O cloreto de magnésio pode ajudar a emagrecer porque contribui para inibir o estresse inflamatório e oxidativo das células, processo que está ligado à obesidade.

Outro benefício do cloreto de magnésio para quem quer emagrecer está no fato dele ajudar o organismo a absorver melhor vitaminas e minerais. Assim, o organismo permanece mais nutrido e saciado.

Por influenciar os níveis de energia, a introdução do cloreto de magnésio também interfere na disposição durante atividades físicas. Por consequência, acaba interferindo na perda de calorias.

Também pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, o que é benéfico para quem sofre com compulsão alimentar e acaba “descontando” na alimentação.

Além disso, esse suplemento ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, um motivo muito comum para o aumento do peso. Por esse benefício, a pessoa pode ter seu peso controlado com a ajuda do magnésio.

Vale ressaltar que o cloreto de magnésio sozinho não é suficiente para garantir o emagrecimento. É necessário manter uma dieta equilibrada e praticar exercícios regularmente.

Além disso, antes de iniciar a suplementação, é preciso consultar um médico para avaliar os benefícios e efeitos da prática  individualmente, pois existem algumas contraindicações.



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6 comentários

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  1. Olá, eu tomo o cloreto maginezia a muito tempo por que eu tenho artrose, e não sinto mais nada é muito bom,

  2. Eu tenho tendinitenos dois braços há mais de 30 anos. Também hérnia de disco e bico de papagaio. Tem dias q a dor incomoda muito.
    Será que cloreto de magnesio ajudaria nestes problemas…

    1. Olá, Janete.
      Em alguns casos, a ingestão de alguns componentes como o Cloreto de Magnésio podem ser indicados, mas sempre em conjunto com outros tratamentos. Vale lembrar que é importante a indicação ou orientação médica antes de utilizar qualquer produto, incluindo Cloreto de Magnésio.

  3. Eu tomo cloreto de magnésio a um ano tinha problema de epilepsia nunca mais me deu crises e muitas dores como artrose coluna eu estou muito bem passou as dores graças a Deus.

  4. Eu também tomo a um ano e ele ajuda no emagrecimto é muito bom

  5. Eu tomo a quatro meses minhas dores melhoraram em 80porcento tenho artrose artrite e coluna nem acredito que não tenho mais dores horríveis.

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