estas são as melhorias que tal prática pode proporcionar. Contudo, a maioria é notada com um certo período de prática, ou seja, a atividade física precisa se tornar um hábito.Além disso, a intensidade dessa prática pode ser&nbsp;leve, moderada ou vigorosa, e o tempo recomendado para cada uma varia.Para idosos, atividades de intensidade moderada, que estimulam o corpo moderadamente, são recomendados 150 minutos semanais, variando conforme a aptidão física e a idade.Já para prática vigorosa de exercícios, que estimula muito o corpo e traz grande cansaço, é de 75 minutos por semana.Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/exercicios-ajuda-a-prevenir-dor-articulacao/">Dor nas articulações: 1 hora de exercícios ajuda a prevenir</a><h2>Idosos podem fazer musculação?</h2><figure class="image"><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/exercicio_terceira_idade_minuto_saudavel_488e78a2b6.jpg" alt="Um senhor e uma senhora se exercitando na academia." srcset="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/thumbnail_exercicio_terceira_idade_minuto_saudavel_488e78a2b6.jpg 234w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/small_exercicio_terceira_idade_minuto_saudavel_488e78a2b6.jpg 500w," sizes="100vw" title="lém do fortalecimento muscular, os exercícios também podem aumentar a densidade óssea, reduzindo o risco de fraturas e prevenindo inúmeras complicações."><figcaption>A musculação promove o fortalecimento do sistema muscular, que é essencial para o bem-estar geral, inclusive na terceira idade. E sim, idosos podem praticar exercícios de musculação, desde que um profissional acompanhe tal prática.</figcaption></figure>Cada corpo possui uma limitação que deve ser respeitada, afinal, todo treino leva a evolução contínua, mas sobrecargas podem trazer danos severos, principalmente para idosos.Mas as vantagens vão além do fortalecimento, pois o aumento da densidade óssea também pode ser notado, o que diminui as chances de fraturas e previne quadros de osteoporose.<h2>Como começar e quais as atividades mais indicadas?</h2>Em qualquer idade, ao começar a praticar exercícios físicos, é necessário ter muito cuidado com sua intensidade e duração.Para quem já é acostumado a realizar caminhadas ou corridas, pode ser mais fácil aumentar o ritmo ou ir para outros exercícios que requerem mais esforço, contudo, acompanhar os limites do corpo é essencial.Claro, para quem está há muito tempo parado, qualquer atividade, de peso ou não, irá causar fadiga e algumas dores musculares, por isso é muito importante contatar um médico para ter noção das condições atuais do seu organismo e praticar exercícios com auxílio de um educador físico.Após este panorama geral, segue alguns dos exercícios mais indicados para idosos:<ul><li>Yoga;</li><li>Hidroginástica;</li><li>Dança;</li><li>Pilates;</li><li>Caminhada;</li><li>Dança;</li><li>Musculação;</li><li>Alongamento.</li></ul>Se realizadas adequadamente, elas podem trazer os benefícios citados acima, consulte seu médico e os adicione a sua rotina!Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/exercicio-alzheimer-memoria/">Como exercícios físicos podem prevenir Alzheimer?</a><h2>Quais problemas a falta de exercício pode trazer?</h2>Como dito anteriormente, atividades físicas são essenciais para todas as faixas etárias e ao longo deste artigo você conferiu os principais benefícios que elas podem trazer.Sendo assim, a falta de tal prática pode aumentar as chances do desenvolvimento de condições como:<ul><li>Doenças que afetam o sistema cardiovascular;</li><li>Deficiências motoras;</li><li>Sintomas de ansiedade e depressão;</li><li>Fraturas após quedas;</li><li>Isolamento social;</li><li>Problemas com autoestima.</li></ul>Diversos fatores podem ser responsáveis pelo seus surgimentos, especialmente fatores genéticos e a ocupação diária do indivíduo. Contudo, os índices podem ser diminuídos com uma vida ativa.<hr>Além da prática de exercícios, ter uma alimentação saudável e repleta de alimentos naturais complementa os seus cuidados.E sim, ter uma vida ativa e alimentação equilibrada são fundamentais, mas para quem está realizando um tratamento médico é importante seguir orientações do profissional da saúde antes de adaptar a dieta ou iniciar a rotina de exercícios.Se gostou deste conteúdo, continue navegando pelo Portal Minuto Saudável para acessar artigos semelhantes!<hr><h2>Referências</h2><ol style="list-style-type:decimal;"><li><a href="https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/guia_atividade_fisica_populacao_brasileira.pdf">Guia de Atividade Física para a população Brasileira</a> — Ministério da Saúde, 2021;</li><li><a href="https://www.scielo.br/j/rbme/a/dVhkc7kwt9pc9kLZqjG8Mdz/?format=pdf&amp;lang=pt">Atividade física na terceira idade</a> — Daniel Arkader;</li><li><a href="https://www.tjdft.jus.br/informacoes/programas-projetos-e-acoes/pro-vida/dicas-de-saude/pilulas-de-saude/exercicios-fisicos-garantem-qualidade-de-vida-a-idosos">Exercícios físicos garantem qualidade de vida a idosos</a> — TJDFT.</li></ol>

Senhor de meia-idade se alongando para caminhar.

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Atividade física na terceira idade: como ter uma rotina de exercícios impacta os idosos?

Close do olho de um homem com vermelhidão.

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Retinopatia diabética: entenda o que é, sintomas e tratamento.

A demência é uma condição que atinge geralmente pessoas com idade mais avançada e que consiste em uma disfunção mental progressiva. O termo “demência” pode possuir uma conotação pejorativa, e por isso, o distúrbio também é chamado de transtorno neurocognitivo maior.Essa condição abrange diversas doenças, sendo o Alzheimer uma delas. Ele se dá por conta de uma degradação do cérebro que ocorre aos poucos e evolui até que as funções estejam comprometidas a ponto do paciente perder a consciência e a capacidade de cuidar das suas necessidades mais básicas.A síndrome do pôr do sol, também chamada de síndrome crepuscular, faz parte dos efeitos causados por esse tipo de doença degenerativa. Ela pode ser explicada como sendo um conjunto de manifestações que ocorrem no horário próximo ao entardecer.Nesse artigo, você entenderá mais sobre essa síndrome, como ela se manifesta e qual é a sua relação com os distúrbios citados.Índice<ol style="list-style-type:decimal;"><li>O que é a síndrome do pôr do sol e qual é sua causa?</li><li>Sintomas da síndrome do pôr do sol</li><li>Relação da síndrome do pôr do sol com a demência e o mal de Alzheimer</li><li>Como evitar as manifestações da síndrome?</li><li>Tratamento</li></ol><h2>O que é a síndrome do pôr do sol e qual é sua causa?</h2>Essa síndrome é um distúrbio de caráter neurocomportamental que se dá em pessoas com algum tipo de demência. Ela recebe esse nome porque sua manifestação ocorre no período do entardecer.Geralmente ela se apresenta por meio de agitação e confusão mental, o que pode gerar bastante estresse para quem acompanha a pessoa portadora da doença.Sua causa ainda não foi totalmente compreendida pela medicina, mas sabe-se que há uma relação com o&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/ciclo-circadiano/">ciclo circadiano</a>. Ele é o que comumente chamamos de relógio biológico, que é definido pelo conjunto de variações das atividades físicas e mentais em um período de 24 horas, que se repetem diariamente.É por meio desse ciclo que o organismo entende os períodos do dia e da noite, e faz as regulações necessárias para possibilitar as atividades básicas do corpo. E é nesse processo que as alterações neurológicas e comportamentais acontecem em pessoas que sofrem com a síndrome do pôr do sol.Uma das suposições que explicam esse fato é a de que as alterações cerebrais que ocorrem em consequência da demência afetam o ciclo circadiano e causam uma desordem mental, aumentada nesse período específico do dia, ao fim da tarde e durante a noite.<h2>Sintomas da síndrome do pôr do sol</h2>Os sintomas dessa síndrome podem ser inúmeros. Nela, podem ocorrer manifestações específicas, que não costumam surgir em outros momentos do dia. Os sinais que já estão presentes normalmente podem se intensificar.Alguns dos sintomas que caracterizam essa condição são:<ul><li>Agitação;</li><li>Agressividade;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/doenca/ansiedade">Ansiedade</a>;</li><li>Irritação;</li><li>Delírios e alucinações;</li><li>Apatia.</li></ul>Estes e outros sintomas podem durar um período curto de tempo, apenas no anoitecer, ou se manter por horas ao longo da noite.<figure class="image"><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/cuidados_com_idosos_minuto_saudavel_09a06b9849.jpg" alt="Mãos sendo seguradas." srcset="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/thumbnail_cuidados_com_idosos_minuto_saudavel_09a06b9849.jpg 245w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/small_cuidados_com_idosos_minuto_saudavel_09a06b9849.jpg 500w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/medium_cuidados_com_idosos_minuto_saudavel_09a06b9849.jpg 750w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/large_cuidados_com_idosos_minuto_saudavel_09a06b9849.jpg 1000w," sizes="100vw" title="É importante que os cuidadores estejam atentos aos sintomas."><figcaption>A forma que a síndrome se apresenta pode ser muito diferente para cada pessoa, por isso é necessário que os cuidadores tenham atenção às manifestações e busquem sempre o acompanhamento médico para que elas sejam analisadas.</figcaption></figure>Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/demencia-frontotemporal/">Demência frontotemporal: o que causa, fases e tratamento</a><h2>Relação da síndrome do pôr do sol com a demência e o mal de Alzheimer</h2>É estimado que a síndrome do pôr do sol atinja até 85% dos pacientes diagnosticados com algum tipo de&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/demencia/">demência</a>, especialmente o&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/alzheimer/">Alzheimer</a>.Esse transtorno neurocognitivo afeta diretamente o cérebro, causando a morte de células e tecidos e provocando uma degradação progressiva do quadro. A confusão mental é um dos primeiros e principais sintomas da demência.&nbsp;Acredita-se que em determinado estágio da doença, a degradação cerebral alcance também a região responsável pelo ciclo circadiano, que é o relógio biológico do organismo, possibilitando a manifestação de sintomas intensificados no final do dia.<h2>Como evitar as manifestações da síndrome?</h2>Embora a síndrome do pôr do sol seja uma condição associada a doenças que não possuem cura e que geralmente são irreversíveis, algumas medidas podem ser tomadas pelos cuidadores para tentar evitar a manifestação dos sintomas. Entre elas, podemos citar:<ul><li>Ao fim do dia, não sirva bebidas com cafeína;</li><li>Não sirva álcool em nenhum momento;</li><li>Evite muitas atividades que possam ser cansativas ao longo dia, pois o cansaço pode aumentar a agitação;</li><li>Promova a realização de algum tipo de&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/diferenca-entre-atividade-e-exercicio-fisico/">exercício físico</a> diariamente, conforme as indicações médicas e as condições da pessoa portadora da doença;</li><li>Saia de casa durante o dia ou mantenha a pessoa próxima a janela, o que pode ajudar na manutenção do ciclo circadiano;</li><li>Priorize a&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/dormir/">qualidade do sono</a> e o descanso durante a noite, com um espaço confortável e acolhedor;</li><li>Evite sonecas longas ao longo do dia, e dê preferência para que elas aconteçam longe do horário do início da noite;</li><li>Crie um ambiente tranquilo, sem agitações, especialmente no início da noite.&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/musicoterapia/">Músicas</a>, histórias e conversas podem auxiliar nesse momento;</li><li>Mantenha os ambientes bem iluminados. É importante que até o local em que a pessoa dorme tenha algum tipo de iluminação suave, pois isso pode ajudar a amenizar a confusão mental.</li></ul>Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/dia-do-idoso-importancia-da-socializacao-na-terceira-idade/">Dia do Idoso: a importância da socialização na terceira idade</a><h2>Tratamento</h2>A síndrome do pôr do sol não pode ser curada, porém, as medidas preventivas citadas anteriormente podem ser uma forma de amenizar esses sintomas.Além disso, a equipe médica que acompanha o caso pode indicar o uso de alguns medicamentos que aliviam as manifestações, como os com&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/sistema-nervoso-central/insonia/c">ação relaxante</a>. Porém, eles devem ser usados com cautela, visto que podem causar efeitos colaterais.O acompanhamento médico é fundamental para pessoas diagnosticadas com Alzheimer e outros tipos de demência, não apenas para avaliar a evolução da condição, mas para que seja indicado o melhor tratamento diante dos sintomas.<hr>A síndrome do pôr do sol é um distúrbio complexo e delicado, que precisa de uma análise particular para cada caso. O convívio com a demência pode ser muito difícil, tanto por parte da pessoa acometida pela condição, quanto pelos cuidadores e familiares.Cabe à equipe médica orientar quanto a melhor forma de lidar com cada paciente para buscar promover uma melhor qualidade de vida a todos os envolvidos.<hr><h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://www.sbgg-sp.com.br/estrategias-para-lidar-com-a-sindrome-do-por-do-sol/">Estratégias para lidar com a síndrome do pôr do sol</a> — Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia;</li><li><a href="https://www.bbc.com/portuguese/articles/cn0z7jvve6jo">O que é a síndrome do pôr-do-sol que afeta muitas pessoas com demência</a> — BBC;</li><li>Friggi, Fernanda Alencar, et al:&nbsp;<a href="https://www.scielo.br/j/dn/a/HfpXSwr4bzsB59QzTX8tsZs/?lang=en">SÍndrome do entardecer em pacientes portadores de demência da doença de alzheimer</a>. Scielo, 2019.</li></ul>

