Fitness

Aranto: pode curar câncer? Veja para que serve e precauções

Muitas plantas com propriedades medicinais são estudadas e utilizadas a milhares de anos, podendo inclusive servir como base para medicamentos. Existem muitas delas, indicadas para diferentes finalidades e podendo contar com diversos benefícios à saúde. Na sequência você pode encontrar algumas informações importantes sobre uma planta considerada como medicinal: o Aranto. Confira: Índice — neste […]

Suco detox: veja os tipos, benefícios, receitas e como fazer

O suco detox é um sucesso no universo fitness, mas ele não é querido só por quem está em busca de novas receitas para se manter em forma. Por vários benefícios que pode proporcionar, a bebida se torna uma opção cada vez mais frequente para quem deseja levar uma vida saudável e preventiva. Em uma […]

Glúten: descubra se a proteína engorda ou faz mal

Quem está por dentro das dietas (sejam elas para perder peso ou melhorar a saúde) já ouviu falar sobre o glúten. Essa proteína faz parte da alimentação de grande parte das pessoas, mesmo que para algumas ela ainda seja desconhecida. Há quem opte por eliminar a proteína por vontade própria, mas há quem precisa parar […]

Espinheira santa: quais as propriedades? Serve para tratar gastrite?

As plantas medicinais são estudadas e utilizadas a milhares de anos, servindo como base inclusive para muitos medicamentos e até cosméticos. Cada uma delas tem propriedades diferentes e que podem ter diversas finalidades e benefícios. Pensando nisso, separamos algumas informações sobre uma em especial: a espinheira santa. Índice — neste artigo você vai encontrar: Espinheira […]

Proteína vegana: conheça alimentos e suplementos proteicos

De acordo com o Instituto de Opinião Pública e Estatística (IBOPE), cerca de 29% da população brasileira acima de 18 anos se declara vegetariana ou vegana, que pode variar entre o não consumo de carne até o não consumo e uso de qualquer alimento ou produto de origem animal. E sempre que há alguma restrição […]

Chá de cavalinha: descubra se emagrece e como fazer

Os chás podem ser uma ótima alternativa para quem busca hábitos de vida mais saudáveis. Alguns são utilizados há anos devido aos seus efeitos terapêuticos. Entre essas bebidas bem populares está o chá de cavalinha. Quer saber para que ela serve e como preparar? Confira o texto: Índice — neste artigo você vai encontrar: Equisetum […]

Garra do diabo: veja quais são os benefícios e como ingerir

A garra do diabo, nome popular e comercial da Harpagophytum procumbens, é uma planta que apresenta raízes com propriedades medicinais, encontrada geralmente em áreas desérticas. É utilizada como tratamento coadjuvante no combate a algumas inflamações e problemas das articulações, como a osteoartrite. Sua parte utilizada é a raiz e a planta recebe tal nome popular […]

Chá de alecrim: veja como preparar e os benefícios da bebida

O alecrim é uma erva bem comum na culinária devido ao sabor que dá aos preparos. Mas um outro uso bem comum é como chá. A bebida promete trazer vários benefícios para a saúde, como um reforço na imunidade, pois conta com nutrientes e tem ação antioxidante. Conheça melhor os benefícios de incluir o chá […]

Lactase: é um remédio? Veja o que é e como usar corretamente

A intolerância à lactose é uma condição bem comum — a maioria das pessoas tem colegas ou parentes que passam longe dos queijos e leites. No geral, quem recebe o diagnóstico de intolerância precisa, de fato, parar de consumir qualquer produto que contenha a lactose, ou seja, o açúcar do leite. Porém, há uma outra […]

Dieta restritiva: é prejudicial à saúde? Veja as consequências

Muitas pessoas estão constantemente em busca de um “corpo perfeito”. Para isso, não raras vezes fazem sacrifícios e até mesmo colocam sua saúde em risco em prol de padrões estéticos inalcançáveis. Dentre as formas arriscadas e prejudiciais de emagrecimento, uma bastante comum é a prática de dietas restritivas. Entenda melhor quais os riscos envolvidos e […]