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A albumina é uma proteína presente em maior quantidade no plasma, constituindo mais da metade da parte líquida do sangue humano. Ela é responsável por, principalmente, dar ao sangue seu aspecto viscoso, bem como equilibrar a quantidade de líquido dentro dos vasos sanguíneos. Assim, a albumina também é usada pela medicina em tratamentos de queimaduras […]
Suplementação
Coenzima Q10: saiba como tomar, para que serve e preço
A busca por uma vida saudável é uma preocupação de muitas pessoas. Com uma rotina corrida, nem sempre conseguimos nos alimentar da melhor maneira. Por esse motivo, o mercado tem investido em suplementação, como uma forma de ajudar a repor as vitaminas que o nosso corpo precisa. E o que isso tudo tem a ver […]
Suplementos para ganhar massa muscular: qual o melhor?
Os suplementos para ganhar massa muscular são bastante procurados por quem é frequentador assíduo das academias ou praticante de outras modalidades. Além dos treinos e da alimentação equilibrada, muitos buscam nestes produtos um reforço para alcançar resultados de forma mais rápida. Os suplementos podem ajudar no crescimento, definição e queima de gordura, atendendo ao público […]
Óleo de cártamo: emagrece? Veja para que serve e benefícios
O óleo de cártamo é extraído da semente do cártamo (Carthamus tinctorius), uma planta oleaginosa bastante conhecida pelo uso na culinária e também por ser corante e aromatizante de alimentos. Esse óleo, usado em receitas ou tomado como suplemento, pode proporcionar diversos benefícios à saúde, sendo um atrativo para quem busca perder peso, melhorar o […]
Glutamina: para que serve, benefícios, como tomar e preço
A glutamina é um dos mais conhecidos aminoácidos, sendo responsável por diversos processos bioquímicos em nosso organismo. Quem pratica exercícios de alta intensidade ou quem já passou por um período de recuperação de acidentes, por exemplo, já pode ter ouvido falar da glutamina como suplemento. Para acelerar tratamentos, processos de cicatrização ou para ajudar a […]
Spirulina (havaiana): o que é, benefícios e como tomar
Para quem não gosta de comer carne ou segue uma dieta vegetariana, nem sempre é fácil conseguir uma opção de proteína que não seja de origem animal e supra todas as necessidades do nosso organismo. Uma planta utilizada há muitos anos na alimentação tem retornado aos holofotes como opção rica em proteína e vitaminas: a […]
Termogênico (natural, suplemento): veja chás e alimentos
Para acelerar o metabolismo e ter melhores resultados na academia, algumas pessoas utilizam suplementos e alimentos que possuem efeito termogênico. Eles aceleram o gasto calórico do organismo através de um processo chamado termogênese e podem fazer diferença na redução de gorduras e medidas. No texto a seguir, você confere quais os principais termogênicos e como […]
Creatina: qual a função no corpo e como tomar o suplemento?
Você já deve ter ouvido falar da creatina, um suplemento que pode ajudar a desenvolver seus músculos e melhorar seu desempenho em esportes. Existem diversas controvérsias sobre a substância, mas nos últimos anos elas vêm sendo derrubadas. Leia mais para aprender sobre a creatina! Índice – neste artigo você encontrará as seguintes informações: O que […]
Colágeno (hidrolisado): o que é, para que serve e como tomar
Famoso entre quem busca alimentos e suplementos que auxiliam na saúde da pele, o colágeno é uma substância fundamental para a saúde dos tecidos. A substâncias auxilia a manter a aparência jovem, evitando marcas de expressão e rugas precocemente. Mas o consumo está relacionado a vários outros benefícios e funções. Índice – neste artigo você […]
Maca Peruana (pó, cápsula): confira benefícios e como tomar
A maca peruana é pertencente à família das crucíferas, assim como o brócolis, o espinafre e a couve. Como o nome sugere, essa é uma planta originária do Peru, mais especificamente das regiões andinas. Apesar de apresentar diversos benefícios, o seu potencial afrodisíaco é um dos que mais se destaca, apesar de ser chamada popularmente […]