O carvão ativado, um derivado do carbono, surge a partir de um processo de desidratação de matérias-primas seguidas de carbonização e ativação. Possui uma estrutura altamente porosa capaz de filtrar impurezas tanto em líquidos quanto em gases tóxicos.Essa porosidade extrema proporciona uma vasta área de superfície, permitindo a adsorção eficiente de compostos indesejados, o que o torna possível em diversas aplicações.Obtida através da queima de materiais orgânicos como cascas de coco, cortiça e lascas de madeira em fornos com temperaturas entre 800 ºC e 1.000 ºC.Além de sua presença na fabricação de medicamentos e cosméticos, onde suas propriedades adsorventes são exploradas, o material é um importante componente em setores industriais e de tratamento de água.&nbsp;Em sistemas de filtragem industrial, o carvão ativado é empregado para absorver gases tóxicos, contribuindo para a purificação do ambiente.&nbsp;Nos processos de tratamento de água, esgoto e efluentes industriais, sua capacidade de remoção de impurezas e substâncias indesejadas o torna uma escolha extremamente viável.Continue lendo o texto para entender melhor como funciona, benefícios e efeitos colaterais do carvão ativado!Índice:<ol style="list-style-type:decimal;"><li>O que é carvão ativado?</li><li>Para que serve o carvão ativado?</li><li>Quais os benefícios?&nbsp;</li><li>Como utilizar o carvão ativado?</li><li>Quais os efeitos colaterais do carvão ativado?</li></ol><h2>O que é carvão ativado?</h2>O carvão ativado é uma substância de origem vegetal com diversas aplicações em setores como medicina, estética e industrial. No âmbito da saúde, o material é usado para remover toxinas e impurezas do organismo.Seu mecanismo reside em sua porosidade extremamente fina, que proporciona uma ampla área de superfície.Essa característica permite que o carvão adsorva uma variedade de substâncias indesejadas, como toxinas e gases, prendendo-as em sua estrutura porosa e impedindo sua absorção pelo organismo.Na estética e na medicina, onde é utilizado em produtos como máscaras faciais para purificação e&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/limpeza-de-pele-2/">limpeza da pele</a>.&nbsp;Além disso, é utilizado como agente purificador de água, sendo empregado em sistemas de tratamento de água para remover impurezas e garantir uma qualidade de água mais segura para o consumo.<h3>Qual a diferença do carvão vegetal para o carvão ativado?</h3>O carvão ativado é obtido a partir da carbonização de materiais orgânicos, como cascas de coco, madeira, carvão mineral, entre outros. Produzido através de um processo controlado de aquecimento, que gera uma estrutura porosa com grande área superficial.&nbsp;Por outro lado, o carvão vegetal é produzido através da queima incompleta de materiais orgânicos, como madeira, em condições controladas de ausência de ar.&nbsp;Ele é usado principalmente como combustível, mas também possui propriedades adsorventes, embora em menor grau em comparação com o ativado.<h2>Para que serve o carvão ativado?</h2>O carvão ativado é uma substância versátil que encontra aplicação em diversos propósitos, podemos destacar seu uso em:<h3>Purificação da água</h3>O carvão ativado é empregado em sistemas de purificação de água devido à sua habilidade em remover impurezas como cloro, metais pesados e produtos químicos.Essa aplicação é vital para garantir a qualidade da água consumida.<h3>Cosméticos</h3>No campo da estética, o material é incorporado em produtos como máscaras, esfoliantes e shampoos.Sua habilidade de remover impurezas, pode ser usada na pele, cabelos e dentes, contribuindo para uma limpeza mais profunda, saudável e revitalizada.<h3>Medicina</h3>Especialmente notável no tratamento de intoxicações, mas também pode ser benéfico para reduzir a absorção de toxinas intestinais em casos de doenças inflamatórias intestinais, como a colite ulcerativa.<h4>Tratamento de intoxicação</h4>O carvão ativado é conhecido pelo tratamento de intoxicações alimentares e por medicamentos.Sua capacidade de absorver toxinas do corpo torna-se particularmente benéfica para aqueles que enfrentam situações de envenenamento, auxiliando na remoção dessas substâncias nocivas.<h4>Digestão</h4>Reduz a produção de gases e melhora o movimento intestinal, oferecendo alívio para desconfortos gastrointestinais e contribuindo para um sistema digestivo mais equilibrado.Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/ma-digestao/">Má digestão: confira causas, sintomas, tratamentos e mais</a>&nbsp;<h2>Quais os benefícios?</h2>Suas propriedades adsorventes e capacidade de interação com substâncias indesejadas oferecem benefícios significativos para diversas questões de saúde.Importante destacar que o uso do carvão ativado para essas condições a seguir deve ser supervisionado por profissionais de saúde.<h3>Gases</h3>A capacidade do carvão ativado de adsorver gases contribui para a redução do acúmulo de gases no trato gastrointestinal, aliviando desconfortos associados ao excesso de gases e inchaço abdominal.Essa ação pode proporcionar certo alívio para pessoas que enfrentam problemas digestivos relacionados à produção excessiva de gases.<h3>Dor de estômago</h3>Em casos de desconforto abdominal e dor de estômago, o mineral pode ser empregado para ajudar a aliviar esses sintomas.&nbsp;Sua capacidade de adsorção pode contribuir para a remoção de substâncias irritantes ou indesejadas, promovendo um alívio temporário da dor estomacal.<h3>Diarreia</h3>A habilidade de adsorver toxinas e substâncias irritantes no trato digestivo pode ajudar a diminuir a intensidade e a frequência da diarreia, oferecendo alívio para aqueles que sofrem com esse desconforto gastrointestinal.<h3>Constipação</h3>Embora mais associado à abordagem de condições de aumento da motilidade intestinal, o elemento pode auxiliar no tratamento da constipação.Sua capacidade de regular a absorção de água no intestino pode contribuir para o amolecimento das fezes, facilitando o processo de evacuação.<h3>Refluxo</h3>Sua ação adsorvente pode ajudar a neutralizar o excesso de ácido, proporcionando alívio temporário dos sintomas associados ao refluxo.<h3>SII</h3>Pessoas com Síndrome do Intestino Irritável podem experimentar alívio dos sintomas, como dor abdominal e irregularidades intestinais.<h2>Como utilizar o carvão ativado?</h2><figure class="image"><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/carvao_ativado_beneficios_minuto_saudavel_252fbd43c9.jpg" alt="O carvão ativado, que se origina como um derivado do carbono, é produzido mediante um processo que envolve a desidratação das matérias-primas, seguida pela carbonização e ativação." srcset="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/thumbnail_carvao_ativado_beneficios_minuto_saudavel_252fbd43c9.jpg 234w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/small_carvao_ativado_beneficios_minuto_saudavel_252fbd43c9.jpg 500w," sizes="100vw" title="Carvão ativado em forma mineral, comprimido e pó."><figcaption>O carvão ativado pode ser usado de várias maneiras, incluindo:</figcaption></figure><ul><li>Tópica: pode ser aplicado topicamente na pele ou nos cabelos para remover impurezas. Ele pode ser usado em forma de máscara,&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/tratamentos/rosto/esfoliante-facial/c">esfoliante</a> ou shampoo;</li><li>Via oral: pode ser tomada para tratar intoxicações alimentares e por medicamentos. A dosagem recomendada é de 50 a 100 gramas, divididas em 2 ou 3 doses ao dia;</li><li>Creme dental: possui produtos com certa capacidade de adsorver manchas superficiais e remover impurezas, porém, não há comprovação científica sólida de sua eficácia no clareamento dentário;</li><li>Filtros:&nbsp;usado para remover impurezas da água, do ar ou de outras substâncias.</li></ul>Leia mais:&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/cuidados-pessoais/higiene-bucal/creme-e-gel-dental/c">Creme e Gel Dental | CR</a>&nbsp;<h2>Quais os efeitos colaterais do carvão ativado?</h2>Seus efeitos colaterais são geralmente leves e raros, mas podem ocorrer, alguns deles incluem:<ul><li>Vômitos;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/prisao-de-ventre/">Constipação</a>;</li><li>Descoloração das fezes;</li><li>Interferência com a absorção de medicamentos;</li><li>Irritação gastrointestinal.</li></ul><hr>É importante seguir as orientações fornecidas por profissionais de saúde em relação à dosagem e à duração do uso do carvão ativado, principalmente em circunstâncias de intoxicação ou tratamento de condições específicas.