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Bolsa de colostomia, ileostomia, urostomia, o que é e quais as diferenças

Profissionais da saúde com uma projeção do intestino.

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Lavagem intestinal: para que serve, quais os riscos e mais!

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10 alimentos para melhorar a digestão

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Norovírus: o que é e quais os sintomas relacionados?

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Transplante de fezes: o que é e como é feito?

A duodenite é uma doença caracterizada pela inflamação no duodeno, nome dado à primeira região do intestino delgado que exerce um importante papel no trato digestivo.Rico em enzimas, ele recebe os alimentos parcialmente processados pelo estômago e dá continuidade na digestão.Se uma inflamação atinge essa região, o(a) paciente pode apresentar diversos desconfortos relacionados ao sistema gástrico, como enjoo, perda de apetite e sensação de estufamento.No entanto, muitos(as) pacientes são assintomáticos(as) e só descobrem a condição por meio de exames específicos.Para saber mais sobre duodenite, as causas, como é feito seu diagnóstico e tratamento indicado, continue acompanhando o artigo!Índice — Neste artigo, você encontrará:<ol><li>O que causa duodenite?</li><li>Tipos</li><li>Duodenite pode virar câncer?</li><li>Como é feito o diagnóstico?</li><li>Tratamento</li><li>Quais alimentos não podem ser ingeridos?</li><li>Como prevenir a duodenite?</li></ol><h2>O que causa duodenite?</h2>Existem vários fatores que podem desencadear a duodenite no organismo, sendo a infeção pela bactéria&nbsp;Helicobacter Pylori uma das principais.&nbsp;Contudo, entre outras possíveis causas podemos citar:<ul><li>Uso de medicamentos anti-inflamatórios não-esteroides, indicados para dor e febre;</li><li>Consumo exagerado de bebidas alcoólicas;</li><li>Doenças crônicas;</li><li>Estresse;</li><li>Complicações cirúrgicas;</li><li>Excesso de secreção ácido clorídrico do estômago;</li><li>Infecções virais.</li></ul><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/Causas_Duodenite_Minuto_Saudavel_d2bd759387.jpg" alt="Pessoa com a mão na barriga e com dor no estômago." srcset="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/thumbnail_Causas_Duodenite_Minuto_Saudavel_d2bd759387.jpg 245w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/small_Causas_Duodenite_Minuto_Saudavel_d2bd759387.jpg 500w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/medium_Causas_Duodenite_Minuto_Saudavel_d2bd759387.jpg 750w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/large_Causas_Duodenite_Minuto_Saudavel_d2bd759387.jpg 1000w," sizes="100vw" title="Pessoa com a mão na barriga e com dor no estômago."><h2>Tipos</h2>Os tipos de duodenite são classificados de acordo com seu desenvolvimento ou conforme a característica da lesão provocada pela inflamação. A seguir, você confere quais são eles:<h3>Erosiva</h3>A condição é considerada erosiva quando existem feridas no duodeno.<h3>Crônica</h3>A condição crônica se desenvolve no corpo do(a) paciente de forma lenta e progressiva, exigindo longo acompanhamento médico.<h3>Enantematosa</h3>A duodenite enantematosa, também conhecida de enantemática, pode ser identificada por meio de mucosa avermelhada e sem feridas.<h2>Duodenite pode virar câncer?</h2>Caso a doença tenha sido causada pela bactéria&nbsp;Helicobacter Pylori, ela pode sim evoluir para um câncer no duodeno. É por essa razão que uma vez diagnosticada, a duodenite deve ser acompanhada, especialmente por um(a) gastroenterologista.Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/gastrite/">Gastrite (nervosa, crônica): veja sintomas, remédios, dieta</a><h2>Como é feito o diagnóstico?</h2>O diagnóstico da condição é feito por meio da&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/endoscopia-digestiva-alta/">endoscopia digestiva alta</a>, que também é chamada de esofagogastroduodenoscopia.Esse exame possibilita a visualização da região superior do trato gastrointestinal, região em que fica o esôfago, estômago e duodeno, por meio de um tubo fino com uma câmera.<h2>Tratamento</h2>Não existe apenas um tipo de tratamento para a duodenite, porque as intervenções são realizadas conforme o agente causador da doença.Portanto, os médicos podem receitar medicamentos antibióticos, quando a condição é de origem bacteriana, e antiácidos para a forma aguda, por exemplo. Além disso, evitar consumo de substâncias ou de alimentos que agravem a inflamação da região também pode ser recomendado.<h2>Quais alimentos não podem ser ingeridos?</h2>Pacientes diagnosticados com duodenite podem ser orientados a evitar ingerir alimentos com alto teor de gorduras saturadas e trans, açúcar refinado, cafeína, álcool, glúten e processados.&nbsp;Entre alguns desses alimentos podemos citar a carne vermelha, café, adoçantes artificiais, chá mate, chocolate e bebidas alcoólicas, por exemplo.<h2>Como prevenir a duodenite?</h2>Não existe uma forma exata de prevenir a duodenite. No entanto, evitar fatores que possuem potencial para inflamar o duodeno, como consumir bebidas alcoólicas, usar medicamentos anti-inflamatórios não esteroides sem prescrição e evitar o&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/estresse/">estresse</a> são algumas das medidas que podem ajudar a evitar a condição.<hr>A duodenite é causada por uma inflamação no duodeno, que é a parte inicial do intestino delgado. Caso tenha identificado algum dos sintomas listados acima, não deixe de consultar um(a) médico(a) o quanto antes!Para mais conteúdos sobre saúde,&nbsp;continue acompanhando o site e redes sociais do Minuto Saudável!<hr><h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://www.h9j.com.br/pt/sobre-nos/blog/o-que-e-duodenite">O que é Duodenite</a> - Dr. José Luiz Capalbo (Hospital Nove de Julho);</li><li><a href="https://www.mdsaude.com/gastroenterologia/gastrite-ulcera/">Diferenças entre gastrite e úlcera péptica</a> - Dr. Pedro Pinheiro (Md.Saúde);</li><li><a href="https://web.archive.org/web/20200809201434/http://www.igcfoz.com.br:80/site/duodenite.php">Duodenite</a> - Instituto de Gastroenterologia e Cirurgia de Foz do Iguaçu;</li><li><a href="http://www.gastromedgaranhuns.com.br/antigo/doenca3.php">Duodenite o que é?</a> - Clínica Gastromed Garanhuns;</li><li><a href="https://www.abc.med.br/p/sinais.-sintomas-e-doen%C3%A7as/1395940/duodenite-causas-sintomas-diagn%C3%B3stico-tratamento-e-evolu%C3%A7%C3%A3o.htm">Duodenite - causas, sintomas, diagnóstico, tratamento e evolução</a> - Abc Med;</li><li><a href="http://www.cccastelo.com.br/dicionarioendoscopia.htm#.ZC8EyXbMKUl">Breve dicionário de termos endoscópicos</a>&nbsp;-&nbsp;Centro Clínico Castelo.</li></ul>

Pessoa com a mão na barriga e com cara de dor.

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Duodenite: saiba o que causa, sintomas e como prevenir

