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Por onde começar uma dieta Low Carb? Alimentos e cardápio

Em resumo, a dieta low carb consiste na redução no consumo de todo tipo de carboidrato, inclusive os integrais. Mas saber por onde começar uma dieta low carb, quais alimentos são permitidos, proibidos e como montar um cardápio pode ser um desafio.  Principalmente, para que essa restrição não acabe prejudicando a saúde da pessoa, com […]

Tomar colágeno funciona? Entenda como ocorre a absorção

O colágeno é uma proteína que tem a função de dar estrutura para nossas células, mantendo a aparência jovem da pele, unhas e cabelos. Além disso, ajuda nossos ossos, músculos e articulações. É a proteína mais comum em nosso organismo, representando até 30% delas. A substância é produzida pelo próprio corpo, mas pode ser ingerida […]

O que é saúde bucal? Saiba a importância e dicas de cuidados

Revisado por: André Luís da Silva (CRO/SC 8129) – Cirurgião dentista Desde pequenos, aprendemos que escovar os dentes após as refeições é fundamental para evitar cáries e deixar o sorriso mais branquinho. Mas muita gente acha que os cuidados com a saúde bucal se resumem às escovações. Isso sem falar que uma parcela significativa dos […]

Como fazer jejum intermitente? Conheça todos os métodos

Em geral, a prática do jejum envolve uma abstenção alimentar total entre 8 e 24 horas. Mas existem diversos modos de realizar o jejum intermitente e eles podem ser testados e adaptados para atender às necessidades de cada pessoa — lembre-se sempre de consultar um nutricionista. Geralmente, os períodos de restrição são pré-estipulados de acordo com o […]

Quais os sintomas dos diferentes tipos de diabetes? Confira!

Quando o organismo não produz quantidades suficientes ou não é capaz de utilizar adequadamente o hormônio insulina, as taxas de açúcar (glicose) no sangue ficam elevadas, caracterizando o diabetes. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), mais de 14 milhões de pessoas sofrem com a doença somente no Brasil. Além do número alarmante, […]

Vacina HPV: para que serve? Efeitos colaterais, dose e preço

O que é a vacina contra o HPV? A vacina contra o HPV é a forma mais eficaz de prevenção contra o vírus do papilomavírus humano (human papiloma virus), responsável por provocar verrugas genitais e complicações como o câncer do colo do útero e outros tipos de câncer. Existem três tipos disponíveis de vacinas desenvolvidas […]

Teste de gravidez (sangue, farmácia): preço e resultados

Às vezes desejada, às vezes de surpresa, a gravidez é sempre uma mudança radical na rotina da mulher. Algumas apresentam sintomas logo no início, que podem ser mais amenos — como cólicas e leve inchaço do abdômen — ou mais intensos — como vômitos e desmaios. O sinal mais frequente é o atraso na menstruação, […]

Cianose: o que é, sintomas, em recém-nascidos, tratamento

O que é Cianose? A cianose é um sintoma bastante preocupante. Trata-se de uma coloração azulada que surge na pele ou nas mucosas, sendo mais comum na extremidade dos dedos e nos lábios, que acontece quando os tecidos não recebem a quantidade adequada de oxigênio. Ela pode ser central ou periférica. A contrário do que […]

Vitamina C (para o rosto, nos alimentos): confira benefícios

Fundamental para a nutrição e correto funcionamento do organismo, a vitamina C tem benefícios que vão além do reforço contra gripes e resfriados. Índice – neste artigo você vai encontrar as seguintes informações: O que é a vitamina C? Qual sua função no organismo? Benefícios da vitamina C Vitamina C para o rosto Fontes de […]

Corrimento Amarelo: é normal? O que pode ser e como tratar?

A região íntima e a saúde sexual ainda são assuntos permeados de tabus. Muitas mulheres têm vergonha de conversar ou mesmo buscar atendimento médico quando o assunto é a saúde do sistema sexual e reprodutor. A falta de informação pode causar confusões quanto aos cuidados íntimos, às doenças sexualmente transmissíveis e às infecções vaginais, que […]