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O colesterol alto é um problema que, se não tratado, pode trazer diversas complicações à saúde. Por isso, ao identificar o quadro, junto às orientações médicas, é preciso dar atenção para a alimentação. Conheça algumas sugestões do que é permitido e o que deve ser evitado para o controle das taxas de colesterol: Índice — […]
Alimentação
Cápsulas de berinjela: veja para que serve e como tomar
Alguns alimentos durante as nossas refeições podem ser deixados de lado ou serem insuficientes, o que pode causar uma carência de nutrientes no organismo. Para esse problema, contamos com complementos e suplementos alimentares disponíveis, que são prescritos por profissionais de acordo com as necessidades nutricionais de cada pessoa. Dentre essas diversas opções, encontra-se a cápsula […]
Graviola: benefícios e nutrientes do chá ou suco
Certamente você sabe que muitas plantas são benéficas à saúde. Pode-se destacar as que têm polpa (fruto) boa para consumo, uma vez que suprem muitas de nossas necessidades nutricionais — como de vitaminas e minerais. Cada uma delas tem propriedades únicas e pode ajudar o organismo em determinados aspectos. Além disso, a forma de consumo […]
Desnutrição infantil: como prevenir e tratar?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica a desnutrição infantil como uma das maiores ameaças ao sistema de saúde mundial. Esse problema é, também, uma das principais causas para o alto índice de morte em crianças — especialmente em países subdesenvolvidos. Inclusive, como sinal do enfrentamento a esse grave distúrbio, tem-se o Dia Mundial de […]
O que comer depois de vomitar? Veja dicas de alimentos
O vômito pode ocorrer por diversas causas — algumas corriqueiras, de modo que, apesar de desagradável, não indicam nada grave. Um exemplo disso é uma viagem longa de carro, ressaca ou até um alimento que não caiu bem. Em geral, esses são episódios isolados, que tendem a melhorar rapidamente e sem necessidade de intervenção médica. […]
Alcachofra em cápsulas ou pó: ajuda a emagrecer?
O uso de plantas, com o objetivo de extrair os benefícios medicinais, é feito há muito tempo. Visando facilitar o consumo delas, começam a surgir suplementos em cápsulas, pó e até líquidos para obter concentrações mais puras e elevadas das propriedades benéficas. É o caso da alcachofra, que tem ganha espaço no mercado de suplementos […]
Alimentos que ajudam no sono (do adulto e bebê): quais são?
Muitas pessoas já sabem que alguns alimentos ou bebidas podem atrapalhar na hora do sono, como o café, por exemplo. Porém, você sabia que há também os que podem interferir positivamente? Ou seja, alimentos e bebidas que podem colaborar para dormir melhor! Na sequência, confira quais são eles e entenda melhor o porquê de alguns […]
Dieta para emagrecer com saúde: entenda os cuidados
Manter um peso saudável é importante para reduzir riscos de vários problemas de saúde. Um dos principais pontos para isso é o cuidado com a alimentação, junto com hábitos de vida saudáveis, como a prática de atividades físicas. Então, a ajuda nutricional, feita por especialistas, é essencial. Isso, porque o acompanhamento correto ajuda a organizar […]
Suco para emagrecer: receitas para desinchar e perder peso
Quem deseja reduzir algumas medidas, diminuir o percentual de gordura corporal ou afinar a cintura sabe que a alimentação merece atenção. Dificilmente dá para emagrecer sem aliar uma rotina de refeições adequadas, com produtos nutritivos e saudáveis. Fazer escolhas nutricionais adequadas, além de poder ajudar a perder alguns quilinhos, garante um organismo fortalecido e uma […]
Chá de canela: veja quais os benefícios e contraindicações
A canela é uma especiaria asiática vinda do Sri Lanka. Ela é caracterizada pelo seu sabor marcante e aroma perfumado. É obtida da parte interna da casca do tronco da árvore Cinnamomum. Ela é muito utilizada no preparo de receitas doces, como sobremesas, bolos e tortas, e também no preparo de receitas salgadas, como em […]