Idosa olhando pela janela no horário do pôr do sol.

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Síndrome do pôr do sol: o que é e qual sua relação com a demência?

Foto do rosto de uma mulher com ceratose actínica.

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Ceratose actínica: o que é, quais as causas e sintomas?

Desenho de uma senhora sendo ajudada pelo cuidador com auxilio de produtos ortopédicos.

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Ortopédicos: Para que serve? Quando e como usar?

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Demência: saiba quais os sintomas, tratamentos e como lidar

A&nbsp;afasia (CID R47.0) é uma condição caracterizada pela alteração na capacidade de comunicação, expressão e compreensão adequada da linguagem falada e escrita dos(as) pacientes.A condição pode atingir pessoas de todas as idades, mas tem maior prevalência entre indivíduos de meia-idade ou idosos e costuma afetar homens e mulheres na mesma proporção.Existem dois tipos de afasia, como a de broca, onde a pessoa consegue compreender o significado das palavras e sabe o que falar, porém, sente dificuldade de encontrar palavras no diálogo.Por outro lado, a afasia de Wernicke é caracterizada pela dificuldade dos(as) pacientes têm em compreender a linguagem e a escrita, podem falar frases confusas e não saber que estão falando coisas sem sentido.Para saber mais sobre a afasia, o que causa, tipos e como é realizado o diagnóstico, continue acompanhando o artigo!Índice — Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li>O que causa afasia?</li><li>Tipos de afasia</li><li>Como é realizado o diagnóstico?</li><li>Tratamento para afasia</li><li>Consequências da afasia</li><li>Como prevenir a afasia?</li></ol><h2>O que causa afasia?</h2>A afasia ocorre devido ao acometimento da parte do cérebro que controla a linguagem (região&nbsp;temporal&nbsp;e&nbsp;central). Entre as possíveis causas desses danos estão:<ul><li>Acidente vascular cerebral (<a href="https://minutosaudavel.com.br/avc-isquemico-e-hemorragico-o-que-e-sintomas-causas-e-sequelas/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">AVC</a>);</li><li>Traumas ou batidas fortes na cabeça;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/tumor-cerebral/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Tumores cerebrais</a>;</li><li>Infecção cerebral;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/demencia/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Demência</a>.</li></ul>A condição não apresenta piora com o passar do tempo quando é causada por AVC, traumas ou infecções. Contudo, quando a causa é uma doença progressiva, como um tumor, ela se desenvolve gradualmente, apresentando sinais e piora ao longo do tempo.A intensidade da deficiência na linguagem do(a) paciente varia conforme a causa e com o tamanho da lesão.&nbsp;<h2>Tipos de afasia</h2>Existem 2 grupos que englobam os diversos tipos de afasia e que variam conforme a fluência do discurso do(a) paciente. Descubra mais sobre cada um seguir:&nbsp;<h3>Fluente</h3>Os(as) pacientes com afasia fluente falam fluentemente e com facilidade, mas utilizam frases longas e complexas, contendo palavras incorretas e confusas que, na maioria das vezes, não fazem sentido.&nbsp;Além disso, o(a) indivíduo(a) não percebe que está formulando frases sem sentido e que as pessoas ao seu redor não conseguem entendê-los(as).&nbsp;Ademais, os(as) pacientes escrevem como falam, não entendem a escrita e a linguagem com problemas para ler palavras e entender aquilo que está sendo dito. O tipo mais comum desse grupo é a&nbsp;afasia de Wernicke.&nbsp;<h3>Não fluente</h3>Já os(as) pacientes diagnosticados(as) com afasia não fluente têm problemas para se expressar, apresentando grande dificuldade em encontrar as palavras e falam frases curtas que omitem vários termos, além de disfunções na comunicação.&nbsp;Além disso, o(a) paciente compreende o que as pessoas ao seu redor dizem e tem consciência de suas dificuldades para se expressar, o que gera frustração.&nbsp;&nbsp;Ademais, os(as) pacientes encontram dificuldades para escrever palavras e repetir frases. O tipo mais comum nesse grupo é a&nbsp;afasia de Broca.<figure class="image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/04/tipos-afasia-minuto-saudavel.jpg" alt=""></figure><h2>Como é realizado o diagnóstico?</h2>O diagnóstico da condição é clínico feito por um(a) médico(a)<a href="https://minutosaudavel.com.br/neurologista/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&nbsp;neurologista</a> que, no consultório, conversa e faz perguntas ao paciente para notar possíveis problemas com a linguagem.A partir disso, o(a) profissional solicita exames de imagem, como a<a href="https://minutosaudavel.com.br/tomografia-computadorizada/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&nbsp;tomografia</a> e<a href="https://minutosaudavel.com.br/ressonancia-magnetica/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&nbsp;ressonância magnética</a>, para verificar onde se encontra e a causa da lesão.&nbsp;Contudo, antes de diagnosticar a afasia, é necessário afastar outras causas para dificuldades na linguagem como problemas auditivos, de visão, musculares ou no sistema nervoso.&nbsp;<h2>Tratamento para afasia</h2>O tratamento visa tratar, primeiramente, as doenças causadoras da afasia. No caso do acidente vascular cerebral (AVC), causa mais comum da doença, é importante iniciar o tratamento o mais rápido possível para diminuir o risco de sequelas.&nbsp;Após o tratamento da causa, o(a) paciente inicia terapias para a reabilitação da linguagem, como a fonoaudiologia. Além disso, caso as habilidades de linguagem não apresentem recuperação, são empregados dispositivos de comunicação (como livros e/ou placas com símbolos e imagens) para que o(a) paciente se comunique de maneiras alternativas.&nbsp;Ademais, a psicoterapia individual ou em grupo, em conjunto com a família, pode complementar o tratamento, auxiliando a lidar com a doença.Leia mais:<a href="https://minutosaudavel.com.br/disartria/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">&nbsp;Disartria: o que é, tipos, causas e tratamento</a><h2>Consequências da afasia</h2>As principais consequências da afasia são problemas na qualidade de vida do(a) paciente, pois a doença compromete a comunicação no dia a dia. Entre eles estão problemas no&nbsp;trabalho, nos relacionamentos&nbsp;com a família, amigos, comunidade e na&nbsp;rotina.&nbsp;<h2>Como prevenir a afasia?</h2>Não é possível prevenir a afasia em si, mas é possível adotar medidas para a prevenção de algumas das condições causadoras, como o acidente vascular cerebral, e seus fatores de risco. Para isso, é recomendado:<ul><li>Controlar a pressão arterial;</li><li>Controle do&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/colesterol-alto/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">colesterol</a>;</li><li>Manter uma alimentação saudável;</li><li>Diminuir o consumo de bebidas alcoólicas;</li><li>Se exercitar frequentemente;</li><li>Não fumar.</li></ul><hr>O prognóstico da afasia depende da causa e do tamanho da lesão, da reação do(a) paciente ao tratamento e da dimensão do comprometimento da linguagem.&nbsp;Ao aparecimento de quaisquer sinais de problemas na fala, procure um(a) médico(a).&nbsp;Para mais conteúdos sobre&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/c/saude/mental/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">saúde mental</a>, continue acompanhando o site e redes sociais do Minuto Saudável!<hr><h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-cerebrais,-da-medula-espinal-e-dos-nervos/disfun%C3%A7%C3%A3o-cerebral/afasia" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Afasia</a> — Manual MSD;</li><li><a href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/aphasia/symptoms-causes/syc-20369518" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Aphasia</a> —&nbsp;Mayo Clinic;</li><li><a href="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/aphasia" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Conditions and Diseases: Aphasia</a> —&nbsp;Johns Hopkins Medicine;</li><li><a href="https://www.aphasia.org/aphasia-resources/aphasia-factsheet/#:~:text=Results%20showed%20aphasia%20has%20the,doctors%20and%20their%20wider%20community." target="_blank" rel="noopener noreferrer">Fact sheet: Aphasia</a> — National Aphasia Association;</li><li><a href="https://www.einstein.br/guia-doencas-sintomas/afasias" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Guia de doenças e sintomas: Afasias</a> —&nbsp;Hospital Israelita Albert Einstein.</li></ul>

