Saúde

Dependência Digital: o que é, como identificar e tratar

O termo dependência digital não é recente, mas passou a ser usado com mais frequência ao longo da pandemia da Covid-19. Com o distanciamento social, o uso de smartphones, tablets e computadores se tornou mais frequente e esses aparelhos passaram a ocupar boa parte do nosso tempo não apenas por conta da interação com outras […]

Úlcera: o que é, tipos e como tratar

Úlcera é o nome dado a feridas que podem aparecer em diferentes partes do corpo. Com tipos e formas diversas, a condição merece atenção e tratamento médico para evitar maiores problemas. Continue lendo o artigo para mais informações sobre os tipos, sintomas, tratamentos e perguntas frequentes sobre as úlceras. Índice – Neste artigo, você vai […]

Limpeza dental: benefícios e de quanto em quanto tempo fazer

Se engana quem acha que a escovação do dia a dia basta para ter dentes limpos e saudáveis. A limpeza dental feita no consultório odontológico é tão importante quanto e deve ser feita com uma certa periodicidade para evitar diversas complicações e doenças bucais. Para saber a frequência recomendada para cada caso e idade, os […]

Ectomorfo (ectomorfia): o que é e alimentação para cada biotipo

O corpo humano é diverso e plural, basta sair na rua para encontrar uma variedade de pesos, alturas e formatos. Enquanto algumas pessoas têm dificuldade de perder peso, outras têm dificuldade para ganhar uns quilinhos a mais. O termo conhecido como biotipo corporal classifica os diversos tipos de corpo em 3 categorias, baseado em suas […]

Polifarmácia (polimedicação): o que é e riscos para a saúde

É comum que com o avanço da idade, a polifarmácia (polimedicação), ou seja, o uso de vários medicamentos ao mesmo tempo, se torne uma rotina para tratamento de condições crônicas de muitas pessoas. O problema é que o consumo de medicamentos controlados, de venda livre e suplementos podem causar não apenas interação medicamentosa, mas também […]

Uso de telas na infância: perigos e tempo recomendado

O uso de telas na infância tem levantado uma série de questionamentos não apenas entre os pais, mas também no meio científico. Pesquisas recentes indicam que, quanto mais cedo tablets, celulares e computadores são introduzidos na rotina das crianças, maiores tendem a ser os danos físicos e psicológicos. Com a pandemia de Covid-19, o uso […]

Cuidados após a vacinação contra a Covid-19

As regras sanitárias de prevenção contra a Covid-19 afrouxaram ao mesmo tempo em que a imunização avançou no Brasil. Eventos como shows e feiras voltaram a ser realizados e a torcida retornou aos jogos de futebol. Mas, apesar do grande número de pessoas vacinadas, ainda há um alto número de casos registrados e a preocupação […]

Higiene do sono: o que é e dicas de como dormir melhor

A higiene do sono é um conjunto de hábitos que podem ser aplicados ao longo do dia e antes de dormir a fim de proporcionar uma noite de sono saudável e tranquila. Essas recomendações têm como objetivo “treinar”, aos poucos, o corpo para a hora de dormir. Uma boa noite de sono e alguns hábitos […]

Como a atividade física pode ajudar a controlar a ansiedade?

Todos sabem que exercícios físicos trazem muitos benefícios para a saúde. Mas um estudo realizado pela Universidade de Gothenburg, na Suécia, e publicado na revista Science, foi além dessa vez. Os pesquisadores do estudo queriam investigar se a prática de atividade física, de diferentes intensidades por 12 semanas, poderia diminuir os sintomas do transtorno de […]

Testosterona baixa: o que causa, como diagnosticar e tratar

A testosterona é produzida em grande parte pelos homens e em quantidades menores pelas mulheres, tem função direta no desenvolvimento de características sexuais secundárias e em atividades metabólicas. Quando seus níveis estão baixos, uma série de sinais e sintomas surgem e podem indicar maiores problemas de saúde. Pensando nisso, o Minuto Saudável reuniu as principais informações […]