<html><head></head><body>Para além das questões de constrangimento social,&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/gases/">flatular</a> é perfeitamente normal, um processo natural do nosso organismo. Em alguns momentos, no entanto, é preciso controlar os gases, principalmente quando são excessivos. Para isso, existem os medicamentos&nbsp;antigases.Na maioria das vezes, ter gases não indica necessariamente que algo está errado. Algumas substâncias, como os oligossacarídeos encontrados em legumes e sementes, podem gerar bolhas de gases no organismo.&nbsp;Mesmo nesses casos mais comuns, é possível sentir desconforto e dores abdominais, mas não há motivo para preocupação.&nbsp;O excesso de gases também pode indicar problemas no processo de digestão do glúten ou da lactose, além de surgir como sintoma de hábitos alimentares inadequados, por exemplo. Nesses casos, um(a)&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/nutricionista/">nutricionista</a> ou&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/nutrologo/">nutrólogo(a)</a> poderá sugerir uma alimentação que ajude a reduzir a produção de gases.Volumes atípicos de flatulências ainda podem ser identificados como sinal de doenças do trato gastrointestinal. Caso os gases venham acompanhados de sintomas atípicos, um(a) gastroenterologista ou clínico(a) geral deverá ser consultado(a).Continue lendo o nosso artigo para saber mais sobre como funcionam os remédios antigases e outras informações importantes sobre seus princípios ativos.Índice — Neste artigo, você irá encontrar:<ol><li>Para que serve o antigases?</li><li>Sintomas de gases</li><li>Como o antigases age?</li><li>Como tomar?</li><li>Contraindicações</li><li>Preços e onde comprar</li></ol><h2>Para que serve o antigases?</h2>De modo geral, nosso sistema digestório produz dois tipos de gases. Quando surgem no estômago ou são deglutidos (engolidos, aerofagia), esses gases costumam ser expelidos pela boca no processo que popularmente conhecemos como arroto (eructação).No intestino, os gases também surgem como parte dos processos de metabolização da flora bacteriana, além de passarem por um processo de fermentação. Diversas substâncias se reúnem em bolhas de gás (flatulência) que, quando expelidas, são reconhecidas pelo odor fétido.Esses gases podem passar por nosso organismo despercebidos, mas também não é incomum que acabem presos no intestino. Tecnicamente, o “excesso de gases” é chamado de&nbsp;meteorismo&nbsp;ou&nbsp;aerocolia.Portanto, os remédios antigases servem para ajudar o organismo a evitar ou eliminar esses gases, que quando acumulados podem gerar desconforto, dor e inchaço, entre outros sintomas.&nbsp;Cuidado:&nbsp;os antigases eliminam os sintomas do excesso de gases, mas não tratam a causa desse problema. Caso considere a produção de gases do seu organismo atípica, consulte um(a) profissional de saúde.<h2>Sintomas de gases</h2>Ter gases é normal, mas o acúmulo das bolhas gasosas no intestino pode gerar alguns desconfortos. Nesses casos, é possível observar os seguintes sintomas:<ul><li>Distensão abdominal;</li><li>Cólicas intestinais;</li><li>Inchaço ou “sensação de estufamento”;</li><li>Sons abdominais (borborigmo);</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/gases/">Flatulências</a> e arrotos (eructação).</li></ul>Leia também:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/gases/">Gases (flatulência): remédios, chás, sintomas e na gravidez</a><h2>Como o antigases age?</h2><figure class="image image-style-align-center"><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/antigases_remedio_minuto_saudavel_e67e7c6b14.jpg" title="Pessoa segurando um comprimido, com a outra mão está pressionando a barriga. Créditos: Freepik" alt="Pessoa segurando um comprimido, com a outra mão segura a barriga."></figure>Os antigases, conhecidos também como antiflatulentos, costumam ter a&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/simeticona/pa">dimeticona</a> (ou&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/simeticona/pa">simeticona</a>) como princípio ativo. Essa substância consegue romper as bolhas de gases, ajudando a expelir as flatulências e diminuindo os principais sintomas de desconforto abdominal.Isso significa que o remédio, quando ingerido, não precisará ser metabolizado para&nbsp; começar a agir. Assim que entra no nosso sistema digestório, a substância contida no medicamento começa a agir sobre os gases e líquidos que se formam durante a digestão.Quando as cólicas abdominais são causadas por contrações do músculo intestinal, esse tipo de medicação não deve ser indicada. Para esse tipo de dor, é necessário usar remédios antiespasmódicos.<h2>Como tomar?</h2>Há remédios antigases para diversos tipos de situações e com diferentes apresentações. Esse é um tipo de medicamento que pode ser usado em qualquer idade e que raramente apresenta restrições quanto ao uso.Caso note uma produção anormal e persistente de gases, um(a) profissional de saúde deve ser consultado. Para o tratamento de casos mais pontuais, os medicamentos antigases podem ser consumidos conforme as indicações da bula.É importante notar, no entanto, que somente os antigases gotas são indicados para uso pediátrico, enquanto cápsulas e comprimidos deverão ser recomentados apenas para adultos.<h2>Contraindicações</h2>De modo geral, medicamentos à base de&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/simeticona/pa">dimeticona</a> não apresentam restrição etária, não apresentando restrições para idosos ou crianças.Como acontece com qualquer outro remédio, este não é indicado em caso de alergia ou sensibilidade a qualquer um dos componentes das fórmulas.Distensão abdominal e cólica são sinais normais do acúmulo de gases, mas se esses sintomas evoluírem para quadros graves, com grande aumento do volume abdominal ou dor na barriga de forte intensidade, o uso de antigases não é indicado ou deve ser suspenso.O tratamento também é contraindicado se houver massa palpável na região do abdômen ou se o(a) paciente apresentar sintomas de perfuração ou obstrução intestinal.<h2>Preços e onde comprar</h2>No Brasil, o&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/luftal/p">Luftal</a> é o medicamento de referência no tratamento com&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/simeticona/pa">simeticona</a>. Atualmente, a marca produz a substância nas seguintes formas e quantidades:<ul><li>Luftal 75mg/mL: caixa com&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/luftal/75mg-ml-caixa-com-1-frasco-gotejador-com-15ml-de-emulsao-de-uso-oral/p">1 frasco gotejador com 15mL</a> de emulsão de uso oral — a partir de R$ 19,80*;</li><li>Luftal 75mg/mL: caixa com&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/luftal/75mg-ml-caixa-com-1-frasco-gotejador-com-30ml-de-emulsao-de-uso-oral/p">1 frasco gotejador com 30mL</a> de emulsão de uso oral — a partir de R$ 34,90;</li><li>Luftal 40mg: caixa com&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/luftal/40mg-caixa-com-20-comprimidos/p">20 comprimidos</a> — a partir de R$ 24,90.</li></ul>Compare os preços também com:<ul><li><a href="https://consultaremedios.com.br/b/generico-do-luftal">Genéricos</a> — a partir de R$ 3,79;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/aparelho-digestivo/antigases/c">Outras opções de antigases</a> — a partir de R$ 1,99.</li></ul>*Valores consultados em 02/01/2023.<hr>Apesar de ser um assunto delicado para muitas pessoas, flatulências são normais e medicamentos a base de simeticona podem ser excelentes aliados quando precisamos controlar a produção de gases do nosso organismo.Fique por dentro das principais dicas sobre saúde e medicamentos acessando o nosso portal do Minuto Saudável e seguindo nossos perfis nas redes sociais!<hr><h2>Referências</h2><ul><li><a href="http://www.sbmdn.org.br/gases-intestinais/">Gases Intestinais</a> — Sociedade Brasileira de Motilidade Digestiva e Neurogastroenterologia (SBMDN);</li><li><a href="http://galppe-eventos.com.br/novo/wp-content/uploads/2020/12/TemasGastro2020digital.pdf">Temas de atualização em gastroenterologia</a> — Organização José Galvão-Alves (Jornada de Gastroenterologia do Rio de Janeiro).</li></ul></body></html>

Pessoa com as duas mãos na barriga pressionando, ilustrada região do estômago.

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Antigases: para que serve, como age e como tomar?

Para que serve o Gastrol, como tomar e onde comprar

<head></head><body>A dieta fodmap (oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e poliois fermentáveis) é um protocolo criado por especialistas da Universidade de Monash, na Austrália. Ela tem como principal objetivo eliminar alimentos que causem desconforto em pacientes diagnosticados com alguns distúrbios gastrointestinais.Comumente confundida com <a href="https://minutosaudavel.com.br/intolerancia-a-lactose/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">intolerância à lactose</a> ou ao <a href="https://minutosaudavel.com.br/gluten/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">glúten</a>, a intolerância a alimentos fodmaps é causada pela dificuldade do organismo de processar <a href="https://minutosaudavel.com.br/carboidratos/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">carboidratos</a> osmóticos que causam, consequentemente, um desequilíbrio da flora intestinal (microbiota). Em síntese, são eles:<ul><li>Oligossacarídeos: presente no trigo, centeio, frutas, leguminosas e legumes;</li><li>Dissacarídeos: lactose;&nbsp;</li><li>Monossacarídeos: açúcar das frutas e mel;</li><li>Poliois: algumas frutas e adoçantes artificiais.</li></ul>Esses carboidratos possuem ação osmótica, ou seja, absorvem água e fermentam o trato digestivo, causando uma série de sintomas e desconfortos no (a) paciente intolerante ou sensível a eles.A seguir, você confere um pouco mais sobre a dieta fodmap, quando é recomendada e quais alimentos devem ser evitados.Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#sintomas">Sintomas de intolerância a alimentos fodmap</a></li><li><a href="#indicada">Para que é indicada a dieta fodmap?</a></li><li><a href="#benefícios">Benefícios da dieta fodmap</a></li><li><a href="#alimentos-fodmap">Alimentos ricos em fodmap</a></li><li><a href="#como-montar">Como montar uma dieta fodmap?</a></li></ol><h2 id="sintomas">Sintomas de intolerância a alimentos fodmap</h2>Os sintomas e desconfortos apresentados por pessoas com intolerância ou sensíveis a alimentos fodmaps, ou seja, com carboidratos fermentativos, se concentram no trato gastrointestinal. São eles:<ul><li>Retenção de líquido abdominal, ou seja, inchaço na região;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/gases/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Gases</a> (flatulência);</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/diarreia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Diarreia</a>;</li><li>Constipação (<a href="https://minutosaudavel.com.br/prisao-de-ventre/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">intestino preso</a>);</li><li>Dor abdominal.</li></ul>Se você possui frequentemente, após as refeições, esses sintomas, procure imediatamente um (a) médico (a). A especialidade mais indicada é a de&nbsp; gastroenterologia.<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/sintomas-fodmap-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30166"><figcaption>Os sintomas causados por alimentos fodmaps são gastrointestinais.</figcaption></figure><h2 id="indicada">Para quem é indicada a dieta fodmap?</h2>Apesar de ter sido formulada, primeiramente, com o intuito de ajudar pacientes com&nbsp; Síndrome do Intestino Irritável (SII), descobriu-se, ao longo dos anos, que a dieta fodmap também pode ser benéfica a pacientes diagnosticados com outros distúrbios gastrointestinais, são eles:<ul><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/sindrome-do-intestino-irritavel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Síndrome do Intestino Irritável</a> (SII);</li><li>Intestino Impermeável;</li><li>Cólon Irritável (SCI);&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/doenca-de-crohn/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Doença de Crohn</a>;</li><li>Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado.</li></ul>Portanto, se você tem alguma das condições citadas acima, o protocolo de retirada integral ou parcial, por um curto período de tempo, de alimentos fodmaps, pode ser útil.Lembre-se: jamais inicie qualquer tipo de dieta sem o consentimento do (a) seu (a) médico ou nutricionista, especialmente se você possui algum problema de saúde.Leia também: <a href="https://minutosaudavel.com.br/dieta-plant-based/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Dieta Plant Based: entenda como fazer e quais os benefícios</a><h2 id="benefícios">Benefícios da dieta fodmap</h2>Quando recomendada e acompanhada por um (a) <a href="https://minutosaudavel.com.br/nutricionista/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">nutricionista</a>, a dieta fodmap traz diversos benefícios à saúde, como prevenção dos sintomas e favorecimento do crescimento de bactérias benéficas à flora intestinal.Por se tratar de uma dieta muito restritiva, ela não deve ser adotada por conta própria, pois as chances de se desenvolver carências de <a href="https://minutosaudavel.com.br/vitaminas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">vitaminas</a> e minerais (hipovitaminose) é muito grande. Portanto, ela faz bem desde que seja recomendada e acompanhada por profissionais de saúde.<h2 id="alimentos-fodmap">Alimentos ricos em fodmap</h2>Tanto alimentos naturais quanto sintéticos podem ser fodmaps, ou seja, possuem uma quantidade significativa ou grande de carboidratos osmóticos. A seguir, você confere alguns dos principais de cada grupo:<ul><li>Frutas: amora, ameixa, cereja, caqui, figo, uma passa, romã, manga, damasco, lichia, pêra, maçã, melancia, nectarina, entre outros;</li><li>Legumes e verduras: quiabo, milho, alho, beterraba, cebola, couve-flor, chicória, aspargo, etc;</li><li>Oleaginosas, amido e tubérculos: cevada, cuscuz, ervilha, feijão, centeio, soja, trigo, grão-de-bico, aveia sem glúten e trigo;</li><li>Adoçantes: mel, xilitol, sorbitol, manitol e eritritol;</li><li>Carnes: processadas, enlatadas, bovina, de aves, peixes, carneiro e frutos do mar.</li></ul>Além disso, castanhas como a de caju, nozes e pistache, laticínios e condimentos com cebola, alho, e outros também são alimentos com grande quantidade de fodmap. Por isso, devem ser evitados.<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/alimentos-fodmap-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30167"><figcaption>Tanto industrializados quanto produtos naturais podem ser fontes de fodmap.</figcaption></figure><h2 id="como-montar">Como montar uma dieta fodmap?</h2>A dieta fodmap deve ser elaborada por um (a) nutricionista, pois ele (a) é o (a) profissional mais capacitado (a) para isso. Em um primeiro momento, por algumas semanas, todos os alimentos fodmaps serão retirados da alimentação do (a) paciente, a fim de confirmar se a condição está mesmo ligada a eles.Depois dessa primeira etapa, alguns retornarão à alimentação a fim de determinar os que, aparentemente, causam ou não sensibilidade ou intolerância. Portanto, a volta do consumo de determinado alimento ou a restrição a ele são feitos aos poucos porque, como vimos acima, a dieta fodmap é muito restritiva e pode causar uma série de deficiências nutricionais (vitamínicas e minerais).Assim, não são todos os alimentos fodmaps que são eliminados da rotina, e sim os que causam maior sensibilidade no trato gastrointestinal do (a) paciente.____________________Procure sempre acompanhamento médico e nutricional para qualquer sintoma gastrointestinal ou se deseja iniciar alguma dieta específica (principalmente as mais restritivas).&nbsp;Além disso, siga acompanhando o Minuto Saudável para ficar bem informado (a) com conteúdos sobre saúde e bem-estar.<h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://hospitalbrasilia.com.br/pt/pacientes-e-visitantes-site/Documents/NEDIC/CARTILHA%205%20DIETA%20COM%20RESTRIC%CC%A7A%CC%83O%20DE%20FODMAP_DUAS%20DOBRAS.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Dieta com restrição de fodmap</a> — Hospital Brasília;</li><li><a href="https://vitat.com.br/dieta-fodmap/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">O que é e como fazer um cardápio para dieta fodmap</a> — Vitat</li><li><a href="https://nutritotal.com.br/publico-geral/colunas/dieta-low-fodmaps/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Como funciona a dieta low fodmaps</a> — Nutritotal;</li><li><a href="https://www.essentialnutrition.com.br/conteudos/fodmap/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Fodmap — conceito, dieta e recomendações</a>— Essential Nutrition. </li></ul></body>