Afasia: o que é, o que causa, diagnóstico e tratamento

<head></head><body>É comum que com o avanço da idade, a polifarmácia (polimedicação), ou seja, o uso de vários medicamentos ao mesmo tempo, se torne uma rotina para tratamento de condições crônicas de muitas pessoas.&nbsp;O problema é que o consumo de medicamentos controlados, de venda livre e suplementos podem causar não apenas interação medicamentosa, mas também agravar ou dar origem a outras complicações de saúde perigosas.Medicamento em excesso pode ser tão perigoso quanto o não tratamento de problemas de saúde, portanto, para saber como evitá-los, continue acompanhando o artigo.&nbsp;Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e">O que é polifarmácia (polimedicação)?</a></li><li><a href="#idosos">Por que os idosos são os mais vulneráveis à polifarmácia (polimedicação)?</a></li><li><a href="#riscos">Quais são os riscos da polifarmácia (polimedicação)?</a></li><li><a href="#como-organizar">Como organizar a polifarmácia (polimedicação) em casa?</a></li><li><a href="#desprescriçao">Desprescrição: quando é indicada e como fazer de forma segura?</a></li></ol><h2 id="o-que-e">O que é polifarmácia (polimedicação)?</h2>Polifarmácia ou polimedicação é o uso de quatro ou mais medicamentos ao dia, de maneira contínua. Esses fármacos podem ser tanto de uso controlado (vendido apenas com prescrição médica), quanto de venda livre, como para dor ou sintomas gripais, por exemplo.Apesar da associação de vários medicamentos ser importante para o tratamento de algumas condições, ele pode favorecer o surgimento de reações adversas e poli comorbidades. Ou seja, de diversas doenças, como <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/cancer/" target="_blank">câncer</a>, <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/diabetes/" target="_blank">diabetes</a>, <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/insuficiencia-renal/" target="_blank">insuficiência renal</a>, entre outros, especialmente em idosos.<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/02/o-que-e-polifarmacia-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30598"><figcaption>Polifarmácia é caracterizado pelo uso de 5 ou mais medicamentos de forma simultânea.</figcaption></figure><h2 id="idosos">Por que os idosos são os mais vulneráveis à polifarmácia?</h2>Os idosos (65 anos ou mais) se tornam o grupo mais vulnerável à polifarmácia pois são justamente o grupo que demanda o uso de vários medicamentos para tratamento de comorbidades, especialmente crônicas e degenerativas.A combinação de medicamentos para esse grupo se torna um risco também quando não são bem administrados pelos (as) pacientes ou acompanhados de perto por algum familiar ou enfermeiro.Por isso, cabe ao (à) médico (a) e farmacêutico (a) bom senso ao prescrever medicamentos, analisando as doenças preexistentes do (a) paciente e possíveis interações medicamentosas.&nbsp;Esse cuidado pode evitar que o (a) paciente consuma medicamentos de forma desnecessária e levem-o (a) ao adoecimento e a complicações de saúde.Leia mais: <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-automedicacao-causas-e-quais-sao-as-consequencias/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">O que é automedicação, causas e quais são as consequências?</a><h2 id="riscos">Quais são os riscos da polifarmácia?</h2> Segundo alguns dados, os medicamentos mais consumidos na polifarmácia (polimedicação) anti-inflamatórios (para inflamações) e para tratamento de doenças cardiovasculares, pulmonares, <a href="https://minutosaudavel.com.br/diabetes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="diabetes (abre numa nova aba)">diabetes</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/osteoporose/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="osteoporose (abre numa nova aba)">osteoporose</a> e <a href="https://minutosaudavel.com.br/alzheimer/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Alzheimer (abre numa nova aba)">Alzheimer</a>. &nbsp;Os anti-inflamatórios em excesso, por exemplom, causam <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/gastrite/" target="_blank">gastrite</a>, úlceras, insuficiência renal (comprometimento do funcionamento dos rins) e <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-hepatite-alcoolica-etc-sintomas-e-contagiosa-tem-cura/" target="_blank">hepatite </a>medicamentosa.&nbsp;A associação desses ou de outros fármacos podem causar diversas outras complicações, como no sistema cardiológico e neurológico, por exemplo.Vale lembrar que estamos falando de medicamentos vendidos, na maioria das vezes, sem prescrição médica. Os fármacos de uso controlado podem causar, além de dependência, intoxicação, alergias e comprometimento de diversas funções no organismo, como hematológicas (sangue) e hepáticas (fígado).A combinação de medicamentos e seu uso excessivo, portanto, merecem maior atenção dos familiares ou dos enfermeiros responsáveis pelo cuidado do (a) idoso (a).<h2 id="como-organizar">Como organizar a polifarmácia em casa?</h2>O primeiro passo para uma rotina de polimedicação é deixar os medicamentos à vista, em algum local onde a (o) paciente transite e veja com frequência ao longo do dia, como em cima da cômoda do quarto, ao lado da mesinha de cabeceira ou na estante da sala. Isso pode evitar esquecimentos que são comuns nessa idade.Para melhor organização e para facilitar a identificação de se o medicamento foi ingerido ou não, armazene-os em porta-comprimidos com marcação para cada dia da semana.É importante que cuidadores (as) e enfermeiros (as) saibam os horários e a dosagem adequada para cada medicamento e que fiquem atentos (as) ao término de cada um para que o (a) paciente não fique sem seus medicamentos de uso contínuo.Para facilitar a identificação de qual fármaco dar em cada período do dia, crie um mapa diário, indicando qual deve ser tomado antes ou depois do café da manhã ou antes de dormir, por exemplo.Caso o (a) paciente não tenha um (a) responsável integral ou um (a) cuidador (a) e enfermeiro (a) com ele (a), é importante repassar essas dicas para que ele (a) consiga administrar sua polifarmácia de forma adequada ao longo do dia e sem complicações.<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/02/como-organizar-polifarmacia-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30599"><figcaption>A melhor forma de organizar a polifarmácia em casa é utilizando porta-comprimidos sinalizando os dias da semana e montando uma mapa diário.</figcaption></figure></div><h2 id="desprescriçao">Desprescrição: quando é indicada e como fazer de forma segura?</h2>A desprescrição, ou seja, a redução ou interrupção do uso de medicamentos, é uma forma de diminuir a polifarmácia (polimedicação). A prática é útil quando o (a) paciente ingere medicamentos que podem trazer mais riscos do que benefícios ou que podem agravar condições preexistentes. Portanto, além de evitar riscos desnecessários à saúde do (a) paciente, a desprescrição torna o tratamento mais personalizado.Ela só deve ser feita por um (a) médico (a), que leva em consideração fatores de risco e complicações possíveis, portanto, jamais pare de consumir seus medicamentos sem orientação do (a) profissional, pois isso também pode agravar seu quadro.Portanto, além de reduzir a quantidade de medicamentos ingeridos no dia, a desprescrição na polifarmácia (polimedicação) reduz as chances de <a href="https://minutosaudavel.com.br/interacao-medicamentosa/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">interação medicamentosa</a> e complicações de saúde acentuadas justamente pelo excesso do uso de medicamentos.Vale ressaltar que essa mudança é feita aos poucos e com a supervisão médica para evitar quaisquer riscos.____________________O notório envelhecimento da população brasileira exige que as autoridades sanitárias e de saúde do país acompanhem esse quadro e criem medidas públicas que conscientizem as pessoas sobre o uso de medicamentos e, até mesmo, como prevenir doenças para que não precise haver o uso de medicamentos futuramente.A automedicação traz diversos riscos à saúde e compromete fortemente o tempo de vida. Portanto, antes de fazer uso de qualquer medicamento ou caso tenha observado algum sintoma adverso, consulte seu (a) médico (a), pois ele (a) saberá te orientar da melhor forma possível.Para mais dicas e informações sobre saúde, continue acompanhando o site e as redes sociais do Minuto Saudável!<h2>Referências</h2><ul><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="http://videbula.far.br/como-reduzir-a-polifarmacia-atraves-da-desprescricao/" target="_blank">Como reduzir a polifarmácia através da desprescrição</a> — Vide Bula;</li><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="http://institutosenior.org.br/como-organizar-os-remedios-em-geriatria/" target="_blank">Como organizar os remédios de pacientes idosos</a> —&nbsp; Instituto Senior;</li><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="http://www.acm.org.br/acm/seer/index.php/arquivos/article/view/328#:~:text=As%20classes%20terap%C3%AAuticas%20de%20medicamentos,inflamat%C3%B3rios%20(13%2C0%25)." target="_blank">Polifarmácia e padrão de utilização de medicamentos em Pomerode</a> — Associação Catarinense de Medicina;</li><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://www.scielosp.org/article/rbepid/2017.v20n2/335-344/pt/#" target="_blank">Um estudo de base populacional sobre polifarmácia em idosos</a> — Scielo;</li><li><a href="https://www.mastereditora.com.br/periodico/20210711_101859.pdf">Consequências de polimorbidades e polifarmácia em idosos</a> — Master Editora;</li><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://ufmg.br/comunicacao/noticias/pesquisa-revela-perfil-dos-praticantes-da-polifarmacia-e-discute-seus-riscos" target="_blank">Estudo traça perfil da polifarmácia no Brasil e discute sérios riscos</a> — Universidade Federal de Minas Gerais;</li><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://hospitalsiriolibanes.org.br/sua-saude/Paginas/tomados-excesso-analgesicos-anti-inflamatorios-podem-trazer-prejuizo-saude.aspx#:~:text=No%20geral%2C%20o%20uso%20abusivo,sensibilidade%20individual%20para%20essa%20subst%C3%A2ncia." target="_blank">Tomados em excesso, analgésicos e anti-inflamatórios podem trazer prejuízo à saúde</a> — Hospital Sírio Libanês;</li><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://aps.bvs.br/aps/quais-as-complicacoes-do-uso-indiscriminado-de-analgesicos-e-relaxantes-musculares/#:~:text=As%20consequ%C3%AAncias%20do%20uso%20abusivo,%C3%BAnica%20ingest%C3%A3o%20de%20altas%20doses." target="_blank">Quais complicações do uso indiscriminado de analgésicos e relaxantes musculares</a> — Biblioteca Virtual de Saúde.</li></ul></body>

