Calêndula: para que serve, benefícios e como utilizar

O que é e para que a calêndula é indicada?

A calêndula é uma flor originária da África Central e possui como principais características pétalas de coloração amarela escura, quase alaranjadas, dependendo da espécie. Conhecida no Brasil também como bem-me-quer, mal-me-quer e margarida dourada, a herbácea tem seus benefícios explorados há séculos em todo o mundo.

As indústrias farmacêutica, de beleza e têxtil são as principais consumidoras de calêndula, pois além de possuir propriedades benéficas à saúde, a plantinha também é útil na produção de cosméticos e na pigmentação de tecidos.

A indicação de uso da planta é variada mas, basicamente, ela é recomendada como complemento ao tratamento e cicatrização de infecções e inflamações de pele e também favorece o fortalecimento do sistema imunológico, o fígado e a regulação dos níveis de açúcar no sangue.

Tipos de calêndula

É possível encontrar diversos tipos de calêndula ao redor do mundo, contudo, algumas podem possuir indicações diferentes. A seguir, você confere um tópico com algumas das espécies conhecidas até o momento:

• Calendula officinalis: possui coloração amarela escura, quase alaranjada, como descrito anteriormente. É comestível e muito usada na indústria farmacêutica, de beleza e têxtil. Possui algumas camadas de pétalas que são mais finas do que as outras versões;
• Arvensis: de coloração amarelada, essa espécie também é conhecida como erva-vaqueira e se diferencia das outras porque possui maior quantidade de pétalas;
•  Bicolor: leva esse nome porque possui tanto a cor amarela quanto a laranja em suas pétalas;
• Maderensis: possui coloração amarela e pétalas com pequenos cortes nas pontas.

Propriedades e benefícios

As propriedades e benefícios da planta são várias e conhecidas há centenas de anos. Muitas delas já possuem comprovação científica, especialmente as relacionadas ao tratamento de condições tópicas (na pele). Por isso, confira abaixo a lista com alguns dos mais importantes benefícios da plantinha para a saúde:

Anti-inflamatório

Sua ação anti-inflamatória acelera o fluxo sanguíneo e a produção de colágeno, estimulando assim a cicatrização de machucados e de acne e amenizando sintomas, como dor e inchaço, característicos de inflamação e infecção na pele. Além disso, a calêndula é capaz de evitar a proliferação de microrganismos na região acometida, especialmente se ela estiver exposta.

Antioxidante

A coloração amarelada e avermelhada da planta a torna um poderoso antioxidante que, além de auxiliar no combate a inflamações e infecções, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce das células e, consequentemente, da pele, cabelos e o surgimento de diversas doenças como o câncer.

Aumenta a sensibilidade à insulina

A plantinha pode ser um ótimo complemento no tratamento de diabetes, pois ajuda a controlar os níveis de insulina no organismo e estimula o funcionamento de medicamentos voltados para a condição.

Fortalece o fígado

A calêndula é capaz de fortalecer e proteger o fígado e suas células da ação nociva que alguns medicamentos e alimentos podem provocar.

Leia também: Fígado: o que é, para que serve e principais doenças

Ajuda no sistema digestivo

Além de prevenir sintomas característicos de má digestão, como eructação (arroto), inchaço e dores, o chá da flor é capaz de tratar esses sintomas também. Basta ingerir uma xícara pequena do chá antes ou após as refeições mais pesadas, como almoço e jantar.

Ameniza sintomas da TPM

Por possuir propriedades ansiolíticas, ou seja, calmantes, a herbácea ajuda a amenizar sintomas característicos da Tensão pré-menstrual (TPM), como estresse, mudança de humor e dores abdominais. Além disso, pode ser uma boa aliada na regulação do ciclo menstrual.

Veja também: Ciclo das sementes: ajuda na regulação hormonal feminina?

Para que serve o chá e os produtos com calêndula?

Chá e infusão de calêndula

O chá e a infusão com a planta são recomendados tanto para consumo oral quanto tópico. Após a preparação do chá ou da infusão, utilize-o das seguintes maneiras:

• Gargarejo: ideal para aliviar dor de garganta. Repita o processo, no máximo, 4 vezes ao dia por 20 a 30 segundos/cada gargarejo;
• Bochecho: indicado para alívio de sintomas de gengivite e aftas. Faça o bochecho com o chá de 2 a 3 vezes ao dia após a escovação;
• Na pele: umedeça um algodão ou gaze com o chá frio e passe levemente sobre a pele lesionada por assaduras, micoses e outros tipos de dermatite, queimaduras de 1° grau, espinhas inflamadas e arranhões. Repita o processo várias vezes ao dia;
• Uso oral: para amenizar sintomas de TPM (tensão pré-menstrual) ou de má digestão, consuma 1 ou 2 xícaras do chá de calêndula ao dia.

