Yoga é uma prática milenar criada na Índia e que ganhou o mundo. De acordo com a União Internacional de Yoga, o Brasil conta mais de 5 milhões de praticantes e, de acordo com as tendências do mundo, esse número só tende a crescer. Isso por conta de todos os benefícios que a prática pode […]
Bem-estar
Portugal regulamenta uso da maconha para fins medicinais e científicos
Em Portugal, o consumo medicinal ou cultivo para fins científicos de maconha ganhou status de legalidade no dia 1º de fevereiro. Agora, consumidores e empresas interessados em ter acesso à planta contam com normas para cultivo, comércio, uso e distribuição. Com aprovação no dia 18 de julho de 2018, a lei determina que o recurso […]
Cigarro eletrônico é método mais eficaz para parar de fumar, diz estudo
Casos de dependência de nicotina são comuns pelo mundo inteiro e têm causado graves problemas de saúde nas pessoas, levando até à morte. A partir disso, diversas alternativas são criadas com a finalidade de substituir o uso do cigarro tradicional. Entre elas estão adesivos, pastilhas e chicletes de nicotina para suprir a necessidade da substância […]
Má postura em frente às telas causa danos no pescoço e ombros
O mau posicionamento em frente aos computadores já é considerado um problema antigo e que, muitas vezes, passa despercebido. Quando menos notamos, já estamos com a postura torta na cadeira, criando o hábito de sempre sentar daquela maneira. Com o passar do tempo vão surgindo os problemas, como dores de cabeça, tonturas, fadiga e até […]
Longevidade: estudo traça a relação entre biotipos e expectativa de vida
O tamanho do seu corpo e o sexo são importantes para determinar até quando você fará aniversário, segundo a pesquisa publicada no Journal of Epidemiology & Community Health. No estudo, alguns fatores como altura, peso e a prática de exercícios se mostram intimamente ligados à longevidade dos homens e mulheres. Para isso, foram observados os […]
Cientistas descobrem potencial antidepressivo no chá de ayahuasca
Uma recente pesquisa feita pelo Departamento de Neurociências e Ciências do Comportamento da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP apontou que uma dose do famoso chá do Santo Daime pode aliviar sintomas de depressão. Extraída das plantas amazônicas Mariri e Chacrona, a ayahuasca parece atuar sobre as regiões do cérebro sensíveis à […]
Ácido hialurônico: preenchimento, creme, preço, olheiras, nariz
As preocupações relacionadas a questões estéticas estão cada vez mais presentes em nossa sociedade. Sabemos que o processo de envelhecimento é natural e acomete todas as pessoas, mas existem algumas opções de tratamentos menos nocivos e que podem retardar esse “temido” momento. O uso de ácidos para retardar o envelhecimento vem ganhando cada vez mais […]
Aplicativos de mindfulness servem de apoio para psicoterapia
Mindfulness, traduzido para o português como “Atenção plena”, é uma prática de meditação que se baseia em culturas orientais e busca trazer a mente de quem o pratica para o momento presente, ajudando na concentração e reduzindo a capacidade de pensamentos sobre outras coisas serem distrações. A meditação com mindfulness visa focar a atenção do […]
13 dicas de como melhorar a autoestima
Antes de mais nada, saiba que todas as dicas são apenas algumas das maneiras de como melhorar a autoestima. Ainda assim, é preciso reforçar a importância de acompanhamento profissional — cuide da sua saúde mental com carinho! Agora, aqui vão algumas ações e atitudes diárias para você trabalhar sua autoestima e se sentir melhor com […]
Carboxiterapia (estrias, olheiras): o que é, preço, riscos, funciona?
A busca por cuidados com a aparência não é novidade, tanto que o mercado de estética investe há anos em recursos que atendam as demandas e desejos de modificar o corpo — seja reduzindo algumas medidas, evitando o envelhecimento ou remodelando uma região. Em meio ao desejo de ter um corpo mais próximo àquele almejado, […]