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Biotina (vitamina B7): veja para que serve, no cabelo, preço

No século XX, surgiu a chamada “doença da clara de ovo”. Condição caracterizada pela perda de cabelos e lesões de pele decorrente do consumo de clara de ovo crua. Em meio às pesquisas para cura dessa condição foi descoberta a biotina, vitamina que auxilia na recuperação da pele, cabelo e no organismo agindo em combate […]

O que comer antes do treino para emagrecer e ganhar massa?

Uma alimentação saudável é essencial para se ter bons resultados na academia. Os alimentos gordurosos e pobres em nutrientes, além de afetar sua dieta, também podem prejudicar o desempenho durante os exercícios físicos. De forma geral, o recomendado é comer antes do treino alimentos ricos em carboidratos e proteínas, como frutas e ovos. Isso porque, […]

O que é gordura saturada? Conheça seus efeitos na saúde

A gordura saturada é um tipo de lipídio ou gordura natural encontrado em alguns alimentos de origem animal e seus derivados. Entre eles estão a carne bovina, carne suína, queijo, leite integral, torresmo, linguiça, nata, manteiga, margarina e gema do ovo. Além desses alimentos de origem animal, as gorduras saturadas também são encontradas em alimentos […]

Como tirar a oleosidade da pele? Dicas e receitas caseiras

A oleosidade excessiva da pele, especialmente na região do rosto, é um dos maiores incômodos estéticos entre as mulheres e também os homens. Apesar de ser importante para a proteção e lubrificação da pele, em excesso ela pode influenciar no surgimento de acnes, dificultar a fixação da maquiagem e causar incômodos. No texto a seguir, […]

Dicas para ganhar massa muscular: alimentação e treino

Algumas pessoas possuem um conceito errôneo sobre ganho de músculos, acreditando que aumentar a carga é o único passo para atingir-se a hipertrofia. Porém, o processo de ganho de massa muscular é um pouco mais complexo e baseado em 4 pilares, sendo eles: alimentação, hidratação, treino e descanso. Isso quer dizer que fazer agachamentos adoidado […]

Oitavo mês de gravidez: entenda as contrações da reta final

Você sabia que apenas 5% dos bebês nascem na data prevista? A maioria das gestantes entra em trabalho de parto entre a 38ª e a 42ª, o que significa que está quase na sua hora! O oitavo mês de gravidez engloba da 32ª até a 35ª semana de gestação: Sabemos que você e o bebê […]

Sexto mês de gravidez: o que está acontecendo nesse período?

O 6º mês de gravidez é o último do 2º trimestre. Nele, o bebê já apresenta movimentos, treina para respirar, soluça e chuta. Também é um mês em que a criança cresce muito rápido, o que aparece na barriga da mamãe que pode observar tudo isso em seu dia a dia. Quando entra no sexto […]

Segundo mês de gravidez: a barriga já aparece? Veja dicas

Em muitos casos, a mulher só descobre a gravidez quando já está no 2º mês de gestação, entre 5 e 8 semanas. Por isso, esse momento é para muitas mamães o começo de tudo. Os sintomas, que podem ter passado despercebidos no 1º mês, agora podem ser mais evidentes e intensos. Quer descobrir mais sobre […]

Criptococose (cerebral, pulmonar, em gatos): veja sintomas

Toda doença que o homem adquire vindo de um animal, pode ser chamada de zoonose. Apesar de não nos darmos conta, estamos expostos a condições de contágio como estas 24 horas por dia. É o caso da criptococose, infecção transmitida pelos pombos, que, em alguns casos, pode evoluir para uma meningite. Quer saber mais sobre […]

Ancilostomíase: o que é, sintomas, tratamento, prevenção

Uma larva capaz de infiltrar o organismo e atingir a corrente sanguínea? Sim, estamos falando da ancilostomíase. Condição frequente, que atinge regiões mais quentes, com alta umidade e pouca infraestrutura. Se você ficou interessado para saber mais sobre essa condição, então confira o artigo na íntegra abaixo! Índice – neste artigo você encontrará as seguintes […]