✕
  • Beleza
  • Fitness
  • Gravidez
  • Pet
  • Remédios
  • Saúde
Pular para o conteúdo

Minuto Saudável

☰
  • Beleza
  • Fitness
  • Gravidez
  • Pet
  • Remédios
  • Saúde
Início » Fitness » Alimentação

Alimentação

A alimentação é a principal fonte de energia do nosso corpo, tendo como função principal trazer nutrientes e vitaminas para o bom funcionamento do organismo.

Por isso, a alimentação está ligada diretamente a saúde, tanto infantil quanto dos adultos e idosos.

No Minuto Saudável você encontra as principais informações sobre como manter uma alimentação saudável e equilibrada, dicas de alimentos, a importância deles no combate às doenças e muito mais!

O que comer na amamentação? Dicas para a saúde da mãe e bebê

O período de amamentação é muito importante para o recém-nascido que recebe, por meio do leite materno, todos os nutrientes que precisa para se desenvolver. Por isso, muitas mães ficam preocupadas com a alimentação, já que tudo que ela come impacta diretamente no leite produzido.  Então, o que consumir e o que evitar para produzir […]

Redação Minuto SaudávelRevisado por: Nutricionista 27/01/2021Publicado emAlimentação, Perguntas Frequentes AlimentaçãoTags: Nutrologia

Alimentos ricos em fibras ajudam a emagrecer? Veja benefícios

Há muitos nutrientes essenciais para o pleno funcionamento de nosso organismo, de maneira que devem fazer parte de nosso consumo diário.  Um exemplo são as fibras. Você já deve ter ouvido falar que elas são importantes e que precisam estar na nossa alimentação. Mas você sabe em que alimentos encontrá-las ou quais são os seus […]

Redação Minuto Saudável22/01/2021Publicado emAlimentação, Emagrecimento Saudável, Saúde, Saúde do IntestinoTags: Nutrologia

Chás para emagrecer e perder barriga: veja opções e como tomar

Os chás são usados por muitas pessoas, seja para relaxar, acompanhar uma refeição e até mesmo com finalidade medicinal, como ajudar na digestão. Também há alguns com propriedades diuréticas e até termogênicas, que prometem auxiliar quem está em processo de emagrecimento. Apesar de não serem exatamente agentes emagrecedores, os chás podem sim dar uma forcinha. […]

Redação Minuto Saudável21/01/2021Publicado emAlimentação, Chás

O que comer na dieta pós-parto: cardápio para cuidar da mãe e do bebê

O período pós-parto gera muitas dúvidas, pois é um momento delicado e de adaptação, com muitas novidades para mãe e família. A alimentação recebe uma atenção especial, porque fornece os nutrientes necessários para a amamentação. Esse também é um período de recuperação e resguardo, sendo necessário montar um cardápio que abranja as necessidades calóricas e […]

Redação Minuto Saudável20/01/2021Publicado emAlimentação, Gravidez, Saúde da Mulher, Saúde de BebêsTags: Nutrologia

Saciedade: quais alimentos ajudam a prolongá-la?

A saciedade é aquela sensação de que a fome passou, mas sem chegar ao famoso estado de “estômago cheio demais”. Entender o que é ela e saber respeitar a sua saciedade ajuda a manter uma alimentação mais saudável, pois os exageros são evitados, além de poder levar a um emagrecimento — pois você para de […]

Redação Minuto Saudável14/01/2021Publicado emAlimentação, Fitness

Suco natural: para imunidade, para emagrecer, receita e mais

Com a estação mais quente do ano se aproximando, é inevitável que haja a preferência por bebidas geladas e refrescantes. Dessa forma, muitas pessoas acabam consumindo opções que não são consideradas saudáveis, como sucos de caixinha, cerveja, refrigerantes, chá mate e água de coco industrializadas.  Mas que tal escolher tomar algo que beneficie a sua […]

Redação Minuto Saudável11/01/2021Publicado emAlimentação, Receitas SaudáveisTags: Nutrologia

Gema do Ovo: tem colesterol? Quantas consumir por dia?

