Alimentação

Vitaminas (lipossolúveis, hidrossolúveis): o que são, tipos e alimentos

A palavra vitamina, registrada pelo bioquímico Casimir Funk em 1911, surgiu a partir da ideia de que elas são essenciais… Leia mais

19/02/2019 08:00

Chia (semente, óleo): benefícios, como usar, receitas, emagrece?

A chia é uma semente tão pequena que até lembra o grão contido na uva. Mas se engana quem pensa… Leia mais

16/02/2019 08:00

Noz da Índia (cápsula): para que serve, efeitos colaterais, emagrece?

Facilmente encontrada na internet e com a promessa de emagrecimento imediato, a noz da Índia é uma substância que pode… Leia mais

15/02/2019 08:00

Água de coco (de caixinha, natural): benefícios, calorias, engorda?

Um dos símbolos que remetem ao clima tropical é o coqueiro. Dele vem uma das frutas mais populares do país:… Leia mais

24/01/2019 08:00

Por que devemos comer fibras e qual a quantidade diária ideal

Que as fibras são nutrientes essenciais para regular o apetite e para o bom funcionamento do intestino as pessoas já… Leia mais

21/01/2019 08:00

Conheça os perigos do sódio em excesso na dieta

O sódio é essencial para nosso corpo. Sua principal função, junto do potássio e do cloro, é a de equilibrar… Leia mais

11/01/2019 08:00

8 benefícios do suco detox que vão além da desintoxicação

Por ser preparado com alimentos ricos em nutrientes, são vários os benefícios do suco detox. De acordo com a nutricionista… Leia mais

07/01/2019 20:00

Benefícios da quinoa: grão previne doenças e melhora imunidade

Algumas mudanças em nossos hábitos nos permitem estar no controle de algumas situações. Com a nossa saúde pode ser assim… Leia mais

06/01/2019 08:00

Cortar carboidrato emagrece? Entenda os efeitos no organismo

Muitas dietas sugerem que seja seguida uma alimentação pobre em carboidratos ou, algumas vezes, com quantidades quase nulas do nutriente.… Leia mais

05/01/2019 20:00

Goji Berry (cápsulas, fruta): benefícios, como consumir, emagrece?

A Goji Berry é chamada em alguns lugares de superalimento devido às propriedades nutritivas em uma pequena frutinha. Entretanto, existem… Leia mais

24/12/2018 08:00

Casca de jabuticaba previne diabetes e gordura no fígado, diz estudo

Pesquisadores do Instituto de Biologia da Universidade de Campinas (Unicamp) constataram efeitos benéficos do extrato feito da casca da jabuticaba.… Leia mais

20/12/2018 08:00

Como manter o peso no fim de ano? 14 dicas

Todo final de ano é como um ritual. Aquela sensação de que o tempo está passando cada vez mais rápido… Leia mais

19/12/2018 08:00

Proteínas (vegetais, animais): o que são, síntese, tipos, alimentos

Para quem é mais atento à alimentação, o termo remete àqueles alimentos como carne e ovos. No funcionamento orgânico e… Leia mais

13/12/2018 08:00

Açafrão (da terra, verdadeiro): benefícios, como usar, chá, preço

O nome é bastante popular e o uso culinário é vasto. Na verdade, mais vasto do que se imagina —… Leia mais

11/12/2018 08:00

Quais os benefícios do chá verde para a saúde?

O chá verde possui diversos nutrientes importantes para o corpo. Ingerir a bebida pode trazer vários benefícios ao organismo, mas… Leia mais

03/12/2018 20:00