Dieta Fodmap: o que é, para quem é indicada e benefícios

<head></head><body>A Síndrome do Intestino Permeável, Leaky Gut em inglês, não é uma doença, como a maioria das pessoas acredita. Ela é, na verdade, consequência de algumas condições ou doenças prévias e de alguns hábitos de vida e de alimentação nada saudáveis.Para te ajudar a entender melhor a condição, quais são os sintomas manifestados por ela e tratamentos, continue acompanhando o artigo.Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e-o-que-causa">O que é e o que causa a Síndrome do Intestino Permeável?</a></li><li><a href="#diagnostico">Como diagnosticar a Síndrome do Intestino Permeável?</a></li><li><a href="#tratamento">Tratamento</a></li><li><a href="#como-prevenir">Como prevenir a Síndrome do Intestino Permeável?</a></li><li><a href="#tem-cura">A Síndrome do Intestino Permeável tem cura?</a></li></ol><h2 id="o-que-e-o-que-causa">O que é e o que causa a Síndrome do Intestino Permeável?</h2>A Síndrome do Intestino Permeável é uma condição desencadeada pela liberação de toxinas e microrganismos nocivos pelo <a href="https://minutosaudavel.com.br/intestino-segundo-cerebro/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">intestino</a> na corrente sanguínea. Ela surge quando as pequenas lacunas da parede intestinal, responsáveis pela filtragem de tudo que passa pelo órgão, se desprendem e liberam tais substâncias, além da água e nutrientes.Quando esse comprometimento das paredes do intestino ocorre, há a liberação, portanto, de bactérias e outros agentes infecciosos e de toxinas para outras regiões do corpo por meio do sangue, inclusive para o Sistema Nervoso Central.&nbsp;A condição tem origem em diversos fatores gastrointestinais ou não. As principais ou que possuem evidências científicas são:<ul><li>Alimentação pobre em<a href="https://minutosaudavel.com.br/fibras-soluveis/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)"> fibras</a> e rica em açúcar;</li><li>Consumo de álcool;</li><li>Hipovitaminose (deficiência) de <a href="https://minutosaudavel.com.br/vitamina-a/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">vitamina A</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/vitamina-d/">D</a> e zinco no organismo;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/doenca-de-crohn/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Doença de Crohn</a> e Retocolite;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/sindrome-do-intestino-irritavel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Síndrome do Intestino Irritável</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-doenca-celiaca-sintomas-tratamento-e-diagnostico/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Doença celíaca</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/intolerancia-a-lactose/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Intolerância à lactose</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/diabetes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Diabetes</a>;</li><li>Intestino debilitado por outras condições;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/tipos-de-depressao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Depressão</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/estresse/">Est</a><a href="https://minutosaudavel.com.br/estresse/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="r (abre numa nova aba)">r</a><a href="https://minutosaudavel.com.br/estresse/">esse</a>;</li><li>Uso de medicamentos <a href="https://minutosaudavel.com.br/antibioticos/">antibióti</a><a href="https://minutosaudavel.com.br/antibioticos/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="c (abre numa nova aba)">c</a><a href="https://minutosaudavel.com.br/antibioticos/">os</a> e <a href="https://minutosaudavel.com.br/anti-inflamatorio/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">anti-inflamatórios</a>.</li></ul><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/o-que-e-o-que-causa-síndrome-intestino-permeavel-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30243"><figcaption>O intestino é responsável, entre outras coisas, por expelir microrganismos nocivos e distribuir nutrientes a outros órgãos.</figcaption></figure><h2 id="diagnostico">Como diagnosticar a Síndrome do Intestino Permeável?</h2>Além de levar em consideração os sintomas manifestados pelo (a) paciente, o (a) médico pode requisitar exames específicos para confirmar o diagnóstico. É o caso do teste duplo de açúcar, em que são ingeridos dois tipos de açúcar em jejum a fim de analisar o açúcar dissacarídeo na urina, e a zonulina sérica, que analisa a permeabilidade intestinal por meio das fezes do (a) paciente.Se algum dos exames apresentar evidências da condição, o (a) médico (a) pode iniciar o tratamento personalizado às necessidades do (a) paciente.&nbsp;<h2 id="tratamento">Tratamento</h2>O tratamento varia de acordo com a doença ou condição causadora da complicação intestinal, portanto, é totalmente personalizado e leva em consideração os sintomas apresentados que, como vimos, vão além de sintomas gastrointestinais.Ele consiste, basicamente, na suspensão ou diminuição do uso de bebida alcoólica e em mudanças de hábitos alimentares. Nesse último caso, deve-se diminuir a ingestão de alimentos ricos em açúcar, como <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-sao-alimentos-industrializados/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">industrializados</a>, com frutose (sucos de caixinha, por exemplo) e aumentar a ingestão de fibras (cereais integrais) e de gorduras poliinsaturadas, encontradas na soja, sementes, castanhas, verduras, legumes, entre outros.Portanto, além da mudança de alguns hábitos, é essencial tratar a causa da síndrome. No caso do estresse e da depressão, por exemplo, o tratamento medicamentoso, <a href="https://minutosaudavel.com.br/psiquiatra-ou-psicologo/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">psiquiátrico e psicológico</a> ajudarão, progressivamente, a aliviar os sintomas apresentados pelo (a) paciente.Leia também: <a href="https://minutosaudavel.com.br/bacterias-relacao-com-o-cancer-intestinal/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Bactérias no intestino: têm relação com o câncer intestinal?</a><h2 id="como-prevenir">Como prevenir a Síndrome do Intestino Permeável?</h2>É possível sim prevenir a condição com alguns hábitos. A seguir, você confere quais são e um pouco mais sobre eles:<h3>Alimentação</h3>Como vimos ao longo do texto, uma alimentação rica em açúcar (carboidrato refinado), especialmente em alimentos industrializados, é uma das principais causas da alteração que causa a Síndrome do Intestino Permeável.Portanto, além de diminuir o consumo desse tipo de alimento, acrescente em sua rotina frutas, legumes, verduras, sementes, oleaginosas, que são ricos em fibras e estimulam o funcionamento do intestino, e alimentos fermentados, como <a href="https://minutosaudavel.com.br/iogurte/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">iogurtes</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/kefir/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">kefir</a> e <a href="https://minutosaudavel.com.br/kombucha/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">kombucha</a>.Além de ajudarem a restabelecer as paredes intestinais e prevenir a condição, uma alimentação que conta com os alimentos acima alimentam as boas bactérias, que são essenciais para o pleno funcionamento do intestino.<h3>Diminuição do consumo de álcool</h3>O álcool é um dos vilões não apenas do intestino, mas da saúde em geral. Portanto, a diminuição da frequência do consumo desse tipo de bebida é uma das formas de prevenir o surgimento da Síndrome do Intestino Permeável.<h3>Tratamento da causa da condição</h3>O controle das doenças que podem desencadear a condição é a melhor forma de prevenção. A síndrome é uma das várias complicações que podem ser evitadas com acompanhamento médico.<h3>Consultas médicas regulares&nbsp;</h3>Quanto mais cedo detectada, maiores são as chances da doença não progredir e do tratamento ser eficaz. Portanto, consultas regulares ao (à) médico (a), especialmente quando sintomas adversos surgem, são essenciais para prevenir essa e outras condições.<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/como-prevenir-sindrome-intestino-´permeavel-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30244"><figcaption>A melhor forma de prevenir a síndrome que acomete o intestino e que se manifesta em todo o organismo é tratando doenças preexistentes e tendo hábitos de vida saudáveis.</figcaption></figure><h2 id="tem-cura">A Síndrome do Intestino Permeável tem cura?</h2>Sim, tem cura. Mas isso só é possível com acompanhamento médico e de especialistas na causa da condição. Como vimos ao longo do texto, a cura depende, exclusivamente, do tratamento da doença ou condição causadora da síndrome e de uma alimentação saudável e balanceada, rica em fibras e pobre em açúcar.____________________Apesar de ser uma condição ainda pouco explorada e um termo relativamente novo, a Síndrome do Intestino Permeável requer atenção e diagnóstico certo para um tratamento certeiro.Para mais informações sobre saúde, continue acessando o site e as redes sociais do Minuto Saudável.<h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://institutomelo.com.br/blog/leaky-gut-syndrome-sindrome-do-intestino-permeavel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Leaky Gut Syndrome</a>&nbsp; — Instituto Melo;</li><li><a href="https://vitat.com.br/sindrome-do-intestino-permeavel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Síndrome do Intestino Permeável: o que é e quais são os sintomas</a> — Vitat;</li><li><a href="https://drquelsoncoelho.com/sindrome-do-intestino-permeavel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">7 fatos sobre a Síndrome do Intestino Permeável que você não sabia</a> — Dr. Quelson Coelho;</li><li><a href="https://www.essentialnutrition.com.br/conteudos/leaky-gut/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Leaky Gut: o que é e como deve ser tratada</a> — Essential Nutrition.</li></ul></body>