O ovo é um dos alimentos mais polêmicos e controversos da dieta —muito se discute a respeito de suas propriedades nutricionais, sobre a quantidade adequada e a forma correta de consumi-lo.  Algumas pessoas optam por ingerir somente a clara e descartar completamente a gema, devido à crença de que as calorias presentes nesta podem engordar […]

Redação Minuto SaudávelRevisado por: Nutrologia 05/01/2021Publicado emAlimentação, Perguntas Frequentes AlimentaçãoTags: alimentação, Nutrologia

Veja cardápio para ganhar massa muscular e perder gordura

Quem pratica atividades envolvendo a musculação costuma ter o desejo de ganhar massa muscular e perder gordura. E claro que o exercício é muito importante para isso, uma vez que trabalha diretamente nesses dois aspectos. Mas uma alimentação direcionada pode colaborar (e muito) com o ganho de massa muscular e o emagrecimento, até para quem […]

Redação Minuto Saudável23/12/2020Publicado emAlimentação, Dietas, FitnessTags: Nutrologia

O que comer à noite? Veja opções de jantar leve e saudável

Escolher opções mais leves e saudáveis para o jantar pode não ser tão simples, devido a questões como a dificuldade em montar um cardápio ou até mesmo ao cansaço do dia a dia, que nos leva a optar por coisas mais práticas, como o delivery ou comidas industrializadas. Porém, escolher com cuidado o que comer […]

Redação Minuto Saudável21/12/2020Publicado emAlimentação, Perguntas Frequentes Alimentação, Receitas SaudáveisTags: Nutrologia

Cardápio para bebê: o que dar nos primeiros meses de vida?

Uma alimentação balanceada e saudável é essencial em todas as etapas da vida.  Isso, porque o cardápio adequado pode reduzir o risco de obesidade e mortalidade infantil, segundo guia alimentar para crianças do Ministério da Saúde, além de garantir todos os nutrientes necessários para um bom desenvolvimento. Índice — neste artigo você vai encontrar: Cardápio […]

Redação Minuto Saudável16/12/2020Publicado emAlimentação, Saúde de Bebês, Saúde de CriançasTags: Pediatria

Navegação por posts

1 2 3 … 18 Posts mais antigos

Alimentação

  • Exercícios Físicos
  • Alimentação
  • Emagrecimento Saudável
  • Perguntas Frequentes Fitness
  • Suplementação
  • Modalidades Esportivas
  • Dietas
  • Perguntas Frequentes Alimentação
  • Receitas Saudáveis
    • Chás

Sobre o Minuto Saudável

Somos uma empresa do grupo Consulta Remédios. No Minuto Saudável você encontra tudo sobre saúde e bem-estar: doenças, sintomas, tratamentos, medicamentos, alimentação, exercícios e muito mais. Tenha acesso a informações claras e confiáveis para uma vida mais saudável e equilibrada.

Principais Categorias

  • Beleza
  • Dietas
  • Doenças
  • Emagrecimento Saudável
  • Gravidez
  • Gravidez Mês a Mês
  • Pet
  • Remédios
  • Saúde
  • Vacinas
  • Especialidades de A a Z
  • Vídeos Minuto Farma

Posts recentes

  • O que comer na amamentação? Dicas para a saúde da mãe e bebê
  • Hormônio GH: pode ajudar a emagrecer e aumentar os músculos?
  • Dieta obstipante: o que comer e o que deve ser evitado?
  • Alimentos ricos em fibras ajudam a emagrecer? Veja benefícios
  • Hanseníase: tem cura? Veja sintomas, tratamento e prevenção

Atenção: O conteúdo do site Minuto Saudável, como textos, gráficos, imagens e outros materiais são apenas para fins informativos e não substitui o conselho médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Se você acha que pode ter uma emergência médica, ligue para o seu médico ou 192 imediatamente. Minuto Saudável não recomenda ou endossa quaisquer testes específicos, médicos (profissionais de saúde), produtos, procedimentos, opiniões, ou outras informações que podem ser mencionados no site. A confiança em qualquer informação contida no site é exclusivamente por sua conta e risco. Se persistirem os sintomas, procure orientação do farmacêutico ou de seu médico. Leia a bula.

Minuto Saudável © 2017 2021 — Blog de Saúde, Beleza e Bem-estar Política de Privacidade
  • Início
  • Especialidades
  • Mapa do Site
  • Quem Somos
  • Termos e Condições de Uso
  • Anuncie