&nbsp;Este composto, conhecido por sua habilidade de adsorver substâncias tóxicas, é frequentemente usado em situações de emergência para ajudar a limitar a absorção de substâncias nocivas no trato gastrointestinal.Seu uso prolongado pode acarretar em efeitos colaterais indesejados. Um ponto relevante a ser considerado é a possível interferência na absorção intestinal de medicamentos administrados simultaneamente.&nbsp;Curtiu o conteúdo do texto? Então não deixe de acompanhar os outros conteúdos do Minuto Saudável!<hr><h2>Referências</h2><ol style="list-style-type:decimal;"><li><a href="https://www.fusati.com.br/o-que-e-carvao-ativado/#:~:text=O%20carv%C3%A3o%20ativo%20%C3%A9%20gerado,800%20%C2%BAC%20e%201.000%20%C2%BAC">O Que É Carvão Ativado</a>. — FUSATI;</li><li><a href="https://www.ribeiraopreto.sp.gov.br/files/ssaude/pdf/inftec-14carvao-ativado.pdf">CARVÃO ATIVADO PÓ PARA INTOXICAÇÃO</a> — Boletim Farmacoterapêutico - Prefeitura Municipal de Ribeirão Preto;</li><li><a href="https://www.univates.br/bduserver/api/core/bitstreams/51097ddf-9044-4b68-b82e-19d050eac0b5/content">OBTENÇÃO DE CARVÃO ATIVADO A PARTIR DO RESÍDUO DE CASCA DO EUCALIPTO BRANCO</a> — UNIVATES;</li><li><a href="https://www.gov.br/int/pt-br/assuntos/revista-inovativa/edicoes/inovativa-18-2017/inovativa-18-completa.pdf">Carvão Ativado</a> — InovAtiva.</li></ol>

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Carvão ativado: o que é, para que serve e quais os benefícios?

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Shot matinal: o que é, para que serve e mais!

Quando você percebe o perfume de uma flor, experimenta as qualidades aromáticas dos óleos essenciais. Estes compostos aromáticos voláteis que ocorrem naturalmente são encontrados nas sementes, cascas, caules, raízes, flores e outras partes das plantas.Os óleos essenciais são responsáveis pelo aroma das plantas, além de protegê-las e favorecer a sua polinização.Possuem fragrâncias agradáveis e com potencial de ação terapêutica, como promover o bem-estar, aliviar sintomas de doenças e auxiliar no fortalecimento do sistema de defesa do organismo.Para saber mais sobre as ações dos óleos essenciais, para que servem e como podem ser usados, continue a leitura deste artigo.Índice:<ol style="list-style-type:decimal;"><li>Para que servem os óleos essenciais?</li><li>Possíveis benefícios e efeitos colaterais</li><li>Como usar e qual a frequência ideal?</li><li>Como o óleo essencial age?</li><li>O que a medicina diz sobre eles?</li><li>Exemplos de óleos essenciais</li></ol><h2>Para que servem os óleos essenciais?</h2>Os óleos essenciais são utilizados para a terapia natural, especialmente na aromaterapia, que é uma forma alternativa de terapia que utiliza esses ativos para a promoção e manutenção da saúde.&nbsp;Auxilia no tratamento de problemas físicos e psicológicos e auxilia na busca de equilíbrio e bem-estar.<h2>Possíveis benefícios e efeitos colaterais</h2><h3>Benefícios</h3>O seu benefício de maior destaque, é o fato de possuírem grande potencial terapêutico e farmacológico.&nbsp;Além de seus benefícios intrínsecos às plantas e sua doce fragrância, os óleos essenciais têm sido usados há muito tempo na preparação de alimentos, tratamentos de beleza e práticas de cuidados de bem-estar.Apresentam vantagens importantes, quando comparadas a alguns outros tipos de medicamentos, como por exemplo, a sua volatilidade, característica que torna o seu uso ideal em nebulizações, banhos de imersão ou simplesmente em inalações.Suas características químicas possibilitam que eles sejam rapidamente eliminados do organismo através das vias metabólicas.<figure class="image"><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/essencia_plantas_minuto_saudavel_6068a33ad0.jpg" alt="Imagem de uma folha pingando um líquido dentro de um franco transparente." srcset="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/thumbnail_essencia_plantas_minuto_saudavel_6068a33ad0.jpg 245w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/small_essencia_plantas_minuto_saudavel_6068a33ad0.jpg 500w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/medium_essencia_plantas_minuto_saudavel_6068a33ad0.jpg 750w,https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/large_essencia_plantas_minuto_saudavel_6068a33ad0.jpg 1000w," sizes="100vw" title="Os óleos essenciais são o poder das plantas e podem trazer benefícios para a saúde."