O carvão ativado, um derivado do carbono, surge a partir de um processo de desidratação de matérias-primas seguidas de carbonização e ativação. Possui uma estrutura altamente porosa capaz de filtrar impurezas tanto em líquidos quanto em gases tóxicos.Essa porosidade extrema proporciona uma vasta área de superfície, permitindo a adsorção eficiente de compostos indesejados, o que o torna possível em diversas aplicações.Obtida através da queima de materiais orgânicos como cascas de coco, cortiça e lascas de madeira em fornos com temperaturas entre 800 ºC e 1.000 ºC.Além de sua presença na fabricação de medicamentos e cosméticos, onde suas propriedades adsorventes são exploradas, o material é um importante componente em setores industriais e de tratamento de água.&nbsp;Em sistemas de filtragem industrial, o carvão ativado é empregado para absorver gases tóxicos, contribuindo para a purificação do ambiente.&nbsp;Nos processos de tratamento de água, esgoto e efluentes industriais, sua capacidade de remoção de impurezas e substâncias indesejadas o torna uma escolha extremamente viável.Continue lendo o texto para entender melhor como funciona, benefícios e efeitos colaterais do carvão ativado!Índice:<ol style="list-style-type:decimal;"><li>O que é carvão ativado?</li><li>Para que serve o carvão ativado?</li><li>Quais os benefícios?&nbsp;</li><li>Como utilizar o carvão ativado?</li><li>Quais os efeitos colaterais do carvão ativado?</li></ol><h2>O que é carvão ativado?</h2>O carvão ativado é uma substância de origem vegetal com diversas aplicações em setores como medicina, estética e industrial. No âmbito da saúde, o material é usado para remover toxinas e impurezas do organismo.Seu mecanismo reside em sua porosidade extremamente fina, que proporciona uma ampla área de superfície.Essa característica permite que o carvão adsorva uma variedade de substâncias indesejadas, como toxinas e gases, prendendo-as em sua estrutura porosa e impedindo sua absorção pelo organismo.Na estética e na medicina, onde é utilizado em produtos como máscaras faciais para purificação e&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/limpeza-de-pele-2/">limpeza da pele</a>.&nbsp;Além disso, é utilizado como agente purificador de água, sendo empregado em sistemas de tratamento de água para remover impurezas e garantir uma qualidade de água mais segura para o consumo.<h3>Qual a diferença do carvão vegetal para o carvão ativado?</h3>O carvão ativado é obtido a partir da carbonização de materiais orgânicos, como cascas de coco, madeira, carvão mineral, entre outros. Produzido através de um processo controlado de aquecimento, que gera uma estrutura porosa com grande área superficial.&nbsp;Por outro lado, o carvão vegetal é produzido através da queima incompleta de materiais orgânicos, como madeira, em condições controladas de ausência de ar.&nbsp;Ele é usado principalmente como combustível, mas também possui propriedades adsorventes, embora em menor grau em comparação com o ativado.<h2>Para que serve o carvão ativado?</h2>O carvão ativado é uma substância versátil que encontra aplicação em diversos propósitos, podemos destacar seu uso em:<h3>Purificação da água</h3>O carvão ativado é empregado em sistemas de purificação de água devido à sua habilidade em remover impurezas como cloro, metais pesados e produtos químicos.Essa aplicação é vital para garantir a qualidade da água consumida.<h3>Cosméticos</h3>No campo da estética, o material é incorporado em produtos como máscaras, esfoliantes e shampoos.Sua habilidade de remover impurezas, pode ser usada na pele, cabelos e dentes, contribuindo para uma limpeza mais profunda, saudável e revitalizada.<h3>Medicina</h3>Especialmente notável no tratamento de intoxicações, mas também pode ser benéfico para reduzir a absorção de toxinas intestinais em casos de doenças inflamatórias intestinais, como a colite ulcerativa.<h4>Tratamento de intoxicação</h4>O carvão ativado é conhecido pelo tratamento de intoxicações alimentares e por medicamentos.Sua capacidade de absorver toxinas do corpo torna-se particularmente benéfica para aqueles que enfrentam situações de envenenamento, auxiliando na remoção dessas substâncias nocivas.<h4>Digestão</h4>Reduz a produção de gases e melhora o movimento intestinal, oferecendo alívio para desconfortos gastrointestinais e contribuindo para um sistema digestivo mais equilibrado.Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/ma-digestao/">Má digestão: confira causas, sintomas, tratamentos e mais</a>&nbsp;<h2>Quais os benefícios?</h2>Suas propriedades adsorventes e capacidade de interação com substâncias indesejadas oferecem benefícios significativos para diversas questões de saúde.Importante destacar que o uso do carvão ativado para essas condições a seguir deve ser supervisionado por profissionais de saúde.<h3>Gases</h3>A capacidade do carvão ativado de adsorver gases contribui para a redução do acúmulo de gases no trato gastrointestinal, aliviando desconfortos associados ao excesso de gases e inchaço abdominal.Essa ação pode proporcionar certo alívio para pessoas que enfrentam problemas digestivos relacionados à produção excessiva de gases.<h3>Dor de estômago</h3>Em casos de desconforto abdominal e dor de estômago, o mineral pode ser empregado para ajudar a aliviar esses sintomas.&nbsp;Sua capacidade de adsorção pode contribuir para a remoção de substâncias irritantes ou indesejadas, promovendo um alívio temporário da dor estomacal.<h3>Diarreia</h3>A habilidade de adsorver toxinas e substâncias irritantes no trato digestivo pode ajudar a diminuir a intensidade e a frequência da diarreia, oferecendo alívio para aqueles que sofrem com esse desconforto gastrointestinal.<h3>Constipação</h3>Embora mais associado à abordagem de condições de aumento da motilidade intestinal, o elemento pode auxiliar no tratamento da constipação.Sua capacidade de regular a absorção de água no intestino pode contribuir para o amolecimento das fezes, facilitando o processo de evacuação.<h3>Refluxo</h3>Sua ação adsorvente pode ajudar a neutralizar o excesso de ácido, proporcionando alívio temporário dos sintomas associados ao refluxo.<h3>SII</h3>Pessoas com Síndrome do Intestino Irritável podem experimentar alívio dos sintomas, como dor abdominal e irregularidades intestinais.<h2>Como utilizar o carvão ativado?</h2><figure class="image"><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/carvao_ativado_beneficios_minuto_saudavel_252fbd43c9.jpg" alt="O carvão ativado, que se origina como um derivado do carbono, é produzido mediante um processo que envolve a desidratação das matérias-primas, seguida pela carbonização e ativação." srcset="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/thumbnail_carvao_ativado_beneficios_minuto_saudavel_252fbd43c9.jpg 234w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/small_carvao_ativado_beneficios_minuto_saudavel_252fbd43c9.jpg 500w," sizes="100vw" title="Carvão ativado em forma mineral, comprimido e pó."><figcaption>O carvão ativado pode ser usado de várias maneiras, incluindo:</figcaption></figure><ul><li>Tópica: pode ser aplicado topicamente na pele ou nos cabelos para remover impurezas. Ele pode ser usado em forma de máscara,&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/tratamentos/rosto/esfoliante-facial/c">esfoliante</a> ou shampoo;</li><li>Via oral: pode ser tomada para tratar intoxicações alimentares e por medicamentos. A dosagem recomendada é de 50 a 100 gramas, divididas em 2 ou 3 doses ao dia;</li><li>Creme dental: possui produtos com certa capacidade de adsorver manchas superficiais e remover impurezas, porém, não há comprovação científica sólida de sua eficácia no clareamento dentário;</li><li>Filtros:&nbsp;usado para remover impurezas da água, do ar ou de outras substâncias.</li></ul>Leia mais:&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/cuidados-pessoais/higiene-bucal/creme-e-gel-dental/c">Creme e Gel Dental | CR</a>&nbsp;<h2>Quais os efeitos colaterais do carvão ativado?</h2>Seus efeitos colaterais são geralmente leves e raros, mas podem ocorrer, alguns deles incluem:<ul><li>Vômitos;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/prisao-de-ventre/">Constipação</a>;</li><li>Descoloração das fezes;</li><li>Interferência com a absorção de medicamentos;</li><li>Irritação gastrointestinal.</li></ul><hr>É importante seguir as orientações fornecidas por profissionais de saúde em relação à dosagem e à duração do uso do carvão ativado, principalmente em circunstâncias de intoxicação ou tratamento de condições específicas.&nbsp;Este composto, conhecido por sua habilidade de adsorver substâncias tóxicas, é frequentemente usado em situações de emergência para ajudar a limitar a absorção de substâncias nocivas no trato gastrointestinal.Seu uso prolongado pode acarretar em efeitos colaterais indesejados. Um ponto relevante a ser considerado é a possível interferência na absorção intestinal de medicamentos administrados simultaneamente.&nbsp;Curtiu o conteúdo do texto? Então não deixe de acompanhar os outros conteúdos do Minuto Saudável!<hr><h2>Referências</h2><ol style="list-style-type:decimal;"><li><a href="https://www.fusati.com.br/o-que-e-carvao-ativado/#:~:text=O%20carv%C3%A3o%20ativo%20%C3%A9%20gerado,800%20%C2%BAC%20e%201.000%20%C2%BAC">O Que É Carvão Ativado</a>. — FUSATI;</li><li><a href="https://www.ribeiraopreto.sp.gov.br/files/ssaude/pdf/inftec-14carvao-ativado.pdf">CARVÃO ATIVADO PÓ PARA INTOXICAÇÃO</a> — Boletim Farmacoterapêutico - Prefeitura Municipal de Ribeirão Preto;</li><li><a href="https://www.univates.br/bduserver/api/core/bitstreams/51097ddf-9044-4b68-b82e-19d050eac0b5/content">OBTENÇÃO DE CARVÃO ATIVADO A PARTIR DO RESÍDUO DE CASCA DO EUCALIPTO BRANCO</a> — UNIVATES;</li><li><a href="https://www.gov.br/int/pt-br/assuntos/revista-inovativa/edicoes/inovativa-18-2017/inovativa-18-completa.pdf">Carvão Ativado</a> — InovAtiva.</li></ol>

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Carvão ativado: o que é, para que serve e quais os benefícios?

Quando você percebe o perfume de uma flor, experimenta as qualidades aromáticas dos óleos essenciais. Estes compostos aromáticos voláteis que ocorrem naturalmente são encontrados nas sementes, cascas, caules, raízes, flores e outras partes das plantas.Os óleos essenciais são responsáveis pelo aroma das plantas, além de protegê-las e favorecer a sua polinização.Possuem fragrâncias agradáveis e com potencial de ação terapêutica, como promover o bem-estar, aliviar sintomas de doenças e auxiliar no fortalecimento do sistema de defesa do organismo.Para saber mais sobre as ações dos óleos essenciais, para que servem e como podem ser usados, continue a leitura deste artigo.Índice:<ol style="list-style-type:decimal;"><li>Para que servem os óleos essenciais?</li><li>Possíveis benefícios e efeitos colaterais</li><li>Como usar e qual a frequência ideal?</li><li>Como o óleo essencial age?</li><li>O que a medicina diz sobre eles?</li><li>Exemplos de óleos essenciais</li></ol><h2>Para que servem os óleos essenciais?</h2>Os óleos essenciais são utilizados para a terapia natural, especialmente na aromaterapia, que é uma forma alternativa de terapia que utiliza esses ativos para a promoção e manutenção da saúde.&nbsp;Auxilia no tratamento de problemas físicos e psicológicos e auxilia na busca de equilíbrio e bem-estar.<h2>Possíveis benefícios e efeitos colaterais</h2><h3>Benefícios</h3>O seu benefício de maior destaque, é o fato de possuírem grande potencial terapêutico e farmacológico.&nbsp;Além de seus benefícios intrínsecos às plantas e sua doce fragrância, os óleos essenciais têm sido usados há muito tempo na preparação de alimentos, tratamentos de beleza e práticas de cuidados de bem-estar.Apresentam vantagens importantes, quando comparadas a alguns outros tipos de medicamentos, como por exemplo, a sua volatilidade, característica que torna o seu uso ideal em nebulizações, banhos de imersão ou simplesmente em inalações.Suas características químicas possibilitam que eles sejam rapidamente eliminados do organismo através das vias metabólicas.<figure class="image"><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/essencia_plantas_minuto_saudavel_6068a33ad0.jpg" alt="Imagem de uma folha pingando um líquido dentro de um franco transparente." srcset="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/thumbnail_essencia_plantas_minuto_saudavel_6068a33ad0.jpg 245w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/small_essencia_plantas_minuto_saudavel_6068a33ad0.jpg 500w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/medium_essencia_plantas_minuto_saudavel_6068a33ad0.jpg 750w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/large_essencia_plantas_minuto_saudavel_6068a33ad0.jpg 1000w," sizes="100vw" title="Os óleos essenciais são o poder das plantas e podem trazer benefícios para a saúde."><figcaption>A aromaterapia também é eficaz em mudanças positivas de humor, bem como na redução da ansiedade, auxilia na recuperação de sintomas físicos, refletindo também na qualidade de vida.</figcaption></figure><h3>Efeitos colaterais</h3>Os efeitos colaterais são difíceis de ocorrer devido à dosagem recomendada, que é extremamente pequena. Quando ocorre, é mais comum em crianças, pois é necessária uma diluição maior na administração pediátrica.Também pode ocorrer a interação medicamentosa de determinados óleos essenciais com anticoagulantes. Então, quem faz uso dessa classe de medicamentos, deve procurar um aromaterapeuta para a escolha adequada do óleo essencial.E se houver hipersensibilidade a algum componente, os sintomas apresentados normalmente são espirros e enjoos.Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/aromaterapia/">Aromaterapia: funciona? Veja os benefícios e quem pode fazer</a><h2>Como usar e qual a frequência ideal?</h2>Os óleos essenciais são utilizados em uma grande variedade de aplicações para o bem-estar emocional e físico, podendo ser usados na forma de um único óleo por vez ou em fórmulas elaboradas.Eles devem ser utilizados em difusores para inalação, colares aromáticos, banhos de imersão ou adicionados aos óleos vegetais para uso tópico.Veja a seguir um pouco mais sobre como funciona cada via de administração.<h3>Aromática</h3>Ocorre através da vaporização. A melhor maneira é utilizar o difusor, para isso o aparelho deve estar completo com água limpa e adicionado em média 10 gotas do óleo essencial escolhido. A inalação deve ser feita durante 15 minutos.&nbsp;A difusão de óleos essenciais, além do tratamento terapêutico, pode ainda limpar e purificar o ar de odores indesejáveis. Também é possível utilizar colares aromáticos e vaporizar durante o banho.<h3>Tópica</h3>É feito pela aplicação na pele. São absorvidos facilmente e podem ser utilizados com segurança de maneira tópica.Para esse uso, devem ser adicionados aos óleos vegetais. A quantidade de gotas irá depender de qual óleo foi escolhido e qual será a sua finalidade.&nbsp;Normalmente, a dose recomendada é 1 gota de óleo essencial para 3 gotas de óleo vegetal, que pode ser administrada a cada 4 horas.Podem ser utilizados diariamente, e quando usados para a promoção da saúde, podem ser aplicados até que a enfermidade esteja sanada.<h2>Como o óleo essencial age?</h2>A principal forma de utilização dos óleo essenciais é a aromaterapia. A partir da inalação, as moléculas aromáticas transmitem uma mensagem ao nosso cérebro que altera uma série de reações vitais e que proporciona ao organismo sensação de bem-estar e equilíbrio, conforme o aroma aplicado.A principal região do cérebro estimulada é o sistema límbico, o qual é responsável pela memória olfativa e nossas emoções.Leia mais:&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/casa/aromaterapia/c">Aromaterapia com Melhores Preços Online | CR</a>&nbsp;<h2>O que a medicina diz sobre eles?</h2>A aromaterapia está inserida no quadro de terapias do Sistema Único de Saúde (SUS) e compõem a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares.&nbsp;O Ministério da Saúde, considera a aromaterapia, assim como outras práticas integrativas, como um complemento na manutenção da saúde e na prevenção de enfermidades, sendo considerada uma terapia complementar ao tratamento médico regular.<h2>Exemplos de óleos essenciais</h2>Os óleos essenciais mais utilizados são:<ul><li><a href="https://consultaremedios.com.br/oleo-essencial-farmax-lavanda/p">Lavanda</a>:&nbsp;este óleo&nbsp;auxilia a acalmar a ansiedade e a insônia;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/oleo-essencial-vedis-tea-tree/p">Melaleuca</a>:&nbsp;tem&nbsp;potente ação anti-fúngica;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/oleo-essencial-uber-pharma-oleum/p">Copaíba</a>: tem ação&nbsp;anti-inflamatória, auxiliando no alívio da dor;</li><li>Hortelã-Pimenta: possui ação revigorante para o corpo e alivia processos alérgicos respiratórios.</li></ul><hr>Os óleos essenciais contemplam os cuidados diários que tornam a nossa rotina deliciosa e mais saudável.&nbsp;É necessário que você tenha a certeza de que os óleos essenciais que está usando tenham potência e pureza para que sejam capazes de produzir os efeitos prometidos..Por isso, é importante lembrar que esta terapia é excelente como um complemento para o tratamento médico regular, com um alto potencial para a promoção do bem-estar. No entanto, ela não deve ser usada como substituta.Para saber mais sobre diversos assuntos da área de saúde, beleza e bem-estar, continue acompanhando o portal Minuto Saudável.<hr><h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/gm/2018/prt0702_22_03_2018.html">Portaria N° 702, de 21 de março de 2018</a> — Ministério da Saúde.</li></ul>

Imagem de 7 frascos transparentes, com plantas e líquido dentro. São fechados por uma tampa de cortiça.

