Além do acompanhamento médico, as interações sociais e a prática de atividades físicas são importantes para um envelhecimento saudável, segundo um estudo publicado no Journals of Gerontology Series B. A pesquisa, feita pela Universidade do Texas, nos EUA, sugere que quando os idosos estão em contato com a família, amigos e novas pessoas, o organismo […]
Bem-estar
Saúde e beleza: dicas para curtir o carnaval sem estresse
Ora ora se não é ele, aquele feriado conhecido por todo o Brasil e aguardado por diversos foliões de plantão: o carnaval! Chegou a hora de escolher a fantasia, relembrar as letras das marchinhas, caprichar na maquiagem e colocar o bloco na rua, não é mesmo? Mas antes de sair para a festa, nós separamos […]
Terapia com luz ajuda a amenizar dores da fibromialgia
A doença fibromialgia, conhecida também por síndrome de Joanina Dognini, é caracterizada por dores intensas ao longo do tempo em todo o corpo, trazendo desconforto para os portadores. Fadiga, transtornos na hora de pegar no sono e quadros de depressão também são queixas comuns de pacientes que convivem com fibromialgia. A duração desses sintomas pode […]
Mindfulness (atenção plena): o que é, significado, meditação, curso
A ansiedade e o estresse marcam presença nas gerações atuais. A sensação de que as coisas acontecem de imediato e que é preciso ter uma solução para tudo, acaba derrubando um estilo de vida mais saudável e consciente. Buscando aliviar as tensões cotidianas e melhorar a qualidade de vida, a prática do mindfulness se baseia […]
Yoga (em casa): posições, aula, para iniciantes, tapete, emagrece?
Yoga é uma prática milenar criada na Índia e que ganhou o mundo. De acordo com a União Internacional de Yoga, o Brasil conta mais de 5 milhões de praticantes e, de acordo com as tendências do mundo, esse número só tende a crescer. Isso por conta de todos os benefícios que a prática pode […]
Portugal regulamenta uso da maconha para fins medicinais e científicos
Em Portugal, o consumo medicinal ou cultivo para fins científicos de maconha ganhou status de legalidade no dia 1º de fevereiro. Agora, consumidores e empresas interessados em ter acesso à planta contam com normas para cultivo, comércio, uso e distribuição. Com aprovação no dia 18 de julho de 2018, a lei determina que o recurso […]
Cigarro eletrônico é método mais eficaz para parar de fumar, diz estudo
Casos de dependência de nicotina são comuns pelo mundo inteiro e têm causado graves problemas de saúde nas pessoas, levando até à morte. A partir disso, diversas alternativas são criadas com a finalidade de substituir o uso do cigarro tradicional. Entre elas estão adesivos, pastilhas e chicletes de nicotina para suprir a necessidade da substância […]
Má postura em frente às telas causa danos no pescoço e ombros
O mau posicionamento em frente aos computadores já é considerado um problema antigo e que, muitas vezes, passa despercebido. Quando menos notamos, já estamos com a postura torta na cadeira, criando o hábito de sempre sentar daquela maneira. Com o passar do tempo vão surgindo os problemas, como dores de cabeça, tonturas, fadiga e até […]
Longevidade: estudo traça a relação entre biotipos e expectativa de vida
O tamanho do seu corpo e o sexo são importantes para determinar até quando você fará aniversário, segundo a pesquisa publicada no Journal of Epidemiology & Community Health. No estudo, alguns fatores como altura, peso e a prática de exercícios se mostram intimamente ligados à longevidade dos homens e mulheres. Para isso, foram observados os […]
Cientistas descobrem potencial antidepressivo no chá de ayahuasca
Uma recente pesquisa feita pelo Departamento de Neurociências e Ciências do Comportamento da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP apontou que uma dose do famoso chá do Santo Daime pode aliviar sintomas de depressão. Extraída das plantas amazônicas Mariri e Chacrona, a ayahuasca parece atuar sobre as regiões do cérebro sensíveis à […]