><figcaption>A aromaterapia também é eficaz em mudanças positivas de humor, bem como na redução da ansiedade, auxilia na recuperação de sintomas físicos, refletindo também na qualidade de vida.</figcaption></figure><h3>Efeitos colaterais</h3>Os efeitos colaterais são difíceis de ocorrer devido à dosagem recomendada, que é extremamente pequena. Quando ocorre, é mais comum em crianças, pois é necessária uma diluição maior na administração pediátrica.Também pode ocorrer a interação medicamentosa de determinados óleos essenciais com anticoagulantes. Então, quem faz uso dessa classe de medicamentos, deve procurar um aromaterapeuta para a escolha adequada do óleo essencial.E se houver hipersensibilidade a algum componente, os sintomas apresentados normalmente são espirros e enjoos.Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/aromaterapia/">Aromaterapia: funciona? Veja os benefícios e quem pode fazer</a><h2>Como usar e qual a frequência ideal?</h2>Os óleos essenciais são utilizados em uma grande variedade de aplicações para o bem-estar emocional e físico, podendo ser usados na forma de um único óleo por vez ou em fórmulas elaboradas.Eles devem ser utilizados em difusores para inalação, colares aromáticos, banhos de imersão ou adicionados aos óleos vegetais para uso tópico.Veja a seguir um pouco mais sobre como funciona cada via de administração.<h3>Aromática</h3>Ocorre através da vaporização. A melhor maneira é utilizar o difusor, para isso o aparelho deve estar completo com água limpa e adicionado em média 10 gotas do óleo essencial escolhido. A inalação deve ser feita durante 15 minutos.&nbsp;A difusão de óleos essenciais, além do tratamento terapêutico, pode ainda limpar e purificar o ar de odores indesejáveis. Também é possível utilizar colares aromáticos e vaporizar durante o banho.<h3>Tópica</h3>É feito pela aplicação na pele. São absorvidos facilmente e podem ser utilizados com segurança de maneira tópica.Para esse uso, devem ser adicionados aos óleos vegetais. A quantidade de gotas irá depender de qual óleo foi escolhido e qual será a sua finalidade.&nbsp;Normalmente, a dose recomendada é 1 gota de óleo essencial para 3 gotas de óleo vegetal, que pode ser administrada a cada 4 horas.Podem ser utilizados diariamente, e quando usados para a promoção da saúde, podem ser aplicados até que a enfermidade esteja sanada.<h2>Como o óleo essencial age?</h2>A principal forma de utilização dos óleo essenciais é a aromaterapia. A partir da inalação, as moléculas aromáticas transmitem uma mensagem ao nosso cérebro que altera uma série de reações vitais e que proporciona ao organismo sensação de bem-estar e equilíbrio, conforme o aroma aplicado.A principal região do cérebro estimulada é o sistema límbico, o qual é responsável pela memória olfativa e nossas emoções.Leia mais:&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/casa/aromaterapia/c">Aromaterapia com Melhores Preços Online | CR</a>&nbsp;<h2>O que a medicina diz sobre eles?</h2>A aromaterapia está inserida no quadro de terapias do Sistema Único de Saúde (SUS) e compõem a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares.&nbsp;O Ministério da Saúde, considera a aromaterapia, assim como outras práticas integrativas, como um complemento na manutenção da saúde e na prevenção de enfermidades, sendo considerada uma terapia complementar ao tratamento médico regular.<h2>Exemplos de óleos essenciais</h2>Os óleos essenciais mais utilizados são:<ul><li><a href="https://consultaremedios.com.br/oleo-essencial-farmax-lavanda/p">Lavanda</a>:&nbsp;este óleo&nbsp;auxilia a acalmar a ansiedade e a insônia;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/oleo-essencial-vedis-tea-tree/p">Melaleuca</a>:&nbsp;tem&nbsp;potente ação anti-fúngica;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/oleo-essencial-uber-pharma-oleum/p">Copaíba</a>: tem ação&nbsp;anti-inflamatória, auxiliando no alívio da dor;</li><li>Hortelã-Pimenta: possui ação revigorante para o corpo e alivia processos alérgicos respiratórios.</li></ul><hr>Os óleos essenciais contemplam os cuidados diários que tornam a nossa rotina deliciosa e mais saudável.&nbsp;É necessário que você tenha a certeza de que os óleos essenciais que está usando tenham potência e pureza para que sejam capazes de produzir os efeitos prometidos..Por isso, é importante lembrar que esta terapia é excelente como um complemento para o tratamento médico regular, com um alto potencial para a promoção do bem-estar. No entanto, ela não deve ser usada como substituta.Para saber mais sobre diversos assuntos da área de saúde, beleza e bem-estar, continue acompanhando o portal Minuto Saudável.<hr><h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/gm/2018/prt0702_22_03_2018.html">Portaria N° 702, de 21 de março de 2018</a> — Ministério da Saúde.</li></ul>

