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O câncer de próstata é uma das doenças que mais aparecem nos homens. O tema já é conhecido, na área da medicina, por um assunto que, na maioria das vezes, eles preferem não conversar. Seja por medo ou por vergonha, não falar sobre a doença pode ser perigoso. Isso porque, na maioria dos casos, o […]
Saúde Mental
Contato com a natureza protege saúde mental de crianças
Um estudo dinamarquês publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) revelou que crianças que vivem próximo a natureza têm menos chance de desenvolver problemas mentais ao longo do tempo. Isso porque, segundo os pesquisadores, os ambientes urbanos favorecem o estresse, o que demanda um maior processamento dos neurônios e pode aumentar […]
Açúcar melhora ou piora a ansiedade? Descubra a relação
Naqueles momentos de agitação ou nervosismo, é bem comum recorrermos à comida, especialmente aos doces. Mas será que o açúcar nos ajuda a combater a ansiedade? A ciência vem tentando comprovar que não. Um estudo publicado na revista Case Reports in Psychiatry, em 2016, mostrou que o consumo elevado de alimentos com alto índice glicêmico […]
Mídias sociais aumentam sintomas de depressão em jovens
Repare. Somente nos últimos 10 minutos, quantas vezes você checou seu celular para ver se tinham novas notificações das redes sociais? Com o celular sempre as mãos, estamos constantemente conectados, normalmente dividindo nossa atenção em mais de uma plataforma. Bombardeados de fotos, notícias, comentários, mensagens, stories e vídeos, estamos cada vez mais ansiosos e com […]
Sintomas da síndrome do pânico: veja e saiba identificar
Os sintomas de uma crise de pânico normalmente são mistos e envolvem uma série de sintomas emocionais e físicos que, quando em conjunto, dão a sensação ao paciente de que ele está morrendo ou de que algo muito ruim está prestes a acontecer. Para os pacientes, especialmente durante um episódio, às vezes pode ser muito […]
Janeiro Branco: incentivo aos cuidados com a saúde mental
A campanha Janeiro Branco faz do primeiro mês do ano um alerta para pensar a saúde mental ao longo do ano inteiro. O objetivo é mobilizar a sociedade para esse tema, promovendo o bem-estar mental e emocional de todas as pessoas. O assunto ainda é pouco discutido em comparação a outras campanhas, como o Outubro […]
Como controlar a ansiedade? 14 dicas para evitar crises
Além do método de tratamento convencional, comumente feito com remédios e terapia, é possível realizar pequenas tarefas diárias que podem ajudar a controlar a ansiedade e conviver de uma forma mais fácil com ela: Aprenda sobre seu problema Procure pesquisar e aprender o máximo que puder sobre sua condição, além de saber e quais são […]
Autoestima (alta, baixa): veja a importância e como melhorar
Diariamente, nos deparamos com diversas imposições de padrões, muitas vezes inalcançáveis, e isso afeta muito a autoestima. Seja em relação a estética, comportamentos, funções profissionais, modos de se relacionar com o outro, etc. Assim, de pouco em pouco, esse cenário vai acabando com a confiança e fazendo com que o senso de valor próprio fique […]
Transtorno Bipolar: quais os sintomas? Entenda o tratamento
O Transtorno Afetivo Bipolar é uma doença séria que, caso não tratada, pode acarretar diversas dificuldades na vida de uma pessoa. Por isso, este artigo serve como um guia para sanar as principais dúvidas a respeito da condição como o que é, quais os sintomas, tipos, diagnóstico e como conviver. Índice – neste artigo você […]
Transtorno de Personalidade Borderline: saiba o que é
O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), também conhecido como Transtorno de Personalidade Limítrofe (TPL), é um distúrbio mental caracterizado por instabilidade no humor, comportamento e relacionamentos. Os pacientes diagnosticados sofrem com o medo de abandono real ou imaginado, impulsividade e comportamento autodestrutivo. Muitos dos sintomas estão associados às relações interpessoais e não necessariamente afeta todos […]