Shiatsu: o que é, para que serve e para quem é indicado

O que é e para que serve o Shiatsu?

O shiatsu é um tipo de técnica terapêutica que utiliza a massagem para aliviar sintomas de algumas condições e pontos de tensão. Nela, as pontas dos dedos e, em algumas situações, joelho e cotovelo, são utilizados para fazer pressão nas regiões onde há canais de energias, os chamados meridianos.

Os meridianos têm influência direta na saúde física e mental e, quanto mais sobrecarregados energeticamente, maiores as chances de desenvolvimento de complicações. Quando pressionados com óleos essenciais pela massagem, o canal libera a sobrecarga energética, proporciona relaxamento e auxilia no bom funcionamento dos órgãos.

Os 12 pontos que possuem os meridianos do shiatsu são:

• Pulmões;
• Intestino grosso e delgado;
• Rins;
• Coração;
• Estômago;
• Baço e pâncreas;
• Bexiga;
• Pericárdio;
• Triplo-aquecedor;
• Fígado;
• Vesícula biliar.

Portanto, segundo a técnica, é possível fortalecer a saúde e alcançar equilíbrio físico, mental, emocional e energético com o shiatsu.

Vale lembrar que é necessário que o (a) paciente deixe de lado hábitos de vida nada saudáveis, como sedentarismo e tabagismo, para que a harmonia proporcionada pelo shiatsu aconteça. Além disso, pratique atividade física, opte por alimentos mais naturais, durma bem e aumente a ingestão de água no seu dia a dia. 

Para quem é indicado?

O shiatsu é recomendado para pacientes com qualquer idade e com alguns sintomas e doenças específicas, são eles:

• Dores nas costas;
• Dor muscular;
• Hérnia de disco;
• Na prevenção de varizes;
• Condições como ansiedade e depressão;
• Incontinência (fecal e urinária);
• Sinusite;
• Rinite;
• Insônia;
• Problemas no trato respiratório;
• Cansaço mental e físico;
• Tensão.

Vale ressaltar que a técnica não é capaz de curar essas doenças, e sim complementar o acompanhamento médico e tratamento medicamentoso. Além disso, o shiatsu é contraindicado para alguns pacientes, pois pode agravar o quadro do (a) paciente, entre eles estão:

• Pacientes oncológicos (com câncer);
• Queimaduras;
• Doenças contagiosas;
• Sintomas característicos de infecções, como febre;
• Gestantes;
• Fraturas e entorses;
• Pessoas com varizes.

É recomendado que o (a) paciente consulte seu (a) médico (a) antes de iniciar o tratamento com a técnica shiatsu, pois, como vimos acima, existem diversas contraindicações. Portanto, inicie as sessões de shiatsu apenas se seu (a) médico (a) der o aval. 

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Como é e quanto tempo dura uma sessão de Shiatsu?

A sessão tende a durar em torno de 1 hora e a frequência é determinada de acordo com o diagnóstico, necessidades e características de cada um (a). Alguns pacientes podem demandar consultas duas vezes por semana, enquanto outros apenas uma.

Durante a sessão, óleos essenciais serão aplicados sobre a pele para ajudar no melhor deslize das mãos sobre a pele. É preciso que o (a) paciente fique relaxado para não interferir na qualidade da massagem. Além disso, em algumas situações, pode ser que haja uma pressão um pouco mais intensa em alguns pontos, mas isso é normal durante o processo.

Valores e onde fazer

Os valores tendem a variar dependendo da cidade e bairro. Contudo, a média do custo por sessão tende a ficar entre R$90,00 e R$200,00.

É possível encontrar especialistas em shiatsu em estabelecimentos que fazem terapias orientais, em clínicas de estética e em casas de massoterapia. Mas vale consultar um (a) médico (a) antes de agendar sua sessão.

O shiatsu é um ótimo complemento no tratamento de algumas doenças e seus sintomas. Mas é importante consultar seu (a) médico (a) para saber se a técnica é adequada para suas necessidades.

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Fontes consultadas:

• Shiatsu: uma massagem terapêutica que vai tirar seu estresse — Grand Hyatt;
• Os benefícios do Shiatsu  — Ceverj;
• Massagem Shiatsu: o que é, como funciona e quais são os benefícios?  — Champi Massoterapia.