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Bem-estar

Aqui você encontra tudo sobre saúde e bem-estar. Manter uma alimentação balanceada, adotar hábitos e rotinas saudáveis, fazer exercícios físicos e fazer exames com a frequência adequada são meios de cuidar do funcionamento físico e mental.

Por isso, no Minuto Saudável você encontra dicas de bem-estar, receitas de remédios naturais, tratamentos caseiros, artigos sobre beleza e outros conteúdos para melhorar a sua qualidade de vida.

Com as nossas informações, você ganha mais saúde!

Aromaterapia: funciona? Veja os benefícios e quem pode fazer

Algumas práticas milenares de cuidados com a saúde e bem-estar se mantém até os dias atuais — é o caso da Aromaterapia. Uma prática realizada a milhares de anos a fim de cuidar do equilíbrio físico e psíquico. Ela tem o olfato como canal principal, de forma que os aromas possibilitam a ação no sistema […]

Redação Minuto Saudável02/10/2020Publicado emBem-estar, Sono, Terapias Alternativas

Alcachofra em cápsulas ou pó: ajuda a emagrecer?

O uso de plantas, com o objetivo de extrair os benefícios medicinais, é feito há muito tempo. Visando facilitar o consumo delas, começam a surgir suplementos em cápsulas, pó e até líquidos para obter concentrações mais puras e elevadas das propriedades benéficas. É o caso da alcachofra, que tem ganha espaço no mercado de suplementos […]

Redação Minuto Saudável30/09/2020Atualizado em 23/10/2020Publicado emAlimentação, Bem-estar

Calmante natural (para ansiedade, para dormir): veja opções

Muitas pessoas são adeptas ao uso de terapias alternativas e naturais para tratar os mais diversos problemas. Claro que nem sempre essas opções por si só são suficientes, de forma que é comum que atuem de forma complementar em conjunto com métodos tradicionais. Independentemente disso, não se pode negar que esses tratamentos têm comprovado sua […]

Redação Minuto Saudável29/09/2020Atualizado em 23/10/2020Publicado emBem-estar, Chás, Remédios Naturais, Saúde Mental, Terapias AlternativasTags: Homeopatia

Alimentos que ajudam no sono (do adulto e bebê): quais são?

Muitas pessoas já sabem que alguns alimentos ou bebidas podem atrapalhar na hora do sono, como o café, por exemplo.  Porém, você sabia que há também os que podem interferir positivamente? Ou seja, alimentos e bebidas que podem colaborar para dormir melhor! Na sequência, confira quais são eles e entenda melhor o porquê de alguns […]

Redação Minuto Saudável24/09/2020Atualizado em 23/10/2020Publicado emAlimentação, Bem-estar, Chás, Saúde de Bebês, Sono

Babosa (aloe vera): é venenosa? Como usar na beleza e saúde

Não são poucas as plantas com propriedades medicinais. Claro que elas não substituem tratamentos médicos convencionais, porém, podem ser úteis como um cuidado complementar em alguns casos — como para o alívio de dores, machucados etc. Além disso, muitas dessas plantas também podem colaborar com fins estéticos. O que faz com que diversas pessoas cultivem […]

Redação Minuto Saudável12/09/2020Publicado emRemédios Naturais, Terapias Alternativas

Florais: para que servem? Veja quem pode fazer esse tratamento

Muitas pessoas têm preferência por terapias naturais, e existem muitas delas para os mais diversos problemas — físicos ou emocionais. Claro que nem sempre é possível tratar ou curar alguma condição por meio desses recursos, visto que muitas vezes são necessárias as intervenções médicas convencionais. Porém, ainda assim, pode-se contar com esses métodos naturais de […]

Redação Minuto Saudável07/09/2020Publicado emBem-estar, Remédios Naturais, Saúde Mental, Terapias AlternativasTags: Homeopatia, Psiquiatria

Auriculoterapia: funciona? Veja como é feita e possíveis benefícios

As terapias alternativas como a acupuntura têm sido cada vez mais procuradas para solucionar problemas relacionados ao corpo, já que costumam serem pouco invasivas e geralmente apresentam uma série de benefícios complementares à saúde. Dentro da acupuntura, existem diferentes especialidades e, entre elas, a Auriculoterapia, considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma terapia […]

Redação Minuto Saudável05/09/2020Publicado emSaúde, Terapias Alternativas

Como aumentar a testosterona: alimentos e reposição hormonal

Os hormônios são substâncias que têm como uma de suas principais funções regular o funcionamento das células do corpo. Se um hormônio não está em quantidade adequada, pode ser que o organismo não funcione de maneira ideal. É o que ocorre com a testosterona que, se em baixas quantidades, pode afetar tanto homens quanto mulheres […]

Redação Minuto Saudável21/08/2020Publicado emAlimentação, Bem-estar, Saúde, SuplementaçãoTags: Endocrinologia e metabologia, Ginecologia e obstetrícia, Urologia

Aranto: pode curar câncer? Veja para que serve e precauções

Muitas plantas com propriedades medicinais são estudadas e utilizadas a milhares de anos, podendo inclusive servir como base para medicamentos. Existem muitas delas, indicadas para diferentes finalidades e podendo contar com diversos benefícios à saúde. Na sequência você pode encontrar algumas informações importantes sobre uma planta considerada como medicinal: o Aranto. Confira: Índice — neste […]

Redação Minuto Saudável18/08/2020Publicado emChás, Remédios Naturais, Terapias Alternativas

Transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM): conheça a Super TPM

Irritabilidade, crises de choro e cólicas: essas são algumas das manifestações sentidas por diversas mulheres durante o ciclo menstrual. Cerca de 75% delas sofrem com a conhecida TPM. TPM é a sigla para Tensão pré-menstrual, uma condição provocada por alterações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual. O quadro é considerado normal e geralmente pode […]

Redação Minuto Saudável09/08/2020Publicado emBem-estar, Saúde da MulherTags: Ginecologia e obstetrícia, psicologia, Psiquiatria

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