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Óleos Essenciais: O que são, para que servem e como usar?

<html><head></head><body>Praticado há gerações pela humanidade, o&nbsp;banho de assento é indicado para o alívio de sintomas de algumas doenças e outras condições que acometem a região perineal, ou seja, a região íntima.Os registros históricos e as novas pesquisas ajudaram a entender que o banho de assento não é o suficiente para curar uma doença, mas pode ser indicado como tratamento coadjuvante no alívio de sintomas.Bastante versátil, algumas receitas recomendam apenas o uso de água, enquanto outras podem incluir substâncias naturais (fitoterápicas) ou mesmo medicamentos sintéticos.Grande parte da literatura médica contemporânea sobre esse assunto é persa, com artigos que demonstram que, como tratamento coadjuvante, há eficácia no complemento do tratamento.Nesse contexto científico, o banho de assento aparece como uma necessidade médica para driblar questões culturais e religiosas que dificultam o tratamento da região perineal dos pacientes, principalmente do sexo masculino.No Brasil, as pesquisas resgatam e compilam conhecimentos indígenas e afrodiaspóricos, aplicando metodologias científicas para comprovar (ou não) a eficácia desses tratamentos populares.&nbsp;Em caso de dúvidas ou diante do surgimento de qualquer sintoma que indique alguma doença, um(a) médico(a) deverá ser consultado. Continue a leitura do artigo para saber quais são as principais indicações para o banho de assento.Índice — Neste artigo, você irá encontrar:<ol><li>Para que serve o banho de assento?;</li><li>Benefícios;</li><li>Como fazer banho de assento;</li><li>Tratamento coadjuvante com banho de assento;</li><li>Contraindicações e cuidados.</li></ol><h2>Para que serve o banho de assento?</h2>O banho de assento nada mais é que um banho, com água morna ou fria, no qual apenas o quadris são submersos por um determinado período. Considerado um procedimento simples, é geralmente indicado no alívio de sintomas como&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/coceira/">coceira</a> e irritação.Quando há a necessidade de fazer um tratamento&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/ginecologista/">ginecológico</a> em crianças, não é possível recomendar medicamentos de uso vaginal. Nessas situações, recomenda-se o banho de assento com a medicação prescrita dissolvida na água.Além disso, dependendo da substância diluída na água, o banho de assento pode contribuir para processos de cicatrização, além de ter ações anti-inflamatórias.Alguns estudos indicam que o procedimento também pode auxiliar no alívio de algumas dores, como as pós-cirúrgicas ou aquelas ocasionadas pela&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/hemorroida/">hemorroida</a>, por exemplo.<h2>Benefícios</h2><figure class="image image-style-align-center"><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/banhodeassento_minuto_saudavel_d68e118632.jpg" alt="Pessoa negra em uma banheira, mexendo no celular. Na borda esquerda há uma taça." title="Pessoa negra em uma banheira, mexendo no celular. Na borda esquerda há uma taça. Créditos: Freepik"></figure>Um dos principais benefícios do banho de assento é a sua praticidade e baixo custo, uma vez que pode ser realizado em casa, com poucos materiais e, muitas vezes, utilizando apenas ingredientes naturais.Além do alívio de sintomas, alguns estudos indicam que o banho de assento também ajuda a regular o pH vaginal. Na fitoterapia, pesquisas em etnobotânica revelam uma ampla e antiga relação entre o banho de assento e a saúde dos órgãos sexuais femininos.<h2>Como fazer banho de assento</h2>O banho de assento não é um procedimento complexo, mas mesmo assim demanda uma série de cuidados, principalmente com a higiene.Essa preocupação é necessária, pois suas partes íntimas ficarão em contato direto com a água e com o que estiver em sua composição. Vale lembrar que o banho deve ser realizado sem a roupa íntima.Confira o que você precisará para preparar o seu:<h3>Assento</h3>Escolha um assento no qual consiga sentar e acomodar o quadril com conforto, garantindo que a região perineal ficará submersa.Os primeiros registros de assentos remontam ao século XIX, quando o físico John Bell escreveu&nbsp;A Treatise on Baths (1859). De lá para cá, os clássicos assentos caíram em desuso e, hoje, as pessoas costumam recorrer a bacias e bidês.Em alguns lugares, também é possível adquirir um assento medicinal. Com um design pensado justamente para essa forma de tratamento, é a opção mais indicada para pessoas idosas ou com dificuldade de locomoção, uma vez que pode ser encaixado no vaso sanitário.Portanto, é possível fazer o banho de assento em quase qualquer lugar, desde que se respeite a exigência de higiene. Também é preciso que o recipiente seja usado exclusivamente para o banho, além de estar limpo e esterilizado para evitar contaminações e infecções.<h3>Água</h3>Algumas receitas de banho de assento recomendam a utilização de água pura, morna ou fria, dependendo do objetivo. Em todos os casos, é preciso lembrar que a água da torneira contém impurezas e que estas podem agravar ou causar infecções.Para evitar isso, é necessário usar água limpa, de preferência fervida. Água destilada também poderá ser utilizada, uma vez que esta recebe um tratamento para remover microorganismos de sua composição.<h2>Tratamento coadjuvante com banho de assento</h2><figure class="image image-style-align-center"><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/banho_de_assento_minuto_saudavel_3a07dc0817.jpg" alt="Pessoa em uma banheira. Vários pedaços de fruta estão na superfície da água." title="Pessoa em uma banheira. Vários pedaços de fruta estão na superfície da água."></figure>A prática medicinal do banho de assento é indicada no tratamento ou alívio dos sintomas de diversas doenças. Confira alguns dos principais casos em que o procedimento pode ser indicado:<h3>Candidíase</h3>Bastante comum, a&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/candidiase/">candidíase</a> é infecção causada por fungo e que é geralmente tratada com aplicação de pomadas vaginais. Durante o tratamento, que deve ser indicado por um(a) médico(a) especializado(a), o banho de assento pode ajudar a aliviar sintomas como coceira e corrimento.O&nbsp;óleo essencial de&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/melaleuca/">melaleuca (tea tree)</a> é conhecido por sua ação anti-inflamatória, antimicrobiana e antifúngica. No tratamento da candidíase, recomenda-se realizar o banho de assento por 20 minutos, com 5 gotas de óleo diluídas em 1 ou 2 litros de água.As pesquisas também apontam os inúmeros benefícios do banho de assento com&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/bicarbonato-de-sodio-po/pa">bicarbonato de sódio</a>, capaz também de regular o pH e a microbiota vaginal. Para tanto, recomenda-se diluir 1 ou 2 colheres de sopa em um litro de água.Leia também:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/coceira-vaginal-quais-sao-as-causas-como-tratar-o-problema/">Coceira vaginal: quais são as causas? Como tratar o problema?</a><h3>Hemorroida</h3>No tratamento de&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/hemorroida/">hemorroidas</a>, recomenda-se uma dieta rica em&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/alimentos-ricos-em-fibras/">fibras</a> e uma maior ingestão de líquidos. Um(a) médico(a) especialista poderá indicar também o uso de anestésicos tópicos e/ou&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/glicerol/pa">supositórios de glicerina</a>, assim como banhos de assento utilizando apenas água morna.Atenção! É importante não aquecer demais a água, uma vez que isso pode causar queimaduras na região perineal, piorando o quadro de hemorroida.<h3>Infecção urinária</h3>Para sintomas de&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/infeccao-urinaria/">infecção urinária</a>, tensão pélvica e dor, recomenda-se o banho de assento com&nbsp;camomila, planta muito conhecida por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias.Dê preferência pelas flores da camomila e faça um chá forte. Não esqueça de coar o líquido antes de realizar o banho.O banho de assento é especialmente recomendado para o tratamento de infecções urinárias ou vaginais de pessoas gestantes, principalmente quando é necessário evitar o uso de medicamentos.Nesses casos, pode ser indicado o uso de&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/calendula/">calêndula</a> (Calendula officinalis), dente de leão (Taraxacum officinale) ou&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/tanchagem/">tanchagem</a> (Plantago major).<h3>Fissura anal</h3>Algumas pesquisas apontam que o banho de assento com água morna é eficaz na redução do desconforto causado pela fissura anal, reduzindo os espasmos, relaxando o esfíncter e melhorando o fluxo sanguíneo da região. Como consequência, há uma melhor cicatrização.<h2>Contraindicações e cuidados</h2>O banho de assento não tem contraindicação, exceto nos casos em que há possibilidade de reação alérgica a algum dos componentes usados.Lembre-se de secar bem a região após o banho de assento, principalmente no tratamento de problemas fúngicos, como a candidíase.Este é um recurso que deve ser usado apenas no tratamento de sintomas, uma vez que não há comprovação científica de que o banho de assento consiga curar alguma doença sozinho. Antes de iniciar qualquer tratamento, um(a) médico(a) deverá ser consultado.<hr>Com usos que vão do ritualístico ao medicinal, o banho de assento é um recurso utilizado há milhares de anos pela humanidade.Amplamente empregado no tratamento de diversas doenças da região perineal, o banho de assento também pode ajudar na manutenção da saúde ginecológica.Acompanhe o portal e as redes sociais do&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/">Minuto Saudável</a> para mais dicas sobre&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/c/saude/">saúde</a>!<hr><h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://link.springer.com/article/10.1007/s10350-005-0085-x">Sitz Bath: Where Is the Evidence? Scientific Basis of a Common Practice</a> — Diseases of the Colon &amp; Rectum;</li><li><a href="https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1445-2197.2006.03838.x">Randomized, Controlled Study Comparing Sitz-Bath and No-Sitz-Bath Treatments in Patients with Acute Anal Fissures</a> — ANZ Journal of Surgery;</li><li><a href="https://koreascience.kr/article/JAKO202209655192032.page">Role of Ābzan (Sitz Bath) in Gynaecological Disorders: A Comprehensive Review with Scientific Evidence</a> — Cellmed Orthocellular Medicine and Pharmaceutical Association;</li><li><a href="http://files.bvs.br/upload/S/0100-7254/2010/v38n1/a005.pdf">Candidíase vaginal recorrente: manejo clínico</a> — Revista Feminina;</li><li><a href="https://www.udesc.br/arquivos/ceo/id_cpmenu/1311/BoletimTecnicoMPEAPS_V4T1_16297424979226_1311.pdf">Boletim Técnico do Mestrado Profissional em Enfermagem na Atenção Primária à Saúde</a> — Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC);</li><li><a href="https://www.nescon.medicina.ufmg.br/biblioteca/imagem/Rede-atencao_saude-mulher_2020.pdf">Rede de atenção: saúde da mulher</a> — Núcleo de Educação em Saúde Coletiva da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG);</li><li><a href="https://repositorio.faema.edu.br/handle/123456789/2447">Infecção do Trato Urinário na Gestação: Diagnóstico e Tratamento</a> — Revista Científica da Faculdade de Educação e Meio Ambiente (FAEMA).</li></ul></body></html>

Pessoa na água, apenas com os joelhos a amostra, em volta há várias pétalas.

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Banho de assento: para que serve e como fazer

A&nbsp;cannabis sativa, popularmente conhecida como maconha, é uma erva composta por mais de 400 substâncias. Entre elas, o tetrahidrocanabinol (THC) e o canabidiol (CBD) se destacam por suas propriedades terapêuticas. O CBD têm ganhado importância na medicina por proporcionar benefícios em diversas doenças.O uso recreativo da planta é proibido no Brasil, porém a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, em conjunto com o senado e o congresso nacional, discutem a possibilidade do uso medicinal dessas substâncias. É realizado um estudo principalmente em casos onde são evidenciados benefícios, como isquemias, náuseas, câncer, diabetes e ansiedade.A ansiedade faz parte dos transtornos ansiosos, e suas principais características são tensões, desconforto e medo diante de perigos reais, percebidos ou ameaças futuras. Muitas vezes, essas respostas são desproporcionais ao perigo.Para saber mais sobre o canabidiol, os benefícios e a diferença entre maconha e o canabidiol, continue acompanhando o artigo!Índice – Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li>Como o canabidiol age na ansiedade?</li><li>Benefícios do tratamento</li><li>Qual a diferença entre maconha e canabidiol?</li><li>Como é feito o tratamento de ansiedade com canabidiol?</li><li>Cuidados</li></ol><h2>Como o canabidiol age na ansiedade?</h2>A ação do canabidiol envolve um sistema regulador fisiológico do organismo, com a principal função de moldar os neurotransmissores. Consequentemente, culmina em alterações na percepção de dor, fome, esquecimento, ansiedade, aprendizado e memória.Além disso, o princípio ativo influencia no controle motor, imunidade e no processo inflamatório do corpo. Isso se dá por existirem receptores canabinoides por todo o corpo, influenciando nas respostas de vários tecidos e órgãos.Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/ritalina/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ritalina: para que serve, efeitos colaterais e como tomar</a>&nbsp;<h2>Benefícios do tratamento</h2>O uso da cannabis tem eficácia em diversos tipos de&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/ansiedade/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">transtornos de ansiedade</a>, considerando a dosagem necessária para efeito ansiolítico, além de ser um medicamento de boa tolerância pelo(a) paciente e de segurança quanto ao seu uso.Os benefícios encontrados são:<ul><li>Abrange uma gama de transtornos ansiosos;</li><li>Oferece poucos efeitos colaterais;</li><li>Diminuição progressiva dos sintomas;</li><li>Baixa toxicidade;</li><li>Possui origem natural.</li></ul><figure class="image"><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/beneficios_canabidiol_minuto_saudavel_d2013ea06b.png"></figure><h2>Qual a diferença entre maconha e canabidiol?</h2>A diferença se dá devido à maconha conter maior concentração de THC, sendo uma substância responsável por desencadear sintomas psicóticos e usada muitas vezes como recreação.Por outro lado, o <a href="https://minutosaudavel.com.br/canabidiol/">canabidiol</a> tem altos níveis de CBD e menor concentração de THC, sendo assim, tem efeito terapêutico, usado para o tratamento de diversas condições de saúde, incluindo transtornos psiquiátricos.&nbsp;<h2>Como é feito o tratamento de ansiedade com canabidiol?</h2>O tratamento com&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/b/canabidiol" target="_blank" rel="noopener noreferrer">canabidiol</a> é indicado por um(a) médico(a) clínico(a), um(a)&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/neurologista/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">neurologista</a> ou&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/psiquiatra-ou-psicologo/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">psiquiatra</a>. É feito um levantamento da história de vida e saúde do(a) paciente, além dos sintomas apresentados e da duração em que essa condição prevaleceu em sua vida.Baseando-se nessa investigação, o médico prescreverá uma dosagem que corresponda com a necessidade do paciente, pois o CBD é prescrito para diversas condições além da ansiedade, como&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/alzheimer/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Alzheimer</a> e&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-epilepsia-tipos-causas-sintomas-remedios-tem-cura/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">epilepsia</a>, e cada uma delas demanda de uma dosagem específica para que se tenha efeito terapêutico.<h2>Cuidados</h2>O uso do canabidiol necessita de prescrição e laudo médico. Para realizar a solicitação no site da&nbsp;<a href="https://www.gov.br/pt-br/servicos/solicitar-autorizacao-para-importacao-excepcional-de-produtos-a-base-de-canabidiol" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Anvisa</a>, é necessário seguir o regulamento&nbsp;<a href="https://www.in.gov.br/en/web/dou/-/resolucao-rdc-n-660-de-30-de-marco-de-2022-389908959" target="_blank" rel="noopener noreferrer">RDC nº 660/2020</a> e a instruções presentes na página. Com a autorização em mãos, poderão ser importados ou liberados para o uso os medicamentos derivados da cannabis.É importante lembrar que: necessita de laudo médico, o prazo de validade é de dois anos e o regulamento informa os direitos e deveres do(a) paciente ou responsável. Contudo, como ainda esse estudo está em andamento, não é possível afirmar se essa substância causaria ou não dependência.<hr>O canabidiol é uma das substâncias presentes na maconha, com propriedades terapêuticas que podem beneficiar pacientes com diversas condições de saúde.Para mais conteúdos sobre&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/c/saude/mental/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">saúde mental</a>, continue acompanhando o site e redes sociais do Minuto Saudável!<hr><h2>Referências</h2><ul><li><a href="http://www.institutopebioetica.com.br/documentos/manual-diagnostico-e-estatistico-de-transtornos-mentais-dsm-5.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais&nbsp;</a>&nbsp;— American Psychiatric Association, Artmed;</li><li><a href="https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BRJD/article/view/13797/11544" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ansiedade: O Uso da Cannabis Sativa como Terapêutica Alternativa Frente aos Benzodiazepínicos</a> — Brazilian Journal of Development;</li><li><a href="https://www.scielo.br/j/rbp/a/CmqhFzYTRG9SJr8PZnFhTjK/?format=pdf&amp;lang=pt" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Canabidiol, um Componente da Cannabis Sativa, Como um Ansiolítico</a> — Revista Brasileira de Psiquiatria;</li><li><a href="http://periodicosfacesf.com.br/index.php/Psicoatualidades/article/view/281/46" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Potencial Terapêutico do Canabidiol Para o Tratamento do Transtorno de Ansiedade: Uma Revisão de Literatura</a> — Psico Atualidades;</li><li><a href="https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BRJD/article/view/21022/16768" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Medicamento Derivado da Maconha: Canabidiol e Seus Efeitos no Tratamento de Doenças do Sistema Nervoso</a> — Brazilian Journal of Development;</li><li><a href="https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/22948/20514" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Opção Terapêutica Para Ansiedade: O Uso da Cannabis Sativa é uma Alternativa Farmacológica?</a> — Research, Society and Development.</li></ul>

