Esfoliação: o que é, como fazer e quais produtos usar

O que é a esfoliação?

O principal objetivo da esfoliação é remover células mortas e preparar a pele para receber outros cosméticos. Ao renovar a pele e eliminar impurezas, que estimulam o envelhecimento e ressecamento, o procedimento estimula a produção de novas células que deixarão a pele mais uniforme. 

A esfoliação é feita por meio de massagem, em movimentos leves e circulares, utilizando um produto com substâncias granulares (esfoliação física) ou ácidos (química).

Benefícios da esfoliação

O acúmulo de impurezas e células mortas sobre a cútis cria uma barreira que atrapalha a penetração de cosméticos. Portanto, a esfoliação promove a renovação da derme, além de estimular a circulação sanguínea, facilitando a absorção de qualquer produto aplicado após ela. 

No rosto, ela também auxilia na desobstrução dos poros e, consequentemente, no controle da oleosidade e acne, ameniza a aparência de marquinhas e ajuda a uniformizar a textura e o tom da pele. No corpo, o procedimento também complementa o tratamento de estrias, celulites e aspereza da pele. 

Quando a esfoliação é indicada?

A esfoliação pode ser feita tanto no inverno, quanto no verão, no rosto e no corpo. Já a periodicidade depende do tipo de pele e da necessidade de cada pessoa.

Geralmente, no caso de pele oleosa e acneica, o procedimento deve ser incorporado à rotina skincare de uma a duas vezes na semana, pois ajuda a eliminar a sujeira acumulada nos poros e controla o acúmulo de sebo ou suor, bem como retirar resquícios de produtos.

Contudo, para as peles secas e normais, uma vez a cada quinze dias é o suficiente na maioria dos casos. 

Resumindo: qualquer tipo de pele pode receber a esfoliação, mas é importante consultar um (a) dermatologista para identificar qual seu tipo de pele, a frequência recomendada e quais produtos usar. 

Leia mais: Cuidados com a pele no inverno: 6 dicas para os dias frios | MS

Tipos de esfoliação

Existem quatro formas de esfoliação: física, química, mecânica e enzimática. Escolher o tipo de esfoliante é determinante para a qualidade e segurança do procedimento. Portanto, a seguir, você confere mais detalhes sobre cada um deles: 

Física

O esfoliante do tipo físico é o mais popular. Ele possui grânulos que, quando massageados levemente e em movimentos circulares sobre a pele, retiram as células mortas. Esse, portanto, é o mais abrasivo dos métodos.

Química

A esfoliação química utiliza ácidos que provocam a descamação da pele e, consequentemente, a renovação celular. A técnica deve ser feita por um (a) profissional habilitado, em clínicas de estética, ou em casa com produtos recomendados pelo (a) dermatologista.

Alguns ativos, como os AHAs e o BHA, são os mais usados e recomendados para esfoliação química:

Alfa-hidroxiácidos (AHAs)

Integram o grupo dos  AHAs os ácidos glicólico, mandélico e lático. Eles atuam na diminuição da adesão entre as células superficiais, promovendo assim a renovação celular. 

Beta-hidroxiácidos (BHA)

O lipo-hidroxiácido e o poli-hidroxiácido são os representantes dessa classe que promovem uma esfoliação profunda das células mortas, retirada do excesso de sebo e desobstrução dos poros.

Muitos desses ácidos podem queimar a pele quando usados de dia e quando não há o uso adequado e rotineiro de protetor solar, portanto, fique atenta (o) e incorpore o produtinho, com um bom FPS, na sua rotina diurna.

Mecânica

Definida como a esfoliação por dermoabrasão e microdermoabrasão, a esfoliação mecânica é feita com aparelhos específicos e por profissionais especializados e autorizados. 

Além de renovar as células, ela também afina a pele e é indicada, especialmente, para peles oleosas, acneicas e com manchas. 

Enzimática

Indicada para peles sensíveis, a aplicação de esfoliantes enzimáticos rompe o acúmulo de células mortas da superfície da pele, deixando-a com mais viço e textura saudável.

