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Início » Fitness » Alimentação » Página 11

Alimentação

A alimentação é a principal fonte de energia do nosso corpo, tendo como função principal trazer nutrientes e vitaminas para o bom funcionamento do organismo.

Por isso, a alimentação está ligada diretamente a saúde, tanto infantil quanto dos adultos e idosos.

No Minuto Saudável você encontra as principais informações sobre como manter uma alimentação saudável e equilibrada, dicas de alimentos, a importância deles no combate às doenças e muito mais!

O que diz a cor dos alimentos

Importantes no dia a dia, os alimentos possuem diversos nutrientes. Levar em conta a sua cor na hora da escolha também pode ser importante, dependendo do que se procura. Muito importantes na rotina para manter o bom funcionamento do organismo, os alimentos são ricos em substâncias como vitaminas, fósforo, betacaroteno, licopeno, clorofila. Componentes esses imprescindíveis […]

Redação Minuto Saudável30/06/2017Publicado emAlimentação1 comentário em O que diz a cor dos alimentos

Alimentação na infância: o que saber

Os pais costumam sofrer com diversas dúvidas relacionadas à alimentação dos seus filhos. Acrescentar ou não doces, frutas com casca e alimentos mais duros? Solucionar estas, e outras questões é essencial para o desenvolvimento saudável da criança. Bebês e frutas com casca A casca concentra grande parte dos nutrientes da fruta, por isso sempre que possível, […]

Redação Minuto Saudável30/06/2017Atualizado em 05/09/2019Publicado emAlimentação, Saúde de CriançasTags: Nutrologia, PediatriaDeixe um comentário em Alimentação na infância: o que saber

O que é preciso saber para se alimentar bem

Consumir alimentos saudáveis e praticar exercícios, essa é uma das dicas mais conhecidas por quem deseja estar com a saúde em dia. Entretanto, muitas dúvidas ainda cercam esse assunto e merecem atenção. O que faz uma alimentação ser saudável? A composição do cardápio é essencial, assim como as quantidades. A refeição será muito mais benéfica à […]

Redação Minuto Saudável30/06/2017Atualizado em 05/09/2019Publicado emAlimentação1 comentário em O que é preciso saber para se alimentar bem

Compulsão alimentar: o que é e como evitar?

É comum exagerar na comida às vezes, seja por causa de um prato saboroso ou pela existência de algum problema. Porém, quando essa atitude se torna excessiva e fora de controle pode se tornar compulsão alimentar, trazendo riscos à saúde. Cerca de 4% da população mundial sofre com o problema. Entre os obesos, este número aumenta […]

Redação Minuto Saudável30/06/2017Atualizado em 02/07/2019Publicado emAlimentação, Saúde MentalTags: Neurologia e Neurocirurgia, Nutrologia, PsiquiatriaDeixe um comentário em Compulsão alimentar: o que é e como evitar?

Alimentos que ajudam a desinflamar

Os alimentos têm um grande poder sobre o corpo. É por meio deles que a manutenção do organismo é feita e a saúde mantida. Acrescentar no cardápio determinados alimentos pode ser extremamente benéfico para quem busca desinflamar. Alguns alimentos são considerados anti-inflamatórios por ajudarem na perda de peso e auxiliarem no funcionamento do organismo. Colocá-los […]

Redação Minuto Saudável30/06/2017Atualizado em 26/08/2019Publicado emAlimentaçãoDeixe um comentário em Alimentos que ajudam a desinflamar

O que é Hipocalemia, sintomas, tratamento, causas, prevenção e mais

O que é Hipocalemia? A hipocalemia é a quantidade de potássio na corrente sanguínea que está abaixo do nível necessário. O potássio é um eletrólito muito importante para o funcionamento adequado das células musculares e nervosas e, principalmente, para as células do músculo do coração. O nível de potássio no sangue humano costuma variar entre […]

Redação Minuto Saudável29/06/2017Atualizado em 02/07/2019Publicado emAlimentação, SaúdeTags: Clínica médica, Endocrinologia e metabologia, Nutrologia3 comentários em O que é Hipocalemia, sintomas, tratamento, causas, prevenção e mais

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