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Potencial terapêutico do canabidiol no tratamento de ansiedade

<head></head><body>A malva é uma das 71 espécies medicinais da Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (<a href="https://minutosaudavel.com.br/renisus/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Renisus</a>). A plantinha de coloração roxa, lilás, azulada ou branca, dependendo da espécie, possui ação antioxidante, antimicrobiana e anti-inflamatória, o que a torna apta para ser usada como complemento no tratamento de diversas condições e seus sintomas.A seguir, você confere um artigo completo com as informações mais relevantes sobre a planta, como seus benefícios, como preparar o chá, infusões e principais contraindicações.Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e-para-que-serve">O que é e para que serve a malva?</a></li><li><a href="#tipos">Tipos de malva</a></li><li><a href="#propriedades-beneficios">Propriedades e benefícios da malva</a></li><li><a href="#como-usar">Como usar a malva?</a></li><li><a href="#efeitos-colaterais">Efeitos colaterais e contraindicações da malva</a></li><li><a href="#onde-encontrar">Onde encontrar malva?</a></li></ol><h2 id="o-que-e-para-que-serve">O que é e para que serve a malva?</h2>A malva (Malva sylvestris) é uma planta medicinal nativa da Europa, mas que também pode ser encontrada em outras partes do mundo, assim como na região sul do Brasil.Seus benefícios podem ser adquiridos em chás e xaropes para aliviar sintomas dos tratos respiratório e digestivo (alto e baixo), como infusão ou na formulação de cosméticos e medicamentos que complementam o tratamento de complicações da pele, da boca e no controle da proliferação de bactérias.&nbsp;<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/o-que-e-para-que-serve-malva-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30184"><figcaption>A malva é uma das 71 espécies de plantas reconhecidas pelo Renisus.</figcaption></figure><h2 id="tipos">Tipos de malva</h2>Existem diversas espécies da planta, sendo que algumas são mais comuns em determinadas regiões. Entre as principais estão:<ul><li>Rosa;</li><li>Branca;</li><li>Preta (pétalas escuras);</li><li>Violeta;</li><li>Citronela;</li><li>Silvestre (miolo roxo e pontas brancas);</li><li>Alcea (pétalas lilás claras);</li><li>Pusilla (cinco pétalas de coloração branca);</li><li>Cheirosa (folhas aveludadas e aroma semelhante ao das rosas).</li></ul>Cada uma dessas espécies possui coloração e algumas características diferentes, como detalhes e cores das pétalas e aroma exalado, por exemplo.<h2 id="propriedades-beneficios">Propriedades e benefícios da malva</h2>As propriedades e benefícios são conhecidos há centenas de anos e, grande parte deles foram reconhecidos e confirmados. Entre os principais e cientificamente comprovados estão:<h3>Analgésico</h3>Dores musculares e de <a href="https://minutosaudavel.com.br/cefaleia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">cabeça</a> são algumas das condições que podem ser aliviadas. Além dos chás, as infusões e fitoterápicos de uso tópico também podem ser usados para aliviar a dor.<h3>Anti-inflamatório</h3>Picadas de insetos, <a href="https://minutosaudavel.com.br/queimaduras/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">queimaduras</a> solares e pequenos machucados superficiais são algumas das condições que podem ser aliviadas com infusões com as folhas e pétalas, sprays e pomadas que levem malva na composição. Isso porque ela ajuda na rápida cicatrização e alívio da dor e de desconfortos.<h3>Antisséptico/Antimicrobiano</h3>A plantinha é eficaz, também, no controle da proliferação de algumas cepas de bactérias, contribuindo assim para evitar infecções em machucados abertos, por exemplo. Sendo, inclusive, frequentemente utilizado em pastas de dente e produtos de higiene bucal.&nbsp;<h3>Sintomas respiratórios</h3>A flor e suas folhas ajudam a tratar sintomas característicos de alergias e infecções respiratórias. <a href="https://minutosaudavel.com.br/tosse/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Tosse</a>, obstrução nasal e coriza são alguns desses sintomas.<h3>Sintomas digestivos</h3>Além de ser usada como um laxante natural, pois ameniza a constipação (<a href="https://minutosaudavel.com.br/prisao-de-ventre/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">intestino preso</a>), ela também alivia a <a href="https://minutosaudavel.com.br/causas-da-azia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">azia</a> e seus sintomas.<h3>Antioxidante</h3>Rica em <a href="https://minutosaudavel.com.br/vitamina-c/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">vitamina C</a>, a plantinha ajuda a frear a ação dos radicais livres e seus efeitos no organismo, ou seja, o envelhecimento precoce das células e, consequentemente, da pele e dos cabelos. Além disso, ajuda a prevenir doenças como o <a href="https://minutosaudavel.com.br/cancer/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">câncer</a>.Leia também: <a href="https://minutosaudavel.com.br/calendula/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Calêndula: para que serve, benefícios e o que utilizar</a><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/beneficios-malva-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30185"><figcaption>Os benefícios da plantinha são conhecidos há centenas de anos e ela é comumente empregada em produtos fitoterápicos.</figcaption></figure><h2 id="como-usar">Como usar a malva?</h2>A flor e suas folhas podem ser usadas em infusões e chás, além de serem incorporados em alguns medicamentos fitoterápicos ou de uso tópico. A seguir, você confere algumas opções caseiras para aproveitar os benefícios da malva:<h3>Chá</h3><ul><li>1 colher de chá de pétalas desidratadas;</li><li>1 xícara de água;</li></ul>Modo de preparo: ferva a água e acrescente as pétalas. Deixe esfriar em temperatura ambiente, coe e beba o chá morno ou frio.<h3>Infusão</h3><ul><li>4 colheres de sobremesa de chá de pétalas desidratadas de malva;</li><li>200mL de água fervente.</li></ul>Modo de preparo: em uma xícara, deposite as pétalas e acrescente a água. Abafe com um pano limpo e deixe descansar por, no mínimo, 10 minutos. Coe e beba morno ou frio.<h2 id="efeitos-colaterais">Efeitos colaterais e contraindicações</h2>Quando ingerida em grande quantidade, a malva, assim como qualquer outro medicamento ou planta, causa intoxicação. Além disso, o chá é contraindicado para gestantes e lactantes (mulheres que estão amamentando).Leia também: <a href="https://minutosaudavel.com.br/chas-que-gravidas-nao-podem-tomar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Chás que gestantes não podem tomar: veja quais são</a><h2 id="onde-encontrar">Onde encontrar malva?</h2>As pétalas e folhas desidratadas da planta podem ser encontradas em lojas de produtos naturais e farmácias, enquanto a flor pode ser encontrada em supermercados, hortifrutis e floriculturas.Na plataforma <a href="https://consultaremedios.com.br/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Consulta Remédios</a>, que reúne as melhores farmácias do país, é possível encontrar tanto chás quanto produtos que levam na composição a plantinha. Separamos na listinha a seguir algumas opções para você. Confira:<ul><li><a href="https://consultaremedios.com.br/cha-chamel/malva-branca-granel-pacote-com-30g/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Chá de Malva Branca Chamel 30g</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/cha-chamel/malva-granel-com-30g/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Chá Chamel Malva 30g</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/malvatricin-gel-dental/p#leaflet_description" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Malvatricin Gel Dental</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/malvatricin-spray/1mg-ml-2mg-ml-4mg-ml-caixa-com-1-frasco-spray-com-50ml-de-solucao-de-uso-topico/p">Spray</a> <a href="https://consultaremedios.com.br/malvatricin-spray/1mg-ml-2mg-ml-4mg-ml-caixa-com-1-frasco-spray-com-50ml-de-solucao-de-uso-topico/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Malvatricin</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/kit-skala-spa-naturals-maca-verde-e-malva/shampoo-325ml-condicionador-325ml/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Kit Skala Spa Maçã Verde e Malva shampoo + condicionador</a>.</li></ul><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/onde-encontrar-malva-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30186"><figcaption>A flor e suas folhas podem ser encontradas tanto desidratadas quanto em muda.</figcaption></figure>____________________Apesar de ser uma alternativa natural no alívio de sintomas de diversas complicações, a malva não substitui tratamentos medicamentosos e sim, complementa. Além disso, ela também possui seus riscos, portanto, consulte seu (a) médico (a) para saber se você possui ou não restrições para o uso da plantinha.Para mais informações sobre saúde e bem-estar, continue acompanhando o Minuto Saudável e suas redes sociais.<h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://www.ecycle.com.br/malva/">Propriedades, benefícios e como faz</a><a href="https://www.ecycle.com.br/malva/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="e (abre numa nova aba)">e</a><a href="https://www.ecycle.com.br/malva/">r o chá de malva</a> — Ecycle;</li><li><a href="https://hortodidatico.ufsc.br/malva/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Malva</a> — UFSC;</li><li><a href="https://eic.ifsc.usp.br/malva/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Jardim Medicinal: malva</a> — USP.</li></ul></body>

Malva: para que serve, benefícios e contraindicações do chá

<head></head><body>O uxi amarelo é uma planta medicinal, originária da Floresta Amazônica, utilizada como suplemento alimentar. Também é chamada popularmente de uxi-pucu, uxi-liso, uxi, pururu e uxuá, sendo bastante consumida em forma de chá.A planta se origina de uma árvore alta, de tronco reto e liso, casca cinzenta, com folhas denteadas e com sementes oleaginosas. Além disso, possui diversas propriedades medicinais, por isso, vale a pena conhecer melhor!&nbsp;Índice – neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#para-que-serve">Para que serve o uxi amarelo?</a></li><li><a href="#aumenta-fertilidade">Uxi amarelo aumenta a fertilidade?</a></li><li><a href="#como-preparar-cha">Como preparar o chá de uxi amarelo?</a></li><li><a href="#efeitos-colaterais">Efeitos colaterais</a></li></ol><h2 id="para-que-serve">Para que serve o uxi amarelo?</h2>O uxi amarelo, que tem como nome científico: Endopleura uchi, pode ser encontrado em feiras, mercados e lojas de produtos naturais. Sua casca pode ser vendida em lascas, cápsulas ou pó.&nbsp;A planta possui um princípio ativo chamado de bergenina, que proporciona diversos benefícios para o organismo, por ter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e diuréticas. Também contribui com a melhora do sistema imunológico, podendo prevenir doenças como os <a href="https://minutosaudavel.com.br/resfriado-sintomas-tratamento-prevencao-transmissao-e-remedios/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">resfriados</a>.Embora, ainda não existam pesquisas científicas que comprovem sua eficácia para combater ou prevenir doenças, a planta medicinal é comumente usada para:<h3>Aliviar inflamações</h3>Por possuir substâncias anti-inflamatórias, a planta medicinal ajuda a diminuir as inflamações que surgem no corpo. Por isso, o uxi amarelo pode tratar doenças inflamatórias como <a href="https://minutosaudavel.com.br/artrite-reumatoide/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">artrite </a>(inflamação das articulações), <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-bursite-no-ombro-quadril-remedios-tratamento-tem-cura/" target="_blank">bursite </a>(inflamação das bursas – pequenas bolsas que ficam entre ossos, músculos e tendões), diferentes tipos de <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/reumatismo/" target="_blank">reumatismos</a>, entre outros problemas de saúde.<h3>Aliado da saúde feminina</h3>O uxi amarelo contribui com o tratamento da <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-endometriose-sintomas-tratamento-cura-e-mais/" target="_blank">endometriose </a>(doença inflamatória que atinge o tecido que reveste o útero) e a síndrome dos ovários <a href="https://minutosaudavel.com.br/cisto-o-que-e-tipos-ovario-pilonidal-utero-e-tratamento/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">policísticos </a>(distúrbio endócrino que provoca alteração dos níveis hormonais).Além disso, alivia os desconfortos dos miomas, ou seja, tumores uterinos benignos e a planta também é benéfica para <a href="https://minutosaudavel.com.br/ciclo-menstrual/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">regular o ciclo menstrual</a>.<h3>Faz bem para o estômago</h3>Por ter propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o uxi amarelo contribui com a saúde do estômago. O consumo regular melhora os sintomas da <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/gastrite/" target="_blank">gastrite</a>, que é um tipo de inflamação na mucosa que reveste as paredes internas do órgão.&nbsp;<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/09/cha-uxi-amarelo-minuto-saudavel.png" alt="Chá de uxi amarelo" class="wp-image-29014"></figure></div><h3>Controla o colesterol ruim</h3>A planta também traz benefícios para quem está tentando controlar o <a href="https://minutosaudavel.com.br/dieta-para-colesterol-alto/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">colesterol alto</a>. E indiretamente, contribui com a prevenção de doenças cardiovasculares. Isso porque o colesterol elevado é um fator de risco para diversos problemas, como <a href="https://minutosaudavel.com.br/infarto/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">infarto </a>e acidente vascular cerebral (<a href="https://minutosaudavel.com.br/avc-isquemico-e-hemorragico-o-que-e-sintomas-causas-e-sequelas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">AVC</a>).Além disso, é frequentemente usado para diversas condições de saúde. Entre elas, podemos citar:<ul><li>Tratar <a href="https://minutosaudavel.com.br/infeccao-urinaria/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">infecções urinárias</a>;</li><li>Prevenir o envelhecimento precoce;</li><li>Diminuir a retenção de líquidos;</li><li>Amenizar sintomas de diversas doenças, como <a href="https://minutosaudavel.com.br/diabetes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">diabetes</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/asma/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">asma</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/prostatite/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">prostatite </a>(inflamação na próstata) e úlceras gástricas.&nbsp;</li></ul><h2 id="aumenta-fertilidade">Uxi amarelo aumenta a fertilidade?</h2>Um dos maiores benefícios do uxi amarelo é em relação aos seus efeitos na fertilidade feminina. Sabe-se que os povos indígenas, usam a planta medicinal há muitos séculos para aumentar as chances de uma gestação.Esse benefício deve-se ao fato do fruto ser um aliado da saúde da mulher, ao combater os cistos, a endometriose e os ovários policísticos. Esses problemas de saúde podem diminuir a fertilidade feminina e dificultar a gravidez.A recomendação é beber o chá no primeiro dia da menstruação até o primeiro dia fértil, quando se aumentam as chances de uma fecundação. No entanto, vale destacar que ainda não há comprovação científica de que o uxi amarelo aumente a fertilidade da mulher.<h2 id="como-preparar-cha">Como preparar o chá de uxi amarelo?</h2>Para fazer o chá, coloque 10g de casca de uxi amarelo em 1 Litro de água fervente. Deixe na panela por cerca de 3 minutos. Depois, deixe repousar por mais 10 minutos. Em seguida, coe e beba pelo menos três xícaras por dia.A quantidade indicada por dia varia: o ideal é ingerir 500mL de chá por dia&nbsp; - sendo 250mL de manhã e 250mL de noite. Já em alguns casos, os (as) especialistas podem indicar 500mL do chá de uxi amarelo pela manhã e mais 500mL durante a noite, dependendo do problema da pessoa.&nbsp;É bastante comum associar seu consumo com o <a href="https://consultaremedios.com.br/cha-chamel/unha-de-gato-granel-pacote-com-30g/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="chá de unha de gato (abre numa nova aba)">chá de unha de gato</a>. Isso porque ambos possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam na fertilidade feminina.<h2 id="efeitos-colaterais">Efeitos colaterais do uxi amarelo</h2>Até o momento, não foram relatados efeitos colaterais do uxi amarelo. Por isso, o uso da planta é considerado bastante seguro para a maioria das pessoas que o utilizam.O uso da planta não é recomendado para mulheres grávidas ou que estão amamentando. Isso porque não há pesquisas que comprovem que o uxi amarelo é seguro para esse grupo de pessoas ou se pode causar problemas para a formação do bebê.&nbsp;Também não é indicado para crianças e pessoas que realizaram transplante recentemente, pois pode afinar o sangue e levar a hemorragias.Em excesso, pode causar alguns desconfortos como dores abdominais, diarreia e outros problemas gastrointestinais. Por isso, o consumo deve ser moderado.___________________________________________________________________Por fim, vale lembrar que não é recomendado consumir a planta medicinal sem seguir a orientação profissional de um (a) profissional de saúde confiável.&nbsp;Além disso, o fruto deve ser utilizado como um complemento ao tratamento recomendado pelo (a) médico (a). Portanto, a planta medicinal nunca deve substituir as medicações prescritas pelos (as) profissionais de saúde.&nbsp;Gostou deste conteúdo? Aqui no Minuto Saudável tem diversos materiais como este voltados para a saúde e bem-estar das pessoas. Então, siga nos acompanhando!</body>

Uxi amarelo: o que é, para que serve e como preparar o chá?