Síndrome do Intestino Permeável: o que é, causas e sintomas

<head></head><body>O Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado (SCBID) é um transtorno causado pelo acúmulo e crescimento desenfreado de bactérias no órgão. Apesar da microbiota (ou flora intestinal) ter um papel fundamental no processo de absorção de nutrientes, na digestão e na proteção de alguns órgãos contra microrganismos nocivos, esse quadro de crescimento excessivo representa grande risco à saúde.Entre as principais causas da condição estão doenças e condições pré-existentes, como <a href="https://minutosaudavel.com.br/doenca-de-crohn/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Doença de Crohn</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-doenca-celiaca-sintomas-tratamento-e-diagnostico/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Celíaca</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/sindrome-do-intestino-irritavel/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Síndrome do Intestino Irritável</a> e <a href="https://minutosaudavel.com.br/diabetes/">Diabetes</a>, cirurgias na região do intestino e do estômago ou pelo uso de alguns medicamentos, como os <a href="https://minutosaudavel.com.br/antibioticos/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">antibióticos</a> e os inibidores de bombas de prótons (para tratamento de úlceras intestinais).Para saber como identificar os sintomas e quando procurar atendimento médico, complicações e tratamento recomendado para a condição, continue acompanhando o artigo.Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#sintomas">Sintomas de Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado</a></li><li><a href="#complicacoes">Complicações do Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado</a></li><li><a href="#diagnostico">Como é feito o diagnóstico de Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado?</a></li><li><a href="#tratamento">Qual é o tratamento para Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado?</a></li><li><a href="#cura">O Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado tem cura?</a></li></ol><h2 id="sintomas">Sintomas de Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado</h2>Os sintomas do distúrbio intestinal são sentidos por grande parte dos (as) pacientes, ou seja, casos assintomáticos são muito raros. Entre os comumente relatados estão:<ul><li>Inchaço abdominal;</li><li>Dores de barriga frequentes;</li><li>Sensação frequente de <a href="https://minutosaudavel.com.br/ma-digestao/">má di</a><a href="https://minutosaudavel.com.br/ma-digestao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="gestão; Flatulência (gases); (abre numa nova aba)">gestão;</a></li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/ma-digestao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="gestão; Flatulência (gases); (abre numa nova aba)">Flatulência (gases);</a></li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/diarreia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Diarreia</a>;</li><li>Perda de peso;</li><li>Excesso de gordura nas fezes (esteatorreia);</li><li>Deficiência nutricional.</li></ul>Se você possui algum dos sintomas descritos acima, procure imediatamente ajuda médica. Quanto mais rápida a intervenção médica for feita, melhores as chances do tratamento obter sucesso.<h2 id="complicacoes">Complicações do Supercrescimento do Intestino Delgado</h2>As complicações causadas pelo distúrbio são várias. A avitaminose ou hipovitaminose são algumas delas, visto que as bactérias em excesso atrapalham na absorção e distribuição de nutrientes para todo o organismo. Nesse caso, a <a href="https://minutosaudavel.com.br/vitamina-b12/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">vitamina B12</a> é a que tem sua absorção mais comprometida.<a href="https://minutosaudavel.com.br/anemia-tipos/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Anemia</a>, caracterizada pela diminuição dos glóbulos vermelhos no sangue, perda de peso e comprometimento da imunidade também são algumas das complicações conhecidas pelos médicos em decorrência da complicação.<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/complicações-supercrescimento-bacteriano-intestino-delgado-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30268"><figcaption>As complicações da condição causada pelo excesso de bactérias no intestino delgado podem alcançar, até mesmo, o sistema imune.</figcaption></figure><h2 id="diagnostico">Como é feito o diagnóstico de Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado?</h2>Além de levar em consideração os sintomas manifestados pelo (a) paciente, o (a) médico (a) pode solicitar alguns exames para confirmar o diagnóstico ou, até mesmo, descartá-lo. Entre as opções disponíveis atualmente estão:<h3>Teste Respiratório H2</h3>Comumente recomendado, o teste respiratório H2 é menos invasivo e confere um resultado seguro. Tem como objetivo medir a quantidade de metano e hidrogênio, pois ambos os gases são produzidos acima do normal quando há excesso de bactérias no <a href="https://minutosaudavel.com.br/intestino-segundo-cerebro/.">intestino</a>.O (a) paciente com suspeita da condição, em jejum de 8 horas, expira, primeiramente, em um tubo. Em seguida, um líquido com alguma fonte de carboidrato deve ser ingerido e uma nova pausa é feita. Por fim, o processo de expirar é feito de duas a três vezes a fim de analisar a quantidade de metano e hidrogênio após o consumo de carboidrato, macronutriente ingerido pelas bactérias.<h3>Cultura do Aspirado do Intestino</h3>Considerado o exame padrão ouro para diagnosticar o distúrbio intestinal, a cultura do aspirado do intestino é o mais invasivo e não é tão facilmente encontrado. Portanto, é solicitado pelo (a) médico (a) em casos muito específicos.É feito por meio da endoscopia a fim de retirar uma pequena amostra do conteúdo bacteriano do intestino delgado.Leia também: <a href="https://minutosaudavel.com.br/bacterias-relacao-com-o-cancer-intestinal/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Bactérias no intestino: têm relação com câncer intestinal?</a><h2 id="tratamento">Qual é o tratamento para Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado?</h2>O tratamento para o distúrbio varia de acordo com o quadro atual e necessidade do (a) paciente. A seguir, você confere os mais comuns e eficazes:<h3>Mudança na alimentação</h3>A alimentação é um dos pontos mais importantes do tratamento, pois ajuda a restabelecer o equilíbrio da microbiota intestinal. Não existe dieta específica para tratar a condição, mas é possível, com algumas mudanças nos hábitos alimentares, amenizar a condição e seus sintomas.O (a) paciente deve fazer várias refeições ao longo do dia, em pequenas porções e diminuir a ingestão de açúcar, visto que ele estimula ainda mais a ação de bactérias nocivas no intestino.<h3>Medicamentos antibióticos</h3>Os antibióticos entram como tratamento medicamentoso da condição e tem como objetivo eliminar o excesso de bactérias que causam o distúrbio. O tempo de duração recomendado é de, no máximo, 14 dias.Portanto, siga à risca as instruções do uso dos antibióticos para evitar outras complicações pelo uso inadequado do medicamento. O (a) médico (a) pode prescrever <a href="https://consultaremedios.com.br/amoxicilina/pa" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Amoxicilina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/rifaximina/pa" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Rifaximina</a>, entre outros, de acordo com a necessidade de cada paciente.<h3>Controle da doença ou condição causadora</h3>O tratamento e controle da doença ou distúrbio que causa o crescimento bacteriano intestinal desenfreado é extremamente importante para evitar a recorrência da condição. Portanto, consulte seu (a) médico (a) para que exames sejam feito a fim de descobrir as causas da condição.<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/tratamento-supercrescimento-bacteriano-intestino-delgado-minuto-saudavel.png" alt="" class="wp-image-30269"><figcaption>O tratamento para o distúrbio varia de acordo com cada paciente.</figcaption></figure><h2 id="cura">O Supercrescimento do Intestino Delgado tem cura?</h2>Sim, tem cura. Mas é importante lembrar que quanto antes o médico for procurado e a condição for tratada de forma adequada, menos debilitado (a) o (a) paciente ficará. Portanto, se houver manifestação de sintomas como os descritos acima:&nbsp; inchaço, dores abdominais, fezes gordurosas, gases e perda de peso repentina, procure um (a) profissional.____________________Como vimos ao longo do texto, o Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado é uma doença que pode causar complicações sérias, mas que é facilmente tratado com ajuda de um (a) profissional de saúde.Portanto, é importante ficar atento aos sintomas, especialmente se você já possui alguma outra condição no intestino.Gostou do conteúdo? Então, fique ligado (a) no site e nas redes sociais do Minuto Saudável.<h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://www.scielo.br/j/ag/a/bTdk64kvTKZCb3cgnmVPmmd/abstract/?lang=en" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Avaliação do supercrescimento bacteriano do intestino delgado em pacientes com dispepsia funcional através do teste respiratório H2</a> — Scielo;</li><li><a href="https://medigest.com.br/supercrescimento-bacteriano-do-intestino-delgado/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado</a> — Centro de Medicina Digestiva;</li><li><a href="https://www.msdmanuals.com/pt-br/profissional/dist%C3%BArbios-gastrointestinais/s%C3%ADndromes-de-m%C3%A1-absor%C3%A7%C3%A3o/s%C3%ADndrome-do-hipercrescimento-bacteriano" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">SCBID - Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado</a> — Manual MSD;</li><li><a href="https://pebmed.com.br/o-que-diz-a-nova-diretriz-de-supercrescimento-bacteriano-do-intestino-delgado-scbid/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">O que diz a nova diretriz de supercrescimento bacteriano do intestino delgado (SCBID)</a> — PebMed.</li></ul></body>

Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado: o que é?

