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As plantas medicinais são estudadas e utilizadas a milhares de anos, servindo como base inclusive para muitos medicamentos e até cosméticos. Cada uma delas tem propriedades diferentes e que podem ter diversas finalidades e benefícios. Pensando nisso, separamos algumas informações sobre uma em especial: a espinheira santa. Índice — neste artigo você vai encontrar: Espinheira […]
Bem-estar
Massagem tântrica: conheça a prática e quais as indicações
A massagem tântrica é uma modalidade milenar que objetiva a expansão da consciência por meio da manipulação de movimentos no corpo. Porém, ao longo dos anos, a massagem teve seu fundamento e objetivos deturpados, sendo associados a uma prática erótica e confundida muitas vezes com um tipo de relação sexual. Ao contrário do que muitas […]
Cansaço: o que pode ser? Veja quando buscar ajuda médica
É muito comum ouvir pessoas reclamando sobre o cansaço. Na realidade, parece que estamos todos constantemente nos sentindo sobrecarregados e por vezes sem disposição. Porém, há uma diferença entre se sentir cansado após um dia ou semana exaustivos e se sentir assim constantemente — o que pode ser um sinal de outros problemas. Dessa forma, […]
Arnica: para que serve? Ajuda a tratar dores musculares?
Há muitas plantas classificadas como medicinais para o tratamento das mais diversas condições. Essas, estão muito presentes em medicações fitoterápicas e homeopáticas. Um exemplo disso é a arnica, bastante conhecida e utilizada há muito tempo, em especial para tratar dores e lesões. Confira quais são os seus benefícios e alguns cuidados para fazer um uso […]
Serotonina: é o hormônio da felicidade? Dicas para aumentar
Os hormônios são substâncias produzidas pelo sistema endócrino. Existem muitos tipos, com funções distintas e únicas, de forma que todos têm grande importância para o pleno funcionamento do organismo. Alguns atuam diretamente em nossas funções cognitivas e comportamentais, como a serotonina. Vamos entender melhor qual a importância dessa substância e qual sua função em nosso […]
Como cuidar das pessoas idosas na pandemia de coronavírus?
Com a disseminação do novo Coronavírus, muitas pessoas que convivem com idosos(as) têm um desafio à frente: como cuidar desse grupo de risco? Apesar de muitas vezes não ser fácil, é necessário que haja mudanças no comportamento dessas pessoas, como a interrupção do recebimento de visitas, por exemplo. Em alguns casos, os(as) idosos(as) resistem às […]
Como começar uma dieta: veja dicas de organização e hábitos
Começar uma dieta é algo que milhares de pessoas fazem. Entretanto, ao tomar essa decisão, é primordial colocar a saúde em primeiro lugar. Isso porque um processo de mudança alimentar feito de maneira independente e sem orientação profissional pode gerar problemas sérios — tanto de saúde física, quanto mental. Confira algumas dicas para fazer isso […]
Exercícios em casa: dicas para se manter ativo na quarentena
Muitas pessoas têm o hábito de praticar exercícios físicos diariamente, seja ao ar-livre ou em academias. Porém, durante o período de isolamento devido à Covid-19 isso pode ficar mais difícil. Isso porque a recomendação é ficar em casa. Além disso, academias e parques estão fechados a fim de evitar aglomerações. Apesar disso, é possível fazer […]
Taurina: como age no organismo, benefícios e quantia diária
Provavelmente você já ouviu falar na Taurina, principalmente se já parou para ler o rótulo de algum energético (um dos produtos mais conhecidos que contêm a substância). Sendo assim, podemos dizer que é um ingrediente presente na rotina de muitas pessoas e, assim, bastante popular. Pensando nisso, separamos informações sobre o que é a taurina, […]
Alergia a cachorro: como ter um pet e controlar os sintomas?
Diversas pessoas têm vontade de ter um bichinho de estimação. Para isso, muitas vezes recorrem aos cachorros, conhecidos por serem “o melhor amigo do homem”. Porém, ao entrar em contato com o animal, sintomas de rinite e asma podem acontecer em algumas pessoas. Se você sente os olhos lacrimejando, vermelhidão, nariz escorrendo e coceira ao […]