Polifarmácia (polimedicação): o que é e riscos para a saúde

<head></head><body>Apesar de raro, o tumor ocular podem atingir pessoas de todas as idades, inclusive, crianças. Contudo, um diagnóstico precoce e tratamento adequado podem evitar a progressão da doença, tratamentos mais invasivos e, inclusive, a morte do(a) paciente.&nbsp;Dor intensa nos olhos e perda parcial ou total da visão são alguns dos sintomas característicos da condição e que devem acender sinal de alerta caso se tornem frequentes.No artigo a seguir, você confere informações importantes sobre a doença, como tipos, sintomas e tratamentos.Índice - Neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e-o-que-causa">O que é e o que causa o tumor ocular?</a></li><li><a href="#sintomas">Quais são os sintomas de tumor ocular?</a></li><li><a href="#tipos">Tipos de tumor ocular</a></li><li><a href="#diagnostico-exames">Como é feito o diagnóstico e quais exames detectam?</a></li><li><a href="#tratamentos">Quais são os tratamentos?</a></li><li><a href="#tem-cura">Tumor no olho tem cura?</a></li></ol><h2 id="o-que-e-o-que-causa">O que é e o que causa o tumor ocular?</h2>O tumor nos olhos é uma lesão desencadeada pela proliferação acelerada de células malignas na região. Pacientes com tumores em outros órgãos do corpo, especialmente adultos, também tendem a desenvolver a condição ocular, isso porque as células malignas se espalham pelo corpo por meio da corrente sanguínea.Quando classificado como maligno, o tumor ocular passa a ser considerado um <a href="https://minutosaudavel.com.br/cancer/">câncer</a>.Além de hábitos, há alguns fatores genéticos que influenciam no desenvolvimento da doença, os conhecidos até então pela ciência são:<ul><li>Exposição solar sem proteção (uso de óculos com proteção UVB e UVA);</li><li>Predisposição genética e hereditariedade (casos na família);</li><li>Pessoas brancas, com olhos com pequenas pintas, manchas e claros (verde e azul, por exemplo);</li><li>Idosos.</li></ul>Vale lembrar que nem todas as pessoas que se encaixam nos fatores acima irão desenvolver tumor ou câncer nos olhos. Contudo, a incidência nesses grupos é muito mais comum.<h2 id="sintomas">Quais são os sintomas de tumor ocular?</h2>Os sintomas tendem a variar de acordo com a localização do tumor. Confira na lista abaixo os mais comuns de cada região:<ul><li>Na órbita: nessa região, a doença tende a provocar deslocamento do globo e alterar a posição de uma ou das duas pálpebras;</li><li>Interno: alterações na visão, como embaçamento, dificuldade para enxergar de longe ou de perto e visualização de manchas e flashes;</li><li>Externo: presença de nódulos e de manchas nos olhos.</li></ul>Dores intensas, vermelhidão, <a href="https://minutosaudavel.com.br/tercol/">terçol </a>(inflamação externa ou interna que surge ao redor dos olhos) e inchaço nos olhos também são sintomas característicos de tumores na região. Portanto, fique atento(a) e, em caso de suspeita, procure um(a) médico clínico geral ou oftalmologista o quanto antes. O diagnóstico precoce, logo após as primeiras manifestações, pode prevenir a progressão da doença para um quadro maligno (câncer).<h2 id="tipos">Tipos de tumor ocular</h2>Alguns tipos de tumores são mais comuns em determinadas faixas-etárias e grupos, como idosos e pacientes com diagnóstico de tumor em outros órgãos do corpo. Somente um(a) médico(a) ou oftalmologista e exames específicos poderão identificar e diagnosticar precisamente. Abaixo você confere os mais comuns e sinais característicos:<h3>1. Retinoblastoma</h3>Comum em crianças de até cinco anos de idade, o retinoblastoma é um tumor maligno de causas desconhecidas, apenas alguns casos dessa classificação estão ligados à hereditariedade (casos prévios na família). Pode ser detectado por fotografias feitas com flash, pois pessoas acometidas com retinoblastoma ficam com a pupila branca.<h3>2. Melanoma de coroide</h3>O <a href="https://minutosaudavel.com.br/entenda-como-acontece-o-descolamento-de-retina/">descolamento de retina</a> está comumente relacionado ao melanoma de coroide, tumor localizado na conjuntiva ou dentro das pálpebras. Comum em pessoas com mais de cinquenta anos e em apenas um olho, esse tipo de classificação é silenciosa e nem sempre desencadeia sintomas.<h3>3. Linfoma intraocular</h3>Comum em pacientes com imunossupressão e em adultos e idosos, o linfoma intraocular tende a atingir apenas um dos olhos. Entre os principais sintomas estão visão embaçada ou, até mesmo, perda definitiva da visão, pressão e sensibilidade quando em contato com a luz.<h3>4. Carcinoma da conjuntiva</h3>Se desenvolve na superfície do olho e tem como principais sintomas lesões e inflamações visíveis a olho nu. Acredita-se que a exposição aos raios solares sem proteção (óculos com proteção UVA e UVB) é o principal responsável pelo carcinoma conjuntivo.<h3>5. Metástase intraocular</h3>Comum em pacientes que estão tratando ou já trataram outros tipos de câncer, como câncer de <a href="https://minutosaudavel.com.br/cancer-de-mama/">mama</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/cancer-de-pulmao/">pulmão</a> e <a href="https://minutosaudavel.com.br/cancer-de-prostata/">próstata</a>. Isso acontece porque as células malignas têm potencial de se espalharem por todo o corpo por meio da corrente sanguínea.Se você possui algum dos sintomas descritos acima, procure imediatamente um(a) clínico geral ou um(a) oftamologista.<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/10/tumor-ocular-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-29221"><figcaption>Vermelhidão, dor e visão embaçada frequente podem ser sintomas de tumor ocular.</figcaption></figure><h2 id="diagnostico-exames">Como é feito o diagnóstico e quais exames detectam?</h2>Além de levar em consideração o relato de sintomas do(a) paciente, o médico(a) ou oftalmologia pode recomendar alguns tipos de exames, entre eles estão: <ul><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/ressonancia-magnetica/">Ressonância magnética</a>: diagnostica não apenas a condição, mas também se ela está se alastrando para outros órgãos;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/tomografia-computadorizada/">Tomografia computadorizada</a>: ideal para analisar partes específicas do corpo e para analisar se o tumor está se espalhando para outras regiões;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/ultrassom/">Ultrassom:</a> diferente dos dois exames mencionados acima, o ultrassom não utiliza radiação. É ideal para analisar não apenas os olhos, mas também para avaliar se a condição está se expandido para o fígado ou órgãos próximos a ele.</li><li>Angiografia fluorescente: uma pequena quantidade de corante fluorescente é injetado nos olhos para avaliar os vasos sanguíneos da região e a parte interna dos olhos. Além do tumor, é possível descobrir outras condições intraoculares.</li></ul><h2 id="tratamentos">Quais são os tratamentos?</h2>O tratamento para tumor nos olhos varia de acordo com o tipo de tumor, quadro atual do paciente e grau de severidade (benigno e maligno). Radioterapia, quimioterapia, laserterapia, cirurgia local e imunoterapia são alguns dos tratamentos mais comuns para evitar a progressão da doença. O(a) médico(a) apresentará ao(à) paciente as alternativas disponíveis, os riscos, efeitos colaterais e probabilidade de sucesso.&nbsp; Além disso, pode ser que haja recomendação de alguns medicamentos para complementar o tratamento ou amenizar dores e desconfortos, sintomas comuns em pacientes com a condição e, especialmente, durante os tratamentos mais invasivos. <h2 id="tem-cura">Tumor no olho tem cura?&nbsp;</h2>Tumor no olho pode ter cura sim, desde que diagnosticado corretamente e precocemente. Acompanhamento médico regular, conforme as instruções médicas, e seguir a risca todas as recomendações do profissional, também contribuem para o sucesso do tratamento e, consequentemente, para a cura.Em casos avançados, com progressão para câncer, as chances de cura são muito menores. Segundo estudos realizados pelo Instituto Nacional de Câncer Americano em 2019, as chances de sobrevida cinco anos após o diagnóstico em quadros localizados (onde o câncer não se espalhou), é de 85%. Quando a condição é regional (se alastra para regiões próximas), a porcentagem cai para 66%. Já em casos onde a doença é considerada à distância (quando se dissemina para outros órgãos), a estimativa cai para apenas 19%.<hr class="wp-block-separator">Como vimos no texto, procurar um(a) médico(a) ou oftalmologista já na manifestação dos primeiros sintomas é decisivo para um tratamento eficaz e previne uma série de complicações não só físicas, mas também emocionais.Caso tenha notado que seus olhos apresentam algumas das características descritas acima, não hesite em procurar ajuda profissional. Sintomas que podem parecer inofensivos, como visão embaçada, inflamação, inchaço e vermelhidão frequentes podem ser um indício de tumor ou de câncer ocular.Para mais informações sobre doenças e saúde, acesse a categoria de <a href="https://minutosaudavel.com.br/c/saude/">Saúde</a> do Minuto Saudável!<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a href="http://www.oncoguia.org.br/conteudo/taxa-de-sobrevida-para-cancer-de-olho/10545/642/">Taxa de sobrevida para câncer de olho</a> — Oncoguia;</li><li><a href="http://www.oncoguia.org.br/conteudo/tratamentos/3835/560/">Tratamentos para câncer do olho</a> — Oncoguia;</li><li><a href="http://www.oncoguia.org.br/conteudo/exames-de-imagem-para-diagnostico-do-cancer-de-olho/4885/642/">Exames de imagem para câncer do olho </a>— Oncoguia;</li><li><a href="http://www.oncoguia.org.br/conteudo/tratamentos/3835/560/">Tratamentos do câncer do olho</a>&nbsp; — Oncoguia;</li><li><a href="https://hospitaldeolhos.net/dicas/melanoma-ocular-tem-cura/">Melanoma ocular tem cura?</a> —&nbsp; Hospital de Olhos de São Paulo;&nbsp;</li><li><a href="https://hospitaldeolhos.net/dicas/tumores-oculares-4-sintomas-mais-comuns/">Tumores oculares: 4 sintomas mais comuns</a> — Hospital de Olhos de São Paulo;</li><li><a href="https://revista.abrale.org.br/linfoma-intraocular/">Linfoma intraocular: o que é, sintomas e tratamento</a> — Revista Abrale;</li><li><a href="http://www.hosergipe.com.br/blog/tudo-sobre-tumores-oculares/">Tudo sobre tumores oculares </a>&nbsp;— Hospital de Olhos de Sergipe;</li><li><a href="https://vivaoftalmologia.com.br/o-que-e-cancer-nos-olhos-sintomas/">Câncer nos olhos: sintomas, tipos, causas e diagnóstico</a> — Viva Oftalmologia;</li><li><a href="https://www.oftalmocitta.com.br/index.php/dicas/quatro-sinais-que-podem-indicar-a-existencia-de-um-tumor-ocular">Quatro sinais que podem indicar a existência de de um tumor ocular </a>— Centro Oftalmológico Città.</li></ul></body>

