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A erva de bugre é uma planta medicinal nativa do Brasil e também encontrada na Argentina e no Paraguai. A planta, que está listada na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus), traz inúmeros benefícios à saúde e pode ser uma boa opção para incluir no seu cardápio! Pensando […]
Remédios Naturais
Malva: para que serve, benefícios e contraindicações do chá
A malva é uma das 71 espécies medicinais da Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus). A plantinha de coloração roxa, lilás, azulada ou branca, dependendo da espécie, possui ação antioxidante, antimicrobiana e anti-inflamatória, o que a torna apta para ser usada como complemento no tratamento de diversas condições […]
Calêndula: para que serve, benefícios e como utilizar
A calêndula é uma das plantas medicinais da Renisus (Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde). Suas propriedades medicinais são exploradas há séculos, especialmente para o tratamento de condições tópicas. É possível explorar a plantinha de diversas formas, como em infusões ou óleos, sendo cada uma indicada para situações específicas. […]
Melatonina: o hormônio do sono é liberado para venda em farmácias
Ter uma boa noite de sono é algo teoricamente simples e que deveria acontecer de forma natural, através da melatonina, mas para as pessoas que têm distúrbio do sono é “artigo de luxo”, além de motivo para queda no rendimento, ganho ou perda de peso, alto índice de stress e irritabilidade. Contudo, amenizar estes problemas […]
Tanchagem: 10 benefícios para você incluir o chá no cardápio
Sabe aquela bebida que tem gosto de casa de vó? É o próprio chá de tanchagem! A planta nasce no quintal de casa e é uma excelente aliada no tratamento e prevenção de diversas doenças. Sendo que é anti-inflamatória, analgésica, cicatrizante, desintoxicante e antioxidante. Por ser uma planta muito rica em nutrientes e ter diferentes […]
Água inglesa: quais são as contraindicações? Limpa o útero?
Você sabe o que é água inglesa? Basicamente, trata-se de um tônico fitoterápico, ou seja, é feito a partir de uma planta com propriedades medicinais chamada quina-amarela (Cinchona calisaya), que pode ser útil como alternativa complementar no tratamento de alterações gastrointestinais. O fato de ser um item terapêutico natural, já que somente os compostos ativos […]
Renisus: o que é e quais são as plantas medicinais do SUS?
Seja para tratar algum sintoma ou prevenir doenças, o uso de plantas em chás, pomadas e outras formas é bem comum e não é só dica de vó. Muitas delas apresentam efeitos medicinais comprovados, especialmente as que estão na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus). Portanto, para aumentar […]
5-htp: como usar e para que serve o suplemento
O 5-htp, também conhecido como 5-hidroxitriptofano, é um aminoácido e suplemento, que atua no sistema nervoso central sendo um dos precursores diretos de serotonina (5-HT), ele induz a saciedade e o aumento de calor, o que estimula, por exemplo, a perda de peso. É derivado de uma planta do Oeste da África, chamada Griffonia simplicifolia, […]
Óleo de amendoim: conheça os benefícios para a saúde
O amendoim (Arachis hypogaea L.) é uma semente considerada leguminosa e que, após a fecundação, cresce de maneira subterrânea e rasteira. Sua origem é da América do Sul e, atualmente, é um dos principais cultivos da África, estando presente em muitos pratos da culinária local. Seus grãos são fontes de óleos e proteínas com 26% […]
Erva-de-santa-maria (mastruz): uma planta medicinal completa
A erva-de-santa-maria, também conhecida como mastruz, mentruço, ambrósia, cravinho do campo, erva do formigueiro ou chá mexicano, é uma das principais plantas medicinais devido às suas diversas funções e benefícios para o organismo. No entanto, seu uso deve ser controlado, pois pode se tornar tóxica quando consumida em excesso. Então, recomenda-se que não se utilize […]