Pomada, spray e óleo de calêndula

As versões industrializadas que levam calêndula na composição, como pomada, spray e óleo, são úteis no tratamento de leves queimaduras de sol, dermatite de fralda, psoríase, machucados, acne e outras condições. É importante ler as indicações de uso no verso da embalagem antes de aplicar sobre a pele. Em caso de dúvida, consulte seu (sua) médico (a).

Cremes e sabonetes de calêndula

Os cremes e sabonetes com a flor ajudam a proteger a pele da ação dos radicais livres (moléculas responsáveis pelo envelhecimento precoce das células, da pele e do cabelo), controlam a proliferação de algumas cepas de microorganismos e ajudam a amenizar os impactos dos raios solares sobre a cútis.

Como usar?

Como vimos acima, é possível utilizar a herbácea de diversas maneiras. A seguir, você encontrará algumas dicas de como preparar o chá e o óleo:

Chá

Ingredientes:

• 2 colheres (de sopa) de pétalas de calêndula;
• 200mL de água fervente.

Modo de preparo:

1. Coloque a água fervente em uma xícara e despeje as pétalas da flor;
2.  Espere esfriar para beber ou aplicar sobre a pele.

Óleo

Ingredientes:

• Óleo vegetal (coco ou linhaça, por exemplo);
• Pétalas de calêndula.

Modo de preparo:

1. Em um vidro do tipo âmbar, coloque o óleo escolhido e as pétalas de calêndula;
2. Armazene o óleo em um lugar escuro, longe da claridade, e espere alguns dias para abri-lo e usá-lo.

Contraindicações e efeitos colaterais

Por não haver evidências científicas suficientes que comprovem a segurança do uso de calêndula em determinados grupos, grávidas, lactantes e crianças não devem fazer uso da flor na versão oral, como chá ou infusão. Além disso, a planta não deve ser utilizada por pessoas alérgicas a ela.

O consumo do chá , bem como o  uso de óleos, pomadas e sprays pode desencadear alguns efeitos colaterais, como reação alérgica (vermelhidão, coceira e inchaço).

Portanto, antes de ingerir o chá ou qualquer produto que leve na composição as pétalas da flor, é essencial consultar seu (sua) médico (a). O uso irregular de qualquer planta pode provocar algumas complicações.

Onde encontrar calêndula

A flor pode ser encontrada em hortifrutis, floriculturas e em lojas de produtos naturais. Já seus subprodutos, como óleos, pomadas e sprays, podem ser adquiridos em farmácias e lojas de cosméticos online e físicas.

É possível encontrar as melhores ofertas desses e outros produtos no Consulta Remédios. Além do site apresentar as opções e os menores preços, é possível conferir quais farmácias têm em estoque e entregam na sua região.

Veja abaixo algumas das opções de produtos que levam calêndula na composição disponíveis na plataforma:

• Chá Chamel de Calêndula 30g;
• Calêndula Concreta caixa com 1 bisnaga com 30g de pomada; 
• Babycreme Calêndula Weleda 75mL;
• Sabonete Pharmascience calêndula, barra com 100g;
• Loção Hidratante Phytoervas Relaxante calêndula com 200mL;
• Óleo Corporal Phytoervas Relaxante calêndula com 160mL;
• Shampoo e condicionador Yabae Calêndula e Geleia Real 500mL.

Apesar de ser uma plantinha com diversos benefícios, a calêndula deve ser usada para as condições citadas acima apenas com recomendação médica.

Todo e qualquer medicamento, seja ele natural ou não, pode causar efeitos colaterais se não consumido ou utilizado da forma correta e em dosagens muito altas. Caso tenha alguma dúvida com relação à calêndula, procure seu (sua) médico (a).

Acesse a categoria Saúde para mais informações sobre tratamentos alternativos e complementares.

Fontes consultadas:

• Calêndula: o que é, usos e benefícios — eCycle;
• Calêndula é anti-inflamatória, reduz as cólicas e mais! Conheça seus benefícios — Conquiste sua Vida;
• Calêndula — Weleda;
• Calêndula: propriedades, benefícios e como consumir — Vitat;
• Monografia da espécie: Calendula Officinalis L. — Ministério da Saúde.