Tumor ocular: tipos, o que causa, sintomas e tratamentos

<html><head></head><body>Saúde mental é a capacidade de a pessoa se sentir bem consigo mesma, conseguir se adaptar às situações da vida, sejam elas boas ou ruins, compreender até onde vão seus limites e saber quando buscar ajuda.Durante a terceira idade, diversos fatores podem influenciar diretamente na saúde mental, seja pelo declínio natural do corpo ou condições de saúde. Muitas vezes, essas pessoas geram confusões mentais que podem estar relacionadas com diversas condições de saúde, mas que também podem não ter relação com elas.Portanto, o cuidado com a saúde mental dos idosos é extremamente necessário, pois, muitas vezes, eles acabam desenvolvendo ansiedade e depressão, transtornos mentais que demandam atenção e tratamentoPara saber mais sobre a saúde mental de pessoas idosas, qual a importância e como promover saúde mental, continue acompanhando o artigo!Índice — Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li>Qual a importância da saúde mental de idosos?</li><li>Por que é comum a confusão mental na terceira idade?</li><li>Depressão na população idosa: é comum? Precisa tratar?</li><li>Como promover a saúde mental do idoso?</li></ol><h2>Qual a importância da saúde mental de idosos?</h2>Na terceira idade, a saúde mental pode ficar prejudicada por conta de diversos processos que ocorrem nessa fase da vida.É comum haver o declínio cognitivo, o que tem impacto direto em funções cognitivas como memória, atenção e capacidade de planejamento. Isso pode influenciar diretamente na saúde mental, assim como em enfermidades como&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/demencia/">demências</a>,&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/alzheimer/">doença de Alzheimer</a> ou&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/avc-isquemico-e-hemorragico-o-que-e-sintomas-causas-e-sequelas/">acidentes vasculares cerebrais</a> (AVC).Diante de tantas adversidades no processo de envelhecimento, a saúde mental é um grande aliado para enfrentar essas dificuldades e manter-se bem consigo mesmo.Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/dia-do-idoso-importancia-da-socializacao-na-terceira-idade/">Dia do Idoso: a importância da socialização na terceira idade</a>&nbsp;<h2>Por que é comum a confusão mental na terceira idade?</h2>Existem duas maneiras de entender a confusão mental na terceira idade. A primeira diz respeito ao declínio natural de certas funções cognitivas, enquanto a segunda se refere a um quadro patológico que precisa de atendimento médico.O declínio natural das funções cognitivas ocorre de maneira geral em todo o organismo e apresenta confusões simples, como confundir nomes e lugares ou ter maior dificuldade para lembrar.Esse tipo não é preocupante, sendo apenas mais um sinal de que a idade chegou. Contudo, se o declínio for mais grave, pode-se pensar em um quadro patológico de confusão mental chamado delirium.Existem vários motivos para o surgimento do quadro, como&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/desidratacao/">desidratação</a> grave,&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/hipoglicemia/">hipoglicemia</a>, infecções, alguma doença neurológica prévia não diagnosticada, abstinência de álcool e outras drogas ou&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/privacao-do-sono-afeta-o-cerebro-e-personalidade-revela-estudo/">privação de sono</a>.O delirium é caracterizado por dificuldade de concentração; alterações na consciência; alterações na memória recente; confusão mental; percepção alterada e desorientação espacial e&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/demencia-frontotemporal/">temporal</a>. Sendo assim, o indivíduo pode não conseguir reconhecer pessoas, confundir objetos parecidos ou com funções parecidas, não saber onde está ou qual a data do dia presente.Os casos de delirium precisam de atendimento médico e podem ser resolvidos em pouco tempo. Vale ressaltar que nem sempre eles indicam o início de uma patologia grave, como a demência ou doença de Alzheimer.De fato, uma das principais características do delirium é seu início súbito, enquanto essas outras doenças têm um início gradativo, ou seja, a pessoa vai lentamente apresentando os sintomas, que se tornam mais frequentes e mais intensos com o tempo.<img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/confusao_mental_em_idosos_minuto_saudavel_25b4875a39.jpg" alt="Pessoa idosa olhando para o lado enquanto sorri." srcset="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/thumbnail_confusao_mental_em_idosos_minuto_saudavel_25b4875a39.jpg 245w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/small_confusao_mental_em_idosos_minuto_saudavel_25b4875a39.jpg 500w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/medium_confusao_mental_em_idosos_minuto_saudavel_25b4875a39.jpg 750w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/large_confusao_mental_em_idosos_minuto_saudavel_25b4875a39.jpg 1000w," sizes="100vw" title="Pessoa idosa olhando para o lado enquanto sorri."><h2>Depressão na população idosa: é comum? Precisa tratar?</h2>A&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/depressao/">depressão</a> na terceira idade é bastante comum, em especial nos idosos que vivem sozinhos ou que estão em asilos. A falta de socialização, comum nessa idade, é um grande fator para o desenvolvimento de um quadro depressivo.Não é raro que uma série de fatores comuns ao envelhecimento contribua para o surgimento da depressão.Além disso, por conta de tais alterações, por vezes o tratamento da depressão por medicamentos fica limitado, devido à interação de vários medicamentos que os idosos podem tomar para controle de diabete, hipertensão ou outras condições.Existem outros fatores que podem influenciar no desenvolvimento da depressão, tais como:<ul><li>Aposentadoria;</li><li>Isolamento social;</li><li>Atitude hostil da sociedade perante o idoso;</li><li>Sentimentos de solidão;</li><li>Inutilidade;</li><li>Tendência a reviver o passado;</li><li>Perda de familiares;</li><li>Viuvez (perda do marido ou esposa).</li></ul>É necessário tratar a depressão em pessoas idosas, pois, por conta da condição, a pessoa pode passar a negligenciar a própria saúde, alimentação e higiene. Além de comum, a condição acaba por piorar a qualidade de vida nessa faixa etária, que já costuma ser prejudicada por outras enfermidades.Leia também:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/fases-do-luto/">Fases do luto: veja as 5 etapas e como lidar com as emoções</a>&nbsp;<h2>Como promover a saúde mental do idoso?</h2>Existem várias maneiras de prevenir os transtornos mentais e suas consequências na terceira idade. Dentre elas está a adoção de hábitos saudáveis, como:<ul><li>Dormir adequadamente: é recomendado manter uma rotina de sono equilibrada e de, no mínimo, 8 horas por dia;</li><li>Alimentação saudável: dar preferência a frutas, legumes e verduras;</li><li>Praticar atividades físicas: ajuda a reduzir sintomas de ansiedade e depressão. Contudo, os exercícios devem respeitar os limites da pessoa;</li><li>Convívio social: estar perto de familiares e ter convivência com amigos ou pessoas que conversem com o idoso é altamente indicado;</li><li>Autonomia: permitir que os idosos realizem atividades cotidianas e que consigam realizar sozinhos;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/psicologo/">Terapia</a>: acompanhamento psicoterapêutico é indicado, pois auxilia a promover a saúde mental.</li></ul><hr>O cuidado com a saúde mental das pessoas idosas é essencial para se preservar o bem-estar por toda a vida. Nessa fase, uma série de mudanças ocorre no organismo, necessitando de atenção e empatia por parte da família e toda a sociedade.Para mais conteúdos sobre&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/c/saude/mental/">saúde mental</a>, continue acompanhando o site e redes sociais do Minuto Saudável!<hr><h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://revistas.unal.edu.co/index.php/avenferm/article/view/68498/68802">Saúde Mental e Qualidade de Vida de Pessoas Idosas</a> —&nbsp; Avances en Enfermería.</li></ul></body></html>

Pessoa idosa sorrindo sentada em um balanço.

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Saúde mental de pessoas idosas: como cuidar dela?