Dependendo da região em que você mora, é possível que nunca tenha ouvido falar sobre a planta unha de gato, ou Uncaria tomentosa. Por outro lado, quem está nos estados do Norte do Brasil e em outros países das Américas do Sul e Central (também é exportada para o mundo todo) costuma conhecer muito bem os benefícios dessa erva.&nbsp;Por isso, listamos as principais informações que você precisa saber sobre a planta, que é um excelente remédio natural utilizado há anos na medicina popular, confira!&nbsp;Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li>O que é unha de gato?</li><li>Para que serve?</li><li>Como preparar o chá de unha de gato?</li><li>Efeitos colaterais</li><li>Contraindicações</li></ol><h2>O que é unha de gato?</h2>O nome popular, unha de gato, vem do formato que os espinhos da planta tem. Em resumo, a erva pode ser encontrada em duas espécies: Uncaria Tomentosa e Uncaria Guianensis, ambas da família Rubiaceae.<img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/09/o-que-e-unha-de-gato-minuto-saudavel.png" alt="Popularmente, a planta é conhecida como unha de gato pelo formato dos seus espinhos">De acordo com artigos científicos, possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, citoprotetoras, antitumorais, antiulcerosas, anticancerígenas, imunoestimulantes, entre diversas outras.&nbsp;Além disso, vale destacar que podem ser utilizadas diferentes partes: especialmente casca, raiz e folhas. Portanto, a seguir, vamos conferir mais sobre as funções e possibilidades de uso da planta.&nbsp;<h2>Para que serve a unha de gato?</h2>Assim como possui múltiplas propriedades fitoquímicas, a planta pode ser usada para diferentes sintomas e tratamentos. Entre elas:<h3>1. Protege o organismo e ajuda no fortalecimento das células</h3>Por ser antioxidante e imunoestimulante, colabora com a proteção e fortalecimento do corpo como um todo. Ou seja, além de aumentar a imunidade e a resistência a doenças microbianas, pode ser uma boa aliada em quadros de <a href="https://minutosaudavel.com.br/cancer/">câncer</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/hiv-e-aids/">HIV/Aids</a> e até prevenir o <a href="https://minutosaudavel.com.br/alzheimer/">Alzheimer</a>.&nbsp;No entanto, é fundamental que pacientes com essas doenças, avaliem a interação da planta com medicamentos utilizados no tratamento (podendo ter má interação medicamentosa com imunossupressores). Assim, se torna indispensável a recomendação e acompanhamento médico.<h3>2. Inflamações articulares</h3>Devido à sua atividade anti-inflamatória, pode ser utilizada como uma boa aliada para casos de problemas articulares.&nbsp;Ou seja, <a href="https://minutosaudavel.com.br/artrose/">artrose</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-bursite-no-ombro-quadril-remedios-tratamento-tem-cura/">bursite,</a> <a href="https://minutosaudavel.com.br/artrite-reumatoide/">artrite reumatoide</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/reumatismo/">reumatismo</a>, entre outras.&nbsp;<h3>3. Auxilia no alívio de quadros respiratórios (especialmente inflamações)&nbsp;</h3>Assim como no tópico anterior, colabora com a redução de inflamações em outras regiões corporais. Portanto, é utilizada em casos de <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-amigdalite-bacteriana-viral-aguda-cronica-e-tratamentos/">amigdalite</a>, laringite, <a href="https://minutosaudavel.com.br/sinusite/">sinusite</a>, entre outras.&nbsp;Outro ponto é que algumas pesquisas, ainda que iniciais, identificam potencial <a href="https://minutosaudavel.com.br/asma/">antiasmático </a>na planta.&nbsp;<h3>4. Combate ao câncer&nbsp;</h3>Claro, que uma planta por si só, mesmo que tenha muito potencial medicinal, não é capaz de curar o <a href="https://minutosaudavel.com.br/g/cancerologia/">câncer</a>. No entanto, a unha de gato pode ser sim uma boa aliada do tratamento e colaborar para prevenir o avanço da doença.&nbsp;Isso porque tem funções: antitumorais, anticancerígenas e citostáticas, ou seja, atuam no combate às células cancerígenas, reduzem os tumores e a metástase. Além disso, ajudam a diminuir os efeitos colaterais da radioterapia e da quimioterapia. No entanto, nesses casos, é fundamental a liberação médica para seu uso adequado em cada fase do tratamento.<h3>5. Doenças e alterações no sistema gastrointestinal</h3>Por suas propriedades já mencionadas e por ser citoprotetora, restaura a microbiota e colabora com o alívio de sintomas de quadros gastrointestinais (especialmente, estômago e intestino), como:&nbsp;<ul><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/colite/">Colite</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/sindrome-do-intestino-irritavel/">Síndrome do intestino irritável</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/doenca-de-crohn/">Doença de Crohn</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/gastrite/">Gastrite</a>.</li></ul><h3>6. Antifúngico para tratamento odontológico</h3>Na odontologia, a unha de gato apresentou bons resultados para o tratamento de candidíase oral.&nbsp;&nbsp;<h3>7. Outras propriedades da unha de gato</h3>Além dessas, há também outras funções para as quais a erva é amplamente utilizada, mas ainda carecem de comprovação científica e estudos mais detalhados:<ul><li>Analgésicas;</li><li>Antiviral;</li><li>Diurética;&nbsp;</li><li>Hipotensora;&nbsp;</li></ul>Assim como para algumas afecções na pele, sintomas de dengue e função contraceptiva.&nbsp;<h2>Como preparar o chá de unha de gato</h2>Caso na sua região tenha unha de gato em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação, o modo de preparo do seu chá é simples. Basicamente, para cada litro de água, acrescente 20g de casca, raiz ou folhas da erva e deixe ferver por cerca de 20 minutos. Além disso, é possível tomar 3 xícaras do chá por dia.&nbsp;<h2>Efeitos colaterais da unha de gato</h2>Apesar de ser uma planta segura, é possível ter alguns efeitos colaterais em seu uso, como: diarreia, constipação ou febre.&nbsp;Além disso, manter a atenção em caso de reações adversas às diferentes apresentações da erva: chá, extratos, cápsulas, pomadas, etc. Assim, recomenda-se a suspensão imediata do uso ao identificar qualquer efeito colateral.<h2>Contraindicações da unha de gato</h2>De maneira geral, não é indicado o uso da unha de gato para:<ul><li>Pacientes transplantados ou aguardando transplante;</li><li>Gestantes e lactantes;</li><li>Crianças até 6 anos;</li><li>Pessoas com hipersensibilidade à planta ou qualquer componente do produto a ser consumido (por exemplo, em cápsulas, pomadas e extratos);</li><li>Ao longo de sessões de quimioterapia, é preciso cuidado no consumo (converse com seu (sua) oncologista.</li></ul><hr>Mesmo que seja um <a href="https://minutosaudavel.com.br/c/remedios/naturais/">remédio natural</a>, o uso deve ser feito de maneira adequada, sem excessos e com cuidados em caso de problemas de saúde existentes. Portanto, vale sempre buscar orientação de profissionais de saúde que conheçam seu histórico e particularidades.Continue acompanhando os conteúdos do Minuto Saudável para se manter bem-informado (a) sobre saúde e bem-estar!&nbsp;<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a href="https://consultaremedios.com.br/uncaria-tomentosa/pa#leaflet_description">Bula Uncaria Tomentosa</a> — Consulta Remédios;</li><li><a href="https://ainfo.cnptia.embrapa.br/digital/bitstream/item/178655/1/Dc-105.pdf">Aspectos Botânicos, Etnobotânicos, Agronômicos e Fitoquímicos de&nbsp; Unha-de-Gato</a> — Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa);</li><li><a href="https://doi.org/10.1590/S0102-695X2009000300015">Avaliação clínica e laboratorial do gel da Uncaria tomentosa sobre candidose oral</a> — Revista Brasileira de Farmacognosia (2009);</li><li><a href="https://www.alice.cnptia.embrapa.br/alice/bitstream/doc/350689/1/AP2003unhadegatousosmedicinais.pdf">Unha-de-gato usos medicinais, ocorrência e conservação a campo no Amapá</a>&nbsp; — Universidade Federal do Amapá e Embrapa Amapá;</li><li><a href="http://www.alice.cnptia.embrapa.br/alice/handle/doc/503086">Unha-de-gato: Uncaria tomentosa (Wild.) D. C. e Uncaria guianensis (Aubl.) Gmel.</a> —&nbsp; Embrapa Acre;&nbsp;</li><li>&nbsp;<a href="https://www.arca.fiocruz.br/handle/icict/18387">ARCA: unha-de-gato [Uncaria tomentosa (Willd.) DC. e Uncaria guianensis (Aubl.) Gmel.]: um panorama sobre seus aspectos mais relevantes</a> — Revista Fitos (2006);</li><li><a href="https://www.oficinadeervas.com.br/conteudo/unha-de-gato">Unha de gato: para que serve e quais os benefícios dessa planta medicinal? </a>— Oficina de Ervas Farmácia Fitoterápica.</li></ul>

Unha de gato (Uncaria): o que é e para que serve a planta?

<head></head><body>Sabe aquela bebida que tem gosto de casa de vó? É o próprio chá de tanchagem! A planta nasce no quintal de casa e é uma excelente aliada no tratamento e prevenção de diversas doenças. Sendo que é anti-inflamatória, analgésica, cicatrizante, desintoxicante e antioxidante.Por ser uma planta muito rica em nutrientes e ter diferentes princípios ativos, a tanchagem age em todo o organismo como um verdadeiro <a href="https://minutosaudavel.com.br/c/remedios/naturais/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">remédio natural</a>. Tanto que faz parte da Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus), sendo recomendada para diversos tratamentos.Pensando nisso, listamos 10 motivos que vão te fazer incluir a erva no seu dia a dia, confira!&nbsp;Índice - Neste artigo, você vai ler:<ol><li><a href="#como-encontrar">Como e onde encontrar tanchagem?</a></li><li><a href="#beneficios">Benefícios da tanchagem?&nbsp;</a></li><li><a href="#contraindicacoes">Contraindicações da tanchagem&nbsp;</a></li><li><a href="#modo-de-preparo">Modo de preparo e consumo</a></li></ol><h2 id="como-encontrar">Como e onde encontrar tanchagem?</h2>Da mesma forma que a tanchagem é uma planta multifunções, também tem vários nomes e você pode encontrá-la como:<ul><li>Plantago major (nome científico);</li><li>Tansagem;</li><li>Transagem;</li><li>Tanchás;</li><li>Sete nervos;</li><li>Plantagem.&nbsp;</li></ul>Mas a melhor parte é que você pode encontrá-la até no seu quintal, já que ela cresce com frequência junto a outras plantas. Além disso, a planta também pode ser achada facilmente em lojas de produtos naturais, farmácias, mercados e no <a href="https://consultaremedios.com.br/cha-chamel/tansagem-granel-pacote-com-30g/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Consulta Remédios</a>.<h2 id="beneficios">Benefícios da tanchagem</h2>Assim como é rica em diversos nutrientes positivos para a saúde do corpo, é um excelente aliado para problemas que vão desde gripe até problema no fígado, útero e infecção urinária. Sendo assim, vale a pena conferir 10 benefícios do chá de tanchagem:&nbsp;<ul><li>É expectorante e descongestionante, <a href="https://minutosaudavel.com.br/remedio-caseiro-para-sinusite/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">aliviando </a>a tosse e os sintomas gripais;&nbsp;</li><li>É anti-inflamatória, analgésica e antibacteriana, atuando no tratamento, alívio e prevenção de diversas doenças e dores;</li><li>Alivia sintomas gastrointestinais como a <a href="https://minutosaudavel.com.br/tudo-sobre-azia-pirose-na-gravidez-o-que-e-sintomas-e-mais/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">azia</a>, a <a href="https://minutosaudavel.com.br/prisao-de-ventre/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">prisão de ventre</a> e a <a href="https://minutosaudavel.com.br/diarreia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">diarreia</a>, por ser digestiva e laxativa;</li><li>Tem ação cicatrizante em casos de <a href="https://minutosaudavel.com.br/queimaduras/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">queimaduras</a>, feridas e furúnculos na pele</li><li>Atua na coagulação do sangue, melhorando a circulação e a quantidade de células no organismo;&nbsp;</li><li>É diurética, reduzindo a retenção de líquidos no corpo e controlando o inchaço&nbsp;</li><li>Alivia problemas no <a href="https://minutosaudavel.com.br/figado/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">fígado</a>;</li><li>É uma excelente aliada para o cuidado com o útero, tendo efeitos positivos também em <a href="https://minutosaudavel.com.br/colica-e-tpm-alimentacao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">sintomas </a>da Tensão Pré-Menstrual (TPM);</li><li>Atua em <a href="https://minutosaudavel.com.br/sintomas-de-infeccao-urinaria/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">infecções urinárias</a>;&nbsp;</li><li>Pode ser utilizada no tratamento de <a href="https://minutosaudavel.com.br/afta/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">aftas</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-amigdalite-bacteriana-viral-aguda-cronica-e-tratamentos/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">amigdalite</a>, laringite e faringite;</li></ul>Portanto, além de ajudar no controle e alívio de diversos sintomas, também auxilia na prevenção de doenças e no fortalecimento do organismo. Por fim, a tanchagem tem efeito desintoxicante, fazendo uma verdadeira limpeza em todo o organismo.<h2 id="contraindicacoes">Contraindicações da tanchagem&nbsp;&nbsp;</h2>Em primeiro lugar, grávidas não devem tomar o chá de tanchagem! Sendo que é importante frisar que grande parte dos chás e medicamentos não é indicado para gestantes e lactantes. Nesses casos, a avaliação de riscos x benefícios deve ser feita junto ao profissional de saúde.&nbsp;Leia mais em <a href="https://minutosaudavel.com.br/chas-que-gravidas-nao-podem-tomar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Chás que grávidas não podem tomar: veja quais são | MS (minutosaudavel.com.br)</a>Além disso, pessoas com problemas no coração também não devem tomar o chá de tanchagem.&nbsp;Entretanto, uma opção possível para substituir a tanchagem para sintomas gripais, por exemplo, é a combinação de mel, limão e gengibre. Da mesma forma, para outros sintomas, há alternativas naturais que podem ajudar.&nbsp;Por ser uma planta medicinal, seu uso também pode causar efeitos colaterais como sonolência, cólica e desidratação. Então, vale observar como seu organismo se adapta e sempre conversar com um profissional de saúde.<h2 id="modo-de-preparo">Modo de preparo e consumo</h2><div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/09/modo-de-preparo-tanchagem-minuto-saudavel.png" alt="Chá de tanchagem" class="wp-image-27669"><figcaption>É possível utilizar as folhas frescas ou secas para o chá de tanchagem.</figcaption></figure></div>Apesar de parecer simples preparar o chá de tanchagem, é importante seguir uma dica muito básica: não ferva a folha com a água, pois isso vai deixar o chá amargo (experiência própria)!&nbsp;Dito isso, para cada 150ml de água, você vai adicionar, aproximadamente, 4g de tansagem (uma a duas colheres). Em um recipiente, coloque as folhas e a água fervente. Deixe tampado por 3 minutos antes de coar. É possível fazer uma quantidade maior, guardar na geladeira e tomar durante toda a semana.&nbsp;Outra opção é utilizar a folha da tanchagem na alimentação, como tempero para a salada, em sopas ou em legumes cozidos. Desde que tenha o cuidado para incluí-la ao fim do preparo para que não fique amarga.&nbsp;<hr class="wp-block-separator">Por fim, vale lembrar que tudo em excesso pode fazer mal ao organismo e cada corpo é único. Por isso, busque se conhecer, entender o que te faz bem e o que é melhor evitar.&nbsp;Nesse caso de medicina natural, é importante que um profissional de saúde te oriente sobre o que é positivo para você. A tanchagem é uma ótima aliada para a saúde, desde que consumida corretamente.&nbsp;Se você gostou deste conteúdo e se interessa pelo tema, siga acompanhando os conteúdos do Minuto Saudável.<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a href="https://hortodidatico.ufsc.br/tansagem/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Tansagem</a> — Horto Didático da Universidade Federal de Santa catarina (UFSC);</li><li><a href="https://www.uricer.edu.br/cursos/arq_trabalhos_usuario/3790.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Perfil Fitoquímico, Atividades Antioxidante e Antimicrobiana e Toxicidade de Extratos de Sementes de Tansagem (Plantago major e Plantago tomentosa)</a> — Departamento de Ciências Agrárias da Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões URI-Erechim (Uricer).</li></ul></body>

