Sétimo mês de gravidez: veja as mudanças da mãe e do bebê

Sintomas comuns no sétimo mês de gravidez

Um dos principais aspectos do 7º mês de gestação envolve o tamanho da barriga. Por isso, você já pode estar sentindo fadiga e inchaço em algumas áreas.

Mas há alguns sinais e sintomas que também são frequentes:

Dor nas costas

Um dos incômodos comuns do último trimestre da gestação é a dor nas costas. Isso ocorre devido ao aumento do volume do útero, pelo crescimento do bebê.

Como consequência, pode haver uma sobrecarga da região lombar, causando dores na gestante.

É possível que, ao fazer força, a coluna provoque contraturas (quando o músculo se contrai e não volta a relaxar corretamente) em alguns grupos musculares, causando, por exemplo, a dor lombar e a dor ciática.

Insônia

Podemos classificar a insônia como um acúmulo de todos os outros sintomas. O tamanho da barriga que limita as posições para dormir, a frequência de micção que aumenta, as dores nas costas. Todos esses sintomas influenciam para alterações no sono.

Existem alguns cuidados que podem ser praticados e ajudam a minimizar os impactos na qualidade do sono.

Por exemplo, você pode evitar tomar muitos líquidos antes de deitar. Isso diminui a quantidade de vezes que sentirá vontade de ir ao banheiro.

Além disso, outra opção é fazer um repouso de pelo menos 2 horas por dia, com as pernas levantadas, apoiada na parede ou sobre um travesseiro alto.

Esse hábito diminui as chances de inchaço e melhoram o sono noturno, aliviando a sensação de peso nas pernas.

Recorrer a outros travesseiros e almofadas na cama também facilitam o processo de pegar no sono. Isso porque, aos 7 meses, você já deve estar com um barrigão que limita as posições para dormir e é nessa função que o travesseiro vem auxiliar.

É possível colocar um na cabeça, um entre as pernas e um para dar suporte à barriga.

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Dificuldades para respirar

Algumas gestantes podem se queixar de falta de ar, além de dor no peito. Os movimentos vão ficando cada vez mais limitados, uma vez que o útero ocupa parte do espaço que antes era ocupado pelo pulmões.

Esse sintoma se faz presente até as últimas semanas de gestação, quando a criança se posiciona de cabeça para baixo na pélvis, na posição do parto.

Mudanças no bebê

Ao iniciar o 7º mês de gestação, o bebê deve estar pesando em torno de 2kG e com aproximadamente 40cm, equivalente ao tamanho de um repolho.

Os pulmões e narinas já estão formados, o que significa que se tivesse que nascer agora, o bebê estaria pronto para respirar. Além disso, outras mudanças podem ser percebidas tanto na estrutura física do bebê, como em suas percepções.

Mais movimentação

Em geral, o bebê se encontra mais ativo devido ao seu desenvolvimento, fazendo com que a mãe possa perceber mais facilmente os movimentos da criança na barriga.

Sensibilidade à luz

A partir do 7º mês, o bebê já consegue identificar a luminosidade, conseguindo distinguir luzes e sombras.

Aumento da gordura corporal

A partir do 7º mês, o bebê começa a ter seu crescimento mais lento. Isso porque, ele precisa focar suas energias no ganho de peso e de gordura corporal. Esse processo atua na proteção contra a diferença de temperatura entre o útero e fora dele.

Mudanças na mãe no 7º mês de gestação

As mamães de plantão percebem mudanças em seus corpos durante toda a gestação. É a pele que estica, o peito que cresce, a barriga que pesa. Aqui estão algumas das mudanças que as mães podem notar:

Preparação para amamentação

O 7º mês representa grandes mudanças físicas nas mamães. Isso porque, os mamilos irão aumentar e ficar mais escuros.

Surgimento de estrias

Neste momento da gestação, a barriga não para de crescer. Por isso, os cuidados com a pele são fundamentais. Além disso, pode haver aumento de peso, fazendo com que estrias possam ocorrer também nos seios, coxas e nádegas.

Para evitar as marcas, o recomendado é hidratar bem a pele com óleo de amêndoas ou creme hidratante.

É preciso reforçar, porém, que as estrias podem ocorrer em qualquer fase e intensidade durante a gravidez.

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Manchas na pele

Outra alteração física bem comum é o surgimento de manchas na pele, mais conhecido como melasma.

Isso ocorre devido às alterações de alguns hormônios como progesterona, estrógeno e MSH (melancólico). Para evitar esse tipo de incômodo, o ideal é fazer a utilização diária de protetor solar com fator 30, pelo menos.

A mulher grávida que se encontra no 7º mês de gestação deve preparar-se para o parto.

É importante lembrar de descansar em alguns momentos durante o dia, evitando fazer esforço demais.

Além disso, nesse período, é essencial cuidar da saúde e da sua alimentação, buscando orientação nutricional e suplementação, caso seja necessário.

Se você conhece alguma mulher que está grávida, compartilhe esse artigo com ela!