Malva: para que serve, benefícios e contraindicações do chá

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A malva é uma das 71 espécies medicinais da Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus). A plantinha de coloração roxa, lilás, azulada ou branca, dependendo da espécie, possui ação antioxidante, antimicrobiana e anti-inflamatória, o que a torna apta para ser usada como complemento no tratamento de diversas condições e seus sintomas.

A seguir, você confere um artigo completo com as informações mais relevantes sobre a planta, como seus benefícios, como preparar o chá, infusões e principais contraindicações.

Índice – Neste artigo, você vai encontrar:

O que é e para que serve a malva?
Tipos de malva
Propriedades e benefícios da malva
Como usar a malva?
Efeitos colaterais e contraindicações da malva
Onde encontrar malva?

O que é e para que serve a malva?

A malva (Malva sylvestris) é uma planta medicinal nativa da Europa, mas que também pode ser encontrada em outras partes do mundo, assim como na região sul do Brasil.

Seus benefícios podem ser adquiridos em chás e xaropes para aliviar sintomas dos tratos respiratório e digestivo (alto e baixo), como infusão ou na formulação de cosméticos e medicamentos que complementam o tratamento de complicações da pele, da boca e no controle da proliferação de bactérias.

A malva é uma das 71 espécies de plantas reconhecidas pelo Renisus.

Tipos de malva

Existem diversas espécies da planta, sendo que algumas são mais comuns em determinadas regiões. Entre as principais estão:

Rosa;
Branca;
Preta (pétalas escuras);
Violeta;
Citronela;
Silvestre (miolo roxo e pontas brancas);
Alcea (pétalas lilás claras);
Pusilla (cinco pétalas de coloração branca);
Cheirosa (folhas aveludadas e aroma semelhante ao das rosas).

Cada uma dessas espécies possui coloração e algumas características diferentes, como detalhes e cores das pétalas e aroma exalado, por exemplo.

Propriedades e benefícios da malva

As propriedades e benefícios são conhecidos há centenas de anos e, grande parte deles foram reconhecidos e confirmados. Entre os principais e cientificamente comprovados estão:

Analgésico

Dores musculares e de cabeça são algumas das condições que podem ser aliviadas. Além dos chás, as infusões e fitoterápicos de uso tópico também podem ser usados para aliviar a dor.

Anti-inflamatório

Picadas de insetos, queimaduras solares e pequenos machucados superficiais são algumas das condições que podem ser aliviadas com infusões com as folhas e pétalas, sprays e pomadas que levem malva na composição. Isso porque ela ajuda na rápida cicatrização e alívio da dor e de desconfortos.

Antisséptico/Antimicrobiano

A plantinha é eficaz, também, no controle da proliferação de algumas cepas de bactérias, contribuindo assim para evitar infecções em machucados abertos, por exemplo. Sendo, inclusive, frequentemente utilizado em pastas de dente e produtos de higiene bucal.

Sintomas respiratórios

A flor e suas folhas ajudam a tratar sintomas característicos de alergias e infecções respiratórias. Tosse, obstrução nasal e coriza são alguns desses sintomas.

Sintomas digestivos

Além de ser usada como um laxante natural, pois ameniza a constipação (intestino preso), ela também alivia a azia e seus sintomas.

Antioxidante

Rica em vitamina C, a plantinha ajuda a frear a ação dos radicais livres e seus efeitos no organismo, ou seja, o envelhecimento precoce das células e, consequentemente, da pele e dos cabelos. Além disso, ajuda a prevenir doenças como o câncer.

Os benefícios da plantinha são conhecidos há centenas de anos e ela é comumente empregada em produtos fitoterápicos.

Como usar a malva?

A flor e suas folhas podem ser usadas em infusões e chás, além de serem incorporados em alguns medicamentos fitoterápicos ou de uso tópico. A seguir, você confere algumas opções caseiras para aproveitar os benefícios da malva:

Chá

1 colher de chá de pétalas desidratadas;
1 xícara de água;

Modo de preparo: ferva a água e acrescente as pétalas. Deixe esfriar em temperatura ambiente, coe e beba o chá morno ou frio.

Infusão

4 colheres de sobremesa de chá de pétalas desidratadas de malva;
200mL de água fervente.

Modo de preparo: em uma xícara, deposite as pétalas e acrescente a água. Abafe com um pano limpo e deixe descansar por, no mínimo, 10 minutos. Coe e beba morno ou frio.

Efeitos colaterais e contraindicações

Quando ingerida em grande quantidade, a malva, assim como qualquer outro medicamento ou planta, causa intoxicação. Além disso, o chá é contraindicado para gestantes e lactantes (mulheres que estão amamentando).

Onde encontrar malva?

As pétalas e folhas desidratadas da planta podem ser encontradas em lojas de produtos naturais e farmácias, enquanto a flor pode ser encontrada em supermercados, hortifrutis e floriculturas.

Na plataforma Consulta Remédios, que reúne as melhores farmácias do país, é possível encontrar tanto chás quanto produtos que levam na composição a plantinha. Separamos na listinha a seguir algumas opções para você. Confira:

A flor e suas folhas podem ser encontradas tanto desidratadas quanto em muda.

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Apesar de ser uma alternativa natural no alívio de sintomas de diversas complicações, a malva não substitui tratamentos medicamentosos e sim, complementa. Além disso, ela também possui seus riscos, portanto, consulte seu (a) médico (a) para saber se você possui ou não restrições para o uso da plantinha.

Para mais informações sobre saúde e bem-estar, continue acompanhando o Minuto Saudável e suas redes sociais.

Referências

Propriedades, benefícios e como fazer o chá de malva — Ecycle;
Malva — UFSC;
Jardim Medicinal: malva — USP.