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Já faz alguns anos que somos bombardeados por fórmulas mágicas de emagrecimento, inúmeras dietas disso ou daquilo, além de pílulas milagrosas que te farão perder aqueles quilinhos a mais que você tanto deseja. Mas não se deixe enganar por essas falsas promessas do mercado e tenha em mente que quem te ajudará, em primeiro lugar, […]
Fitness
Hipocalemia: o que é? Veja sintomas, tratamento e causas
O que é Hipocalemia? A hipocalemia é a quantidade de potássio na corrente sanguínea que está abaixo do nível necessário. O potássio é um eletrólito muito importante para o funcionamento adequado das células musculares e nervosas e, principalmente, para as células do músculo do coração. O nível de potássio no sangue humano costuma variar entre […]
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Uma das principais lesões durante a prática de esportes ou atividades físicas é a entorse de tornozelo. Em síntese, essa lesão causa estiramento ou ruptura de um ou mais ligamentos agrupados na articulação do tornozelo. Por isso, é fundamental entender melhor sobre o assunto. Antes de mais nada, vale entender que os ligamentos são faixas […]