Tanchagem: 10 benefícios para você incluir o chá no cardápio

Os hormônios são fundamentais para o bom funcionamento do corpo, pois são responsáveis por ativar e controlar diferentes processos no organismo, que vão desde o crescimento da estrutura óssea até à relação sexual.&nbsp;&nbsp;No entanto, existem momentos em que essas substâncias ficam em desequilíbrio, causando um verdadeiro caos para o corpo, principalmente no que se refere às dores repentinas e a alternância de emoções.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tratando-se da oscilação hormonal feminina, os “culpados” dessa situação são dois hormônios específicos, a progesterona e o estrogênio, que provocam reações incômodas na mulher durante o <a href="https://minutosaudavel.com.br/ciclo-menstrual/">ciclo menstrual</a>.Em uma tentativa de amenizar essa “montanha russa” hormonal e as consequências incômodas como dor, inchaço, enjoo e cansaço, a mulher pode optar por realizar uma proposta de <a href="https://minutosaudavel.com.br/colica-e-tpm-alimentacao/">alimentação</a> terapêutica, chamada de ciclo das sementes.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Se você nunca ouviu falar nessa estratégia para regulação hormonal, neste texto vai poder se informar direitinho sobre como ela funciona e se realmente oferece benefícios para aliviar o descontrole hormonal. Confira!Índice – Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e">O que é o ciclo das sementes?</a></li><li><a href="#quais-os-beneficios">Quais os benefícios?</a></li><li><a href="#como-fazer?">Como fazer?</a></li><li><a href="#contraindicacao">Contraindicação</a></li><li><a href="#onde-comprar">Onde comprar?</a></li></ol><h2>O que é o ciclo das sementes?</h2><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/08/ciclo-das-sementes-minuto-saudavel2.jpg" alt="Diversas colheres com variados tipos de sementes.">As sementes são excelentes para a saúde, atendendo objetivos específicos de cada pessoa!O ciclo das sementes é uma técnica nutricional focada na saúde da mulher, auxiliando na melhora do ciclo <a href="https://minutosaudavel.com.br/periodo-fertil-e-antes-ou-depois-da-menstruacao/">hormonal</a> feminino, ajudando a atenuar sintomas desconfortáveis que surgem durante o período pré-menstrual e na manutenção do aparelho produtivo feminino.A ideia central é que a mulher inclua na sua rotina alimentar 4 sementes essenciais (por isso o nome do método), que são a linhaça, a semente de <a href="https://minutosaudavel.com.br/abobora/">abóbora</a>, o gergelim e a semente de girassol. Cada uma deve ser consumida em um momento específico do mês, de acordo com a necessidade do organismo feminino.&nbsp;Sendo assim, é importante que a mulher esteja atenta e siga corretamente o ciclo, ingerindo a semente certa no período determinado para que a técnica funcione e ela consiga obter resultados satisfatórios, que normalmente aparecem após 3 meses depois do início.&nbsp;<h2>Sementes</h2>Saiba mais sobre as sementes escolhidas para compor essa técnica alimentar e veja como elas auxiliam na estabilidade hormonal:<h3>Linhaça</h3>Em geral, a linhaça é consumida por quem tem prisão de ventre, já que a semente tem alta quantidade de <a href="https://minutosaudavel.com.br/alimentos-ricos-em-fibras-2/">fibras</a>, ademais também é incluída na alimentação de quem deseja emagrecer, devido à sensação de saciedade proporcionada por mais tempo pela linhaça.&nbsp;No entanto, ela é empregada no ciclo das sementes em função de propriedades (isoflavona, fitoesteroide e lignana) capazes de agir sobre a produção dos hormônios, os regulando.&nbsp;<h3>Abóbora</h3>Indicada para a dieta de pessoas anêmicas em função da presença de ferro, a semente de abóbora é rica em vitaminas que colaboram para a redução da <a href="https://minutosaudavel.com.br/glandulas-de-bartholin/">inflamação</a> ligada a determinadas doenças e protegem o organismo dos danos causados pelos radicais livres.Além disso, a semente de abóbora contém alto teor de zinco, que é um dos minerais envolvidos na formação de hormônios, sendo benéfico para a prevenção do processo de conversão estradiol em estrona (um tipo estrógeno tido como menos desejável).<h3>Gergelim&nbsp;</h3>Também chamada de sésamo, a semente de gergelim é muito recomendada para a melhora de problemas gastrointestinais, assim como para a prevenção de doenças cardiovasculares e manutenção da estrutura <a href="https://minutosaudavel.com.br/vitamina-d-2/">óssea</a>. Também tem ação anti-inflamatória, sendo uma boa opção para aliviar cólicas menstruais.Esses benefícios são possíveis porque a semente de gergelim possui fibras em abundância, além de vitaminas do complexo B e minerais como ferro, cálcio, fósforo, manganês, cobre, magnésio e <a href="https://minutosaudavel.com.br/suplemento-de-zinco/">zinco</a>.Ademais, a presença da substância lignina na semente de gergelim, faz com que a ingestão do alimento seja vantajosa para a regulação do estrogênio.&nbsp;<h3>Girassol</h3>Controle do colesterol, melhora da qualidade da <a href="https://minutosaudavel.com.br/carboxiterapia/">pele</a> e fortalecimento dos ossos são só algumas das contribuições da semente de girassol para a saúde, em virtude de seus nutrientes como ômega 3 e 6 (gorduras boas),&nbsp; vitamina A e E e cálcio.&nbsp;Além disso, contém selênio e ácido linoleico, que são importantes para manter a&nbsp; progesterona em equilíbrio no organismo feminino.&nbsp;<h2>Quais os benefícios do ciclo das sementes?</h2><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2020/06/woman-lying-on-couch-39585651.jpg" alt="Mulher com cólica menstrual.">O alivio das terríveis cólicas menstruais são uma das vantagens de fazer o ciclo das sementes.Os benefícios de fazer o ciclo das sementes estão ligados à regulação dos hormônios progesterona e <a href="https://minutosaudavel.com.br/pouca-menstruacao/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">estrogênio</a>, e por consequência, nos sintomas que surgem a partir do excesso ou falta desses hormônios no organismo feminino.&nbsp;Por isso, a mulher que opta por iniciar o ciclo das sementes pode ter vantagens em relação à estabilidade do ciclo menstrual, alívio da <a href="https://minutosaudavel.com.br/tdpm/">tensão</a> pré-menstrual, diminuição das cólicas menstruais e ansiedade, redução no surgimento de acne hormonal e melhora do humor e disposição.Além disso, sintomas típicos da <a href="https://minutosaudavel.com.br/menopausa-tratamento/">menopausa</a> também podem ser amenizados com a técnica. Tratando-se de doenças como a síndrome dos ovários policísticos e outras causas de infertilidade feminina, o ciclo das sementes pode ser utilizado com método terapêutico, complementando o tratamento médico.&nbsp;<h2>Como fazer?</h2>O ciclo das sementes consiste em duas fases, a primeira que vai do 1º até o 14º dia do mês chamada de fase folicular, enquanto a segunda fase, nomeada de fase lútea, inicia no 15º e vai até o 28º dia do mês.No entanto, o período de duração de cada fase pode ser ajustado, considerando que o ciclo menstrual de cada mulher pode ser maior ou menor que 28 dias.<h3>Fase folicular&nbsp;</h3>Nessa etapa, que começa a partir do primeiro dia da menstruação, a prioridade é estabilizar a presença do estrogênio no organismo para que não ocorra falta ou excesso.&nbsp;Dessa forma, a mulher deve consumir, diariamente, 1 colher de sopa da semente de <a href="https://minutosaudavel.com.br/oleo-de-linhaca/">linhaça</a> e abóbora (sem casca), preferencialmente trituradas e adicionadas em algum outro alimento nutritivo, para auxiliar na produção de <a href="https://minutosaudavel.com.br/?s=progesterona">progesterona</a>.&nbsp;Ademais, por esses dois tipos de sementes serem fontes de ômega 3, elas colaboram para melhorar a saúde das membranas das células, fazendo com que a sinalização dos hormônios seja mais eficiente e, por consequência, reduz a inflamação.<h3>Fase lútea</h3>Já na segunda metade do ciclo das sementes, o estrógeno diminui drasticamente no organismo da mulher. Por outro lado, a progesterona se eleva (pois é o hormônio responsável por preparar o útero para uma possível <a href="https://minutosaudavel.com.br/sintomas-de-gravidez-2/">fecundação</a>), o que significa que é hora da <a href="https://minutosaudavel.com.br/ovulacao/">ovulação</a>.Portanto, nesse momento o objetivo é equilibrar a produção de progesterona, sendo necessário a ingestão diária de 1 colher de sopa de semente de girassol (fonte de selênio) e de gergelim (rica em vitamina E).&nbsp;&nbsp;Com a quantidade correta da progesterona, a mulher terá benefícios na memória, na diminuição da ansiedade e na melhora do&nbsp; humor. Além disso, a regulação desse hormônio ajuda a relaxar os músculos, reduzindo as cólicas menstruais.<h2>Contraindicação</h2>A&nbsp; principal contraindicação é para mulheres que fazem uso de pílula <a href="https://minutosaudavel.com.br/ciclo-21/">anticoncepcional</a>, visto que seguir o ciclo das sementes pode afetar a eficácia preventiva do medicamento.Ademais, para aquelas que estão fazendo algum tratamento medicamentoso é necessário informar ao médico (a) responsável para que ele (a) avalie se há algum risco na redução da eficiência do tratamento.&nbsp;&nbsp;Já em casos de mulheres saudáveis que não pertencem a esses grupos, não há nenhum empecilho para realizar o ciclo das sementes, pois por se tratar de um protocolo natural não é motivo de grande preocupação.&nbsp;No entanto, é recomendado consultar um especialista tanto <a href="https://minutosaudavel.com.br/brasileiras-nao-consultam-o-ginecologista/">ginecológico</a> quanto nutricional, para ter uma orientação adequada de acordo com as necessidades.&nbsp;<h2>Onde comprar?</h2>Quem deseja iniciar o ciclo das sementes precisa comprar as quatro sementes (linhaça, abóbora, gergelim, girassol) em uma quantidade suficiente para o mês (cerca de 100g a 200g é o ideal).&nbsp;O local mais comum para encontrá-las é em lojas de produtos naturais, farmácias e supermercados, mas também é possível adquiri-las pela internet, em plataformas on-line como o <a href="https://consultaremedios.com.br/b/semente?filter[category][]=Alimentos%20e%20Bebidas">Consulta Remédios.</a>&nbsp;O preço de cada semente costuma variar conforme a disponibilidade e marca, sendo assim, algumas podem ser mais caras que outras, porém não costuma ser uma diferença muito alta.Na hora da compra é importante verificar a qualidade e a procedência de cada semente, para garantir que não há nem uma substância acrescentada e se estão bem higienizadas.Para que o ciclo da semente seja eficiente, todos os itens ingeridos devem ser totalmente naturais, com casca (onde se concentram os nutrientes e fitoquímicos essenciais) e limpos.&nbsp; &nbsp;<hr>Quando se fala em saúde e qualidade de vida, a alimentação é um dos aspectos mais importantes, sendo assim, mulheres que buscam colocar em prática o ciclo das sementes estão dispostas a evitar problemas e manter a saúde em dia.&nbsp;&nbsp;No entanto, é sempre indicado fazer isso da forma mais segura possível, nesse caso, com acompanhamento nutricional e ginecológico.&nbsp;&nbsp;&nbsp;Se você tem interesse por artigos relacionados à <a href="https://minutosaudavel.com.br/c/saude/mulher/">saúde da mulher</a>, pode acessar textos específicos sobre o tema aqui no blog!<h2>Fontes consultadas</h2><ul><li><a href="https://www.dci.com.br/saude/ciclo-das-sementes/6652/">Ciclo das sementes: técnica natural que ajuda a regular os hormônios</a> - Jornal DCI;&nbsp;</li><li><a href="https://www.rionoticias.com.br/ciclo-de-sementes-para-equilibrio-hormonal-e-um-ciclo-saudavel/">Ciclo de sementes para equilíbrio hormonal e um ciclo saudável</a> - Portal Rio Noticiosa.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</li></ul>

Ciclo das sementes: ajuda na regulação hormonal feminina?

<head></head><body>Você sabe o que é água inglesa? Basicamente, trata-se de um tônico fitoterápico, ou seja, é feito a partir de uma planta com propriedades medicinais chamada quina-amarela (Cinchona calisaya), que pode ser útil como alternativa complementar no tratamento de alterações <a href="https://minutosaudavel.com.br/colite/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="gastrointestinais (abre numa nova aba)">gastrointestinais</a>.&nbsp;&nbsp;O fato de ser um item terapêutico natural, já que somente os compostos ativos extraídos da quina-amarela são responsáveis pela ação da água inglesa, não significa que o tônico pode ser utilizado sem prescrição médica e fora da posologia estabelecida.Isso porque efeitos colaterais podem surgir e comprometer a evolução do tratamento, veja quais são no texto abaixo!&nbsp;Índice — Neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#para-que-serve">Para que serve a água inglesa?</a></li><li><a href="#como-tomar">Como tomar?</a></li><li><a href="#para-limpar">Água inglesa para limpar o útero</a></li><li><a href="#peco-e-onde-compar">Preço e onde comprar</a></li><li><a href="#contraindicacao">Contraindicações</a></li></ol><h2 id="para-que-serve">Para que serve a água inglesa?</h2><div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/08/agua-inglesa-minuto-saudavel5.jpg" alt="Mulher feliz fazendo sinal positivo e com uma mão sobre a barriga." class="wp-image-28238"><figcaption>A finalidade do fitoterápico é melhorar aspectos do aparelho digestivo.</figcaption></figure></div>A principal utilidade da água inglesa é tonificar e estimular o apetite, já que as propriedades presentes na planta quina-amarela são capazes de atuar nas mucosas do sistema digestivo.Desse modo, a pessoa que consumir o fitoterápico terá melhorias em relação a produção do&nbsp; suco gástrico (agente responsável pela digestão de proteínas), que, por consequência, irá fazer o processo de <a href="https://minutosaudavel.com.br/acidez-excessiva-no-estomago-pode-favorecer-o-aparecimento-de-ulceras/">digestão</a> acontecer com maior facilidade e o apetite aumentar.&nbsp;Além da quina-amarela, extratos de outras plantas compõem a água inglesa, como, por exemplo, a tintura de carqueja, tintura de calumba, tintura de <a href="https://minutosaudavel.com.br/artemisia/">losna</a>, tintura de camomila, tintura de centáurea menor, tintura de canela da China. Porém, são incluídos como excipientes (são inativos e servem para dar estabilidade ao fitoterápico).<h2 id="para-limpar">Água inglesa para limpar o útero</h2><div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/08/agua-inglesa-minuto-saudavel9.jpg" alt="Mulher que deseja tomar água inglesa para limpar o útero, com as mãos no abdômen." class="wp-image-28239"><figcaption>É uma crença popular que tomar água inglesa ajuda a limpar o útero, mas será que é verdade?</figcaption></figure></div>Não há comprovação científica de que o uso da água inglesa auxilia na limpeza do <a href="https://minutosaudavel.com.br/marco-lilas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="útero (abre numa nova aba)">útero</a>, ademais a bula do fitoterápico não diz nada a respeito.Dessa forma, não é indicado tomá-la para esse objetivo.&nbsp;<h2 id="como-tomar">Como tomar?</h2>De acordo com a bula da água inglesa Catarinense, disponível na plataforma de vendas on-line <a href="https://consultaremedios.com.br/agua-inglesa-catarinense/40mcg-ml-caixa-com-1-frasco-com-500ml-de-solucao-de-uso-oral/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Consulta Remédios (abre numa nova aba)">Consulta Remédios</a>, a forma correta de tomar o fitoterápico é 2 colheres de sopa (antes das refeições) ao&nbsp; dia, cada uma contendo 15mL. A dose máxima é de 90mL ao dia, dividida em três vezes.&nbsp;Em caso de esquecimento, não é preciso tomar uma dose para compensar, basta tomar a próxima no horário certo.&nbsp;Ainda seguindo a orientação da bula, a pessoa não deve utilizar por um tempo prolongado, já que não se sabe ao certo quais consequências isso pode ter.&nbsp;Dessa forma, o mais correto a se fazer, é buscar informações com o médico a respeito do tempo necessário de consumo, evitando riscos à saúde.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h2 id="contraindicacao">Contraindicações</h2>As contraindicações da água inglesa são para pessoas com alergia a algum componente do fitoterápico, que sejam menores de 12 anos, ou que tenham inflamação aguda no organismo&nbsp; (quando acompanhada <a href="https://minutosaudavel.com.br/quantos-graus-e-febre/">febre</a> e/ou vermelhidão e congestão no rosto).Aqueles (as) que têm irritação nervosa, irritação vascular ou hemorragia ativa, assim como irregularidades no sistema digestivo, como úlceras estomacais (ou intestinais) e <a href="https://consultaremedios.com.br/aparelho-digestivo/diarreia/c">disenteria</a> amebiana, também não devem utilizar a água inglesa.Além disso, tomar em excesso pode provocar sintomas leves a moderados como tontura, dor de cabeça, náuseas, enjoo e visão turva.No caso de mulheres grávidas, o uso da fitoterápico só pode ser feito após liberação médica.&nbsp; <h2 id="peco-e-onde-compar">Preço e onde comprar</h2>Para comprar a água inglesa basta procurá-lo em farmácias, drogarias ou lojas de produtos naturais, já que são os locais onde geralmente é mais fácil encontrar o fitoterápico. No entanto, adquiri-lo através de algum site (como a plataforma Consulta Remédios) também pode ser uma opção.Tratando-se do valor, o preço do frasco de 500mL, costuma ficar entre R$12 a R$47. Não é necessário ter receita médica para comprar o fitoterápico.&nbsp;<hr class="wp-block-separator">Vale ressaltar que independentemente do caso para qual será utilizada, é importante consultar um profissional de saúde antes, sobretudo quando se está em tratamento medicamentoso, visto que o fitoterápico pode inibir a ação dos fármacos ou interagir com eles,&nbsp; provocando efeitos colaterais e comprometendo a eficiência do tratamento.Aqui no Minuto Saudável você encontra muitos conteúdos como este sobre saúde, bem-estar e beleza, então siga nos acompanhando!&nbsp;<h2>Fontes consultadas</h2><ul><li><a href="https://consultaremedios.com.br/agua-inglesa-catarinense/bula">Água Inglesa Catarinense: Bula original, extraída manualmente da Anvisa</a> - Consulta Remédios.&nbsp;</li></ul></body>

