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É comum que quando há queda de cabelo e unhas fracas, muitas pessoas recorram a suplementos em cápsulas ou em goma para fortalecer ambos e cessar o problema. Contudo, a condição pode ser resultado de uma série de complicações ou de distúrbios que, quando não tratados de forma adequada, podem se agravar e comprometer diversas […]
Fitness
Dieta para diabetes tipo 2: quais alimentos são permitidos?
O diabetes é uma doença metabólica classificada em tipo 1 e tipo 2. O de tipo 1 refere-se a um quadro autoimune, pois as células dos pâncreas (responsáveis pela produção de insulina para regular o açúcar no sangue) são combatidas pelo próprio mecanismo de defesa do corpo. Em geral, é diagnosticada na infância e tratada […]
7 Receitas Low Carb e dicas para o cardápio diário
Em síntese, a dieta low carb pode ser definida como um estilo de alimentação que restringe o consumo de carboidratos. Assim, encontrar receitas low carb pode ser um desafio, já que a pessoa corta vários alimentos do cardápio e passa a investir basicamente em proteínas e vegetais. Além disso, existem diversos tipos de dietas low […]
Suplemento vitamínico: quando é recomendado, tipos e como usar
O uso de suplementos vitamínicos é comumente associado à saúde e bem-estar. Contudo, esse benefício só é garantido quando o uso do produto é receitado por um(a) médico(a) ou nutricionista, ou seja, quando há necessidade de seu uso. Apesar de serem vendidos sem prescrição médica, ou seja, sem a necessidade de apresentação de receita médica, […]
Chips saudáveis: quais os benefícios? Como fazer?
Remover da rotina alimentos calóricos e viciantes, como salgadinhos, doces e bolachas, é um grande desafio para quem inicia uma dieta. Mas saiba que essa mudança pode ser mais fácil do que você imagina. Como? Por meio de diversas alternativas que, além de serem nutritivas, são super saborosas e podem ser facilmente incorporadas ao lanchinho […]
O que é a doença da urina preta, sintomas e como prevenir
A doença da urina preta, também conhecida como doença de Haff, é uma síndrome que causa, além da urina escura, fraqueza e rigidez muscular. Acredita-se que a condição é desencadeada por toxinas presente em pescados, como peixes e crustáceos. Alguns cuidados são essenciais para prevenir a contaminação, portanto, listamos algumas informações importantes, como o que […]
Pitanga: propriedades, benefícios e dicas de receitas
A pitanga (Eugenia uniflora) é uma frutinha brasileira comum em regiões de mata atlântica. Contudo, por ser uma espécie de fácil adaptação, é possível encontrá-la em outros biomas brasileiros e, até mesmo, em outros países. Além de ser saborosa, a fruta de coloração alaranjada ou avermelhada possui diversas propriedades que são muito benéficas para a […]
Arruda: para que serve, benefícios e contraindicações
A arruda é uma planta de origem europeia tradicionalmente usada em banhos de ervas e em rituais religiosos. Além de proporcionar diversos benefícios à saúde quando recomendada por um(a) médico(a), a planta também pode ser usada em pratos, como risotos, e em bebidas, como chás e drinques. Neste texto você encontrará algumas informações importantes sobre […]
Dia do Veganismo: por onde começar e 10 receitas especiais
Como a própria Vegan Society explica, o veganismo é uma filosofia de vida que exclui, na medida do possível, tudo que envolve a exploração animal do consumo. Portanto, vai além da alimentação, envolvendo também roupas, produtos de beleza, higiene pessoal e limpeza, etc. Dessa forma, colabora com a vida animal, a saúde das pessoas e […]
Comfort Food: o que é? Por que está tão em alta?
A definição de comer bem pode variar de pessoa para pessoa. Enquanto algumas acreditam que uma alimentação saudável oferece os melhores nutrientes ao organismo, outras levam em consideração a sensação de prazer e de bem-estar físico que é despertada diante de um determinado prato. Por isso, podemos afirmar que a experiência com a comida é […]