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Se você tem algum problema de saúde, talvez pareça estranho que alguém sugira que você enfie agulhas em sua pele. Não parece o tipo de coisa que poderia resolver qualquer problema. Entretanto, a medicina tradicional chinesa sugere há pelo menos 3 mil anos que as agulhas podem ser um tratamento de verdade para a saúde. […]
Bem-estar
Meditação (guiada, transcendental): dicas e benefícios
Meditar não é pensar na vida ou apreciar a natureza. Na realidade, é uma prática milenar de autoconhecimento, autocontrole e envolve técnicas de respiração e concentração. O mais interessante, porém, é que a ciência tem mostrado que essa atividade pode trazer inúmeros benefícios para a mente e para a saúde, comprovando o que os nossos […]
Mude os hábitos e descubra como dormir bem
Algumas mudanças nos hábitos podem ajudar e muito a melhorar a qualidade do sono, sem precisarmos recorrer ao uso de medicamentos ou a tratamentos específicos. Vale ressaltar que os casos devem ser analisados de forma individual, principalmente quando nos referimos aos transtornos do sono, pois podem ser ocasionados por condições mais graves, que exigem uma […]
Alienação parental: o que é, lei, é crime? Saiba o que fazer
O casamento representa, para muitas pessoas, um ato importante e notório. Mais do que uma festa bonita e uma celebração tradicional — independente da forma que é celebrado —, casar envolve uma mudança de status jurídico e pessoal. Essas mudanças não se referem a morar junto (logo que quem casa não precisa unir as escovas, […]
Dormir: veja distúrbios do sono e entenda como dormir melhor
Assim como precisamos comer, respirar e beber água, também precisamos descansar. O sono é uma entre as coisas que temos em comum também com outras espécies. O quanto precisamos dormir e como fazemos isso, contudo, é diferente para cada pessoa. Pode ser que você seja uma pessoa com rotinas diferentes e que precise trabalhar de […]
Depilação a laser dói? Veja como funciona, preços e FAQ
O que é depilação a laser? A depilação a laser é uma das alternativas mais eficazes quando se trata de remoção de pelos, sendo considerada um procedimento pouco invasivo. Ela consiste na utilização de equipamentos a lasers de alta temperatura que promovem uma radiação controlada nos folículos pilosos. O intuito é danificar essas estruturas, atrasando […]
Cinoterapia: como a terapia com cães ajuda crianças e idosos
Pets! Atire a primeira pedra quem nunca gastou um tempo na internet vendo vídeos dessas criaturinhas. Sejam gatos, cachorros, coelhos, hamsters ou outro animal de estimação, eles estão presentes em nossa vida e em nossas memórias. Em momentos felizes, como a chegada desses novos amiguinhos, ou em momentos tristes, como em partidas e despedidas. Esse […]
Relacionamento abusivo: o que é, sinais, relato e como sair
Um relacionamento afetivo saudável presume que, na maior parte do tempo, ocorram interações prazerosas entre o casal, baseadas em igualdade e companheirismo. Isso não exclui a existência de conflitos, porém, os mesmos são administrados da melhor forma possível, para que ambos se sintam compreendidos e satisfeitos com o desfecho. Felizmente, muitas pessoas conseguem manter um […]
Tatuagem do bem faz alerta para doenças e esconde cicatrizes
Às vezes é um sinal de nascença, vezes é uma cicatriz e, outras, é um desenho que representa um afeto ou uma emoção. As marcas na pele são diversas e trazem histórias de uma vida. Colorida ou preta, a tinta é depositada entre as camadas da pele. Mas, nos casos que se relatam ao longo […]
Musicoterapia: para que serve, como funciona e benefícios
A música nunca esteve tão presente em nossas vidas quanto nos dias atuais. A tecnologia, a capacidade de gravar e editar e os serviços de streaming fizeram com que a música se tornasse um aspecto comum do nosso cotidiano. Basta olhar para as pessoas andando nas ruas, nos terminais de ônibus ou estações de trem. […]