Culturalmente, a morte não é um assunto muito comum. Muita gente a trata como algo distante e que não deve ser abordado. Isso faz com que, geralmente, quando alguma pessoa próxima morre, a dor seja um misto de sofrimento e desconhecimento. Por isso, cada vez mais profissionais de psicologia têm insistido na importância de inserir […]
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Terapia de casal: Funciona? Saiba quando procurar
Todo tipo de relacionamento pode ter suas complicações. E no amor não é diferente. Mas para amenizar os conflitos, existe a terapia de casal que pode ser feita por quem está em uma relação. É importante começar o texto sabendo que a terapia de casal é algo totalmente particular e confidencial. O atendimento feito com […]
Como falar em público: dicas para lidar com a ansiedade
Algumas pessoas trabalham comunicando-se diretamente com o público. Outras têm atividades que demandam menos exposição. Mas, no geral, todas requerem algum nível de interação social. Além disso, falar com outras pessoas e fazer apresentações faz parte de muitas atividades, como apresentações da faculdade, viagens, cursos e até mesmo passeios pessoais. No entanto, é comum encontrar […]
Técnicas de relaxamento: como melhorar a saúde mental?
A maioria das pessoas já ouviu falar sobre técnicas de relaxamento. Elas são atividades simples que podem ser incluídas na rotina, visando trazer melhorias no bem-estar. A ansiedade, o estresse e a rotina agitada podem ser desgastantes. Mas trabalhar a respiração e o relaxamento muscular são dicas simples que melhoram inclusive a concentração. Saiba mais […]
Gravidez psicológica: saiba o que é e quais os tratamentos
O desejo de ser mãe faz parte da vida de muitas mulheres. Porém, existem fatores que dificultam ou impedem que uma gravidez, como problemas de fertilidade. A despeito disso, de acordo com Freud, a sexualidade humana envolve muito mais do que meramente essas questões biológicas, envolve também questões sociais, uma vez que ter filhos e […]
Gestalt-terapia: o que é, conceitos, objetivos, como funciona
O principal teórico da área foi Fritz Perls. Na década de 1950, ele juntou conceitos da psicologia da gestalt com outras teorias e filosofias para dar origem a uma abordagem terapêutica focada no desenvolvimento das potencialidades do indivíduo. A abordagem está focada no momento atual (tempo) e espaço (ambiente), que são conceitos básicos do atendimento. […]
Constelação familiar: como funciona em grupo ou individual
A constelação familiar é um método que visa resolver conflitos ou problemas da vida de uma pessoa. Em grupo ou individualmente, o ponto principal é a compreensão de que a história familiar e as ações passadas dos parentes podem interferir na vida presente. Com isso, muitas dificuldades, medos, receios, problemas mentais e até físicos podem […]
Tristeza profunda: saiba reconhecer os sinais dessa condição
É normal nos sentirmos tristes de vez em quando, mas quando esse sentimento não passa e junto a ele há outros sintomas, é importante ficar alerta! A tristeza profunda, ainda que não seja considerada um transtorno mental em si pode ser sintoma de alguma outra condição, como a depressão. De acordo com a Organização Mundial […]