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Famosa na internet, a água com limão vem ganhando bastantes adeptos nos últimos tempos. Mas você conhece os benefícios e os riscos da bebida? O limão é uma fruta rica em vitaminas e minerais, que facilitam processos biológicos, como a digestão. Além disso, a bebida é considerada antioxidante e auxilia na prevenção de resfriados e […]
Receitas Saudáveis
Chá Desinchá: funciona? Confira a resenha e saiba tudo!
Lidar com o inchaço e a retenção de líquidos não é tarefa fácil, não é mesmo? Esses incômodos acontecem quando há o acúmulo de água nas células do corpo e podem ser desencadeados por diversos motivos. Algumas das suas principais causas são as alterações hormonais (principalmente em mulheres durante os períodos de TPM e menopausa), […]
Quais os benefícios do chá verde para a saúde?
O chá verde possui diversos nutrientes importantes para o corpo. Ingerir a bebida pode trazer vários benefícios ao organismo, mas é válido lembrar que não basta consumir uma ou outra xícara em dias esporádicos. Para que o chá verde possa ter efeitos, é necessário beber pelo menos 4 xícaras todos os dias. Vale lembrar também […]
Kombucha: o que é? Veja benefícios, como fazer e receitas
Há quem prefira adquirir o produto pronto em lojas ou mercados. Aliás, há alguns anos, encontrar o kombucha nas prateleiras não é tarefa complicada, pois o mercado cresceu significativamente — tanto que há cerca de 5 anos existiam apenas 2 ou 3 marcas produtoras. Em 2018, o Brasil viu surgir a ABKom, Associação Brasileira de […]
Chá de hibisco emagrece? Entenda como ele age no organismo
Uma pesquisa publicada no Jornal de Etnofarmacologia, da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia, aponta que o consumo diário de chá de hibisco favorece a eliminação de gorduras e o consequente emagrecimento. Segundo a pesquisa, a bebida pode reduzir a adipogênese, que é a conversão de células capazes de acumular gorduras. Ou seja, o organismo tende a […]
Passo a passo: como fazer kefir de água e de leite?
A primeira coisa a se saber antes de querer consumir o kefir é: você não vai encontrá-lo em lojas. E não é apenas a bebida fermentada e pronta para beber que ainda não pode ser comprada no Brasil, pois os grãos de kefir também não estão disponíveis em lojas ou comércio. Então, se você está […]
Kefir (leite, água): dicas para cuidar e consumir o seu
Nos últimos anos, a busca por uma alimentação mais natural, saudável e equilibrada ascendeu. Os cuidados com o corpo e o bem-estar são cada vez mais comentados e compartilhados entre pessoas que não necessariamente participam do meio de nutrição — como esportistas, nutricionistas ou modelos. Buscando atender esse público engajado nos benefícios ao organismo, a […]
Chá Verde: emagrece? Veja como fazer e quais os benefícios
Entre os chás mais consumidos no mundo está o chá verde. A bebida, que já participa da tradição oriental há séculos, recentemente ganhou mais visibilidade e popularidade por suas propriedades e suas ações no organismo. Os benefícios do chá verde que ganharam destaque são, sobretudo, as funções diuréticas, emagrecedoras, relaxantes, estimulantes e estéticas. Porém, existem […]
Chá de hibisco: como fazer? Veja para que serve e benefícios
Os chás são amplamente consumidos pelo mundo. A bebida faz parte da tradição chinesa, há séculos e envolve aspectos espirituais e religiosos. A Inglaterra incorporou o hábito chinês à característica pontualidade inglesa, tornando famoso o chá das 5, que é uma pausa para apreciar a bebida. Seja com o intuito de purificar a alma ou […]
Chá de gengibre: quais os benefícios e como fazer? Emagrece?
Pelo seu sabor ou pelo seu valor como um remédio natural, o gengibre é uma raiz muito popular e consumida. Apresenta diversos benefícios para a saúde e beleza, e acrescenta a alguns alimentos um toque a mais de sabor. O chá de gengibre é uma das formas de conseguir todos os benefícios dessa raiz. Saiba […]