Início » Fitness » Dietas » Página 3

Dietas

Existem inúmeras dietas e planos alimentares com objetivos diversos. Elas podem ser indicadas para quem quer perder ou ganhar peso de forma saudável, possui algumas restrição alimentar ou apenas está em busca de uma vida mais equilibrada e saudável.

Além de receitas low carb ou proteicas, no Minuto Saudável você encontra dicas de exercícios e comportamentos que, juntos, proporcionam mais saúde para as crianças, adultos e idosos. O Minuto Saudável ainda tem conteúdos sobre saúde, beleza e bem-estar. Confira!

Dieta dos Pontos: o que é, como fazer, cardápio, tabela, FAQ

É interessante o quanto dietas fazem sucesso e como as pessoas estão dispostas a perder peso. Existem várias opções, com promessas milagrosas e até mesmo muito perigosas para a saúde. O que acontece, em alguns casos, é que no meio da dieta, o fôlego para seguir em frente vai se esvaindo. Ou, ao alcançar o […]

Dieta da proteína: o que é, passo a passo e cardápio

Muitas pessoas podem sofrer com consequências à saúde por estar acima do peso. Perder peso não é necessariamente fácil, já que hábitos alimentares são difíceis de mudar. Se você deseja perder um pouco de seu peso e evitar o efeito sanfona, a dieta da proteína pode te ajudar. O que é a dieta da proteína? […]