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A erva de bugre é uma planta medicinal nativa do Brasil e também encontrada na Argentina e no Paraguai. A planta, que está listada na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus), traz inúmeros benefícios à saúde e pode ser uma boa opção para incluir no seu cardápio! Pensando […]
Receitas Saudáveis
Chá de babosa: contraindicações e perigos para a saúde
Apesar de ter seu consumo popularizado no Brasil, o chá de babosa (aloe vera), assim como qualquer outro alimento advindo da planta, tem comercialização proibida pela Agência de Vigilância Sanitária (Anvisa) desde 2011. O órgão regulador autoriza a comercialização de produtos que levem a planta em sua composição somente para uso tópico e com finalidade […]
Chás de ervas para emagrecimento: riscos para a saúde e mais
É muito comum escutarmos em conversas do nosso dia a dia sobre chás de ervas para emagrecimento. Devido ao fato das ervas serem substâncias naturais com benefícios comprovados para a saúde, muitas pessoas acreditam que elas não são capazes de trazer malefícios também. Mas o uso descontrolado e sem critérios das plantinhas pode fazer tão […]
Malva: para que serve, benefícios e contraindicações do chá
A malva é uma das 71 espécies medicinais da Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus). A plantinha de coloração roxa, lilás, azulada ou branca, dependendo da espécie, possui ação antioxidante, antimicrobiana e anti-inflamatória, o que a torna apta para ser usada como complemento no tratamento de diversas condições […]
Calêndula: para que serve, benefícios e como utilizar
A calêndula é uma das plantas medicinais da Renisus (Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde). Suas propriedades medicinais são exploradas há séculos, especialmente para o tratamento de condições tópicas. É possível explorar a plantinha de diversas formas, como em infusões ou óleos, sendo cada uma indicada para situações específicas. […]
Quebra-pedra: benefícios, contraindicações e quando tomar
Quebra-pedra, também conhecida como arranca-pedras e pimpinela branca, é uma planta nativa das Américas, também comumente encontrada na Europa, que possui mais de 700 espécies e benefícios reconhecidos popularmente há centenas de anos. A plantinha é uma das 71 espécies listadas na Renisus (Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse do SUS), que tem como […]
Romã: benefícios, como consumir e 4 receitas com a fruta
Apesar de ser pouco consumida no Brasil, a romã e seus benefícios são conhecidos há milênios pelos povos antigos. Considerada completa, a frutinha é rica em vitaminas e nutrientes que, além de ajudarem a prevenir algumas doenças, são úteis no tratamento de algumas condições inflamatórias, por exemplo. Por isso, no artigo a seguir você encontrará […]
Funcho: para que serve, benefícios e 3 dicas de receitas
O funcho é uma plantinha muito utilizada no Brasil com o propósito de amenizar sintomas relacionados a cólicas e má digestão. Muito usado em medicamentos, infusões, chás e em banhos de ervas, também pode ser reaproveitado em receitas salgadas e doces. Devido aos seus benefícios para a saúde, está presente na Renisus (Relação Nacional de […]
Pitanga: propriedades, benefícios e dicas de receitas
A pitanga (Eugenia uniflora) é uma frutinha brasileira comum em regiões de mata atlântica. Contudo, por ser uma espécie de fácil adaptação, é possível encontrá-la em outros biomas brasileiros e, até mesmo, em outros países. Além de ser saborosa, a fruta de coloração alaranjada ou avermelhada possui diversas propriedades que são muito benéficas para a […]
Arruda: para que serve, benefícios e contraindicações
A arruda é uma planta de origem europeia tradicionalmente usada em banhos de ervas e em rituais religiosos. Além de proporcionar diversos benefícios à saúde quando recomendada por um(a) médico(a), a planta também pode ser usada em pratos, como risotos, e em bebidas, como chás e drinques. Neste texto você encontrará algumas informações importantes sobre […]