Água inglesa: quais são as contraindicações? Limpa o útero?

Seja para tratar algum sintoma ou prevenir doenças, o uso de plantas em chás, pomadas e outras formas é bem comum e não é só dica de vó. Muitas delas apresentam efeitos medicinais comprovados, especialmente as que estão na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus).Portanto, para aumentar o conhecimento confiável nesses verdadeiros <a href="https://minutosaudavel.com.br/c/remedios/naturais/">remédios naturais</a>, vale conhecer um pouco mais sobre essa lista e as ervas presentes nela.&nbsp;Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e">O que é a Renisus?</a></li><li><a href="#selecao">Como é feita a seleção para a lista da Renisus?</a></li><li><a href="#plantas">Quais as plantas presentes na Renisus?&nbsp;</a></li><li><a href="#cuidados-necessarios">Contraindicações e cuidados necessários</a></li></ol><h2>O que é a Renisus?</h2>A Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao SUS foi criada em 2009 e, atualmente, possui 71 espécies. De acordo com o <a href="https://antigo.saude.gov.br/acoes-e-programas/programa-nacional-de-plantas-medicinais-e-fitoterapicos-ppnpmf">Ministério da Saúde</a>, a lista faz parte do Programa Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos e tem como objetivo:“Garantir à população brasileira o acesso seguro e o uso racional de plantas medicinais e fitoterápicos, promovendo o uso sustentável da biodiversidade, o desenvolvimento da cadeia produtiva e da indústria nacional”.&nbsp;&nbsp;Sendo assim, o material é um canal de consulta que ajuda profissionais e pacientes na busca de informações sobre os benefícios e riscos da utilização de plantas para fins medicinais.&nbsp;<img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/09/o-que-e-renisus-minuto-saudavel.png" alt="Renisus o que é"><h3>Rename</h3>Assim como a Renisus, o Ministério da Saúde possui a Relação Nacional de Medicamentos Essenciais (Rename), em que se encontram medicamentos, convencionais e fitoterápicos, e insumos médico-hospitalares. Esses materiais servem para consulta de profissionais de saúde e contêm as opções de tratamentos disponibilizados publicamente por meio do SUS.Além disso, também acaba sendo um guia para planos de saúde e sua agência reguladora (Agência Nacional de Saúde Suplementar (<a href="https://www.ans.gov.br/">ANS</a>)) em relação à cobertura e solução de demandas judiciais.Periodicamente, ambas as listas são atualizadas conforme vão surgindo novas demandas, estudos e solicitações. Mas a Rename é publicada a cada dois anos e, atualmente, são 921 itens, em cerca de 200 páginas do documento, que pode ser consultado <a href="http://conitec.gov.br/images/Rename-2020-final.pdf">aqui</a>.&nbsp;<h3>Renafito</h3>Além desses, outro nome que costuma aparecer nesse meio é o da Relação Nacional dos Fitoterápicos (Renafito). Basicamente, ela é um reflexo das outras duas listas acima, só que voltada para os medicamentos fitoterápicos (todos que têm plantas ou compostos naturais em suas fórmulas).&nbsp;<h2>Como é feita a seleção para a lista da Renisus?</h2>Por meio de um sistema de informações do Ministério da Saúde, artigos acadêmicos e científicos de todo o país são constantemente cadastrados e submetidos à avaliação.&nbsp;A partir dessas informações, o Comitê Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos, que reúne representantes de diferentes setores da sociedade, faz um acompanhamento e análise para ampliar as terapias já existentes e disponíveis na rede pública.&nbsp;<h2>Quais as plantas presentes na Renisus?</h2>Tão importante quanto estudar as plantas medicinais, é compartilhar o conhecimento sobre os benefícios, indicações e riscos. Especialmente porque da mesma forma que há quem não acredite no poder dessas ervas, há pessoas que acreditam que por ser natural não há contraindicação ou prejuízos para a saúde, mas não é bem assim.&nbsp;Apesar de parecer que plantas medicinais são só aquelas que fazemos chás, não é bem assim. Por isso, para ficar mais visível quais são esses aliados naturais da saúde, veja as 71 espécies da Renisus:<ul><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/abacate/">Abacate</a>;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/abacaxi/">Abacaxi</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/artemisia/">Artemísia</a>;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/alcachofra/">Alcachofra;</a></li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/alecrim/">Alecrim</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-alho/">Alho</a>;</li><li>Alfavacão: com propriedades calmantes, também ajuda em sintomas respiratórios, dores e inflamações;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/babosa/">Aloe Vera (babosa)</a>;</li><li>Alpínia ou colônia: é sedativa, diurética, antihipertensiva e positiva também para a saúde muscular;&nbsp;</li><li>Amor crescido: para problemas gastrointestinais, queda de cabelo, dores gerais e como cicatrizante para queimaduras e feridas;</li><li>Amora;</li><li>Andiroba ou angiroba: boa para tratar feridas internas ou na pele;</li><li>Assa-peixe, alecrim-do-campo, erva-de-mula, alumã, boldo baiano ou boldo indígena: nesse caso são duas espécies em um só tópico, por isso tantos nomes populares. Sendo que essas plantas são benéficas para a saúde gastrointestinal: problemas no estômago, fígado, intestino ou sintomas de intoxicação alimentar;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/arnica/">Arnica</a>;</li><li>Aroeira ou araguaíba: cicatrizante, anti-inflamatória, digestiva, antitumoral, antifúngica e antiviral;</li><li>Arruda: além de ser utilizada em banhos de descarrego e limpeza energética, a arruda também ajuda no combate a piolhos e tratamento de problemas no fígado, rins, articulações e coração;</li><li>Babaçu: seu óleo é muito bom para a pele;</li><li>Barbatimão: para feridas como <a href="https://minutosaudavel.com.br/afta/">aftas </a>ou úlceras, diarreia, hemorragias e inflamações;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-boldo-beneficios/">Boldo</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/caju/">Caju</a>;</li><li>Camomila: calmante natural, também ajuda a melhorar a saúde da pele, aliviar sintomas gastrointestinais (estômago, intestino, etc.) e clareia manchas na pele e os pelos e cabelos;</li><li>Cana-do-brejo, cana-de-macaco, cana-manda ou pobre-velho: antifúngica, anti-inflamatória, diurética e também melhora a saúde da pele;</li></ul><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/09/calendula-renisus-minuto-saudavel.png" alt="Calêndula é uma das plantas da Renisus">Calêndula ou margarida-dourada:<ul><li>Muito boa para a saúde da pele, irritações, feridas e quadros respiratórios ou menstruais;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/desincha-resenha/">Carqueja</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cascara-sagrada/">Cáscara sagrada;</a></li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-cavalinha/">Cavalinha</a>;</li><li>Chambá: para problemas respiratórios e como analgésico;</li><li>Cipó-pau, pariri ou crajiru possui propriedades antifúngica, antibacteriana, antibiótica, antioxidante e antiinflamatória, além de ser boa para cicatrizar machucados e melhorar o funcionamento do fígado;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/oleo-de-copaiba/">Copaíba</a>;</li><li>Cravo-de-defunto ou chinchilho: para dores reumáticas, sintomas respiratórios e como calmante;</li><li>Croton, sacaca ou cajuçara: para problemas na digestão, intestino ou fígado;</li><li>Cúrcuma ou <a href="https://minutosaudavel.com.br/acafrao/">açafrão-da-terra</a>;</li><li>Erva de bugre ou guaçatonga: para feridas como aftas, herpes, além de ser anti-inflamatória, antirreumática e auxiliar no emagrecimento;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/erva-de-bicho/">Erva-de-bicho</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/erva-de-santa-maria/">Erva-de-santa-maria;</a></li><li>Erva baleeira ou maria-milagrosa: para dores reumáticas, tratar feridas internas ou externas;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/espinheira-santa/">Espinheira santa</a>;</li><li>Eucalipto: seu óleo essencial ajuda a aliviar problemas respiratórios e também é calmante;</li><li>Funcho: ajuda na proteção das células do corpo e na prevenção de infecções;</li><li>Garra-do-diabo: indicada para artrite e para amenizar dores no corpo todo. Também é sedativa, anti-inflamatória e digestiva;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-gengibre/">Gengibre</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-folha-de-goiabeira/">Goiaba</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/guaco/">Guaco</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-hortela/">Hortelã </a>ou menta;</li><li>Ipê-roxo: anti-inflamatório, antibacteriano e antifúngico;</li><li>Jambolão ou ameixa roxa: diminui a glicemia no sangue (bom para quem tem diabetes, desde que liberado pelo médico), é anti-inflamatório e analgésico também;</li><li>Jurubeba: boa para o fígado e todo o sistema digestivo é também anti-inflamatória, antioxidante e antimicrobiana&nbsp;&nbsp;</li><li>Kalanchoe, flor-da-fortuna ou <a href="https://minutosaudavel.com.br/aranto/">aranto</a>;</li><li>Malva: para problemas respiratórios, feridas na pele, inflamações na boca e garganta, picadas de inseto e prisão de ventre;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/maracuja/">Maracujá</a>;</li><li>Marupazinho: bom para tratar problemas do estômago e intestino;</li><li>Melão de São Caetano: antiviral, antitumoral, vermífugo, ajuda a diminuir a febre, controlar a glicemia no sangue e eliminar pedra no rim;</li><li>Mulungu: calmante e sedativo que ajuda a tratar insônia e outras condições de saúde;</li><li>Novalgina, mil-em-rama, mil folhas ou erva-de-carpinteiro: analgésico e ajuda a aliviar sintomas menstruais;</li><li>Pau-ferro utilizado para tratar diabetes, tosse e feridas internas (como úlcera) ou externas;</li></ul><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/09/pata-de-vaca-renisus-minuto-saudavel.png" alt="pata-de-vaca Renisus">Pata-de-vaca<ul><li>Tanto ela quando a casco-de-vaca-lilás, são plantas de uma mesma família, indicadas para desintoxicar o organismo;</li><li>Pião-roxo, pinhão roxo, jatropha ou jalopão: cicatrizante, anticonvulsionante, anti-inflamatório, anti-hipertensivo, digestivo, auxilia também no tratamento do câncer e de sintomas respiratórios;</li><li>Picão-preto ou pico pico: anti-inflamatório;</li><li>Pitanga: boa para a saúde da pele, reduzir o inchaço no corpo e combater diarreia;</li><li>Poejo: para quadros respiratórios e digestivos;</li><li>Quebra-pedra ou erva-pombinha: como o próprio nome popular sugere, essa planta é utilizada para a ajudar a dissolver pedras renais e aliviar cólicas;&nbsp;</li><li>Romã: anti-inflamatória, antihipertensiva, antioxidante e antimicrobiana, boa também para problemas no sistema urinário;&nbsp;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/extrato-seco-de-salix-alba-l/bula">Salgueiro branco</a>;</li><li>Salsa ou salsinha: aumenta a imunidade, é diurética e boa para aliviar dores e controlar a pressão alta;&nbsp;</li><li>Soja: auxilia no tratamento dos sintomas de desregulações hormonais: menopausa e tensão pré-menstrual. Bem como atua na prevenção ou alívio de quadros de osteoporose, artrose e diabetes;</li><li>Tansagem, tanchagem, tanchás ou chá das sete-ervas;</li><li>Trevo vermelho: ameniza sintomas da <a href="https://minutosaudavel.com.br/menopausa-remedios-naturais/">menopausa</a>, alivia o inchaço corporal, ajuda na saúde dos ossos, músculos e pele;&nbsp;</li><li>Unha-de-gato: anti-inflamatória, protege as células e aumenta a imunidade, é antiviral e anticancerígena;</li><li>Urtiga branca: que alivia o quadro menstrual (cólicas, amenorreia e sangramento fora do ciclo) e é também benéfica para o sistema urinário, respiratório e para a pele;</li><li>Verônica: ajuda no tratamento da anemia;</li></ul><h2>Contraindicações e cuidados necessários</h2>Antes de usar as plantas, é importante se atentar às indicações de modo de preparo e consumo. Isso porque os chás podem ser feitos com as folhas, cascas ou flores, além disso, algumas ervas são indicadas para pomadas ou outras formas de uso e podem ser tóxicas se ingeridas incorretamente.Também vale frisar que pessoas com problemas renais ou no fígado, gestantes, lactantes e crianças precisam ter um cuidado maior na hora de escolher um tratamento assim.&nbsp;Leia mais em <a href="https://minutosaudavel.com.br/chas-que-gravidas-nao-podem-tomar/">Chás que grávidas não podem tomar: veja quais são | MS (minutosaudavel.com.br)</a><hr>Mesmo que sejam naturais, as substâncias contidas em algumas plantas podem ser tóxicas ao corpo ou interagir mal com algum medicamento convencional. Portanto, não se automedique e consulte um médico para avaliar as possibilidades mais adequadas para você.&nbsp;Prevenir é sempre melhor que esperar a chegada da doença para iniciar um tratamento, mas nem sempre é possível. Por isso, conte com os conteúdos do Minuto Saudável para se manter bem informado (a), busque uma vida equilibrada, consulte regularmente um médico e cuide da sua saúde para viver bem!<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a href="https://www.xn--farmacutico-sbb.com/plantas-medicinais-renisus">Plantas medicinais e fitoterapia</a> — Farmacêutico.com;</li><li><a href="https://antigo.saude.gov.br/saude-de-a-z/rename">Relação Nacional de Medicamentos Essenciais (RENAME 2020) </a>— Ministério da Saúde;</li><li><a href="https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/congresso-celebra-10-anos-do-programa-de-plantas-medicinais-e-fitoterapicos-do-sus">Congresso celebra 10 anos do programa de Plantas Medicinais e Fitoterápicos do SUS </a>— Agência de Notícias Ministério da Saúde;</li><li><a href="https://www.sinaten.com.br/paginas/artigos/ler_artigo.php?codigo=31">Fitoterápicos no SUS</a> — Sindicato Nacional dos Terapeutas Naturistas (Sinaten);&nbsp;</li><li><a href="https://hortodidatico.ufsc.br/banco-de-plantas/">Banco de plantas</a> — Horto didático de plantas medicinais do HU/CCS;</li><li><a href="https://www.portalsaofrancisco.com.br/biologia/pau-ferro">Pau-ferro </a>— Portal São Francisco;</li><li><a href="https://www.medicinanatural.com.br/salsinha/">Salsinha </a>— Medicina Natural;</li><li><a href="https://www.oficinadeervas.com.br/conteudo/alfavacao">Alfavacão </a>— Oficina de ervas;</li><li><a href="http://publicacoesacademicas.unicatolicaquixada.edu.br/index.php/mostracientificafarmacia/article/view/3577">Propriedades terapêuticas da arrabidaea chica: revisão de literatura </a>— Mostra Científica da Farmácia v. 6, n. 1, jul. 2019;</li><li><a href="http://www.seb-ecologia.org.br/revistas/indexar/anais/viiiceb/pdf/633.pdf">O uso de Eleutherine Plicata no tratamento de doenças gastrointestinais na Amazônia Paraense</a> — Laboratório de Práticas Multidisciplinares - LAP, UFPA;</li><li><a href="https://g1.globo.com/sp/campinas-regiao/terra-da-gente/noticia/2021/02/16/conhecida-pelos-poderes-energeticos-e-medicinais-arruda-deve-ser-prescrita-com-auxilio-de-especialistas.ghtml">Conhecida pelos poderes energéticos e medicinais arruda deve ser prescrita com auxílio de especialistas</a> — G1 Campinas e Região;</li><li><a href="https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/29114">Estudo etnofarmacológico de Solanum paniculatum L. (Solanaceae)</a> — Dissertação de mestrado em biotecnologia industrial da Universidade Federal de Pernambuco (2016);</li><li><a href="http://dx.doi.org/10.5380/acd.v12i1.27237">Propriedades fitoterápicas da romã (punica granatum l.)&nbsp;</a> — Biblioteca Digital de Periódicos da Universidade Federal do Paraná.</li><li><a href="https://doi.org/10.1590/S1516-05722010000300013">Possibilidades terapêuticas e risco toxicológico de Jatropha gossypiifolia L.: uma revisão narrativa</a> — Revista Brasileira de Plantas Medicinais (2010).</li></ul>

Renisus: o que é e quais são as plantas medicinais do SUS?

