Longevidade: relação entre biotipos e expectativa de vida

O tamanho do seu corpo e o sexo são importantes para determinar até quando você fará aniversário, segundo a pesquisa publicada no Journal of Epidemiology & Community Health.No estudo, alguns fatores como altura, peso e a prática de exercícios se mostram intimamente ligados à longevidade dos homens e mulheres.Para isso, foram observados os dados de uma pesquisa feita ainda em 1986, em que cerca de 7 mil homens e mulheres com idades entre 55 e 69 anos participaram respondendo sobre como era seu peso e altura quando tinham 20 anos.Os pesquisadores também acompanharam essas pessoas durante anos para ver como alguns fatores iriam influenciar em suas vidas e quantos conseguiriam chegar aos 90 anos.Além do peso e altura, a taxa de atividade física diária e hábitos de fumar ou beber também tinham um papel importante na longevidade.Em relação aos exercícios, os participantes foram divididos pela quantidade de tempo que dedicavam à movimentação do corpo: foram separados aqueles que faziam até 30, 60 e 90 minutos diariamente. Caminhadas, jardinagem, e reparos em casa também fizeram parte das atividades.Entre as 990 mulheres que chegaram aos 90 anos, a maioria era mais alta e com peso mais baixo.Porém, no caso dos 430 homens que chegaram à idade controle, a altura não teve papel tão importante assim, e foi a atividade física a mais relacionada à longevidade masculina.Os que se exercitavam por mais tempo tinham uma probabilidade de 39% maior para chegar à idade de controle.Para elas, cerca de 60 minutos por dia representou 21% a mais de chances de chegar aos 90 anos, no entanto, fazer mais atividades, como 90 minutos por dia, não se mostrou vantajoso, já que as chances permaneceram as mesmas.