Search results for:

cor dos alimentos

Azia na gravidez: quando começa, como evitar e o que comer

Difícil encontrar quem nunca sentiu este mal-estar no estômago. A azia é um sintoma bastante desconfortável, ocorrendo por diversas causas. Na gravidez costuma ser comum também. Começa a se tornar um problema mais comum especialmente no início e no fim da gestação. Nos últimos meses, quando o bebê está muito maior, a azia acontece porque […]

Omeprazol faz mal? Descubra se há efeitos adversos

O omeprazol não faz mal. O uso contínuo de medicamentos inibidores da bomba de próton (classe terapêutica da qual faz parte o omeprazol) é relativamente seguro. Porém, requer acompanhamento detalhado de profissionais qualificados como médicos(as) e farmacêuticos(as).  Deve-se avaliar criteriosamente a necessidade desses medicamentos, bem como o tempo de uso indicado para cada patologia. Porém, […]

Hipercalóricos: como tomar e como fazer o suplemento caseiro

Quando falamos em suplementação alimentar e fisiculturismo, é comum pensarmos nos componentes proteicos que ajudam as pessoas a ganhar músculos.  Porém, há diversos tipos de suplementos, cada um feito para alcançar um objetivo mais facilmente. Grande parte desses suplementos são compostos por uma grande quantidade de proteínas, e tem como objetivo principal auxiliar na hipertrofia […]

Tratamento de pele: dicas para a saúde e beleza da derme

Os tratamentos de pele são utilizados para curar, aliviar ou evitar algumas complicações.  Alguns hábitos cotidianos contribuem para que a pele tenha um aspecto mais envelhecido ou doentio. Por exemplo, não usar protetor solar, fumar, ingerir álcool ou consumir açúcares em grandes quantidades e não retirar a maquiagem corretamente.   Por outro lado, fatores como alimentação […]

10 semanas de gestação: já dá para notar a barriga da mãe?

Com 10 semanas de gestação, pode ser que a mãe já tenha notado alguma movimentação lá dentro da barriga. Mas é bem possível que a agitação que já está ocorrendo não possa ser percebida ainda. Nessa fase, a gestação está na última fase do 3º trimestre. Ou seja, no terceiro mês. A barriga começa a […]

11 semanas de gestação: descubra o tamanho do bebê

Com 11 semanas de gestação, a barriga ainda é imperceptível e não pesa.  Essa fase é perfeita para que a mamãe comece a preparar a casa para a chegada do bebê. Talvez seja necessário fazer algumas reformas ou adaptações para acomodar o novo membro que em breve chegará.  A mamãe também pode pesquisar e pensar […]

Remédio para engordar: o que tomar para aumentar o apetite?

Apesar de ouvirmos falar muito sobre modos e estratégias para perder peso, há quem queira o oposto. Geralmente, são pessoas que são magras desde crianças e que têm dificuldades em ganhar peso. Muitas vezes, os baixos números da balança podem ser um incômodo e haja o desejo de engordar um pouquinho. Não havendo doenças ou […]

Pipoca é saudável? Veja como preparar e obter os benefícios

A pipoca é um alimento muito popular e que combina com o jogos da tarde ou com os filmes e séries da noite. Além de ser gostosa, barata e fácil de fazer, a pipoca também podem trazer benefícios, se for preparada corretamente.  Primeiramente, é bom saber que quanto mais natural o seu preparo, mais saudável ela […]

Dieta do limão: ajuda a emagrecer? Como é feita e benefícios

Quando se trata de emagrecimento, todo mundo tem uma dica ou receita. Além disso, de tempos em tempos, algum ingrediente é eleito milagroso.  Muitas dietas e receitas surgem com promessas de emagrecimento rápido e benefícios para todo o organismo, com vários mitos e verdades em torno do assunto. Com a dieta do limão é assim. […]

Dieta da sopa: descubra se a receita funciona para emagrecer

Há quem a chame de dieta da sopa da USP, dieta do Hospital do Coração, dieta da sopa milagrosa, dieta da sopa de legumes, entre outros nomes. No entanto, apesar das variações de nomenclatura, o objetivo da dieta é o mesmo: emagrecimento rápido. Esse modelo alimentar também possui algumas variações na composição do cardápio. Existe […]