<head></head><body>Com a disseminação do novo Coronavírus, muitas pessoas que convivem com idosos(as) têm um desafio à frente: como cuidar desse grupo de risco?&nbsp;Apesar de muitas vezes não ser fácil, é necessário que haja mudanças no comportamento dessas pessoas, como a interrupção do recebimento de visitas, por exemplo.Em alguns casos, os(as) idosos(as) resistem às restrições e, por isso, o auxílio de cuidadores(as) ou familiares próximos durante a adaptação é essencial. Sendo&nbsp; ideal conversar e explicar de forma calma e tolerante a situação e necessidade de algumas ações.Continue lendo e descubra como agir com essas pessoas!Índice — neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#grupo-de-risco">Pessoas idosas são grupo de risco?</a></li><li><a href="#vulnerabilidade-covid-19">Todos os idosos estão vulneráveis à Covid-19?</a></li><li><a href="#cuidados">Cuidados: como proteger pessoas idosas?</a></li></ol><h2 id="grupo-de-risco">Pessoas idosas são grupo de risco?</h2><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2020/04/idosos-sao-do-grupo-de-risco-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-21392"></figure>Sim. A população idosa faz parte do grupo de risco do novo Coronavírus, estando entre as pessoas mais vulneráveis à letalidade pela doença.&nbsp;Grupos de risco são pessoas que têm alguma característica em comum, que as torna mais propensas a adquirir determinada patologia.<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/senilidade/</div></figure>No caso de quem tem idade mais avançada, os riscos se tornam maiores por conta de diferentes fatores.&nbsp;Até então, de acordo com estatísticas, a probabilidade de letalidade entre os idosos é de:<figure class="wp-block-table"><table class=""><tbody><tr><td>Idade</td><td>Probabilidade de letalidade</td></tr><tr><td>Entre 60 e 70 anos</td><td>0,4%</td></tr><tr><td>Entre 70 e 80 anos</td><td>1,3%</td></tr><tr><td>Mais de 80 anos</td><td>3,6%</td></tr></tbody></table></figure>Apesar de serem números relativamente baixos, vale ressaltar que em alguns países com como a Itália, cerca de 80% da população infectada pela Covid-19 tinha mais de 60 anos.&nbsp;Algumas das características que vulnerabilizam essas pessoas são:<h3>Baixa imunidade</h3>Ao decorrer da idade, em geral, o corpo humano torna-se frágil, o que compromete seu funcionamento.Isso inclui também o sistema imunológico, causando a chamada imunossenescência, que é a deterioração natural do sistema imune, causado pelo envelhecimento.&nbsp;Dessa forma, há a redução gradual da velocidade de reação e resistência a doenças infecciosas, por exemplo.<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/mente-ativa-e-envelhecimento-saudavel/</div></figure>Vale ressaltar que a população idosa saudável tem tantas chances de contrair o Coronavírus quanto as pessoas mais jovens.&nbsp;O que ocorre é que, ao contrair a doença, idosos(as) têm, em geral, a imunidade debilitada, logo, a tendência é que a doença se agrave de forma mais intensa, já que a capacidade de combate ao vírus é limitada.Assim, quanto mais idosa uma pessoa é, maiores são os riscos de letalidade pela Covid-19.&nbsp;<h3>Outras doenças</h3>Na terceira idade, algumas doenças se manifestam de forma mais comum, como as respiratórias ou cardíacas, por exemplo.Devido a essas enfermidades, se não forem controladas, há a diminuição da imunidade do corpo. O que eleva os riscos de contrair o novo coronavírus.&nbsp;Porém, se bem controladas, a presença dessas doenças não gera riscos muito maiores para a infecção, mas é um fator agravante caso a covid-19 ocorra.Por isso, as pessoas idosas portadoras de patologias se tornam ainda mais vulneráveis ao Coronavírus.&nbsp;<h3>Ida frequente à hospitais</h3>Em geral, por conta de fatores naturais do envelhecimento como doenças que precisam de atendimento recorrente, pessoas idosas tendem a ir com mais frequência a hospitais.&nbsp;Dessa forma, estão mais expostas a microrganismos, já que esses lugares geralmente estão repleto de pessoas com diversas patologias.Isso aumenta a vulnerabilidade de idosos e idosas, os enquadrando no grupo de risco.<h3>Menor número de anticorpos</h3>Durante a infância e juventude, é normal que as pessoas recebam vacinas únicas contra algumas doenças.&nbsp;O que ocorre é que, em idades mais avançadas, essas vacinas geralmente já não são tão eficazes quanto antes.Dessa forma, em geral, há um menor número de anticorpos no organismo, provocando uma maior vulnerabilidade frente à infecções.<h2 id="vulnerabilidade-covid-19">Todos os idosos estão vulneráveis à Covid-19?</h2>Sim, devido ao processo natural de envelhecimento. Além disso, caso haja a presença de outras patologias como a diabetes, por exemplo, se houver a infecção pela Covid-19, a doença pode ter um curso mais grave.De acordo com o Ministério da Saúde, pessoas acima dos 60 anos são mais suscetíveis à&nbsp; Covid-19.Além disso, a presença prévia de algumas doenças podem agravar ainda mais o quadro clínico dos(as) pacientes infectados.&nbsp;Entre as doenças de risco, estão:<ul><li>Diabetes;</li><li>Hipertensão;</li><li>Asma;</li><li>Doença renal;</li><li>Pneumopatia — doenças relacionadas ao pulmão,</li><li>Cardiopatia — doenças relacionadas ao coração;</li><li>Imunodepressão — redução no funcionamento do sistema imune.</li></ul>Dessa forma, idosos(as) que sofram com essas patologias devem ter cuidados redobrados na prevenção da doença.Apesar disso, vale reiterar que todos os idosos e idosas fazem parte do grupo de risco, logo, devem tomar as precauções necessárias para evitar a contaminação.<h2 id="cuidados">Cuidados: como proteger pessoas idosas?</h2><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2020/04/como-cuidar-de-pessoas-idosas-minuto-saudavel-2.jpg" alt="" class="wp-image-21400"></figure>Em meio à pandemia, a população idosa está entre as mais vulneráveis ao Coronavírus.&nbsp;Por isso, é importante manter uma rotina de cuidados com essas pessoas, para que mantenham uma boa saúde física e mental.Existem algumas ações que tanto os(as) idosos(as) quanto quem convive com eles(as) podem realizar para proteger ainda mais esse grupo de risco.Algumas delas são:<h3>Manter o isolamento social</h3>Apesar de muitas vezes não ser uma tarefa fácil, manter as pessoas idosas em isolamento social é muito importante para prevenção contra a Covid-19.Além disso, a suspensão de visitas também deve ser feita, mesmo que de membros da família. Pois, quanto menos contato com outras pessoas houver, menor será a chance de infecção.&nbsp;Sobretudo porque há a possibilidade de haver pacientes assintomáticos, ou seja, que estão contaminados, mas não apresentaram nenhum sintoma.&nbsp;<h3>Não infantilizar o(a) idoso(a)</h3>Durante o período da quarentena, é comum que os familiares ditem as regras da casa e informem o(a) idoso(a) como deve agir, já que ele(a) está mais vulnerável.Porém, não se deve infantilizar e retirar a autonomia dos idosos e idosas.É importante que suas vontades e opiniões sejam ouvidas e levadas em consideração, para que tenham uma convivência harmoniosa e não se sintam sendo tratados como crianças.<h3>Não abandonar os medicamentos</h3>Muitas vezes, idosos e idosas sofrem com patologias como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas e respiratórias, fazendo o uso de medicamentos controlados para tratamento.No período de pandemia, é ainda mais importante que as medicações sejam administradas da forma correta.&nbsp;Isso, pois caso os tratamentos de outras patologias não estejam sendo feitos de maneira certa e haja a infecção pelo Coronavírus, o(a) idoso(a) se torna ainda mais vulnerável aos sintomas e agravamento da doença.<h3>Tomar vacinas</h3>Manter a cartela de vacinação em dia é ainda mais relevante em períodos de disseminação de doenças.&nbsp;Por isso, vale auxiliar o(a) idoso(a) na hora de conferir quais as vacinas estão em pendência.&nbsp;No caso do coronavírus, é importante que o idoso ou a idosa receba a vacina de gripe e a antipneumocócica — previne doenças como pneumonia, meningite e sepse.Elas ajudam na prevenção de doenças respiratórias que podem facilitar o contágio do vírus ou até mesmo agravar quadros da doença, caso haja a infecção.&nbsp;<h3>Intensificar cuidados de higiene</h3>Os cuidados de higiene devem ser intensificados tanto pelo(a) idoso(a) quanto pelo seu círculo de convivência.Algumas ações a serem tomadas são:<ul><li>Ao chegar em casa, tomar banho antes de entrar em contato com o(a) idoso(a);</li><li>Sempre que chegar na residência, tirar os sapatos antes de entrar;</li><li>Evitar contato próximo como apertos de mão, abraços ou beijos;</li><li>Lavar frequentemente as mãos com água e sabão;</li><li>Ao tossir ou espirrar, cobrir o nariz e a boca com o cotovelo ou lenço descartável;</li><li>Evitar tocar os olhos, nariz e boca de forma recorrente.</li></ul>Além disso, alguns cuidados com a higienização do ambiente da residência também devem ser tomados. Entre eles:<ul><li>Manter o ambiente ventilado;</li><li>Ao fazer compras, não deixar as sacolas em superfícies que o(a) idoso(a) possa entrar em contato;</li><li>Higienizar embalagens antes de utilizar;</li><li>Limpar com álcool em gel os utensílios.</li></ul><h3>Manter a hidratação</h3>A hidratação do corpo é um dos pilares para manter o organismo saudável.&nbsp;Dessa forma, é importante que os(as) idosos(as) consumam líquidos. Em geral, o indicado é de aproximadamente 2 litros de água por dia.Caso não seja possível ingerir a quantidade total em água, é recomendado alternar com sucos e chás.&nbsp;&nbsp;<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/idosos-sofrem-com-desidratacao/</div></figure><h3>Realizar exercícios físicos</h3><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2020/04/praticar-exercicios-como-cuidar-de-idosos-na-pandemia-minuto-saudavel-1.jpg" alt="" class="wp-image-21394"></figure>Para aqueles que não tenham restrições, a realização de exercícios físicos dentro de casa é relevante para se manter saudável.Movimentar o corpo estimula a ação imunológica do organismo, além de aumentar a disposição e vitalidade.&nbsp;Além disso, a realização de exercícios também proporciona benefícios para a saúde mental, já que libera hormônios que propiciam a sensação de bem-estar, o que reduz o estresse de maneira geral.<h3>Ter uma boa alimentação</h3>Manter uma alimentação balanceada é importante em todos os momentos da vida.Ingerir alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras auxilia na fortificação do sistema imunológico, além de ser fonte de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo.Em geral, a má alimentação pode causar desnutrição e até mesmo a anemia, o que consequentemente provoca a baixa na imunidade.Dessa forma, garantir que o(a) idoso(a) mantenha refeições nutritivas é importante para preservar sua saúde física e mental.<h3>Tomar banho de sol&nbsp;</h3>Apesar do isolamento social, os idosos e idosas não devem deixar de tomar sol.&nbsp;A exposição moderada aos raios solares sintetiza a vitamina D no corpo. Essa substância auxilia na redução da fadiga, fortificação dos ossos e dentes e promove o bem-estar.Por isso, é importante tomar sol por aproximadamente 10 minutos ao dia. O melhor horário para isso é antes das 10 e após as 16 horas.&nbsp;&nbsp;<h3>Criar uma rotina</h3>Desenvolver uma rotina é importante para regular o relógio biológico do corpo, além de auxiliar na organização de tarefas.Por isso, vale incentivar o(a) idoso(a) a criar uma rotina semanal, com horários definidos para cada atividade.Esse hábito ajuda a distribuir o dia de maneira que os idosos e idosas tenham várias atividades para passar o tempo e realizar diariamente.<h3>Manter conversas frequentes</h3>Além do bem-estar físico, vale ressaltar que a saúde emocional também deve ser um ponto de atenção.O isolamento social pode não ser fácil, principalmente para os(as) idosos(as) que costumavam sair diariamente.Sentimentos de solidão e sensação de estarem presos(as) podem surgir, e por isso é muito importante que os membros da família mantenham, ou reforcem, a comunicação, o diálogo e o afeto.Caso a convivência seja na mesma casa, tirar um momento do dia para conversar e ouvir o(a) idoso(a) é uma boa opção.&nbsp;Já se a família morar em outra residência, chamadas de vídeo ou somente a ligação telefônica podem ser a solução. Isso ajudará a criar um envolvimento entre os familiares, aliviando o sentimento de solidão.<hr class="wp-block-separator">Em períodos de pandemia como a da Covid-19, o cuidado com pessoas idosas deve ser redobrado, já que elas estão mais suscetíveis aos efeitos colaterais da doença.Para prevenir a contaminação, existem atitudes que tanto os(as) idosos(as) quanto as pessoas de seu círculo de convivência devem tomar, como manter o isolamento social e intensificar a higienização.Quer saber mais sobre <a href="https://minutosaudavel.com.br/c/saude/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">saúde</a> e Coronavírus? O Minuto Saudável tem outros conteúdos completos para você! Leia mais e continue informado(a)!&nbsp; </body>

Como cuidar das pessoas idosas na pandemia de coronavírus?