Imagem de 7 frascos transparentes, com plantas e líquido dentro. São fechados por uma tampa de cortiça.

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Óleos Essenciais: O que são, para que servem e como usar?

A&nbsp;cannabis sativa, popularmente conhecida como maconha, é uma erva composta por mais de 400 substâncias. Entre elas, o tetrahidrocanabinol (THC) e o canabidiol (CBD) se destacam por suas propriedades terapêuticas. O CBD têm ganhado importância na medicina por proporcionar benefícios em diversas doenças.O uso recreativo da planta é proibido no Brasil, porém a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, em conjunto com o senado e o congresso nacional, discutem a possibilidade do uso medicinal dessas substâncias. É realizado um estudo principalmente em casos onde são evidenciados benefícios, como isquemias, náuseas, câncer, diabetes e ansiedade.A ansiedade faz parte dos transtornos ansiosos, e suas principais características são tensões, desconforto e medo diante de perigos reais, percebidos ou ameaças futuras. Muitas vezes, essas respostas são desproporcionais ao perigo.Para saber mais sobre o canabidiol, os benefícios e a diferença entre maconha e o canabidiol, continue acompanhando o artigo!Índice – Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li>Como o canabidiol age na ansiedade?</li><li>Benefícios do tratamento</li><li>Qual a diferença entre maconha e canabidiol?</li><li>Como é feito o tratamento de ansiedade com canabidiol?</li><li>Cuidados</li></ol><h2>Como o canabidiol age na ansiedade?</h2>A ação do canabidiol envolve um sistema regulador fisiológico do organismo, com a principal função de moldar os neurotransmissores. Consequentemente, culmina em alterações na percepção de dor, fome, esquecimento, ansiedade, aprendizado e memória.Além disso, o princípio ativo influencia no controle motor, imunidade e no processo inflamatório do corpo. Isso se dá por existirem receptores canabinoides por todo o corpo, influenciando nas respostas de vários tecidos e órgãos.Leia mais:&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/ritalina/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ritalina: para que serve, efeitos colaterais e como tomar</a>&nbsp;<h2>Benefícios do tratamento</h2>O uso da cannabis tem eficácia em diversos tipos de&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/ansiedade/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">transtornos de ansiedade</a>, considerando a dosagem necessária para efeito ansiolítico, além de ser um medicamento de boa tolerância pelo(a) paciente e de segurança quanto ao seu uso.Os benefícios encontrados são:<ul><li>Abrange uma gama de transtornos ansiosos;</li><li>Oferece poucos efeitos colaterais;</li><li>Diminuição progressiva dos sintomas;</li><li>Baixa toxicidade;</li><li>Possui origem natural.</li></ul><figure class="image"><img src="https://s3.amazonaws.com/content.minutosaudavel.com.br/beneficios_canabidiol_minuto_saudavel_d2013ea06b.png"></figure><h2>Qual a diferença entre maconha e canabidiol?</h2>A diferença se dá devido à maconha conter maior concentração de THC, sendo uma substância responsável por desencadear sintomas psicóticos e usada muitas vezes como recreação.Por outro lado, o <a href="https://minutosaudavel.com.br/canabidiol/">canabidiol</a> tem altos níveis de CBD e menor concentração de THC, sendo assim, tem efeito terapêutico, usado para o tratamento de diversas condições de saúde, incluindo transtornos psiquiátricos.&nbsp;<h2>Como é feito o tratamento de ansiedade com canabidiol?