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Com 39 semanas de gestação, a gestante deve preparar-se para o parto, uma vez que o bebê já está formado e pronto para nascer, em grande maioria dos casos. Além de fazer a bolsa com suas coisas e as coisas do neném, o suporte emocional também se faz necessário. A gestante deve procurar repousar e […]
40 semanas de gestação: dor, dilatação e outros sintomas
Durante todo o processo da gravidez, as últimas semanas são as que geram mais ansiedade. Entre a 38° e a 42° semana, é o tempo estimado para que a mãe entre em trabalho de parto. Nessa fase, todos os órgãos do bebê já estão formados e ele está pronto para nascer. Dentro da barriga, o […]
Menstruação escura (pouco ou muito fluxo): o que pode ser?
A menstruação escura pode causar muitas dúvidas. Diante de um sangramento com coloração marrom ou preta, é comum que a primeira reação seja de espanto e preocupação. Nem sempre é um sinal de que há algo de errado, mas é importante conhecer o que pode ser e as possíveis causas. Explicamos no artigo a seguir! Índice […]
Como fazer a unha crescer forte e saudável? Veja as dicas
A principal função das unhas é proteger as pontas dos dedos, evitando machucados e ressecamentos. Mas elas também servem como elementos estéticos. Unhas compridas, fortes e saudáveis são bastante desejadas por muitas pessoas. Mas fatores como idade, alimentação e temperatura podem influenciar em seu crescimento. As unhas são formadas por uma proteína chamada queratina, além […]
Maquiagem com batom vermelho: dicas para o dia ou noite
Uma maquiagem com batom vermelho é capaz de transformar qualquer visual. Por ser uma cor de destaque, até mesmo uma make bem básica é capaz de ganhar mais vida. Esse batom é um clássico, sendo versátil em diferentes ocasiões, trazendo elegância e realce para os looks. Existem várias tonalidades de vermelho sendo comercializadas na versão […]
O que são alimentos construtores? Veja as funções e exemplos
Os alimentos construtores são aqueles considerados boas fontes de proteínas, como os ovos, carnes, leguminosas, leite e derivados. Esse grupo é responsável pela construção de novos tecidos no organismo e também na cicatrização da pele, por isso são importantes para a boa saúde. Esses alimentos devem sempre fazer parte da alimentação diária, pois o organismo […]
O que são alimentos energéticos? Veja os benefícios na dieta
Os alimentos energéticos são aqueles que, no processo de digestão, tornam-se rapidamente fonte de energia para as funções do organismo. Basicamente, são os carboidratos: pães, bolos, macarrão, biscoitos, e as gorduras: castanhas, amêndoas, nozes e manteiga. Esses alimentos fazem parte da pirâmide alimentar. Os grupos alimentares, como carboidratos, doces, carnes e ovos são divididos em 4 […]
O que são alimentos reguladores? Veja quais incluir na dieta
Os alimentos reguladores são aqueles ricos em vitaminas, fibras e sais minerais que ajudam a manter o nosso corpo em equilíbrio. Eles são fundamentais para o nosso organismo, pois trabalham para a manutenção das funções orgânicas. Ou seja, o nosso corpo precisa diariamente de vários nutrientes, e esses alimentos reguladores vão repondo o que falta, […]
Alimentos industrializados: o que são? Fazem mal à saúde?
Os alimentos industrializados são aqueles que, em geral, passam por uma série de etapas, técnicas industriais e também recebem a adição de outros ingredientes e químicos. A maioria desses produtos necessita de uma grande quantidade de procedimentos, e como o próprio nome diz, são produzidos diretamente nas indústrias e de lá passam para a nossa […]
Narguilé faz mal? Veja impactos na saúde do adulto e do bebê
Apesar de ter existido um tempo em que propagandas sobre o consumo de tabaco eram permitidas, hoje sabemos muito bem sobre todos os males do cigarro. Entendemos que o tabagismo faz muito mal à saúde e até mesmo nos rótulos constam os riscos. No entanto, com o narguilé ― que faz tão mal quanto o […]