O 5-htp, também conhecido como 5-hidroxitriptofano, é um <a href="https://minutosaudavel.com.br/aminoacidos/">aminoácido </a>e suplemento, que atua no sistema nervoso central sendo um dos precursores diretos de serotonina (5-HT), ele induz a saciedade e o aumento de calor, o que estimula, por exemplo, a <a href="https://minutosaudavel.com.br/dormir-emagrece/">perda de peso</a>.&nbsp;É derivado de uma planta do Oeste da África, chamada Griffonia simplicifolia, usada tradicionalmente na medicina africana para combater problemas, como: diarreia, vômito, <a href="https://minutosaudavel.com.br/prisao-de-ventre/">constipação</a>, mas também atua como afrodisíaco.&nbsp;Então, para entender melhor sobre o 5-htp, preparamos um artigo completo sobre o assunto, confira!Índice — neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#beneficios">Benefícios do 5-htp</a></li><li><a href="#horario">Melhor horário para tomar&nbsp;</a></li><li><a href="#efeitos">Efeitos adversos do 5-htp</a></li><li><a href="#contraindicacoes">Contraindicações</a></li></ol><h2>Benefícios do 5htp</h2>Atualmente, existem evidências científicas que constatam a eficiência no tratamento e equilíbrio da obesidade com o uso do 5htp. Além disso, ele tem também o potencial para tratar doenças e condições em todo o corpo, por exemplo:<ul><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/tipos-de-depressao/">Depressão</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/obesidade/">Obesidade</a>;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/insonia/">Insônia</a>;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-fibromialgia-sintomas-tratamentos-cura-e-mais/">Fibromialgia</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/dor-de-cabeca-constante-o-que-pode-ser/">Dores de cabeça crônicas;</a></li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/ansiedade/">Ansiedade</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/exercicio-alzheimer-memoria/">Memória</a>;</li><li>Afrodisíaco;</li><li>Contração muscular;</li><li>Funções cardiovasculares;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/estresse/">Estresse</a> crônico.</li></ul>Por outro lado, a deficiência dessa substância no organismo pode gerar depressão, apetite descontrolado, desordens obsessivo-compulsivas, <a href="https://minutosaudavel.com.br/fobia-social/">fobia social </a>e síndrome pré-menstrual.<img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/07/Design-sem-nome.png" alt="5-htp-o-que-e-para-que-serve-minuto-saudavel"><h2>Melhor horário para tomar&nbsp;</h2>A recomendação é a ingestão do medicamento por até três vezes ao dia, nos casos mais agravados. Em casos mais leves, deve ser ingerido apenas uma cápsula ao dia, antes de dormir, pois o medicamento estimula o sono.Vale lembrar que é possível encontrar o 5-htp para comprar em farmácias ou lojas de produtos naturais.<h2>Efeitos adversos do 5-htp</h2>Estudos revelam que, em alguns casos, há efeitos adversos moderados que desaparecem quando se encontra a dose correta para o paciente, entre eles:<ul><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/remedio-para-enjoo/">Náusea</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/diarreia/">Diarreia</a>;</li><li>Vômito;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/gases/">Flatulência</a>;</li><li>Dificuldades para respirar;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/dor-de-estomago-o-que-pode-comer/">Dor de estômago</a>;</li><li>Sonolência;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/saciedade/">Perda de apetite</a>.</li></ul>Vale lembrar que sempre é fundamental observar se o medicamento está dentro do prazo de validade, além disso, ele deve ser mantido longe das crianças e não deve ser utilizado sem orientação médica.<h2>Contraindicações</h2>Este medicamento é contraindicado para pessoas que façam uso de alguns fármacos que não podem ser associados ao 5-htp, por exemplo, alguns antidepressivos e ansiolíticos como: <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-fluoxetina/pa#leaflet_description">fluoxetina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-sertralina/pa#leaflet_description">sertralina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/bromidrato-de-citalopram/pa#leaflet_description">citalopram</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-duloxetina/pa#leaflet_description">duloxetina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-venlafaxina/pa#leaflet_description">venlafaxina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/oxalato-de-escitalopram/pa#leaflet_description">escitalopram</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-paroxetina/pa#leaflet_description">paroxetina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-tramadol-ems/p?filter%5Bproduct_variation%5D%5B%5D=7896004711744#leaflet_description">tramadol</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-trazodona/pa#leaflet_description">trazodona</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-amitriptilina/pa#leaflet_description">amitriptilina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-buspirona/pa#leaflet_description">buspirona</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-ciclobenzaprina/pa#leaflet_description">ciclobenzaprina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/fentanila/pa#leaflet_description">fentanila</a>, entre outros.Além disso, também não é recomendado o uso do 5-htp por pessoas que tenham as seguintes condições:<ul><li>Hipersensibilidade às substâncias do 5-htp;</li><li>Doença isquêmica do coração (<a href="https://minutosaudavel.com.br/sintomas-de-infarto/">infarto</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-angina-pectoris-instavel-e-estavel-sintomas-e-mais/">angina de peito</a>, isquemia);&nbsp;</li><li>Espasmo da artéria coronária;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-hipertensao-arterial-causas-sintomas-e-tratamento/">Hipertensão</a>;</li><li>Gravidez (apenas com orientação médica);</li><li>Lactantes;</li><li>Insuficiência renal crônica;</li><li>Doenças cardiovasculares significativas.</li></ul>Entretanto, vale lembrar que os resultados podem variar dependendo do organismo de cada pessoa, tendo em vista fatores como: alimentação, prática de <a href="https://minutosaudavel.com.br/exercicios-em-casa/">exercícios físicos</a> e presença de outras patologias. Por isso, antes de iniciar o tratamento com 5-htp, é importante consultar um médico de sua confiança.Gostou deste conteúdo? Então continue acompanhando o Minuto Saudável para mais informações sobre saúde e bem-estar!&nbsp;<h2>Fontes consultadas:&nbsp;</h2><ul><li><a href="http://revista.uninga.br/index.php/uningareviews/article/view/1857/1457">5-htp, precursor da serotonina, promovendo a saciedade, a termogênese e o emagrecimento </a>— Revista Uninga;</li><li><a href="http://sistema.boticamagistral.com.br/app/webroot/img/files/5-HIDROXIL-L-TRIPTOFANO.pdf">5-Hidroxil-L-Triptofano</a> — Via Farma.</li></ul>

5-htp: como usar e para que serve o suplemento

<head></head><body>O amendoim (Arachis hypogaea L.) é uma semente considerada leguminosa e que, após a fecundação, cresce de maneira subterrânea e rasteira.&nbsp;Sua origem é da América do Sul e, atualmente, é um dos principais cultivos da África, estando presente em muitos pratos da culinária local. Seus grãos são fontes de óleos e proteínas com 26% de <a href="https://minutosaudavel.com.br/proteina-vegetal/">proteína </a>e 46% de óleo.Até os anos 70, seu óleo era um dos principais comestíveis no Brasil, porém, sua área de cultivo foi muito reduzida diante do crescimento da industrialização da soja, que permitiu a compra do óleo a um preço menor, em toda a América do Sul. Contudo, ele permanece sendo um dos mais nutritivos.&nbsp;Tendo em vista todos seus benefícios, produtividade e características nutricionais, nós preparamos um artigo completo para você entender tudo sobre ele, confira!Índice — neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#beneficios">Quais os benefícios do óleo de amendoim?</a></li><li><a href="#como-usar">Como usar o óleo de amendoim?</a></li><li><a href="#como-fazer">Como fazer</a></li></ol><h2 id="beneficios">Quais os benefícios do óleo de amendoim?</h2>O óleo de amendoim possui inúmeros benefícios, nutrientes e <a href="https://minutosaudavel.com.br/10-alimentos-mais-ricos-em-vitamina-c/">vitaminas </a>importantes para o equilíbrio e manutenção da saúde, por isso, é muito usado no tratamento de diversas doenças.Mas apesar de ter substâncias como o ômega 6 e a vitamina B, que são importantes para a saúde, seus benefícios vão além da área medicinal e podem ser usados em diversas outras áreas como oleoquímica e alimentícia.&nbsp;Quando se trata da área da saúde, ele tem o potencial de prevenir e tratar problemas nas seguintes áreas:<ul><li>Mau humor;</li><li>Hemorragias;</li><li>Sistema nervoso;</li><li>Sistema imunológico;</li><li>Problemas de coagulação;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/dieta-para-colesterol-alto/">Colesterol alto</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/mente-ativa-e-envelhecimento-saudavel/">Envelhecimento precoce</a>;</li><li>Impede a proliferação de radicais livres;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/osteoporose-na-coluna/">Osteoporose</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/anemia-sintomas/">Anemia</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/frio-engorda/">Excesso de peso</a>;</li><li>Falta de energia;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/hidratante-para-pele-oleosa/">Pele Oleosa</a>;</li><li>Dermatites e seborreia;</li><li>Inflamações;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/menopausa-precoce-o-que-e/">Menopausa</a>;</li><li>Previne&nbsp; o&nbsp; desenvolvimento de câncer.</li></ul>Além disso, o óleo possui ferro na sua composição,&nbsp; o que previne uma série de infecções gestacionais, além de ajudar no crescimento do bebê durante a gravidez.&nbsp;Segundo a <a href="https://ainfo.cnptia.embrapa.br/digital/bitstream/item/19208/1/Amendoim-da-mesa-ao-biodiesel.pdf">Embrapa</a>, se consumido uma quantia diária de 30 a 40 gramas de amendoim, a chance de ter Alzheimer diminui em 67%. Outra curiosidade, é que 100g de amendoim torrado, tem a mesma energia de um bife de 200g de carne, um litro de leite integral ou 9 <a href="https://minutosaudavel.com.br/gema-do-ovo/">ovos </a>de tamanho médio.<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-medium"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/06/oleo-de-amendoim-beneficios-minuto-saudavel-600x375.jpg" alt="oleo-de-amendoim-beneficios-minuto-saudavel" class="wp-image-27366"></figure></div><h2 id="como-usar">Como usar o óleo de amendoim?</h2>O óleo de amendoim é utilizado nos segmentos oleoquímico, biodiesel, alimentar e também cosmético. É parecido com o óleo de oliva, além de ter boa durabilidade, podendo ser usado por muito tempo se bem conservado.No segmento oleoquímico, ele é usado para a produção de margarinas, gorduras hidrogenadas, farinhas, leite, queijos, pastas, etc.&nbsp;Na culinária, o óleo de amendoim pode ser usado substituindo o óleo de soja, ao contrário do que se imagina, ele não deixa cheiro nem gosto de amendoim. Além disso, ele também não solta fumaça, engrossa ou escurece durante a fritura.&nbsp;É um dos mais indicados para culinária por ser um dos únicos óleos que não perde seus nutrientes ao ser aquecido, isso só ocorre quando passa dos 220ºC.&nbsp;Já na cosmética, o uso, como falamos anteriormente, previne uma série de problemas como: o envelhecimento precoce, a oleosidade da pele e <a href="https://minutosaudavel.com.br/dermatite-atopica/">dermatite</a>. É recomendado diluí-lo em água e borrifar na pele, também é usado na indústria cosmética para produção de sabonetes, cremes, pomadas, etc.Além disso, no ano de 1900, o engenheiro&nbsp; alemão&nbsp; Rudolf&nbsp; Christian&nbsp; Karl Diesel, identificou que o óleo de amendoim poderia ser usado em motores, como combustível. Depois disso, surgiram muitas outras alternativas para&nbsp; o&nbsp; uso como combustível dos&nbsp; óleos&nbsp; e&nbsp; gorduras de fontes vegetais ou animais.<h2 id="como-fazer">Como fazer?</h2>O óleo de amendoim é vendido pronto, geralmente em casas de produtos naturais, em formato de cápsula ou óleo. Mas também dá para fazer em casa seguindo a receitinha a seguir:<ul><li>3 xícaras de amendoim sem casca;</li><li>3 colheres de sopa de água morna.</li></ul>Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo, cobrir e levar à geladeira por 24 horas. Em seguida, peneirar deixando só o óleo conservado em um pote de vidro na geladeira. É recomendado usar moderadamente.<hr class="wp-block-separator">É importante não consumi-lo em excesso, para não perder suas propriedades. Além disso, pessoas alérgicas a amendoim não devem fazer o uso. Se sentir qualquer reação adversa após usar o óleo de amendoim, procure imediatamente seu médico.Gostou deste conteúdo? Então continue acompanhando o Minuto Saudável para mais informações sobre saúde e bem-estar!&nbsp;<h2>Fontes consultadas:&nbsp;</h2><ul><li><a href="https://www.mundoboaforma.com.br/como-fazer-oleo-de-amendoim-caseiro/">Como fazer óleo de amendoim caseiro</a> — Mundo Boa Forma.</li><li><a href="https://florien.com.br/wp-content/uploads/2016/06/%c3%93LEO-DE-AMENDOIM.pdf">Óleo de amendoim </a>— Florien.</li><li><a href="https://www.scielo.br/j/brag/a/rcxxMW6GvCGFvtpfYdJdFns/?format=pdf&amp;lang=pt">Produtividade e qualidade do óleo de linhagens de amendoim </a>— Zullo; Godoy; Moraes; Pereira.</li><li><a href="https://ainfo.cnptia.embrapa.br/digital/bitstream/item/19208/1/Amendoim-da-mesa-ao-biodiesel.pdf">Amendoim: da mesa ao biodiesel</a> — Embrapa.</li></ul></body>

