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Saúde

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como “situação perfeita de bem-estar físico, mental e social“. Com base nisso, o Minuto Saudável quer te ajudar a ter mais saúde em qualquer fase e momento da vida.

Aqui você encontra tudo sobre saúde física e mental. Você poderá ler sobre doenças, sintomas, exames, tratamentos, cirurgias, além de artigos e dicas sobre bem-estar!

Cólica e tpm: alimentação pode aliviar sintomas

Segundo um estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), os incômodos causados devido ao período menstrual atingem 80% das mulheres em fase reprodutiva. Dentre os desconfortos mais comuns, está a cólica menstrual, uma dor na região pélvica, que pode ser classificada como leve, moderada ou grave.  Com intuito de diminuir essa dor, certos cuidados e […]

Cirurgia Bariátrica: último recurso para quem sofre com a obesidade

A obesidade vem adquirindo proporções assustadoras em todo mundo e causando muita preocupação em especialistas, visto que é grande fator de risco para o surgimento de  inúmeras doenças crônicas. Em uma tentativa de diminuir a incidência de quadro de obesidade, é aconselhado cuidar da alimentação e praticar exercícios físicos regularmente, no entanto, em alguns casos, […]

Lipidograma: entenda o exame e quais os valores de referência

Os exames laboratoriais são formas de responder dúvidas clínicas a respeito da origem de alguma doença ou irregularidade que afete o organismo. No entanto, os exames também são realizados com propósito preventivo. Devido a isso, é muito importante fazer check ups com determinada frequência para garantir que a saúde esteja em dia ou, quando não, […]

Má digestão: confira causas, sintomas, tratamentos e mais

A má digestão é muito comum e quase todo mundo já sentiu em algum momento. Mas por que esse problema ocorre? Há diversas causas que podem estar atreladas a essa condição, desde um simples mal-estar até mesmo alguma doença que está desencadeando o sintoma. Entenda melhor a respeito e veja também como prevenir e os […]

Novas recomendações de exercício físico: como atingir as metas

Não é novidade que o exercício físico regular é muito importante. E, recentemente, a Organização Mundial da Saúde atualizou as orientações para a prática de atividade física. A OMS reavaliou o tempo mínimo em movimento considerando idade, sexo e doenças crônicas adjacentes. Assim, com pequenas mudanças na rotina, é possível ter uma vida bem mais […]

Gaslighting: você sabe o que significa e como identificar?

O termo gaslighting foi inspirado no filme “Gaslight” – ou à meia luz, em português – e significa manipulação. Recentemente tem se popularizado nas redes sociais e, apesar de nem todo mundo entender exatamente seu significado, muitas pessoas conhecem e se identificam com a situação. O quadro designa, de forma geral, um abuso psicológico com […]