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Grávida pode comer sushi? Veja quais peixes é preciso evitar

Durante a gestação, algumas dúvidas perseguem muitas gestantes: o que pode e o que não pode comer durante essa fase? Será que algum alimento prejudica o neném?  O sushi é um desses alimentos que causam inquietações nas grávidas.  Antes de mais nada, vamos a resposta da pergunta.  Em geral, sim, mulheres grávidas podem comer sushi […]

Seborreia: veja se tem cura e o que é bom para tratá-la

Dermatites são inflamações que acontecem na pele. Dentre elas, a mais conhecida é a que causa caspa no couro cabeludo, além de vermelhidão e descamação em alguns locais da pele — a seborreia. A seborreia, também conhecida como dermatite seborreica, é uma condição muito comum no mundo todo. Não se sabem exatamente as causas para […]

Vitamina engorda mesmo? Como ganhar peso de forma saudável?

Para a maioria das pessoas, uma das grandes dificuldades é perder alguns quilinhos. Mas o oposto (ou seja, fazer os números da balança subirem) também é uma verdadeira batalha. Primeiramente, é bom ter em mente que antes de querer emagrecer ou engordar, é importante fazê-lo com saúde. Assim, contar com alimentos saudáveis para ganhar peso, […]

Dieta para diabetes: alimentação para regular a glicemia

A dieta para diabetes é um planejamento que visa controlar melhor a doença, evitando complicações para as pessoas portadoras, bem como melhorando a qualidade nutricional das refeições. Quem convive com a diabetes sabe que, muitas vezes, é difícil mantê-la bem reguladinha. Isso porque vários fatores podem interferir na glicemia, que é a taxa de açúcar […]

Desmame: veja dicas de como fazer e qual a idade ideal

O desmame pode ser um período cheio de dúvidas para quem está envolvida com os bebês. Para algumas mulheres, esse processo pode ser tão difícil quanto o início da amamentação.  Preocupações com a falta de nutrientes do bebê e até mesmo com o rompimento de laços afetivos entre mãe e filho são comuns. Por isso, […]

Alimentação natural para cães: é segura? Veja o cardápio

Os nossos cãezinhos precisam de uma dieta balanceada para manter-se saudáveis e cheios de energia, alegrando o nosso dia. O mais comum é oferecer aos pets uma ração, adequada ao seu peso e raça, que garanta a presença de todos os nutrientes que eles precisam.  A ração, porém, é um alimento altamente processado. Por isso, […]

Mirtilo: quais as principais vitaminas? Veja onde comprar

O mirtilo é uma fruta pouco conhecida e considerada exótica no Brasil. Ela é bem característica, pois tem uma casca azul, além do sabor adocicado. Conheça um pouco mais sobre essa frutinha que está bastante popular nos últimos tempos:  O que é mirtilo e para que serve?  O mirtilo é uma fruta produzida por arbustos […]

Cerveja engorda? É mais calórica do que refrigerante ou pão?

A cerveja é uma das bebidas alcoólicas mais consumidas ao redor do mundo, sendo produzida de diferentes formas, por muitas marcas diferentes. Ela também é pode ser produzida de forma artesanal, e há vários tipos, como a cerveja escura e a sem álcool. Com isso, também há muitas discussões sobre os efeitos dela no corpo. […]

Colágeno em pó: veja os benefícios, como tomar e se funciona

O colágeno é uma proteína produzida pelo corpo.  Sua função é manter as células unidas e, assim, contribuir com a mobilidade, resistência e flexibilidade dos tecidos.  A partir dos 30 anos, a produção natural dessa substância começa a ser reduzida cerca de 1% por ano.  Depois dos 50 anos, a produção diminui ainda mais.  Ou […]

Dieta vegetariana: descubra os benefícios e como começar

Algumas personalidades bem conhecidas foram adeptos da dieta vegetariana, entre eles Albert Einstein, Benjamim Franklin, Leonardo da Vinci e Mahatma Gandhi, assim como outros grandes nomes da atualidade. Muitas são as razões que levam uma pessoa a adotar uma dieta vegetariana. Segundo dados estatísticos da Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), o principal motivo é a questão […]