</h2>O tratamento com&nbsp;<a href="https://consultaremedios.com.br/b/canabidiol" target="_blank" rel="noopener noreferrer">canabidiol</a> é indicado por um(a) médico(a) clínico(a), um(a)&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/neurologista/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">neurologista</a> ou&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/psiquiatra-ou-psicologo/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">psiquiatra</a>. É feito um levantamento da história de vida e saúde do(a) paciente, além dos sintomas apresentados e da duração em que essa condição prevaleceu em sua vida.Baseando-se nessa investigação, o médico prescreverá uma dosagem que corresponda com a necessidade do paciente, pois o CBD é prescrito para diversas condições além da ansiedade, como&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/alzheimer/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Alzheimer</a> e&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-epilepsia-tipos-causas-sintomas-remedios-tem-cura/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">epilepsia</a>, e cada uma delas demanda de uma dosagem específica para que se tenha efeito terapêutico.<h2>Cuidados</h2>O uso do canabidiol necessita de prescrição e laudo médico. Para realizar a solicitação no site da&nbsp;<a href="https://www.gov.br/pt-br/servicos/solicitar-autorizacao-para-importacao-excepcional-de-produtos-a-base-de-canabidiol" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Anvisa</a>, é necessário seguir o regulamento&nbsp;<a href="https://www.in.gov.br/en/web/dou/-/resolucao-rdc-n-660-de-30-de-marco-de-2022-389908959" target="_blank" rel="noopener noreferrer">RDC nº 660/2020</a> e a instruções presentes na página. Com a autorização em mãos, poderão ser importados ou liberados para o uso os medicamentos derivados da cannabis.É importante lembrar que: necessita de laudo médico, o prazo de validade é de dois anos e o regulamento informa os direitos e deveres do(a) paciente ou responsável. Contudo, como ainda esse estudo está em andamento, não é possível afirmar se essa substância causaria ou não dependência.<hr>O canabidiol é uma das substâncias presentes na maconha, com propriedades terapêuticas que podem beneficiar pacientes com diversas condições de saúde.Para mais conteúdos sobre&nbsp;<a href="https://minutosaudavel.com.br/c/saude/mental/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">saúde mental</a>, continue acompanhando o site e redes sociais do Minuto Saudável!<hr><h2>Referências</h2><ul><li><a href="http://www.institutopebioetica.com.br/documentos/manual-diagnostico-e-estatistico-de-transtornos-mentais-dsm-5.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais&nbsp;</a>&nbsp;— American Psychiatric Association, Artmed;</li><li><a href="https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BRJD/article/view/13797/11544" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ansiedade: O Uso da Cannabis Sativa como Terapêutica Alternativa Frente aos Benzodiazepínicos</a> — Brazilian Journal of Development;</li><li><a href="https://www.scielo.br/j/rbp/a/CmqhFzYTRG9SJr8PZnFhTjK/?format=pdf&amp;lang=pt" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Canabidiol, um Componente da Cannabis Sativa, Como um Ansiolítico</a> — Revista Brasileira de Psiquiatria;</li><li><a href="http://periodicosfacesf.com.br/index.php/Psicoatualidades/article/view/281/46" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Potencial Terapêutico do Canabidiol Para o Tratamento do Transtorno de Ansiedade: Uma Revisão de Literatura</a> — Psico Atualidades;</li><li><a href="https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BRJD/article/view/21022/16768" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Medicamento Derivado da Maconha: Canabidiol e Seus Efeitos no Tratamento de Doenças do Sistema Nervoso</a> — Brazilian Journal of Development;</li><li><a href="https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/22948/20514" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Opção Terapêutica Para Ansiedade: O Uso da Cannabis Sativa é uma Alternativa Farmacológica?</a> — Research, Society and Development.</li></ul>

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Potencial terapêutico do canabidiol no tratamento de ansiedade

