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A síndrome do pensamento acelerado (SPA) é um conjunto de sintomas que envolve uma hiperprodução de pensamentos, que surgem em alta velocidade e acabam deixando o indivíduo mentalmente esgotado. Neste artigo, vamos explicar melhor sobre do que se trata essa síndrome e qual o tratamento. Índice — neste artigo você vai encontrar: O que é […]
Saúde Mental
Cansaço mental: o que é, quais os sintomas e como tratar?
A sensação de cansaço mental têm se tornado muito comum, principalmente na sociedade moderna em que vivemos, considerando que estamos a todo momento expostos a inúmeros estímulos e diferentes atividades. Porém, não é normal que essa sensação se torne frequente. Pensando na importância desse assunto, separamos mais informações para você a respeito de como identificar […]
Compulsão, mania e vício: entenda a diferença e como tratar
Há diversas condições que precisam de acompanhamento profissional para realizar o tratamento adequado e eficaz. É o caso, por exemplo, de problemas como a compulsão, a mania (não é uma patologia) e os vícios. Confira qual a diferença entre eles e saiba mais sobre como tratar: Índice — neste artigo você vai encontrar: Qual a […]
Compulsão: veja o que é, quais são os tipos e como tratar
É normal ter alguns hábitos ou manias, desde que elas não comprometam o bem-estar e saúde mental. Quando alguma ação ocorre intensivamente, acarretando danos à rotina, pode se tratar de uma compulsão. O quadro tem diagnóstico e tratamento, mas deve ser levado a sério, pois tem grandes impactos na vida pessoal e profissional. Índice — […]
Gaslighting: você sabe o que significa e como identificar?
O termo gaslighting foi inspirado no filme “Gaslight” – ou à meia luz, em português – e significa manipulação. Recentemente tem se popularizado nas redes sociais e, apesar de nem todo mundo entender exatamente seu significado, muitas pessoas conhecem e se identificam com a situação. O quadro designa, de forma geral, um abuso psicológico com […]
Resiliência humana: 10 dicas para desenvolver essa habilidade
Nos últimos tempos, muito tem se falado sobre resiliência. O termo se popularizou bastante para falar da vida pessoal e profissional, sendo indicado como uma característica essencial para lidar bem com os acontecimentos. Quer entender um pouco melhor sobre o tema e como desenvolver essa habilidade? O Minuto Saudável te conta! Índice — neste artigo […]
Depressão psicótica: quais os sintomas e o tratamento?
Cuidar da saúde mental é necessário para que todo o corpo funcione bem e para que haja bem-estar na rotina. Por isso, entender as diferentes manifestações das doenças e transtornos mentais ajuda a compreender o que acontece no organismo, como a depressão psicótica, um subtipo da depressão maior. Um (a) psiquiatra poderá definir o melhor […]
Arteterapia: o que é e quais os benefícios de fazer?
Existem diversas maneiras de buscar bem-estar mental — algumas, aliás, podem atuar como recurso terapêutico de fato. Por isso, se feitas com profissionais responsáveis e devidamente habilitados (as), essas práticas ajudam na saúde mental. A arteterapia é uma dessas ferramentas que podem ser integradas aos tratamentos psicológicos com várias finalidades, como aliviar o estresse ou […]
Tratamento psicológico e psiquiátrico: qual a diferença?
Cuidar da saúde mental é indispensável, pois ela reflete diretamente na qualidade de vida e saúde física. Algumas vezes, somente o tratamento psicológico (psicoterapia) é suficiente. Já em outras, a abordagem psiquiátrica (com ou sem medicamentos) é necessária. E também é possível fazer a combinação de ambas as terapias. Por isso, vale conhecer mais sobre […]
Fobia: quando o medo começa a ser um problema?
O medo faz parte da vida, seja ele relacionado às mudanças da vida ou a coisas e animais, por exemplo. De forma geral, sentir medo não causa nenhum grande prejuízo, desde que ele não afete a rotina e convivência social. No entanto, alguns casos podem ganhar dimensões maiores do que as adequadas, afetando negativamente a […]