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O reiki é considerado um sistema de cura através da imposição das mãos, que pode ser utilizado para tratamentos físicos, emocionais e espirituais. Trata-se de um complemento a tratamentos medicamentosos, trazendo conceitos como autocuidado e autoconhecimento. A prática pode ser realizada por qualquer pessoa e, o melhor de tudo, não precisa de nenhum tipo de […]
Bem-estar
Acupuntura pode diminuir sintomas da menopausa, diz estudo
A acupuntura já é conhecida por servir como tratamento para diversas condições, como dores crônicas, depressão e distúrbios do sono. Mas além disso, segundo uma nova pesquisa publicada no BMJ Open, a técnica de medicina chinesa também pode servir para controlar algumas manifestações da menopausa, por exemplo, problemas com o sono, ondas de calor (fogachos) […]
Ser sociável melhora a qualidade de vida de pessoas idosas
Além do acompanhamento médico, as interações sociais e a prática de atividades físicas são importantes para um envelhecimento saudável, segundo um estudo publicado no Journals of Gerontology Series B. A pesquisa, feita pela Universidade do Texas, nos EUA, sugere que quando os idosos estão em contato com a família, amigos e novas pessoas, o organismo […]
Saúde e beleza: dicas para curtir o carnaval sem estresse
Ora ora se não é ele, aquele feriado conhecido por todo o Brasil e aguardado por diversos foliões de plantão: o carnaval! Chegou a hora de escolher a fantasia, relembrar as letras das marchinhas, caprichar na maquiagem e colocar o bloco na rua, não é mesmo? Mas antes de sair para a festa, nós separamos […]
Terapia com luz ajuda a amenizar dores da fibromialgia
A doença fibromialgia, conhecida também por síndrome de Joanina Dognini, é caracterizada por dores intensas ao longo do tempo em todo o corpo, trazendo desconforto para os portadores. Fadiga, transtornos na hora de pegar no sono e quadros de depressão também são queixas comuns de pacientes que convivem com fibromialgia. A duração desses sintomas pode […]
Mindfulness (atenção plena): o que é, para que serve e tipos
A ansiedade e o estresse marcam presença nas gerações atuais. A sensação de que as coisas acontecem de imediato e que é preciso ter uma solução para tudo, acaba derrubando um estilo de vida mais saudável e consciente. Buscando aliviar as tensões cotidianas e melhorar a qualidade de vida, a prática do mindfulness se baseia […]
Yoga (em casa): posições, aula, para iniciantes, emagrece?
Yoga é uma prática milenar criada na Índia e que ganhou o mundo. De acordo com a União Internacional de Yoga, o Brasil conta mais de 5 milhões de praticantes e, de acordo com as tendências do mundo, esse número só tende a crescer. Isso por conta de todos os benefícios que a prática pode […]
Portugal regulamenta uso da maconha para fins medicinais
Em Portugal, o consumo medicinal ou cultivo para fins científicos de maconha ganhou status de legalidade no dia 1º de fevereiro. Agora, consumidores e empresas interessados em ter acesso à planta contam com normas para cultivo, comércio, uso e distribuição. Com aprovação no dia 18 de julho de 2018, a lei determina que o recurso […]
Má postura em frente às telas causa dano ao pescoço e ombros
O mau posicionamento em frente aos computadores já é considerado um problema antigo e que, muitas vezes, passa despercebido. Quando menos notamos, já estamos com a postura torta na cadeira, criando o hábito de sempre sentar daquela maneira. Com o passar do tempo vão surgindo os problemas, como dores de cabeça, tonturas, fadiga e até […]
Longevidade: relação entre biotipos e expectativa de vida
O tamanho do seu corpo e o sexo são importantes para determinar até quando você fará aniversário, segundo a pesquisa publicada no Journal of Epidemiology & Community Health. No estudo, alguns fatores como altura, peso e a prática de exercícios se mostram intimamente ligados à longevidade dos homens e mulheres. Para isso, foram observados os […]