<head></head><body>A erva de bugre é uma planta medicinal nativa do Brasil e também encontrada na Argentina e no Paraguai. A planta, que está listada na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (<a href="https://minutosaudavel.com.br/renisus/#" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Renisus</a>), traz inúmeros benefícios à saúde e pode ser uma boa opção para incluir no seu cardápio!&nbsp;Pensando nisso, listamos as principais informações a respeito dessa espécie tão popular:Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#para-que-serve-e-como-é">Para que serve e como é a erva de bugre?</a></li><li><a href="#beneficios-e-propriedades">Benefícios e propriedades da erva de bugre</a></li><li><a href="#erva-de-bugre-emagrece">Erva de bugre emagrece?</a></li><li><a href="#como-preparar-o-chá">Como preparar o chá de erva de bugre?</a></li><li><a href="#contraindicações">Contraindicações</a></li><li><a href="#onde-encontrar">Onde encontrar a erva de bugre</a></li></ol><h2 id="para-que-serve-e-como-é">Para que serve e como é a erva de bugre?</h2>A erva de bugre, conhecida popularmente como Guaçatonga (Casearia sylvestris Sw), é uma espécie nativa que pode ser encontrada do Norte ao Sul do Brasil. Por se adaptar facilmente a diversos climas, o tamanho da plantinha pode variar de acordo com a região. Ela pode ser encontrada como arbusto ou como árvore que pode chegar a até 6m de altura.&nbsp;Suas folhas e cascas são as partes mais utilizadas na medicina popular. Enquanto a folha pode ser usada para tratar queimaduras, <a href="https://minutosaudavel.com.br/herpes-labial/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">herpes</a> e lesões na pele, a casca é útil no controle da febre e da <a href="https://minutosaudavel.com.br/diarreia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">diarreia</a>.&nbsp;<h2 id="beneficios-e-propriedades">Benefícios e propriedades da erva de bugre</h2>Rica em flavonóides, casearinas e óleos essenciais, a planta é aliada no tratamento de várias disfunções. Confira a seguir alguns dos benefícios e propriedades do uso da planta:&nbsp;<ul><li>Tem ação cicatrizante, sendo utilizada no tratamento de feridas, <a href="https://minutosaudavel.com.br/herpes-labial/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">herpes</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/queimaduras/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">queimaduras</a> e picadas de cobras e insetos;</li><li>Previne o mau hálito (<a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-halitose-mau-halito-causas-tratamento-e-mais/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">halitose</a>);</li><li>Tem ação antisséptica, ajudando no tratamento de <a href="https://minutosaudavel.com.br/afta/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">aftas</a>;&nbsp;</li><li>Ajuda a prevenir problemas gástricos e digestivos, como <a href="https://minutosaudavel.com.br/gastrite/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">gastrite</a> e úlceras;&nbsp;</li><li>Tem ação diurética, ou seja, ajuda a reduzir a retenção de líquido.&nbsp;</li></ul><h2 id="erva-de-bugre-emagrece">Erva de bugre emagrece?</h2>A planta tem ação diurética e é muito consumida por causar a sensação de saciedade. Apesar de ser popularmente utilizada aliada do emagrecimento e da diminuição do inchaço abdominal, ainda não há comprovação científica que o consumo da erva realmente emagreça.Portanto, até onde se sabe, a erva de bugre não emagrece, ela apenas ajuda a tratar a retenção de líquido. Vale lembrar que a retenção de líquido pode ser sintoma de algumas doenças e complicações de saúde, portanto, consulte seu (a) médico (a).<h2 id="como-preparar-o-chá">Como preparar o chá de erva de bugre?</h2>O preparo do chá de erva de bugre é simples, basta colocar duas colheres de sopa da erva em 1L de água fervida, tampar e deixar em infusão por 10 minutinhos. Assim que amornar, é só coar e beber. A recomendação de consumo é de 2 a 3 xícaras por dia, em qualquer horário. A bebida pode ficar armazenada na geladeira por até 3 dias.&nbsp;Além de poder ser consumido como bebida, pode-se fazer o bochecho do chá para o tratamento de <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/gengivite/" target="_blank">gengivite</a>, <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-causa-afta/" target="_blank">afta</a> ou <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://minutosaudavel.com.br/estomatite-aftosa-e-viral-tratamento-sintomas-e-causas/" target="_blank">estomatite</a> e pode ser aplicado na pele com um algodão para o tratamento de feridas superficiais.