Esfoliação para cada tipo de pele

Antes de comprar qualquer tipo de esfoliante, é importante levar em consideração seu tipo de pele e avaliá-la. Portanto, como dissemos acima, é essencial consultar um (a) dermatologista para saber a melhor opção para você. 

Tendo isso em vista, vamos aos tipos de esfoliação comumente recomendados para cada tipo de pele:

Seca

A esfoliação é uma técnica que pode causar ressecamento, portanto, caso haja recomendação de um (a) profissional, o ideal é que seja feita a cada 15 dias ou uma vez ao mês e com esfoliantes menos abrasivos, como o enzimático.

Normal

Peles normais podem receber a esfoliação uma vez na semana ou a cada quinze dias, dependendo da recomendação do (a) dermatologista. Assim como para pele seca, o tipo enzimático é a melhor opção.

Oleosa e mista

Nas peles oleosas ou mistas, a sugestão é que a esfoliação seja feita uma ou duas vezes na semana, conforme orientação dermatológica. Contudo, vale lembrar que esfoliar a pele em excesso pode causar efeito rebote, pois o ressecamento estimula a produção natural de sebo. 

Acneica

A esfoliação é muito recomendada para peles com cravos, uma vez que desobstrui os poros e, consequentemente, previne a oleosidade. Nesse caso, a um esfoliante do tipo químico está entre as mais indicadas para quem possui pele acneica. 

Mas é preciso cautela, pois esfoliar a pele com acnes inflamadas não é recomendado, principalmente com produtos que contenham grânulos, pois eles podem provocar cicatrizes.

Como fazer esfoliação?

Agora que você está por dentro de todos os benefícios da esfoliação, está na hora de saber como fazer o procedimento em casa! Vamos lá?

Rosto

• Comece higienizando o rosto, com demaquilante (caso esteja com maquiagem) e sabonete facial;

• Aplique o esfoliante com movimentos circulares e leves, sem força para evitar irritar sua pele;

• Caso utilize o do tipo enzimático e físico, remova o produto lavando o rosto com água em temperatura ambiente ou utilize uma toalha úmida;

• Enxugue o rosto e finalize com um hidratante facial, pois com a remoção das células mortas a pele pode ficar um pouco ressecada.

Caso seu (a) dermatologista tenha prescrito algum ácido para o método, o produto deve ser aplicado no período da noite! Não enxágue o rosto após a aplicação do produto e, caso sinta irritação no começo, alterne a aplicação para um dia sim e um dia não e use um hidratante facial antes da esfoliação química. Isso irá diminuir a sensibilidade.

Vale lembrar da importância do uso do protetor solar ao longo do dia para evitar manchas e queimaduras de pele.

Corpo

• Umedeça a região do corpo a ser esfoliada;

• Assim como no rosto, faça movimentos suaves e circulares com as pontas dos dedos com o esfoliante do tipo enzimático ou físico;

• Enxágue com água morna, enxugue-se e finalize com um creme hidratante corporal.

A frequência de uso para o corpo segue a mesma recomendação do rosto: cada tipo de pele possui necessidades diferentes, portanto, pergunte ao (à) sua dermatologista. 

Esfoliação caseira

As receitas caseiras existem aos montes na internet, porém, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), enquanto algumas até podem ser eficientes, outras podem representar um risco à saúde. 

As misturas feitas em casa podem não solucionar seus problemas e ainda agravá-los, alerta a SBD-RJ. A entidade cita, por exemplo, a esfoliação com açúcar que, apesar de promover a esfoliação, pode machucar a pele, causando lesões e manchas. 

O ideal, antes de se aventurar em receitas sem comprovação de segurança e eficácia, é consultar um (a) dermatologista, profissional mais habilitado quando falamos em pele. 

Leia também: Minuto investiga: dicas caseiras de esfoliação funcionam? | MS

Esfoliação e depilação

Esfoliar a pele antes da depilação evita a famosa e incômoda foliculite. Usando o produto ideal para cada região do corpo, massageie suavemente a área a ser depilada cerca de três dias antes do procedimento.