<head></head><body>Você já foi ao banheiro e se assustou ao ver que as fezes estavam muito escuras? Isso acontece quando o sangue é digerido e sai pelo cocô, fazendo com que as fezes fiquem quase pretas, como carvão, e com cheiro bastante forte. O termo correto nesses casos é&nbsp; melena e ocorre com mais frequência em quem tem algum sangramento no esôfago ou estômago.A melena não deve ser confundida com <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/sangue-nas-fezes/" target="_blank">hematoquezia</a>, quando o sangue fresco sai nas fezes e as deixam marrons ou avermelhadas. Nesse caso o sangue vem do trato gastrointestinal inferior (intestinos), causado por alguma inflamação ou por <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/hemorroida/" target="_blank">hemorroidas</a>.Vale destacar que qualquer alteração na cor das fezes deve ser avaliada por um (a) especialista. Geralmente, um (a) <a href="https://minutosaudavel.com.br/g/gastroenterologia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">gastroenterologista</a> ou <a href="https://minutosaudavel.com.br/g/clinica-medica/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">clínico geral</a> consegue identificar o problema e iniciar o tratamento adequado.&nbsp;Sempre é fundamental descobrir a causa para parar o sangramento e evitar complicações mais sérias, como a <a href="https://minutosaudavel.com.br/anemia-sintomas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">&nbsp;anemia</a> por hemorragia excessiva.&nbsp;Portanto, saber mais sobre a melena pode te ajudar a saber o que fazer, caso aconteça, e como prevenir o problema.Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#causas">Quais as causas da melena (cocô escuro)?</a></li><li><a href="#sintomas">Quais são os sintomas da melena?</a></li><li><a href="#diagnostico">Como é feito o diagnóstico de melena?</a></li><li><a href="#tratamentos">Tratamentos para melena</a></li><li><a href="#como-prevenir">Quais as formas de prevenir a melena?</a></li></ol><h2 id="causas">Quais as causas da melena?</h2>A melena geralmente ocorre devido aos danos ao revestimento do trato gastrointestinal superior (boca, faringe, esôfago e estômago), vasos sanguíneos inchados ou distúrbios hemorrágicos. Veja abaixo detalhes de algumas condições que causam melena.<h3>Úlcera</h3>A causa mais comum de melena é a úlcera, ou seja, um tipo de ferida dolorosa que se desenvolve no estômago ou no intestino delgado.&nbsp;O uso crônico de alguns medicamentos pode aumentar o risco de úlceras e o aparecimento de melena. O problema é bastante frequente em pessoas que têm gastrite crônica, por isso, surgem sintomas como <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/dor-de-estomago-o-que-pode-comer/" target="_blank">dor </a>forte na barriga, enjoos constantes e vômitos.<h3>Varizes gástricas ou esofágicas</h3>O problema aparece quando os vasos sanguíneos do esôfago, que é o tubo que conecta a boca ao estômago, ficam muito dilatados. Isso provoca sangramento pela boca e, em alguns casos, melena.Essas varizes gástricas ou esofágicas se desenvolvem por causa do aumento da pressão na veia principal do fígado, a veia porta.A melena surge quando as veias do esôfago rompem e liberam sangue para o sistema digestivo. Ele segue para o estômago, o que torna as fezes muito escuras e mal cheirosas.Surgem também outros sintomas como vômito com sangue, palidez e cansaço excessivo. É considerada uma urgência médica e a pessoa deve seguir para o hospital o quanto antes.<h3>Câncer de estômago</h3>O <a href="https://minutosaudavel.com.br/cancer-de-estomago-pode-ter-sintomas-comuns/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">câncer de estômago</a>, que também é chamado de câncer gástrico, é um tumor que atinge o órgão e traz diversos sintomas. Entre eles, há sangramentos gástricos e podem ocorrer vômitos com sangue ou sangue no cocô, fezes escurecidas, pastosas e com odor forte.Há ainda outros sintomas como perda de peso, <a href="https://minutosaudavel.com.br/causas-da-azia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">azia</a>, sensação de estômago cheio, mesmo sem comer, e fraqueza excessiva.A detecção precoce do câncer é uma forma de identificar um tumor em fase inicial e, assim, possibilitar maior chance de tratamento e cura da doença. Por isso, é importante buscar um (a) especialista o quanto antes e fazer exames na presença desses sintomas.Segundo o Instituto Nacional de Câncer (<a href="https://www.inca.gov.br/tipos-de-cancer/cancer-de-estomago" target="_blank" rel="nofollow noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">INCA</a>), “no Brasil, o câncer de estômago é o terceiro tipo mais frequente entre os homens e o quinto entre as mulheres”.<h3>Síndrome de Mallory-Weiss</h3>A condição de saúde acontece quando há aumento repentino da pressão no esôfago. Pode ocorrer devido a vômitos frequentes, tosse intensa, ânsias de vômito ou soluços constantes. Surgem sintomas como dores abdominais ou no tórax, vômitos com sangue e melena.<h3>Gastrite</h3>Como dito anteriormente, a gastrite&nbsp; é uma inflamação das paredes do estômago, que na maioria das vezes não causa sangramentos. Mas alguns pacientes podem ter melena, além da dor de estômago, azia, mal-estar e vômitos.<h3>Recém-nascidos</h3>O primeiro cocô do bebê, mecônio, já costuma ser mais escuro, em um tom esverdeado. Mas alguns recém-nascidos apresentam melena por engolir sangue durante o parto. No entanto, é fundamental avaliação médica para identificar se há alguma inflamação ou ferida que esteja causando sangramento interno ou algum outro problema, por isso, mantenha o acompanhamento próximo ao pediatra, especialmente nas primeiras horas de vida da criança.<h2 id="sintomas">Quais são os sintomas da melena?</h2>Além das fezes escuras, como se fosse um piche de asfalto, que fica no fundo do vaso sanitário, e com odor fétido, há alguns sintomas que podem surgir com a melena. Eles variam de acordo com a quantidade de sangue perdida e a origem do sangramento. Sendo assim, perder grandes quantidades de sangue pode causar anemia, fraqueza, falta de ar, palidez, tontura, confusão e taquicardia ou aumento da frequência cardíaca. Por outro lado, os indivíduos que apresentam perda moderada de sangue, geralmente sentem dor abdominal.&nbsp;<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-medium"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/09/sintomas-melena-minuto-saudavel-600x375.png" alt="Melena pode causar dor abdominal, entre outros sintomas" class="wp-image-27591"></figure></div>O sangramento nas fezes pode ser uma urgência ou emergência médica. Por isso, é importante se atentar para outras condições de saúde e buscar atendimento o quanto antes. Veja detalhes:<ul><li>Pele fria e úmida;</li><li>Confusão;</li><li>Sangramento retal contínuo;</li><li>Desmaio;</li><li>Cólica abdominal;</li><li>Respiração rápida;</li><li>Dor anal;</li><li>Náusea.</li></ul><h2 id="diagnostico">Como é feito o diagnóstico de melena?</h2>Antes de mais nada, o (a) médico (a) realizará alguns exames para diagnosticar a causa da melena. Depois disso, poderá solicitar uma colonoscopia ou endoscopia para verificar se há sinais de sangramento na parte superior do trato gastrointestinal.Além disso, o (a) especialista poderá solicitar testes de sangue ou fezes para checar se há alguma infecção ou outros problemas de saúde.<h2 id="tratamentos">Tratamentos para melena</h2>Frequentemente, o sangramento para por conta própria.&nbsp; Mas independentemente disso,&nbsp; o tratamento varia conforme&nbsp; a origem do sangramento. Em muitos casos, podem ser administrados medicamentos ou procedimentos para controlar o sangramento já durante alguns exames.&nbsp;Após o diagnóstico de melena, em casos mais leves, ou seja, quando há sangramento de varizes esofágicas ou úlcera, é possível tratar por meio de endoscopia digestiva alta, inserindo balão esofágico, que comprime as varizes, ou suturando a úlcera. Nos casos mais graves, pode ser preciso realizar um procedimento cirúrgico de urgência. Mas esses casos são bastante raros.Já quando a melena surge devido a um câncer de estômago, é importante relatar para o (a) oncologista para saber a gravidade do quadro e se não há metástase, ou seja, quando o tumor se espalhou para outros órgãos e tecidos.Dependendo da quantidade de sangue perdido, e se a pessoa continuar sangrando, pode ser necessário receber soro e até transfusões de sangue.&nbsp;Quem usa medicamentos para afinar o sangue, incluindo aspirina ou medicamentos anti-inflamatórios não esteroides, pode precisar interromper por um período.<h2 id="como-prevenir">Quais as formas de prevenir a melena?</h2>Para evitar que surjam essas fezes com sangue, é importante prevenir as hemorragias digestivas altas. Por conta disso, o ideal é evitar a automedicação, principalmente anti-inflamatórios, procurar um médico quando sentir qualquer desconforto abdominal e evitar fumar e consumir bebidas alcoólicas.<hr class="wp-block-separator">Eventualmente, alguns problemas de saúde surgem e estar bem informado ajuda a manter a calma e saber para onde ir. Por isso, mantenha sua rotina médica atualizada e siga acompanhando os conteúdos do Minuto Saudável!&nbsp;<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/melena" target="_blank">Melena Science</a> — Direct Science;</li><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://www.inca.gov.br/tipos-de-cancer/cancer-de-estomago" target="_blank">Câncer de estômago</a> — INCA.</li></ul></body>

Melena: o que deixa o cocô preto? Como prevenir e tratar?

