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Jogos de videogame podem ter diversos benefícios para o desenvolvimento cognitivo e até mesmo para o aprendizado de outras línguas. Entretanto, seu excesso pode fazer mal. Recentemente, a Organização Mundial da Saúde (OMS), incluiu o vício em games na Classificação Internacional de Doenças, a CID, que ganhou uma atualização em junho de 2018. O problema […]
Anticoncepcional: pílula, injeção, adesivo, uso, engorda?
A pílula anticoncepcional é um dos métodos de prevenção da gravidez. O uso é simples, pois, em geral, basta tomar um comprimidinho por dia. Desde que usado corretamente — dias e horários regulares — o método tem uma eficácia de proteção bastante alta. Mas isso não significa que é completamente seguro, pois sempre há riscos […]
Açaí (fruta, na tigela): engorda? Como fazer e benefícios
O Brasil é o maior produtor, consumidor e exportador de açaí. Sempre foi um fruto muito consumido nas regiões onde é produzido, como o Maranhão, Pará, Amapá, Acre e Rondônia. Contudo, pela fama dos benefícios, o consumo se espalhou pelo país. Hoje, não é difícil encontrar um lugar que venda açaí e sua lista extensa […]
Crossfit: do iniciante ao avançado. Conheça a modalidade
É difícil encontrar alguém que nunca tenha ouvido falar do crossfit. Nos últimos anos, a modalidade explodiu entre os fãs de academia e entre aqueles que buscam um corpo mais definido. Com inspirações no treinamento militar, o crossfit tem o objetivo de melhorar o condicionamento físico de pessoas de diferentes faixas etárias, desde sedentários a […]
Câimbra: quais as causas e onde ocorre? Tem remédio?
O que são câimbras? Câimbras, ou cãibras, são contrações musculares involuntárias e dolorosas. Elas podem afetar qualquer um, em qualquer idade, mas se tornam mais comuns conforme se envelhece. As regiões mais afetadas costumam ser os pés e a panturrilha, mas qualquer músculo voluntário do corpo pode ser afetado. Aproximadamente 95% das pessoas já experimentou […]
Artroscopia (joelho, ombro, quadril): o que é e recuperação
O que é artroscopia? A artroscopia, também conhecida como cirurgia artroscópica, é um procedimento cirúrgico minimamente invasivo que atua no diagnóstico e tratamento de doenças e lesões nas articulações. Pode ser realizado nos ombros, cotovelos, tornozelos, quadril, mãos, pulsos e, o mais comum, nos joelhos. O nome artroscopia tem origem em duas palavras gregas, artro […]
Distensão muscular (coxa, virilha, costas): como tratar?
O que é distensão muscular? A distensão muscular é um tipo de lesão em que os músculos ou tendões que se prendem aos ossos sofrem um esforço tão grande que acaba provocando o rompimento das fibras musculares e vasos sanguíneos que irrigam esses tecidos. É comum ouvir, quando ocorre uma distensão, que a pessoa sentiu […]
Tricotilomania: tem cura? Entenda o que é, sintomas e mais
O que é a tricotilomania? A tricotilomania (CID-10 F63.3) é um transtorno psicológico de comportamento obsessivo, em que os pacientes arrancam os fios de cabelo do próprio corpo. Esses fios podem ser de qualquer área do corpo tais como cílios, sobrancelhas, barba, axilas, abdômen e pelos pubianos. No entanto, é mais comum que os pacientes puxem […]
Pilates: emagrece? Veja exercícios e benefícios da prática
O que é pilates? Pilates é um método de exercício físico inicialmente desenvolvido durante a primeira guerra mundial (1914 – 1918) para o ganho de força muscular, mas que hoje é usado para diversos fins, como o ganho de equilíbrio, melhora da flexibilidade e reabilitação. Ele foi criado com inspiração em princípios da cultura oriental. […]
Anisocoria: o que é, tipos e fatores de risco. Qual a causa?
O que é anisocoria? A anisocoria é uma condição em que uma das pupilas (o preto no centro do olho) fica maior do que a outra, mesmo quando existe o mesmo estímulo em ambas. No CID-10 seu número é o Q13.2. As pupilas são como o diafragma da câmera fotográfica, aquela parte que abre e […]