<head></head><body>Após o reajuste dos medicamentos ter uma porcentagem definida para o ano de 2019, um novo projeto apresentado pela Comissão de Assuntos Sociais (CAS) entrará em votação para que aposentados e pensionistas tenham 50% de desconto na compra de medicamentos.Caso seja aprovada, ainda será preciso um próximo passo para que ela possa ser válida ainda em 2019, que é passar em análise na Câmara dos Deputados.Segundo o que diz no próprio projeto, o abatimento de até 50% na compra de medicamentos para os aposentados e também pensionistas é uma forma de melhorar a qualidade de vida dessas pessoas, que pagam um alto valor em tratamentos medicamentosos.Os usuários que se encaixam no perfil de aposentados ou pensionistas terão esse desconto pelas farmácias que participam do programa Farmácia Popular, mantido pelo Sistema Único de Saúde (SUS).Leia mais: <a href="https://minutosaudavel.com.br/alta-medicamentos-como-economizar/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Remédios mais caros a partir de abril: como economizar?</a><h2>Doenças na terceira idade e uso controlado de remédios</h2>O envelhecimento pode ser um fator de risco para doenças cardiovasculares, que são aquelas que afetam o coração e os vasos sanguíneos, por exemplo, hipertensão.Mas várias outras doenças e condições têm mais probabilidade de afetar idosos, fazendo com que esse grupo, em geral, seja um consumidor frequente de remédios.<h2>Mudança no bolso</h2>Se for aprovado, o projeto tem grande importância para as condições financeiras do aposentado e do pensionista.Segundo um estudo do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA), os gastos com remédios já comprometem cerca de 40% do orçamento de muitas famílias.A economia pode contribuir ainda para a compra de alimentos mais saudáveis, que também pode ser capaz de prevenir outras doenças no futuro.<hr>A inclusão de novos projetos com a finalidade de melhorar a vida de pessoas que precisam fazer uso de algum tipo de medicamento é importante para que os tratamentos sejam mantidos.Fonte: Senado Federal</body>

Projeto prevê 50% de desconto em medicamentos para idosos

<head></head><body>Sabe quando bate aquela vontade de tomar água? Então, não deixe para depois ou não espere a vontade passar, pois é importante sempre estar hidratado para um bom funcionamento do corpo humano.É por isso que o simples ato de não beber água pode se resultar em um problema grave, a desidratação. A ingestão baixa de líquidos afeta todo o corpo e faz com que diversas funções sejam comprometidas, causando a carência de sais minerais e colocando a saúde em risco.Sem contar que essa condição é especialmente perigosa para crianças e idosos.Com base nisso, um estudo publicado na <a href="https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2377960819826253" target="_blank" rel="nofollow noopener noreferrer">SAGE Open Nursing</a> avaliou a taxa de pessoas mais velhas que ingerem a quantidade correta de líquidos. O resultado mostrou que os idosos apresentavam mais casos de desidratação em relação a adultos mais jovens.Além disso, os pesquisadores também observaram que a desidratação nesse grupo é maior durante o período da manhã.Leia mais: <a href="https://minutosaudavel.com.br/agua-de-coco/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Água de coco (de caixinha, natural): benefícios, calorias, engorda?</a><h2>Como foi feito o estudo?</h2>Os cientistas da Universidade da Califórnia nos EUA acompanharam um grupo de 53 pessoas, com 65 anos ou mais.A partir daí, eles utilizaram um método chamado de Osmolalidade, que verifica o número de produtos químicos naturais na saliva, o que pode ser um indicador da quantidade de água presente no corpo.E então surgiram os resultados, como falamos lá em cima: os idosos tiveram mais índices de desidratação do que as pessoas mais jovens, e esse problema foi sobretudo em quem tinha problema de mobilidade, como andar.Além da baixa autonomia (que pode ser um fator para reduzir a ingestão de água), alguns idosos apontaram que deixavam de beber água para não ter que ir ao banheiro durante a noite.<h2>Idosos desidratados são mais propensos a doenças</h2>A baixa ingestão de líquidos coloca o organismo em um estado de desidratação, que, por longos períodos, pode deixar os pacientes mais suscetíveis às doenças.Isso porque, por exemplo, se forem expostos a bactérias ou vírus, o sistema imunológico tem mais dificuldade em combater os agentes.Por isso, um simples ato de não beber água pode trazer graves transtornos para a vida das pessoas.<hr>Desidratação é um problema sério de saúde e todos nós estamos sujeitos a isso.Então, beber bastante água, sobretudo em dias quentes ou durante atividades físicas, é fundamental.Fonte: Health Day</body>