Má digestão: confira causas, sintomas, tratamentos e mais

<head></head><body>Há muitos nutrientes essenciais para o pleno funcionamento de nosso organismo, de maneira que devem fazer parte de nosso consumo diário.&nbsp;Um exemplo são as fibras. Você já deve ter ouvido falar que elas são importantes e que precisam estar na nossa alimentação. Mas você sabe em que alimentos encontrá-las ou quais são os seus benefícios? O Minuto Saudável explica para você:Índice — neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#quais-ajudam-a-emagrecer">Quais os alimentos ricos em fibras para emagrecer?</a></li><li><a href="#soluveis-e-insoluveis">Alimentos ricos em fibras solúveis e insolúveis</a></li><li><a href="#regular-o-intestino">Alimentos ricos em fibras ajudam a regular o intestino?</a></li><li><a href="#beneficios">Quais os benefícios de comer alimentos ricos em fibras?</a></li></ol><h2 id="quais-ajudam-a-emagrecer">Quais os alimentos ricos em fibras para emagrecer?</h2>Ao contrário do que a crença popular pode indicar, o consumo de fibras não faz com que a pessoa emagreça mais rapidamente. Esse pensamento está associado ao fato de que elas ajudam o funcionamento intestinal.Dessa maneira, são benéficas para evitar problemas como a prisão de ventre, que podem favorecer o inchaço na região abdominal e até mesmo a retenção de líquidos. Sendo assim, quando a pessoa fica livre desses incômodos, pode se sentir mais magra.Vale salientar que mesmo se o peso na balança diminuir, é preciso ter em mente que se trata da perda de água do corpo, não de gordura. Ou seja, não ocorreu um real emagrecimento.<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2018/02/cha-de-gengibre-emagrece-minuto-saudavel.jpg" alt="Uma pessoa em pé na balança, com uma fita métrica jogada ao chão." class="wp-image-3260"><figcaption>Os alimentos ricos em fibras não ajudam a efetivamente perder gordura/peso, embora possam colaborar para o processo de emagrecimento.</figcaption></figure>Porém, as fibras podem dar uma maior saciedade (especialmente as solúveis), ajudando a controlar o apetite, o que pode favorecer o emagrecimento. Uma boa opção é priorizar o consumo de alimentos ricos em fibras e com baixo teor calórico, por exemplo:<figure class="wp-block-table"><table class=""><tbody><tr><td>Item</td><td>Fibras (em 100g)*</td><td>Calorias (em 100g)*</td></tr><tr><td>Espinafre</td><td>2,4g</td><td>23kcal</td></tr><tr><td>Acelga</td><td>1,6g</td><td>19kcal</td></tr><tr><td>Rúcula</td><td>1,6g</td><td>23kcal</td></tr><tr><td>Couve</td><td>4,0g</td><td>33kcal</td></tr><tr><td>Amora</td><td>1,6g</td><td>40kcal</td></tr></tbody></table></figure>*Valores aproximados. Para maior detalhamento, recomenda-se buscar um(a) profissional.Veja também outros alimentos ricos nesse nutriente e que podem fazer parte de seu plano alimentar para emagrecer, bem como os seus respectivos benefícios:<h3>Opções de alimentos ricos em fibras e pobres em carboidratos</h3>Os alimentos ricos em fibras e pobres em carboidratos também podem ser uma boa opção para pessoas que estão buscando o emagrecimento ou que, simplesmente, querem diminuir o consumo diário de carboidratos.<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/o-que-comer-a-noite/</div></figure>Confira algumas das opções de alimentos assim e suas informações nutricionais:<figure class="wp-block-table"><table class=""><tbody><tr><td>Item</td><td>Fibras (em 100g)*</td><td>Carboidratos (em 100g)*</td></tr><tr><td>Abacate</td><td>6,7g</td><td>8,5g</td></tr><tr><td>Aspargos</td><td>2,0g</td><td>4,1g</td></tr><tr><td>Couve-flor</td><td>3,3g</td><td>6,3g</td></tr><tr><td>Alface</td><td>1,3g</td><td>2,9g</td></tr></tbody></table></figure>*Valores aproximados. Para maior detalhamento, recomenda-se buscar um(a) profissional.<h3>Alimentos ricos em fibras e proteínas</h3>Como se sabe, as fibras são fundamentais no funcionamento de todo o processo digestivo, mas também podem colaborar com o controle da glicemia e do colesterol. Já as proteínas, são fundamentais para o ganho de massa muscular e equilíbrio hormonal.Dentre outras funções, também são responsáveis pelo transporte de oxigênio, ajudam a fornecer energia ao corpo, favorecem o bom funcionamento do sistema nervoso e conservam a saúde da pele e dos cabelos.Assim fica fácil entender porque devemos consumir alimentos ricos nesses nutrientes. Então, alguns ingredientes que são ricos tanto em proteínas quanto em fibras são:<figure class="wp-block-table"><table class=""><tbody><tr><td>Item</td><td>Fibras (em 100g)*</td><td>Proteínas (em 100g)*</td></tr><tr><td>Aveia</td><td>10,6g</td><td>16,9g</td></tr><tr><td>Brócolis</td><td>3,3g</td><td>2,4g</td></tr><tr><td>Quinoa</td><td>2,8g</td><td>4,4g</td></tr><tr><td>Soja</td><td>6,0g</td><td>16,6g</td></tr></tbody></table></figure>*Valores aproximados. Para maior detalhamento, recomenda-se buscar um(a) profissional.<h2 id="soluveis-e-insoluveis">Alimentos ricos em fibras solúveis e insolúveis</h2>Há dois tipos de fibras: as solúveis e as insolúveis. A diferença consiste, como o nome sugere, no fato de que as do tipo solúveis conseguem se misturar (ou solver) em água, enquanto as insolúveis não têm essa mesma característica.Na prática, ambas são benéficas ao organismo, mas desempenham funções diferentes.As fibras solúveis são responsáveis por proporcionar uma maior sensação de saciedade, ajudam no funcionamento regular do intestino, reduzem os índices do colesterol LDL (o “colesterol ruim”) e controlam a glicemia (açúcar no sangue).Dessa forma, alguns alimentos fonte desse tipo de fibra são:<figure class="wp-block-table"><table class=""><tbody><tr><td>Item</td><td>Fibras (em 100g)*</td></tr><tr><td>Lentilha</td><td>30,5g</td></tr><tr><td>Beterraba</td><td>2,0g</td></tr><tr><td>Laranja</td><td>2,4g (polpa) e 10,6g (casca)</td></tr><tr><td>Pêssego</td><td>1,5g</td></tr><tr><td>Cenoura</td><td>2,8g</td></tr></tbody></table></figure>*Valores aproximados. Para maior detalhamento, recomenda-se buscar um(a) profissional.Já as fibras insolúveis têm como função principal aumentar o tamanho do bolo fecal, pois permanecem intactas no organismo (não se misturam com a água).&nbsp;<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/cardapio-para-ganhar-massa-muscular/</div></figure>Então, reduzem o tempo de digestão e evitam problemas como a constipação. Também podem colaborar com a prevenção do câncer no intestino, pois retém substâncias tóxicas e diminuem o tempo de contato desse órgão com compostos potencialmente cancerígenos.Alguns alimentos que são fonte de fibras insolúveis são:<figure class="wp-block-table"><table class=""><tbody><tr><td>Item</td><td>Fibras (em 100g)*</td></tr><tr><td>Feijão azuki</td><td>7,3g</td></tr><tr><td>Milho</td><td>2,4g</td></tr><tr><td>Semente de abóbora</td><td>6,5g</td></tr><tr><td>Farelo de trigo</td><td>42,8g</td></tr><tr><td>Pão integral</td><td>6,0g</td></tr></tbody></table></figure>*Valores aproximados. Para maior detalhamento, recomenda-se buscar um(a) profissional.<h2 id="regular-o-intestino">Alimentos ricos em fibras ajudam a regular o intestino?</h2>Sim. Os alimentos ricos em fibras (solúveis e insolúveis) favorecem o trânsito intestinal, de forma que o consumo diário pode ajudar a regular o intestino.&nbsp;Ainda, em caso de constipação (prisão de ventre), os ingredientes ricos em fibras insolúveis também são benéficos.Vale ressaltar a necessidade de ingerir água, pois, sem isso, as fezes ficam duras e ocorre o efeito inverso: aumenta a constipação.<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2020/12/alimentos-ricos-em-fibras-ajudam-a-regular-o-intestino-minuto-saudavel.jpg" alt="Um copo de água em cima da mesa." class="wp-image-25835"><figcaption>Beber água é fundamental para o pleno funcionamento intestinal.</figcaption></figure>Portanto, embora não seja a única função das fibras, o impacto positivo no sistema digestivo certamente é sua principal atuação no organismo.Mas vale destacar que, embora sejam importantes e colaborem tanto para a saúde quanto para o bem-estar, o consumo de fibras em excesso pode ser prejudicial. Ainda que não seja muito comum haver o consumo excessivo, vale a pena prestar atenção na quantidade — o indicado é 25g/dia, mas comumente o consumo fica em torno de 15g/dia.Considerando que elas têm essa ação de “limpeza” em nosso corpo, quando são ingeridos níveis acima do normal isso pode afetar o funcionamento de alguns órgãos. Assim, causando sintomas como diarreia, gases e prisão de ventre (ou seja, efeito rebote).Esse excesso também pode fazer com que além de eliminar as toxinas, as fibras também colaborem para a eliminação de minerais (como o cálcio, ferro, zinco e magnésio). Ou prejudicar a absorção nutricional das vitaminas A, D, E e K.Portanto, em casos de dúvidas sobre o consumo, é ideal buscar um(a) nutricionista.<h2 id="beneficios">Quais os benefícios de comer alimentos ricos em fibras?</h2>Como mencionado nos tópicos anteriores, os alimentos ricos em fibras são especialmente benéficos para o pleno funcionamento de nosso sistema digestivo. Porém, esses componentes também desempenham outros papéis importantes no organismo:<ul><li>Controle de glicemia (nível de açúcar no sangue);</li><li>Redução do colesterol LDL (o que faz mal à saúde);</li><li>Maior sensação de saciedade (pode ajudar no emagrecimento);</li><li>Combate a prisão de ventre;</li><li>Auxílio ao sistema imunológico;</li><li>Controle dos triglicerídeos (tipo de gordura presente no sangue);</li><li>Prevenção de câncer no intestino e cólon;</li><li>Eliminação de toxinas presentes no sistema digestivo;</li><li>Preservação da saúde da flora intestinal.</li></ul>Ainda, os alimentos ricos em fibras podem colaborar de forma específica para determinados grupos de pessoas. Por exemplo, gestantes, portadores de diabetes e quem deseja perder peso.<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/por-que-comer-fibras/</div></figure><h3>Para gestantes</h3>Não é novidade que, durante a gestação, ocorrem muitas mudanças no corpo da mulher grávida, tanto no aspecto físico quanto no funcionamento geral de seu organismo.As alterações hormonais, a redução da prática de atividades físicas e algumas suplementações necessárias nesse período (como a de ferro), podem causar um impacto negativo no funcionamento do sistema digestivo da gestante.Com isso, é comum que surjam problemas como os gases e a constipação (prisão de ventre).Por isso, o consumo de alimentos ricos em fibra pode colaborar para diminuir ou até eliminar por completo esses desconfortos — bem comuns no primeiro trimestre da gravidez.Vale lembrar que, levando em consideração a maior fragilidade da gestante, é extremamente importante contar com uma orientação nutricional. Assim, evitando consumir qualquer alimento que possa fazer mal à saúde da mãe ou do bebê.<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-permitido-durante-gravidez/</div></figure><h3>Para diabéticos</h3>Considerando que as fibras alimentares ajudam a controlar os níveis glicêmicos, o consumo de alimentos ricos nesses compostos pode ser bastante benéfico a quem tem diabetes.Sendo assim, as fibras colaboram para que a absorção da glicose (açúcar) no sangue ocorra de forma mais lenta. Consequentemente, os índices da glicemia ficam mais baixos após a refeição e ocorre a diminuição dos picos glicêmicos pós-prandiais (após a refeição).Então, uma vez que os(as) portadores de diabetes precisam realizar um acompanhamento médico periódico, vale conversar com o(a) médico(a) a respeito da alimentação.Ou, ainda, procurar um(a) profissional da área de nutrição. Assim, podendo receber dicas e orientações práticas a respeito de como incluir as fibras da melhor maneira no dia a dia.<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/dieta-low-carb-alimentos/</div></figure><h3>Para quem quer perder peso</h3>As fibras podem favorecer o processo de emagrecimento, uma vez que propiciam uma maior sensação de saciedade (o que pode diminuir o apetite) e também ajudam a evitar problemas como a constipação e retenção de líquidos, os quais podem dar a sensação de inchaço.Porém, é importante saber que elas por si só não fazem com que a pessoa emagreça mais rapidamente. Apenas colaboram para o pleno funcionamento do organismo.Mas, para quem deseja emagrecer, uma boa dica é apostar nos alimentos ricos em fibras e proteínas, além daqueles com baixo teor calórico e pobres em carboidratos.Lembrando que qualquer dieta ou mudança alimentar precisa de orientação profissional.<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/dieta-emagrecer-com-saude/</div></figure><hr class="wp-block-separator">Os cuidados com a saúde estão relacionados com muitos de nossos hábitos, e a alimentação é um deles. Por isso, é importante que na hora das refeições sempre seja dada prioridade aos ingredientes com os nutrientes adequados ao nosso corpo, como as fibras.Se você gostou desse conteúdo e quer ver mais, continue acompanhando o Minuto Saudável! </body>