Óleo de amendoim: conheça os benefícios para a saúde

<head></head><body>A erva-de-santa-maria, também conhecida como mastruz, mentruço, ambrósia, cravinho do campo, erva do formigueiro ou chá mexicano, é uma das principais plantas medicinais devido às suas diversas funções e benefícios para o organismo.&nbsp;No entanto, seu uso deve ser controlado, pois pode se tornar tóxica quando consumida em excesso. Então, recomenda-se que não se utilize doses com alta concentração da planta (como em óleos) ou por mais de 7 dias consecutivos.Popularmente, essa planta é utilizada como repelente de insetos, para reduzir a febre, amenizar sintomas respiratórios (gripe, tuberculose, etc.), problemas no sistema digestivo e intestinal, <a href="https://minutosaudavel.com.br/corrimento-o-que-pode-ser/">corrimentos</a>, entre outros.&nbsp;Desde 2009, a erva-de-santa-maria está na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus), com seu nome científico: Chenopodium ambrosioides.&nbsp;Mas por que essa planta é tão importante e como utilizá-la corretamente para que ela não se torne prejudicial ao organismo?Índice - Neste artigo, você vai ler:<ol><li><a href="#para-que-serve">Para que serve a erva-de-santa-maria (mastruz)?</a></li><li><a href="#como-usar">Como usar a erva-de-santa-maria (mastruz)?</a></li><li><a href="#contraindicacoes">Contraindicações da erva-de-santa-maria&nbsp;</a></li><li><a href="#onde-encontrar">Onde encontrar?</a></li></ol><h2 id="para-que-serve">Para que serve a erva-de-santa-maria (mastruz)?</h2>Desde que nascemos, as (os) avós (avôs) sempre têm um remédio caseiro para indicar. Independentemente do problema que precise ser tratado, a erva-de-santa-maria é um bom exemplo dessa sabedoria popular.&nbsp;Ainda mais porque a diversidade de benefícios vai de problema respiratório e estomacal, passando por combate a piolho, inflamações e muitos outros. Apesar disso, ainda há poucos estudos científicos em seres humanos, mas entre suas mais de 10 propriedades medicinais, podemos listar:<h3>Antibacteriana e antifúngica</h3>O mastruz é um antisséptico natural, que ajuda a limpar o organismo, removendo fungos, vírus e bactérias ou evitando que se proliferem.&nbsp;Por seu efeito antiviral e expectorante, a erva-de-santa-maria pode ser utilizada para prevenir ou amenizar sintomas da Covid-19, mas como não deve ser tomada por mais de 7 dias, cabe avaliação médica sobre os benefícios e riscos do uso da planta.<h3>Antitumoral</h3>Há estudos que relacionam o uso dessa erva com a inibição do crescimento e até a prevenção de tumores (cancerígenos ou não). Mas é importante conversar com o (a) médico (a) antes de iniciar a ingestão para avaliar os benefícios e possíveis interações com medicamentos.&nbsp;Além disso, o uso não deve ser exagerado e contínuo, caso inclua na sua dieta, faça intervalos maiores no consumo (seja do chá, suco ou vitamina).<h3>Fortalece o sistema imunológico e a estrutura óssea (antirreumática)</h3>Ao mesmo tempo que os nutrientes presentes na erva-de-santa-maria atuam no nosso organismo fortalecendo células de defesa, também podem contribuir com a densidade óssea, prevenindo doenças como a <a href="https://minutosaudavel.com.br/osteoporose/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">osteoporose </a>e ostoartrite.&nbsp;<h3>Vermífuga e vermicida</h3>Por ser anti-helmíntico, serve para eliminar parasitas e <a href="https://minutosaudavel.com.br/remedio-para-verme/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">vermes</a> (principalmente intestinais), sendo comumente utilizado no combate a <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-pediculose-piolho-tratamento-remedios-e-sintomas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">piolhos</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/pulgas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">pulgas</a>, carrapatos, moscas e moscas de berne (inclusive sendo um excelente larvicida), entre outros, tanto em humanos, quanto em animais (desde que alinhado anteriormente com o(a) médico(a) veterinário(a)).&nbsp;<h3>Repelente (nematicida e fungicida)</h3>Complementando o tópico anterior, a erva tem propriedade fungicida, sendo amplamente usada como inseticida nas lavouras e jardins (mas deve-se lembrar que em excesso pode ser tóxica e há opções mais indicadas nesses casos).&nbsp;Além disso, a erva-de-santa-maria é um excelente repelente, para fazê-lo, basta misturar 10 folhas da planta com 500ml de álcool de cereais e deixar reservado por duas horas.<h3>Anti-inflamatória e cicatrizante</h3>A erva-de-santa-maria também tem efeito anti-inflamatório, podendo colaborar com quadros de inflamação na garganta, uterinas, estomacais, etc. Já em casos de feridas ou inflamações na pele, pode ser utilizado o óleo essencial de mastruz em compressas.<h3>Analgésica e antinociceptiva</h3>Tanto na ingestão, quanto quando aplicada em compressa, pode aliviar a dor. Ainda há poucos estudos que confirmem a propriedade analgésica da erva-de-santa-maria, mas o alívio pode estar ligado à sua atuação antinociceptiva (ou seja, que atua no sistema nervoso minimizando a transmissão/recepção de estímulos de dor).<h3>Auxiliar do sistema digestivo e antiulcerosa</h3>Um dos usos mais comuns do chá da erva-de-santa-maria é para problemas e dores estomacais e do sistema <a href="https://minutosaudavel.com.br/g/gastroenterologia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">digestivo </a>como um todo, sendo que a planta também previne o desenvolvimento de úlceras. Além da eliminação (ou auxílio na eliminação) de vermes estomacais.<h2 id="como-usar">Como usar a erva-de-santa-maria (mastruz)?</h2>A forma mais comum de ingestão do mastruz é com água ou leite (tanto que a combinação originou a banda de forró do mesmo nome). Ambos são muito benéficos para a saúde.&nbsp;Para fazer o suco, bata bem no liquidificador cerca de 15 a 20 folhas frescas (varia de acordo com o tamanho de cada folha) para cada 100ml de leite e coe antes de beber. Pode ser adoçado com mel ou <a href="https://minutosaudavel.com.br/adocante-e-acucar-natural/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">açúcar</a> (dê preferência para os mais saudáveis).&nbsp;Já para fazer o chá da planta, você pode ferver 500ml de água, acrescentar (depois de apagar o fogo) uma ou duas colheres de folhas secas. Ou ainda se for utilizar a folha fresca, fazer o mesmo processo, mas em 1L de água fervente.Em ambos os casos, reserve por cerca de 10 minutos antes de coar e adoçar a gosto (dê preferência para o mel que complementa os benefícios do chá). É possível tomar até duas xícaras por dia, mas é importante não tomar por mais de uma semana.<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-medium is-resized"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/06/como-usar-erva-de-santa-maria-minuto-saudavel-600x375.png" alt="Como usar a erva-de-santa-maria" class="wp-image-27314" width="600" height="375"></figure></div>Por fim, também pode ser encontrada como óleo essencial, mas é importante que a manipulação seja feita por alguém com conhecimento técnico, já que a alta concentração pode evidenciar o efeito tóxico da planta. Por esse mesmo motivo, não é um óleo recomendado para <a href="https://minutosaudavel.com.br/aromaterapia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">aromaterapia</a>.<h2 id="contraindicacoes">Contraindicações da erva-de-santa-maria</h2>A erva-de-santa-maria tem alto potencial abortivo, por isso não deve ser consumida por gestantes em nenhuma quantidade. Além disso, lactantes e crianças não devem tomar a erva-de-santa-maria.Assim como tudo em excesso, a erva-de-santa-maria não deve ser utilizada mais que o necessário. Desde que feito com moderação, incluí-la na dieta eventualmente pode ser muito positivo.Seguindo essa mesma recomendação, deve-se evitar o uso do óleo concentrado da planta para evitar um possível efeito tóxico, com reações como vômito, diarreia, dor de cabeça, desmaios ou intoxicações.&nbsp;&nbsp;Procure sempre um profissional de saúde ou, nesse caso, pessoas com conhecimento técnico em plantas medicinais, para saber qual a quantidade saudável indicada para você.<h2 id="onde-encontrar">Onde encontrar?</h2>Essa planta pode ser encontrada em jardins e pode ser utilizada depois de bem lavada, mas caso não tenha certeza se é ela mesmo, evite o uso.&nbsp;Também é possível encontrar a erva-de-santa-maria (folhas frescas ou secas) em lojas de produtos naturais, em formulações em <a href="https://consultaremedios.com.br/b/erva-de-santa-maria" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="gel para massagem (abre numa nova aba)">gel para massagem</a> em farmácias convencionais ou em plataformas on-line, como o <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://consultaremedios.com.br/b/erva-de-santa-maria?filter[category][]=Corpo%20e%20Banho&amp;filter[category][]=Creme%20Massageador&amp;filter[category][]=Cuidados%20Pessoais" target="_blank">Consulta Remédios</a>.<hr class="wp-block-separator">Desde que utilizada corretamente, a erva-de-santa-maria traz inúmeros benefícios para a saúde. Busque sempre um profissional para te orientar sobre os cuidados necessários para a utilização de medicamentos, seja na fitoterapia (ervas medicinais) ou na alopatia (remédios tradicionais).&nbsp;Acompanhe o Minuto Saudável para se manter informado com dicas de saúde e bem-estar para o seu dia a dia.&nbsp;<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a href="https://www1.ibb.unesp.br/Home/Departamentos/Botanica/RBPM-RevistaBrasileiradePlantasMedicinais/artigo10_v8_n3.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Anatomia foliar de Chenopodium ambrosioides L. (Chenopodiaceae)</a> — Revista Brasileira de Plantas Medicinais, v.8, n.3, p.63-71, 2006;</li><li><a href="https://doi.org/10.1155/2011/365359" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Plantas Medicinais Usadas como Agentes Antitumorais no Brasil: Uma Abordagem Etnobotânica</a> — Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2011);</li><li><a href="https://siaiap39.univali.br/repositorio/handle/repositorio/1515" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Chenopodium ambrosioides L. erva-de-santa-maria (amaranthaceae): estudo do potencial anti-inflamatório, antinociceptivo e cicatrizante</a> — Dissertação de mestrado em Produtos Naturais e Substâncias Bioativas, Universidade do Vale do Itajaí (2011);</li><li><a href="https://europepmc.org/article/med/12553060" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Activity of ascaridol from the anthelmintic herb Chenopodium anthelminticum L. against sensitive and multidrug-resistant tumor cells</a> — Anticancer Research (2002);</li><li><a href="https://www.medicinanatural.com.br/erva-de-santa-maria-ambrosina/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Erva-de-santa-maria: benefícios e propriedades</a> — Medicina Natural;</li><li><a href="https://www.doity.com.br/anais/conexaounifametro2019/trabalho/123937" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">O uso correto da planta medicinal mastruz (chenopodium ambrosioides) </a>— Conexão Unifametro (2019);</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=3JKniL7O604" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">erva-de-santa-maria ou Mastruz: vermífuga, antiviral, analgésica</a> — Angela Xavier;</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=UWIUrGlNbKk" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Cientistas da UFAM analisam se mastruz pode ajudar na cura da COVID-19</a> — Programa A Crítica na TV.</li></ul></body>

Erva-de-santa-maria (mastruz): uma planta medicinal completa

<head></head><body>Quem tem <a href="https://minutosaudavel.com.br/remedio-para-hemorroida/">hemorroidas</a>, com frequência relata o desconforto que elas causam, já que o conjunto de veias dilatadas e inflamadas no ânus e reto apresentam sintomas, como dor ao sentar, coceira e sangramento nas fezes. Pensando em quem sofre com esse problema, o Minuto Saudável traz informações sobre uma&nbsp; planta medicinal que pode auxiliar na diminuição dos sintomas, a erva-de-bicho.&nbsp;Por isso, saiba como ela atua no organismo e como consumi-la para ter acesso aos benefícios da planta!&nbsp;Índice — neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e">O que é erva-de-bicho?</a></li><li><a href="#quais-os-beneficios">Quais os benefícios da erva-de-bicho?</a></li><li><a href="#como-consumir">Como consumir a erva-de-bicho?</a></li><li><a href="#contarindicacao">Contraindicações</a></li></ol><h2 id="o-que-e">O que é erva-de-bicho?</h2><div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/06/erva-de-bicho-minuto-saudavel.jpg" alt="Erva-de-bicho" class="wp-image-27249"><figcaption>Os produtos feitos a base da erva são amplamente utilizados na medicina natural para tratar quadro de hemorroidas.</figcaption></figure></div>A erva-de-bicho é uma planta de sabor forte e apimentado que pertence à família Polygonaceae. Devido às suas propriedades terapêuticas hemostáticas, cicatrizantes, vasoconstritoras e <a href="https://minutosaudavel.com.br/anti-inflamatorio/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">anti-inflamatórias</a>, é utilizada principalmente para o tratamento de inchaço das veias hemorroidárias, ajudando a aliviar a dor e estancar o sangramento.Apesar de advir do continente asiático, a erva pode ser encontrada com facilidade em outros países que tenham solos férteis e úmidos, propícios para o desenvolvimento da planta. &nbsp;Além do termo erva-de bicho, ela pode também ser comercializada pelo nome de:<ul><li>Cataia;</li><li>Persicária;</li><li>Curage;</li><li>Persicária picante;</li><li>Pimentela;</li><li>Persicária mordaz;</li><li>Pimenta d’água;</li><li>Pimenta do brejo;</li><li>Capiçoca.</li></ul>Quem deseja comprar o chá de erva-de-bicho pode encontrá-lo em farmácias e lojas de produtos naturais, além de plataformas online.&nbsp;Em geral, os componentes presentes no chá da planta são taninos, ácidos (fórmico, acético, valeriánico, gálico, málico), fitosterinas, açúcares, flavonoides (quercetina, canferol, luteolina), antraquinonas livres, saponinas e perlagonidina. Porém, dependendo da formulação do produto, podem conter outras substâncias.&nbsp;Vale ressaltar que é importante consultar o médico antes de utilizar a erva-de-bicho, principalmente se já estiver utilizando algum medicamento (seja para hemorroidas ou para qualquer outra doença), pois pode ocorrer redução na eficácia do tratamento medicamentoso.&nbsp;<h2 id="quais-os-beneficios">Quais os benefícios da erva-de-bicho?</h2>Além de contribuir para a melhora dos sintomas das hemorroidas internas e externas, a erva-de-bicho apresenta outras finalidades, que serve, por exemplo, quando se tem algum incômodo afetando o sistema circulatório (artérias, veias e vasos capilares) ou a estrutura reumática (ossos, músculos, tendões, articulações, cartilagens e ligamentos). Ou também para saúde da pele e redução de desconfortos menstruais e no aparelho urinário.&nbsp;Dessa forma, os benefícios da planta que merece destaque são:<ul><li>Ajuda na prevenção da má circulação que provoca <a href="https://minutosaudavel.com.br/tratamento-para-varizes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">varizes</a> e varicosas e, que em casos mais graves, pode levar ao surgimento de doenças cardíacas;</li><li>Alivia dores musculares, artrite e reumatismo devido a ação anti-inflamatória e analgésica da planta;</li><li>Contribui para a cicatrização de feridas na pele e auxilia na redução da inflamação de espinhas devido a substâncias adstringentes e tônicas presentes na erva;&nbsp;</li><li>Reduz o inchaço e a dor causados pela dismenorreia (<a href="https://minutosaudavel.com.br/colica-e-tpm-alimentacao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">cólica menstrual</a>) e colabora a ao fluxo menstrual adequado;</li><li>Age nos rins, estimulando o fluxo urinário e provocando efeito diurético, o que contribui para evitar a retenção de líquido e infecções urinárias.</li></ul>É válido apontar que certas pessoas obtiveram benefícios como: a prevenção da queda de <a href="https://minutosaudavel.com.br/tricologia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">cabelo</a>, diminuição de desconfortos gastrointestinais e melhora do fluxo respiratório.<h2 id="como-consumir">Como consumir a erva-de-bicho?</h2><div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2020/03/como-usar-temodal-minuto-saudavel.jpg" alt="Mulher tomando cápsula de erva-de-bicho." class="wp-image-20848"><figcaption>A versão em cápsulas da erva-de-bicho é indicado para quem tem hemorroidas.</figcaption></figure></div>É possível escolher diferentes formatos para consumir a erva-de-bicho, pois as raízes, sementes e folhas são utilizados na formulação de tinturas, extrato fluido, cápsulas, pomadas e comprimidos.&nbsp;Também pode-se comprar a erva para fazer compressas ou adicionar na água para o banho ou lavar o rosto. Dessa forma, a escolha irá depender do objetivo de cada pessoa.&nbsp;Para fazer a infusão com erva-de-bicho, basta adicionar 2 colheres de sopa do chá em 1 litro de água filtrada, deixar ferver e logo após, reservar tampado por 10 minutos, por fim é só coar e beber.&nbsp;<h2 id="contarindicacao">Contraindicações</h2>A erva-de-bicho é contraindicada para mulheres grávidas, pois algumas propriedades presentes na planta atuam como abortivas.&nbsp; Mulheres que estão em período de <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-comer-na-amamentacao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">amamentação</a> também são aconselhadas a não consumir a erva.&nbsp; Além disso, crianças (menores de 12 anos) e pessoas que apresentam reação alérgica a compostos da planta não devem utilizá-la.Para maior segurança, recomendamos buscar orientação médica.<hr class="wp-block-separator">O uso de ervas medicinais de acordo com os benefícios terapêuticos desejados é uma tradição milenar que tem espaço até hoje na casa de muitas pessoas. Não há nenhum problema em optar por esse recurso, desde de que seja com cuidado para não consumir em excesso e que tenha aprovação médica.&nbsp;Continue acompanhando o Minuto Saudável para ter acesso a diversas informações sobre saúde e bem-estar!<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a href="https://florien.com.br/wp-content/uploads/2016/06/ERVA-DE-BICHO.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">ERVA DE BICHO</a> - Florien;&nbsp;</li><li><a href="https://www.emporiometas.com.br/ervas-e-chas/erva-de-bicho" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Erva de Bicho (Polygonum Hydropipe) Conheça os Benefícios e Onde Comprar</a> - Empório metas.</li></ul></body>

Erva-de-bicho: como tomar? Quais os benefícios da planta?

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