Esse também é o intervalo a ser respeitado após a depilação, uma vez que os grânulos afinam a pele e facilitam a passagem do pelo. Portanto, não esfolie no mesmo dia e no dia seguinte ao procedimento para evitar lesões, manchas e alergias.

Contraindicações

Em algumas situações, a esfoliação não é indicada e pode agravar sintomas e condições da pele como: 

• Cortes;
• Feridas;
• Queimaduras de sol;
• Herpes (principalmente ativa);
• Psoríase;
• Dermatite;
• Rosácea;
• Lesões cutâneas graves;
• Hipersensibilidade ao produto;
• Logo após a depilação. 

Portanto, se você possui alguma das condições acima, não esfolie sua pele!

Para as gestantes e lactantes, a esfoliação química é contraindicada, uma vez que os componentes podem prejudicar a saúde da mãe e, consequentemente, do bebê.

A recomendação é sempre consultar o (a) médico para saber quais procedimentos são seguros ou não, mesmo para aqueles que parecem inofensivos. 

5 produtos para uma esfoliação de milhões

Dicas de produtinhos são sempre bem-vindas, não é mesmo? Por isso a gente separou 5 para recomendar para você! Confira quais são e como eles podem ajudar no seu skincare:

Esfoliante Facial Neutrogena Purified

O Esfoliante Facial Neutrogena Purified  possui textura gel que não sobrecarrega e ainda refresca a pele. E sabe o que é o melhor? O produto conta com a tecnologia Barriercare, que preserva a barreira de hidratação da pele. 

Peles oleosas e mistas, podem investir nele que é sucesso!

Gel Esfoliante TheraSkin Theracne

Indicado para peles oleosas e acneicas, o Gel Esfoliante TheraSkin Theracne ajuda a remover cravos e espinhas graças ao triclosan, poderoso ativo antiacne. Além disso, o produto ameniza a pele áspera e promove uma limpeza na medida!

Esfoliante Corporal para Banho Nivea 

O corpo também precisa de cuidados especiais, ok? É por isso que não poderíamos deixar de citar o Esfoliante Corporal para Banho Nivea. Além de ter um cheirinho maravilhoso, o produto é super prático porque pode ser usado, como o próprio nome sugere, no banho.

Sua fórmula é enriquecida com vitamina E, poderoso antioxidante, e pérolas azuis, que removem células mortas e impurezas, devolvendo assim saúde para a pele.

Esfoliante Labial Ruby Rose

Quase sempre negligenciados, os lábios ressecados precisam de uma mãozinha, especialmente em épocas mais frias. O Esfoliante Labial Ruby Rose é ótimo para ter na bolsa e na penteadeira, pois possui óleo nutritivos e hidratantes que hidratam enquanto esfolia.

Creme Esfoliante para Pés Agradal

Os pés, assim como os lábios, joelhos e cotovelos sempre são esquecidos. Com a chegada das estações mais frias, eles tendem a sofrer com a falta de hidratação, provocando assim o ressecamento e esbranquiçamento da pele.

O Creme Esfoliante para Pés Agradal é o produtinho certo para quem busca deixar os pés macios e bem cuidados. Enriquecido com ginko biloba e hortelã, esse esfoliante remove as peles mortas enquanto hidrata e refresca a pele. Combinho perfeito, não é mesmo?

Lembre-se: quando se trata de cuidados com a pele, o primeiro passo é consultar um (a) médico (a) dermatologista para que ele (a) indique os tratamentos mais adequados para o seu tipo de pele. Cuidar da saúde como um todo é fundamental para manter a pele saudável. 

Para mais dicas sobre beleza e procedimentos estéticos, continue acompanhando o site e as redes sociais do Minuto Saudável! Até mais.

Referências

• Todo cuidado é pouco com receitas caseiras para pele - SBDRJ;

• How to safely exfoliate at home - ADD;

• Os 7 Principais Benefícios da Esfoliação - Labotrat;

• Física, química, enzimática: os 3 tipos de esfoliação e as suas diferenças - Sallve;

• 6 dicas para uma depilação sem pelo encravado - Beleza na Web.