Alimentos ricos em fibras ajudam a emagrecer? Veja benefícios

<head></head><body>O verão é, normalmente, a época das férias. Dessa forma, é sinônimo de diversão, momentos em família, descanso, lazer e dias de muito calor.Mas também traz consigo algumas coisas ruins, como o aumento no índice de determinadas doenças. Confira quais são elas e como você pode se prevenir (e não estragar o seu verão):Índice — neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#7-doencas-comuns">Quais as 7 doenças mais comuns em épocas quentes?</a></li><li><a href="#quais-os-cuidados">Quais os cuidados para evitar doenças durante épocas quentes?</a></li></ol><h2 id="7-doencas-comuns">Quais as 7 doenças mais comuns em épocas quentes?&nbsp;</h2>Com a mudança de temperatura e os diferentes hábitos que o verão traz para o cotidiano, como as viagens e idas a clubes e piscinas, algumas doenças acabam sendo mais comuns nessa época do ano.Separamos 7 das mais recorrentes. Entenda melhor sobre cada uma delas, incluindo sintomas, prevenção e o tratamento habitual:<h3>Insolação</h3>Não é difícil entender porque a insolação é uma das doenças que mais acometem a população no verão. Essa condição se caracteriza pela alteração de funcionamento do mecanismo de controle da temperatura corporal.Isso ocorre em virtude da exposição ao sol por longos períodos, especialmente quando não há proteção adequada e não há hidratação o suficiente. Ou seja, a pessoa fica exposta a um ambiente seco e quente, não repondo líquidos em seu corpo (levando à desidratação também).Os sintomas mais comuns são: mal-estar, cansaço, fraqueza, enjoo, confusão mental, febre, tontura, vômito e queimaduras (ou vermelhidão intensa) na pele.Para tratar esse distúrbio, o(a) médico(a) pode prescrever remédios anti-inflamatórios, muita ingestão de líquidos, uso de produtos pós-sol e repouso.A prevenção consiste em evitar exposição ao sol no seu horário de pico (10h as 16h), fazer uso correto do protetor e beber bastante água (no mínimo 2L) diariamente. Se possível, também se proteja com a ajuda de acessórios como chapéus e bonés.<h3>Dengue</h3>A dengue é uma doença muito séria e seus casos aumentam significativamente em altas temperaturas. Ela é causada pela picada de seu mosquito transmissor, o Aedes aegypti.Seus sintomas incluem, principalmente, dores, febre alta e manchas vermelhas espalhadas pelo corpo. Podendo evoluir desse quadro inicial para um estágio mais grave, é o que se denomina como “dengue hemorrágica”.&nbsp;<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2017/06/Dengue-minuto-saudavel.png" alt="Ilustração do mosquito da dengue, ao lado há ilustrações dos sintomas comuns da doença." class="wp-image-6774"><figcaption>A dengue é uma doença séria, causada pelo Aedes aegypti. Seus sintomas incluem desconfortos como febre, dores de cabeça e náuseas.</figcaption></figure>Nessa etapa, a patologia se torna mais agressiva ao organismo e pode levar a pessoa a óbito.Considerando que a reprodução do mosquito se favorece de locais quentes e úmidos, devido ao aumento da temperatura e das chuvas, o verão é uma época propícia para a proliferação.Por isso, a prevenção consiste em eliminar os focos do Aedes aegypti. Ou seja, não deixar água parada em quintais, vasos de plantas, garrafas PET, pneus ou calhas.E claro, sempre que possível, faça uso do repelente para se proteger da picada do mosquito.<h3>Otite</h3>A Otite é uma doença que consiste na inflamação ou infecção do ouvido. Ela pode ser ocasionada por fatores como lesões, bactérias e resfriados.&nbsp;Mas outra coisa que favorece o desenvolvimento desse problema é o acúmulo de água dentro do canal auditivo. Isso é bastante comum após atividades como mergulho, natação e até mesmo banho de chuveiro ou banheira.Os sintomas incluem dor de ouvido, febre, problemas de audição, tonturas e até náuseas.Claro que no verão é comum que as pessoas façam mais atividades que envolvam a água, a fim de se refrescar. Porém, vale tomar o cuidado de evitar molhar dentro do ouvido.Quando for realizar mergulhos, não se prolongue por muito tempo, a fim de preservar sua saúde auditiva e colaborar para que não ocorra o acúmulo de água na região.<h3>Desidratação</h3>Como mencionado em tópico anterior, beber bastante água é essencial para manter o corpo funcionando adequadamente. Porém, no verão isso é ainda mais essencial, considerando que ficamos constantemente expostos a um ambiente seco e quente.Dessa forma, favorece a perda de água mais rápido, o que pode levar à desidratação.&nbsp;As pessoas podem apresentar sintomas como os seguintes:<ul><li>Sede (costuma ser o primeiro sinal e, quando ocorrer, é preciso ter o hábito de tomar água e não outras bebidas como sucos ou refrigerantes);</li><li>Mal-estar, cansaço extremo e fraqueza;</li><li>Ressecamento das mucosas e da pele;</li><li>Longos períodos sem urinar;</li><li>Palidez;</li><li>Humor inconstante e maior irritabilidade.</li></ul>Vale destacar que a desidratação pode ser causada, também, por questões como a diarreia ou vômito, relacionados (ou não) com condições como a intoxicação alimentar.Por isso, seu tratamento e prevenção consiste em beber no mínimo 2L de água diariamente e ter cautela quanto à alimentação, sempre priorizando ingredientes frescos e saudáveis.Além disso, evitar a exposição demasiada ao sol e se manter refrescado(a) é primordial.<h3>Micose</h3>Toda doença causada por fungos pode ser classificada como micose. Esses microrganismos se proliferam facilmente em ambientes quentes e úmidos, de forma que comumente aparecem em áreas como o couro cabeludo, unhas, região íntima e algumas áreas da pele.No geral, os sintomas incluem forte coceira e vermelhidão na região acometida pela micose.E o tratamento é feito, em geral, à base do uso de antifúngicos (orais e tópicos) e cuidados com os hábitos, sempre higienizando corretamente a área e a mantendo livre de umidade.Portanto, para prevenir essa irritação, é preciso ter atenção e cuidado para não proporcionar um ambiente propício aos fungos. Ou seja, evitar hábitos como ficar com roupas ou biquínis/maiôs/sungas molhados.Além de se certificar de manter áreas como virilha, axilas, couro cabeludo, coxas e dedos sempre bem secas e limpas. Também é recomendado não compartilhar objetos pessoais e redobrar a atenção em áreas comuns (como piscinas), evitando andar descalço, por exemplo.Isso porque, nessas regiões, é comum a ocorrência de fungos. Sendo fácil a contaminação.<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/micose-na-pele/</div></figure><h3>Conjuntivite</h3>No verão, também é maior a ocorrência de conjuntivite. Essa doença é ocasionada por alergias, infecções, irritações, sensibilidade a determinadas substâncias etc.Sendo assim, como a região ocular é bastante frágil, não é muito difícil que ocorra a inflamação e/ou infecção da conjuntiva (membrana fina que recobre a parte interior do globo ocular). Com isso, caracterizando a conjuntivite.Os sintomas incluem vermelhidão, ardência, secreção e inchaço nos olhos, podendo acometer apenas um ou os dois ao mesmo tempo. Para tratar, costuma ser prescrito o uso de colírio próprio para essa condição e a higienização adequada da área.Na época mais quente do ano, a conjuntivite bacteriana é a mais comum. Sua transmissão ocorre, no geral, através da água do mar ou de piscinas, passando de uma pessoa para outra.O que ocorre, principalmente, a partir de atividades como mergulho de olhos abertos e sem óculos de proteção. Ainda, coçar os olhos após ter contato com alguém ou alguma área de contaminação, também pode levar à manifestação da doença.Por fim, pode ser transmitida a partir de objetos contaminados, como toalhas. O que reforça a necessidade de sempre evitar compartilhar utensílios pessoais.Dessa maneira, a prevenção da conjuntivite consiste unicamente em evitar tais hábitos.<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/colirio-para-conjuntivite/</div></figure><h3>Intoxicação alimentar</h3>A intoxicação alimentar é um problema que não tem época e nem lugar, mas que ainda assim se torna mais frequente durante o verão. Isso acontece, principalmente, devido à má conservação de alguns alimentos.Isso porque as altas temperaturas favorecem a proliferação mais rápida de bactérias, fungos e toxinas liberadas por esses microrganismos. Então, se algum ingrediente não estiver devidamente embalado e guardado em local próprio, pode ficar impróprio para consumo.Por isso, é preciso redobrar a atenção com relação à aparência e ao odor dos alimentos, bem como se certificar de sua procedência quando for comer fora de casa.Se for à praia, por exemplo, evite comer comidas preparadas ali na areia. Embora seja bastante prático, alguns alimentos precisam de melhores cuidados e condições mais adequadas para seu preparo e conservação.Com cuidados como esse, você se previne de sofrer com a intoxicação alimentar e seus sintomas bastante desagradáveis: náuseas, vômito, diarreia, mal-estar, desidratação e febre.<h2 id="quais-os-cuidados">Quais os cuidados para evitar doenças durante épocas quentes?</h2>Vimos que são várias as doenças que podem se manifestar mais facilmente no verão. Porém, alguns cuidados gerais podem ajudar na prevenção dessas condições, permitindo que você curta muito essa época do ano e sem debilitar sua saúde. Confira quais são:<ul><li>Mantenha-se hidratado (beba no mínimo 2L de água ao dia);</li><li>Proteja-se do sol (evitando horário de pico, passando protetor e usando chapéu/boné);</li><li>Higienize corretamente os alimentos;</li><li>Preste atenção à procedência dos ingredientes e sua forma de preparo;</li><li>Elimine focos de água parada e use repelente;</li><li>Lave as mãos com água e sabão frequentemente;</li><li>Evite ficar com roupas molhadas;</li><li>Lave-se bem após ir à praia, piscina ou similares;</li><li>Conserve os alimentos de forma apropriada (de preferência, na geladeira);</li><li>Prefira opções saudáveis e leves, em vez de comidas pesadas (como frituras).</li></ul><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2020/03/como-lavar-as-maos-minuto-saudavel-1.jpg" alt="Uma pessoa esfregando as mãos com sabão, embaixo da torneira." class="wp-image-20894"><figcaption>Cuidados básicos como higienizar bem as mãos e os alimentos são muito importantes para a eliminação de microrganismos prejudiciais, ajudando na prevenção de doenças comuns das épocas quentes.</figcaption></figure>Com esses hábitos, seu verão fica mais leve, saudável e divertido. Lembre-se de redobrar tais precauções quando se trata de crianças, idosos, gestantes ou pessoas mais sensíveis, a fim de evitar maiores complicações em virtude de seu organismo mais frágil.<figure class="wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-minuto-saudavel"><div class="wp-block-embed__wrapper">https://minutosaudavel.com.br/dicas-produtos-de-beleza-verao/</div></figure><hr class="wp-block-separator">O verão pode ser a melhor época do ano para muitos, mas sem os cuidados certos, pode se transformar no contrário. Por isso, lembre-se de manter o lazer e a diversão lado a lado com os cuidados de saúde.E para mais dicas e informações, continue acompanhando o Minuto Saudável! </body>

