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A couve é uma das plantas mais conhecidas e usadas no Brasil, sempre compondo pratos típicos, como o tutu de feijão e a feijoada, por exemplo. Além de ser muito saborosa, sua folha ainda conta com inúmeras vitaminas (A, C, K), além de ter cálcio, ferro e ácido fólico, substâncias que ajudam a prevenir e […]
Entenda tudo sobre a esponja de limpeza facial
A face fica exposta durante todo o tempo e, por conta disso, muitas impurezas de poluição e maquiagem, por exemplo, acabam ficando na sua superfície. Diante disso, é fundamental manter uma rotina de limpeza. A limpeza da pele gera muitos benefícios, entre eles: ajuda na prevenção de espinhas, cravos e linhas de expressão, retira as […]
5-htp: como usar e para que serve o suplemento
O 5-htp, também conhecido como 5-hidroxitriptofano, é um aminoácido e suplemento, que atua no sistema nervoso central sendo um dos precursores diretos de serotonina (5-HT), ele induz a saciedade e o aumento de calor, o que estimula, por exemplo, a perda de peso. É derivado de uma planta do Oeste da África, chamada Griffonia simplicifolia, […]
Placenta prévia: o que é, sintomas e quais os tratamentos adequados
A placenta prévia, ou placenta de inserção baixa, como também é conhecida, se trata de uma condição que acomete gestantes, e acontece quando a placenta está mal posicionada, mais especificamente na parte inferior do útero. É uma situação preocupante, pois a placenta é a estrutura responsável por cuidar e nutrir o feto durante toda a […]
Tai Chi Chuan: a arte marcial que trabalha corpo, mente e espírito
O Tai Chi Chuan surgiu na China, aproximadamente no ano 1200. Foi criado por Chang San Feng, um monge Taoísta, que queria unificar princípios filosóficos e físicos, que inclusive estavam separados na época, por conta das guerras na China. A história revela que esse monge criou a arte do Tai Chi a partir da observação […]
Mamão: conheça a fruta que tem mais vitamina C que a laranja
O mamoeiro (Carica papaya L.), árvore na qual nasce o mamão, se destaca por seu grande valor nutricional e também por seu cheiro e gosto. A fruta, descoberta no Panamá pelos espanhóis, é produzida no Brasil desde 1587 e, atualmente, é cultivada em quase todo o território. Além de ser uma das principais árvores frutíferas […]
Oligospermia: a causa mais comum de infertilidade masculina
A oligospermia (ou oligozoospermia), se trata de uma doença comum e que traz a diminuição do número de espermatozoides no sêmen, gerando problemas na fertilidade masculina. Isso acontece pois, ao contrário da mulher, que já nasce com um número exato de óvulos, o homem produz espermatozóides ao longo da vida. Se o casal estiver tentando […]
Dia Nacional da Equoterapia: o cavalo como agente inclusivo
A equoterapia é um método terapêutico que utiliza o cavalo como agente principal para ajudar no desenvolvimento biopsicossocial de pessoas com algum tipo de necessidade especial. É um método aprovado desde 1997 pelo CFM (Conselho Federal de Medicina), e foi fundado no Brasil em 1989, pela ANDE-Brasil, que em 1990 inaugurou a primeira sessão junto […]
Máscara de hidratação para loiros: o que é e como usar
Assim como em qualquer cabelo colorido, o loiro também exige cuidados especiais diante da descoloração. Para chegar ao tom esperado, é necessário abrir as cutículas dos fios, o que gera danos, principalmente, se não for feita da maneira correta ou com os produtos indicados. Além disso, após chegar na cor desejada, é necessário investir tempo […]
Adesivo de nicotina: entenda o que é e como funciona
Atualmente, existem alguns métodos de eficácia comprovada que ajudam no processo de cessação do vício. Esses medicamentos são divididos em duas categorias: medicamentos nicotínicos e medicamentos não-nicotínicos (antidepressivos e medicamentos sugeridos com orientação médica). O adesivo de nicotina, está presente na primeira categoria (nicotínicos), também chamada de terapia de reposição de nicotina (TRN), que além […]