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Ter uma relação saudável e respeitosa com o próprio corpo é essencial. Em geral, não há problemas em querer modificar algum aspecto, como o nariz, uma pinta ou alguma cicatriz. Mas é importante compreender até que ponto esse desejo é normal e saudável. Por vezes, essa vontade de mudar o corpo, ou a frequência com […]
Saúde Mental
Diazepam: como usar? Confira indicações e efeitos colaterais
São muitas as medicações de uso controlado, ou seja, aquelas que carecem de receita médica para sua compra — de forma que não podem ser administradas sem a orientação profissional.Essa regulamentação pode ser feita por diferentes motivos, mas o foco é não causar dano à saúde do paciente, o que poderia ocorrer caso o remédio […]
Como ter uma relação saudável com a comida?
Ter uma relação saudável com a comida vai muito além de apenas escolher alimentos bons para a saúde, como aqueles naturais e nutritivos. Isso envolve também aspectos sociais e afetivos com o ato de comer. E cuidar disso é fundamental para que o corpo todo seja beneficiado nesse momento fundamental para a vida: a alimentação. […]
Chá para ansiedade: qual o melhor? Pode substituir remédio?
São diversas as terapias alternativas e, muitas delas, são provenientes de ingredientes naturais como as plantas e ervas. Nisso, está incluso o uso dos chás, que há milênios está presente na vida de muitas pessoas. Pensando nisso, separamos algumas informações importantes sobre chás que podem ser benéficos especialmente nos casos de ansiedade. Confira e veja […]
Saúde mental das crianças: como cuidar e quando buscar ajuda?
Nas primeiras fases da vida, tudo é muito intenso, dinâmico e muda rápido, sendo que os blocos iniciais do desenvolvimento psicológico são importantes preditores e dão sustentação para toda a vida do indivíduo. Por isso, entender melhor sobre como cuidar da saúde mental das crianças é fundamental! Além disso, não só a mãe e o […]
Quando é preciso tratar a ansiedade? E por quanto tempo?
A ansiedade pode trazer diversos impactos negativos à rotina de quem sofre com ela. Apesar de, algumas vezes, ser um caso pontual (decorrente do estresse do trabalho ou estudos, por exemplo), é sempre preciso saber a hora de buscar tratamento. No entanto, muitas pessoas resistem em procurar ajuda, e isso se deve ao fato de […]
Hipnose: descubra como ela realmente funciona
A hipnose é uma prática que gera bastante curiosidade, sobretudo porque costuma ser representada em filmes e ficções de forma bastante equivocada. De forma geral, ela é usada para auxiliar no tratamento de diferentes condições, promovendo o relaxamento e até a superação de traumas. Atualmente, a hipnoterapia é usada no tratamento de uma grande variedade […]
O que é saúde mental para a psicologia? E como cuidar dela?
Muito se fala sobre a importância da saúde mental. Dicas para mantê-la, como relaxamento, exercícios e até alimentação fazem parte de muitas informações que circulam por aí. Mas antes de tudo é importante entender o que de fato é a saúde mental para a psicologia! Índice — neste artigo você vai encontrar: Qual o conceito […]
Calmante natural (para ansiedade, para dormir): veja opções
Muitas pessoas são adeptas ao uso de terapias alternativas e naturais para tratar os mais diversos problemas. Claro que nem sempre essas opções por si só são suficientes, de forma que é comum que atuem de forma complementar em conjunto com métodos tradicionais. Independentemente disso, não se pode negar que esses tratamentos têm comprovado sua […]
Terapia para ansiedade: descubra como ter mais saúde mental
Antes de mais nada, vale frisar que a ansiedade é um sentimento natural do ser humano, mas quando há uma desregulação do seu nível pode trazer diversos problemas para o bem-estar das pessoas, se tornando uma doença em alguns casos. Por isso, saber identificar melhor as emoções e quando se torna necessário buscar terapia (ou […]