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cor dos alimentos

Cúrcuma: conheça os benefícios, como usar e as contraindicações

As plantas medicinais sempre foram aliadas na alimentação do ser humano, pois trazem diversos benefícios à saúde. A cúrcuma é uma delas, visto que é utilizada há milhares de anos, principalmente como tempero para os alimentos. Porém, além do sabor especial que proporciona às receitas, a planta tem ação antioxidante e anti-inflamatória, por conter diversas […]

Bebida isotônica: o que é? Quais os benefícios e quando consumi-la?

A hidratação do nosso corpo é essencial quando praticamos atividades físicas de alta intensidade ou muito prolongadas, pois o suor excessivo provoca a perda de líquido e sais minerais, o que pode prejudicar a saúde. Por isso, existem formas de fazer essa reposição e garantir que o organismo não fique sem nutrientes essenciais para o […]

Maracujá: conheça os benefícios da fruta e os principais tipos

Frutas são essenciais para uma dieta equilibrada e saudável, além de serem alimentos muito saborosos para serem consumidos. O maracujá, popularmente conhecido por suas propriedades calmantes, também conta com muitos outros benefícios à saúde. Ele pode ser consumido puro, em forma de suco e sobremesas, porém suas propriedades são utilizadas também na indústria cosmética e […]

Picada de aranha: o que fazer? Como evitar que ela aconteça?

Durante o período de férias, é bem comum as pessoas visitarem lugares diferentes, como fazendas, resorts, praias e pousadas. Porém, nessas viagens, é possível se deparar com aranhas e outros insetos indesejáveis, e aí ocorrer uma picada. Pensando nisso, é importante saber quais medidas devem ser tomadas ao levar uma picada de aranha? E, principalmente, […]

Mau hálito: quais são as causas? Tem tratamento?

O mau hálito é uma condição que afeta algumas pessoas e pode ser muito constrangedora no dia a dia, tanto na vida pessoal como na profissional. Apesar de não ser considerado uma doença, o mau hálito pode ter origens variadas, necessitando de atendimento médico para um tratamento adequado.  Por isso, neste artigo, vamos falar mais […]

Imunidade baixa: quais atitudes podem ser tomadas para evitar?

A imunidade baixa é uma condição perfeita para que agentes infecciosos invadam o organismo e causem doenças, por isso, é de extrema importância adotar cuidados para que isso não ocorra. Na sequência, o Minuto Saudável te explica porque a imunidade fica baixa, quais são os sintomas que essa condição causa e o que pode ser […]

Artemísia: quais os benefícios? Como consumir?

Muitas plantas são fontes de propriedades terapêuticas capazes de aliviar sintomas, infecções e prevenir diferentes tipos de doenças. Por isso, são amplamente empregadas em fitoterápicos e até em técnicas de medicina tradicional. No entanto, se essas plantas forem ingeridas em excesso e com o propósito de curar doenças, sem indicação e acompanhamento médico, podem causar […]

Chá de boldo: confira 12 benefícios e veja como fazer

Há muitos benefícios no consumo de chás. Porém, especialmente alguns deles contam com ainda mais vantagens do que outros — é o caso do chá de boldo, por exemplo. Pensando no quanto essa bebida é popular e presente em muitos lares, inclusive servindo como um “remédio caseiro” para situações corriqueiras, o Minuto Saudável separou algumas […]