Idosos sofrem mais com desidratação do que os mais jovens

Sabe quando bate aquela vontade de tomar água? Então, não deixe para depois ou não espere a vontade passar, pois é importante sempre estar hidratado para um bom funcionamento do corpo humano.É por isso que o simples ato de não beber água pode se resultar em um problema grave, a desidratação. A ingestão baixa de líquidos afeta todo o corpo e faz com que diversas funções sejam comprometidas, causando a carência de sais minerais e colocando a saúde em risco.Sem contar que essa condição é especialmente perigosa para crianças e idosos.Com base nisso, um estudo publicado na SAGE Open Nursing avaliou a taxa de pessoas mais velhas que ingerem a quantidade correta de líquidos. O resultado mostrou que os idosos apresentavam mais casos de desidratação em relação a adultos mais jovens.Além disso, os pesquisadores também observaram que a desidratação nesse grupo é maior durante o período da manhã.Leia mais: Água de coco (de caixinha, natural): benefícios, calorias, engorda?