Suplementação

Nem sempre é possível suprir as necessidades nutricionais, por isso, a suplementação pode dar uma força na saúde do organismo.

Existem diversos produtos para complementar ou substituir nutrientes que não conseguimos ingerir apenas pela dieta. Devido às doenças, restrições alimentares, alterações do organismo ou até a prática esportiva, por exemplo, pode ser necessário recorrer ao reforço alimentar.

No Minuto Saudável você encontra informações sobre como esses suplementos podem ajudar na saúde de crianças, idosos, mulheres e homens!

Óleo de cártamo: para que serve, benefícios, emagrece, faz mal?

O óleo de cártamo é extraído da semente do cártamo (Carthamus tinctorius), uma planta oleaginosa bastante conhecida pelo uso na… Leia mais

19/04/2019 08:00

Glutamina: para que serve, benefícios, como tomar, preço, engorda?

A glutamina é um dos mais conhecidos aminoácidos, sendo responsável por diversos processos bioquímicos em nosso organismo. Quem pratica exercícios… Leia mais

06/03/2019 08:00

Spirulina (havaiana): o que é, benefícios, como tomar, em pó, preço

Para quem não gosta de comer carne ou segue uma dieta vegetariana, nem sempre é fácil conseguir uma opção de… Leia mais

23/02/2019 08:00

Termogênico (natural, suplemento): o que é, alimentos, chá, feminino

Para acelerar o metabolismo e ter melhores resultados na academia, algumas pessoas utilizam suplementos e alimentos que possuem efeito termogênico.… Leia mais

31/01/2019 08:00

O que é Creatina, para que serve, preço, como tomar, engorda?

Você já deve ter ouvido falar da creatina, um suplemento que pode ajudar a desenvolver seus músculos e melhorar seu… Leia mais

12/01/2019 08:00

O que é Colágeno (hidrolisado), para que serve, como tomar e mais

O que é o colágeno? O colágeno é uma proteína que tem a função de dar estrutura para nossas células,… Leia mais

04/09/2018 08:00

Maca Peruana (pó, cápsula): para que serve, benefícios, como tomar

A maca peruana é pertencente à família das crucíferas, assim como o brócolis, o espinafre e a couve. Como o… Leia mais

28/08/2018 08:00

Tribulus Terrestris: para que serve, como tomar, preço, onde comprar

Recentemente, o uso de plantas e seus benefícios naturais para a saúde tem sido bastante recorrido, inclusive pelas empresas de… Leia mais

17/08/2018 08:00

BCAA (pó, cápsulas): para que serve, como tomar, preço, engorda?

A busca por um estilo de vida mais saudável coloca as atividades físicas na lista de necessidades. Seja correr no… Leia mais

15/08/2018 08:00

Cloreto de Magnésio: para que serve, benefícios, como tomar, preço

O que é o cloreto de magnésio? O cloreto de magnésio é um suplemento mineral composto por cloro e magnésio,… Leia mais

01/08/2018 08:00

Sustagen engorda? Como tomar, para que serve e benefícios

Quando perguntam se determinado alimento engorda é comum ou automático pensarmos que a resposta que as pessoas estão buscando é… Leia mais

27/07/2018 08:00

Whey Protein: tipos, para que serve, como tomar, preço, engorda?

A alimentação é um assunto central em nossas vidas. Discutimos cada vez mais sobre o que seria uma dieta realmente… Leia mais

22/06/2018 08:00

Vitamina D: o que é, tipos (D2 e D3), benefícios, deficiência, sintomas

O que é vitamina D? À vitamina D são atribuídas, principalmente, as funções de estruturação e manutenção do tecido ósseo… Leia mais

22/05/2018 08:00

Anabolizantes e suplementos: qual a diferença entre eles?

Muitas vezes confundidos, suplementos alimentares e anabolizantes possuem diferentes funções. Enquanto o primeiro é recomendado para pessoas com carências de… Leia mais

30/06/2017 14:53