Idosos sofrem mais com desidratação do que os mais jovens

Senilidade: é demência senil? Veja causas e fatores de risco

<head></head><body>Comemorado no primeiro dia do mês de Outubro, o Dia Internacional das Pessoas Idosas foi instituído pela Organização das Nações Unidas (ONU) no ano de 1991 e tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento da mesma, ação natural da vida de qualquer ser humano.Há, atualmente, a necessidade de proteger e cuidar da população idosa, aquela que já fez tanto para nós, seja criando uma base sólida nos valores da sua família, seja nas conquistas feitas através do seu trabalho realizado durante todos os últimos anos.Por isso, nessa data, ao redor de todo o globo, são realizadas diversas atividades para a população idosa, como palestras, sessões de atividades físicas, aulas de artes manuais e muitas outras.E, hoje, neste artigo, nós iremos trazer a vocês a realidade dessa população aqui no Brasil, bem como discorrer sobre a importância da socialização da terceira idade com o mundo.<h2>O idoso hoje na sociedade</h2><img class="size-medium wp-image-21392 aligncenter" src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2020/04/idosos-sao-do-grupo-de-risco-minuto-saudavel-600x375.jpg" alt="Dia do idoso" width="600" height="375">Já é visível, há alguns anos, que a longevidade das pessoas está tendo um aumento gradativo. De acordo com o censo do IBGE de 2010, a população de idosos no Brasil subiu de 3,9% para 5,1% e constatou-se que a média de idade das mulheres brasileiras passou de 63,9 para 77 anos, enquanto a dos homens passou de 66,3 para 69,4 anos.Com o aumento dessa expectativa de vida, várias gerações irão viver simultaneamente: pais com filhos, avós com netos, bisavós com bisnetos. Serão diversos conhecimentos sendo repassados de geração para geração em um mesmo momento, o que é bastante enriquecedor, culturalmente falando.De acordo com a ciência, senescência é o processo natural de envelhecimento ao nível celular. O envelhecimento do corpo como um todo se deve ao fato das células irem morrendo e não serem substituídas por novas e, por conta disso, as alterações físicas ficam mais nítidas – como a perda do brilho e o ressecamento da pele, o que a deixa mais quebradiça e enrugada.Com a diminuição dessa multiplicação de células no organismo, os sistemas do corpo vão tendo um declínio em seu funcionamento. A isso se dá o nome de senilidade.Com o envelhecimento da população, estima-se que o número de pessoas acima de 60 anos nas cidades será de 900 milhões em 2050. E, conforme mais velhas vão ficando, mais problemas no organismo vão aparecendo. Além dos cuidados com a saúde física, é necessária uma atenção especial com a saúde neurológica das pessoas da terceira idade.Segundo o professor Anderson Amaral, secretário geral da Associação Brasileira de Alzheimer (ABRAz), o nosso cérebro adora uma rotina. Porém essa rotina está associada a diversas complicações, inclusive as doenças degenerativas, como o Alzheimer e o Parkinson. Além disso, outras doenças podem ser acarretadas por conta do isolamento que sofrem, como a Depressão.E é diante desse quadro que se afirma que as atividades sociais dessas pessoas são extremamente importantes e precisam ser mantidas – o que, infelizmente, muitas vezes não acontece.<h2>Aceitando e compreendendo a terceira idade</h2>O envelhecimento é um fator muito complexo e vai bem mais além da quantidade de anos que a pessoa tem. Segundo pesquisadores da área, a idade de qualquer ser humano é dividida em 4 tipos. Veja abaixo quais são elas:<ul> 	<li>Idade cronológica: É a mensuração de dias, meses e anos a partir da data de nascimento da pessoa.</li> 	<li>Idade biológica: É definida pelas transformações do corpo e da mente conforme a passagem do tempo.</li> 	<li>Idade social: É a avaliação de grau de adequação de alguém através do seu desempenho de ações e comportamentos desejados para a sua idade.</li> 	<li>Idade psicológica: É o conjunto das habilidades adaptativas das pessoas, de acordo com as exigências do meio em que vivem, quando se utilizam de aspectos psicológicos, como controle emocional, inteligência, memória, etc.</li></ul>Independente da ótica em que a idade de um indivíduo seja analisada, é certo afirmar que muitas pessoas ainda consideram a pessoa idosa como alguém inapto a fazer qualquer coisa.De tanto coisas desse tipo serem ditas, as pessoas idosas acabam, às vezes involuntariamente, se afastando de tudo aquilo que faziam até então. É importante salientar que a velhice não é uma fase que deve ser renegada, mas sim compreendida – não só pelo idoso, mas também por seus familiares.A colaboração do idoso nessa fase da vida é essencial, pois a primeira pessoa que deve entender que suas capacidades cognitivas não são mais as mesmas é ela mesma.Assim, com a aceitação, a postura será modificada e também o diferencial para ter uma qualidade de vida melhor dali pra frente. Envelhecer não quer dizer que a pessoa deve se excluir da sociedade; muito pelo contrário, envelhecer significa que é tempo de se atualizar e de aprender coisas novas que irão estimular a concentração e o equilíbrio.De acordo com o Estatuto do Idoso, Lei nº 10.741, datada de 01 de outubro de 2003, o artigo 10 afirma que “é obrigação do Estado e da sociedade assegurar à pessoa idosa a liberdade, o respeito e a dignidade, como pessoa humana e sujeito de direitos civis, políticos, individuais e sociais, garantidos na Constituição e nas leis”.Ou seja, cada pessoa idosa de nosso país merece e deve possuir os seus direitos prescritos por lei. E, para que isso aconteça, ela própria deve ir atrás, se fazer ouvir e protagonizar a sua própria história.<h2>A protagonização do idoso perante a sociedade</h2><img class="size-medium wp-image-24382 aligncenter" src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2020/10/saude-mental-idosos-minuto-saudavel-600x375.jpg" alt="Dia do idoso" width="600" height="375">Para que a visão sobre o idoso e a velhice possa ser diferenciada, é preciso que uma educação seja feita a eles como uma oportunidade de ação. Como já dito, para que várias coisas possam ser melhoradas, os próprios idosos precisam correr atrás dessas melhorias.Esse processo de mudança é dado através de um longo caminho, mas, para que isso seja concretizado, o primeiro passo precisa ser dado – que, no caso, é o da educação. Essa educação para o idoso serve para duas coisas:<ol> 	<li>Para a sociedade conhecer e aprender a respeitar o idoso;</li> 	<li>Para o idoso ter novas condições de se abrir ao mundo que o cerca, conhecendo os seus direitos e vivenciando novas experiências.</li></ol>Não é de hoje que os idosos são vistos como pessoas que tem muito a ensinar aos mais novos, mas, com essa educação que está se tornando cada vez mais comum, eles também tem muito a aprender.A educação para a terceira idade não é mais voltada a um meio de assistencialismo, mas sim para fazer com que essas pessoas entendam que, além de precisarem de atividades recreativas que ocupem o seu tempo, elas também precisam de espaço para crescerem cada vez mais.Os idosos possuem grande capacidade de aprender a partir do momento que são incentivados, independente de sua idade. Estudiosos afirmam que para que eles possuam uma aprendizagem efetiva, é necessário que uma motivação adequada seja feita, além de ceder o tempo necessário a eles para que a assimilação seja feita.A educação é capaz de transformar a relação do idoso, não apenas com a sua família, mas também com os amigos e com a sociedade, além de transformá-lo semelhante àqueles que constituem o seu universo.Após essa transformação, isto é, após o idoso ser considerado como um sujeito capaz de desenvolver e praticar determinadas atividades, a visão sobre a velhice é alterada e, nela, o idoso passa a ser um novo agente social em seu grupo de convívio.E é justamente esse novo agente social que está aprendendo a lutar pelos seus direitos e descobrindo a força da união, já que é a partir do convívio social e da troca de ideias e informações que novas motivações são criadas.Atualmente, uma série de grupos que se voltam à convivência de pessoas de terceira idade está sendo criada, e esses grupos podem ser formados espontaneamente por moradores do bairro, sindicatos ou por iniciativa do governo.Esses grupos tem como objetivo a satisfação do idoso através de atividades como dança, teatro, viagens ou até mesmo a aprendizagem de uma nova profissão ou de um novo idioma. Isso faz com que ele se sinta em crescimento, mesmo que, num primeiro momento, pareça ser sem sentido e aplicabilidade.Outra maneira encontrada pelas pessoas de terceira idade para se sociabilizarem foi fazer uso da tecnologia – seja ela através de computadores, celulares, tablets, etc. Ao contrário do que muitas pessoas dizem, aparelhos eletrônicos não se limitam apenas ao contato pessoa-máquina ou máquina-máquina, mas também pessoa-pessoa.O diálogo entre dois ou mais indivíduos é essencial para a vida de qualquer um e isso é suprido através de formas que facilitem e concretizem essa ação. Os adultos idosos possuem a opção de usar ou não uma ferramenta tecnológica, porém, diante da realidade de não mais morar próximo a todos que gostaria, acabam utilizando-a para se comunicarem e se sentirem parte da vida de quem está distante.<h2>A socialização da terceira idade na prática</h2>Os trabalhos de socialização para a terceira idade vem crescendo gradativamente aqui no Brasil. Um grande exemplo disso é o programa criado pelo Serviço Social do Comércio (Sesc) que, desde os anos 60, desenvolve um trabalho que visa o objetivo de possibilitar oportunidades de convívio social aos idosos. A instituição possui 3 tipos de programas em sua grade:<ul> 	<li>Centros de convivência: possuem atividades de lazer sócio-recreativas;</li> 	<li>Escolas abertas: possuem cursos e programas voltados ao esporte e à saúde;</li> 	<li>Serviço de preparação: feito para as pessoas que estão se aposentando.</li></ul>Além do Sesc, outros grupos são vistos constantemente: clubes de terceira idade organizados por drogarias, clubes esportivos que organizam bailes dançantes às pessoas idosas, empresas que ofertam vagas de estágios para a terceira idade e por aí vai.<h2>Idosos em lares: como funciona?</h2><img class="size-medium wp-image-29029 aligncenter" src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2017/06/Dia-do-idoso-minuto-saudavel-600x375.jpg" alt="" width="600" height="375">Um tema ainda polêmico são idosos abrigados em casas de repouso e lares. Alguns acreditam que isso acontece devido à falta de cuidados (ou tempo para isso) por parte da família, mas nem sempre é assim. Será que os idosos não têm uma rotina própria nesses lugares? Essa é uma das várias dúvidas sobre o assunto.No entanto, em um bate-papo com Jocelia Pires Lopes (Assistente Social) e Lídia Hanke&nbsp; (Coordenadora do Voluntariado), ambas colaboradoras do Lar de Idosos Recanto Tarumã (excelência no cuidado de homens da terceira idade em Curitiba, Paraná), foi possível esclarecer alguns pontos.Por isso, confira neste bate-papo sobre como idoso chega ao local, como é o dia a dia dele e qual é o protocolo a ser seguido por quem deseja realizar trabalho voluntário na instituição. Leia:Quais as principais prioridades do Recanto para garantir a qualidade de vida e o bem-estar dos idosos?Jocelia: a prioridade do Lar dos Idosos Recanto Tarumã é oferecer uma qualidade de vida melhor do que a que era vivenciada por eles fora. Nós contamos com uma equipe multidisciplinar de profissionais formada por: fisioterapeutas, psicólogos, terapeutas ocupacionais, musicoterapeutas, nutricionistas, enfermeiros e assistente social.&nbsp;Apesar do Recanto Tarumã ser destinado aos idosos em vulnerabilidade e sem familiares próximos, muitos que moram no lar optaram por viver no local.&nbsp; Por que isso acontece?&nbsp;Jocelia: quando há familiares, muitas vezes o que ocorre é uma questão de escolha dos filhos, juntamente com seus cônjuges, porém, quando não há e vivem em situações de vulnerabilidade, como pensão ou mesmo em situação de rua, eles acabam vindo pela FAS (Fundação de Ação Social) e são destinados pelo Ministério Público.&nbsp;Muitos pensam que os idosos que moram em um lar não tem autonomia para tomar decisões, porém isso não é uma verdade absoluta, não é mesmo? Como o Recanto se posiciona em relação a esse ponto?Jocelia: há alguns idosos que precisam de mais cuidados, então para eles fazemos a curatela. Entretanto, a maioria tem como exercer a sua autonomia e nós a respeitamos. Eles podem, por exemplo, fazer as suas compras fora da instituição, cuidar das suas questões financeiras e quando não havia restrições devido à Covid-19 eles visitavam os seus familiares fora do lar.Para quem deseja prestar serviço voluntário no Recanto Tarumã, quais são as principais regras no que diz respeito ao diálogo com os idosos?Lídia: é fundamental que as pessoas que se candidatam ao serviço voluntário sejam acolhidas, visitem a instituição, e que tanto atenda às necessidades do Lar dos Idosos Recanto do Tarumã, como também tenha suas aspirações e motivações como vonluntárias atendidas. Nas conversas dos voluntários com os moradores (idosos) orientamos para que não seja abordado assuntos particulares com o idoso, como: família, dinheiro, problemas de saúde e outros que possam ser caracterizados como constrangimento ilegal ou assédio de toda e qualquer natureza. Também é proibida a abordagem religiosa ou política, ao idoso, sob qualquer pretexto. No mais, qualquer assunto pode ser explorado, exceto os citados anteriormente, desde que de maneira simples e de fácil entendimento.&nbsp;Se você deseja ter mais informações sobre o Lar de Idosos Recanto Tarumã, acesse:<a href="http://www.socorroaosnecessitados.org.br">www.socorroaosnecessitados.org.br</a>Ou entre em contato pelo e-mail e telefones: <a href="mailto:marketing@socorroaosnecessitados.org.br">marketing@socorroaosnecessitados.org.br</a>41 3266-3813 | 41 98898-2384<hr>Compartilhe com os amigos esse texto e faça com que uma grande parte de pessoas tenham conhecimento dessas informações. Acredite: isso pode mudar a vida de alguém ;)</body>

Dia do Idoso: a importância da socialização na terceira idade

<head></head><body>Sentir-se solitário é a porta de entrada para vários tipos de problemas, principalmente na velhice. &nbsp;A partir dessa idade, os filhos geralmente saem de casa e o tempo livre sem companhia pode trazer muitos problemas, sendo o principal deles a depressão.A partir da terceira idade uma série de problemas pode atingir os idosos e os transtornos de humor, como a depressão, são as desordens psiquiátricas que mais afetam pessoas a partir dos 60 anos. Mas, para viver de forma sadia e sem nenhum tipo de preocupação é muito importante realizar atividades em grupo. A prática de atividades com outras pessoas pode ser extremamente estimulante.Elas podem ajudar a aumentar a autoestima, além de ocupar a mente com atividades saudáveis e produtivas, controlando possíveis problemas, como estresse.<h2>Fugindo da tristeza</h2>É necessário que a família ou o próprio idoso busque práticas que lhe deixem feliz. Dançar, aprender a tocar um instrumento musical ou falar uma nova língua são ótimas alternativas, inclusive para manter a capacidade de memorização em dia.A insatisfação com atividades diárias deve ser vista com atenção, por isso é essencial que pessoas próximas sempre observem e busquem auxiliar um idoso com problemas de socialização.Programar viagens, praticar esportes ou atividades físicas também são atitudes importantes, pois ajudam a estimular o cérebro e a fugir da rotina. Começar a estudar novamente reduz drasticamente as chances de desenvolver doenças como o mal de Alzheimer. Essas dicas são simples, mas podem melhorar a vida dos mais velhos.<h2>Envelhecimento saudável</h2>Em muitos casos, os indivíduos se sentem limitados e não conseguem aceitar as mudanças ocasionadas pela idade. Atualmente, com o aumento da expectativa de vida, os idosos têm mais liberdade e opções de lazer que podem trazer muitos benefícios.</body>

Solidão na velhice pode levar à depressão

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