7 doenças comuns em épocas quentes: quais os cuidados?

<head></head><body>É bastante popular o uso do óleo de rícino para finalidades estéticas, sendo principalmente utilizado a fim de potencializar o crescimento capilar e até de outros fios (como a barba ou a sobrancelha, por exemplo). Isso, uma vez que age como um fortalecedor natural.Porém, esse óleo também pode ser utilizado com fins terapêuticos. Confira e entenda melhor:Índice — neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e">O que é óleo de rícino?</a></li><li><a href="#laxante">Como usar óleo de rícino como laxante?</a></li><li><a href="#para-artrite-e-artrose">Como usar óleo de rícino para artrite e artrose?</a></li><li><a href="#para-inflamacao">Como usar óleo de rícino para inflamação?</a></li><li><a href="#contraindicacoes">Contraindicações</a></li></ol><h2 id="o-que-e">O que é óleo de rícino?</h2>O óleo de rícino é extraído das sementes da mamona (Ricinus communis), o que faz com que também seja conhecido como “óleo de mamona”. Diferente da semente da qual é extraído, esse óleo não é tóxico — pelo contrário, pode trazer vários benefícios.Suas ações positivas ao organismo estão atreladas, principalmente, aos seus ativos como a vitamina E e o ômega 6 e 9 (ácido ricinoleico). De forma que pode contribuir para o alívio de processos inflamatórios, dores e até ser usado para fins estéticos.Razão pela qual esse componente está presente em diversos cosméticos, especialmente os de cuidados para o cabelo, a fim de garantir fortalecimento e crescimento mais rápido aos fios.Além disso, outro benefício é a ação laxativa do óleo, uma vez que sua ingestão promove a irritação da mucosa intestinal e facilita a eliminação do bolo fecal em casos de constipação.&nbsp;Cabe destacar que, quando se trata da extração do óleo de rícino para fins medicinais (como os mencionados), o processo é feito através de prensagem a frio. O que é feito para garantir um produto mais límpido, incolor, livre de ricina e sem acidez ou impurezas.Dessa forma, proporcionando um uso seguro do ingrediente — desde que seguindo as recomendações e não desrespeitando as contraindicações, como é o caso de gestantes e crianças, para os quais o óleo pode apresentar riscos.<h2 id="laxante">Como usar óleo de rícino como laxante?</h2>Dentre as propriedades terapêuticas do óleo de rícino, está a sua ação laxativa. Ou seja, atua como um estimulante do funcionamento do sistema digestivo, podendo ser indicado para casos de constipação (prisão de ventre).Esse efeito se dá porque, quando o óleo entra em contato com o intestino, faz a liberação do ácido ricinoleico. Com isso, ele promove a irritação da mucosa intestinal (e o acúmulo de água), o que favorece a formação e eliminação do bolo fecal.No geral, pode ser recomendado o consumo de até 1 colher de sopa do óleo para esse fim.Mas é preciso destacar que isso não deve ser feito sem orientação médica, pois até mesmo ingredientes ou produtos de origem natural (como o óleo de rícino) podem ser prejudiciais à saúde — tanto quanto laxantes medicamentosos, por exemplo.Isso, uma vez que o uso inadequado ou exagerado de substâncias laxativas pode causar dependência, efeito rebote (piorar a constipação), desidratação e/ou efeitos potencializados.Sendo assim, deve-se lembrar que a ação laxativa só é desejável em casos de prisão de ventre ou como uma forma de procedimento prévio para a realização de exames, por exemplo. De forma que sempre há a necessidade de acompanhamento profissional.<h2 id="para-artrite-e-artrose">Como usar óleo de rícino para artrite e artrose?</h2>Outra propriedade do óleo de rícino, associada ao ácido ricinoleico (principal ácido graxo do óleo), é a ação anti-inflamatória. O que faz com que possa ser indicado para o tratamento de problemas crônicos, como a artrite e artrose — bem como para outras doenças reumáticas.Dentre os principais sintomas dessas condições está o calor nas áreas acometidas, além da dor e até limitação de movimentos devido à rigidez provocada pelos processos inflamatórios.&nbsp;Nesse sentido, o uso do óleo de rícino pode proporcionar o alívio desses desconfortos, uma vez que minimiza o fator que está desencadeando o problema (ou seja, a inflamação).Para isso, não é necessária a ingestão do óleo (como quando se deseja a ação laxativa, por exemplo). Apenas o uso tópico deve ser o suficiente para reduzir os sintomas em questão.Uma forma de utilizar é aquecer no microondas, por cerca de 30 segundos, algumas colheres de sopa do óleo de rícino. Feito isso, basta aplicá-lo com um algodão (bastante umedecido) nas áreas afetadas pela artrite ou artrose.Então, pode-se enrolar a região com uma faixa (sem retirar o óleo) e deixar por cerca de 40min a 1 hora, a fim de permitir uma maior penetração e liberação de ativos. Com isso, garantindo a redução (completa ou parcial) das dores e limitações provocadas pela doença.Se desejar, pode ainda contar com uma bolsa quente sob o local durante esse tempo, visto que a alteração térmica é uma das técnicas que pode contribuir para o alívio das dores.<h2 id="para-inflamacao">Como usar óleo de rícino para inflamação?</h2>Uma vez que o óleo de rícino pode ser indicado como uma terapia complementar em casos de artrite ou artrose, duas doenças que têm como base um processo inflamatório crônico, ele também pode ser benéfico no caso de outras inflamações.Como mencionado, essa ação é possível devido ao ácido ricinoleico, uma vez que esse ácido graxo possibilita efeitos analgésicos e anti-inflamatórios. Assim, sendo especialmente eficaz para alívio de dores (locais ou generalizadas).Essa ação também não carece da ingestão do óleo, podem apenas ser feitas compressas e/ou massagens no local acometido pela dor (ou inflamação muscular).<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2020/10/oleo-de-ricino-para-inflamacao-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-24760"></figure>Sendo assim, seu uso pode ser benéfico para alívio das seguintes condições, por exemplo:<ul><li>Cólica menstrual;</li><li>Dores de ouvido ou garganta;</li><li>Tensão e dor muscular;</li><li>Dores de cabeça;</li><li>Dor após procedimentos cirúrgicos (odontológicos, ginecológicos, ortopédicos, etc);</li><li>Reumatismo (conjunto de doenças, tais como artrite, artrose, osteoporose etc).</li></ul><h2 id="contraindicacoes">Contraindicações</h2>Embora o óleo de rícino seja totalmente natural, ainda podem haver contraindicações de uso, como para pessoas alérgicas a esse ingrediente. Além disso, seu uso e/ou ingestão também não são recomendados para mulheres grávidas ou lactantes.Uma vez que pode induzir o parto e provocar abortos espontâneos, ou interferir na produção e composição do leite materno (afetando diretamente a saúde e bem-estar do bebê).Ainda, devido sua ação laxativa e impacto no funcionamento do sistema digestivo, esse óleo também é contraindicado para pessoas com cólon irritável, obstrução intestinal ou em caso de doenças que acometem esse sistema — exceto sob prescrição médica.Quanto ao uso pediátrico, também não é recomendado, especialmente em crianças pequenas.Cabe destacar, por fim, que quando usado em condições adequadas e por pessoas que não se enquadram nas contraindicações listadas, o óleo de rícino não costuma provocar reações adversas. Ainda assim, prefira sempre buscar orientação médica de forma prévia.Isso, ainda mais considerando que esse óleo, em todos os seus usos benéficos, corresponde a uma terapia complementar e não deve substituir outro acompanhamento.<hr class="wp-block-separator">Saber os benefícios e formas de uso de um determinado produto, ativo ou ingrediente pode ser muito benéfico e evitar complicações devido a administração inadequada. Por isso, para ter acesso a mais informações como essa, continue acompanhando o Minuto Saudável!</body>

Como usar óleo de rícino para a saúde? Tem contraindicação?

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