&nbsp;<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/como-preparar-o-chá-de-erva-de-bugre-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30311"><figcaption>O chá pode ser armazenado em geladeira por até 3 dias.</figcaption></figure><h2 id="contraindicações">Contraindicações</h2>O consumo dessa planta não é indicado para grávidas e mulheres que estão amamentando. Também não é indicado consumi-la durante a menstruação.&nbsp;Deve-se evitar consumi-la por longos períodos devido a uma possível interação com a <a href="https://minutosaudavel.com.br/vitamina-k/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Vitamina K</a> e risco de intoxicação.&nbsp;<h2 id="onde-encontrar">Onde encontrar a erva de bugre</h2>Devido ao seu fácil cultivo, é possível de ser facilmente encontrada em jardins. Mas, por ser semelhante a outras plantas, é recomendado não a utilizar caso não se tenha certeza de que realmente se trata da erva de bugre.Também pode ser encontrada (folhas secas) em lojas de produtos naturais, mercados e em plataformas online como o <a href="https://consultaremedios.com.br/cha-chamel/erva-de-bugre-granel-pacote-com-30g/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Consulta Remédios</a>.&nbsp;____________________Com diversos benefícios para a saúde, a plantinha pode ser uma aliada na alimentação saudável, porém é importante não consumi-la em excesso. No caso de dúvidas consulte um (a) médico (a) ou nutricionista para descobrir se você pode incluí-la no cardápio.&nbsp;Para descobrir mais sobre outras plantas medicinais e alimentação saudável, continue acessando os conteúdos do Minuto Saudável.&nbsp;<h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://www.arca.fiocruz.br/bitstream/icict/18486/2/11.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Casearia sylvestris Sw.: uma planta brasileira de interesse do SUS</a>&nbsp; — Trabalho de Conclusão de Curso de Especialização em Gestão da Inovação em Fitomedicamentos, Fundação Oswaldo Cruz;</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=ICkQY_bjfSw" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Erva de Bugre combate a celulite e ajuda baixar a pressão</a> — Programa Vitrine Revista Londrina;</li><li><a href="https://hortodidatico.ufsc.br/guacatonga/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Guaçatonga</a> — Horto Didático de Plantas Medicinais do HU/CCS;</li><li><a href="https://bjns.com.br/index.php/BJNS/article/view/34/14" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Guaçatonga (Casearia sylvestris Sw) e Porangaba (Cordia salicifolia ou Cordia ecalyculata Vell/Boraginaceae) possuem ação no emagrecimento?</a> — Brazilian Journal of Natural Sciences;</li><li> <a href="https://g1.globo.com/sp/campinas-regiao/terra-da-gente/noticia/2019/05/31/guacatonga-e-remedio-para-diversos-problemas-de-saude.ghtml" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Guaçatonga é ‘remédio’ para diversos problemas de saúde</a>&nbsp; —G1. </li></ul></body>

Erva de Bugre: para que serve, benefícios e como preparar o chá

<head></head><body>A malva é uma das 71 espécies medicinais da Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (<a href="https://minutosaudavel.com.br/renisus/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Renisus</a>). A plantinha de coloração roxa, lilás, azulada ou branca, dependendo da espécie, possui ação antioxidante, antimicrobiana e anti-inflamatória, o que a torna apta para ser usada como complemento no tratamento de diversas condições e seus sintomas.A seguir, você confere um artigo completo com as informações mais relevantes sobre a planta, como seus benefícios, como preparar o chá, infusões e principais contraindicações.Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e-para-que-serve">O que é e para que serve a malva?</a></li><li><a href="#tipos">Tipos de malva</a></li><li><a href="#propriedades-beneficios">Propriedades e benefícios da malva</a></li><li><a href="#como-usar">Como usar a malva?</a></li><li><a href="#efeitos-colaterais">Efeitos colaterais e contraindicações da malva</a></li><li><a href="#onde-encontrar">Onde encontrar malva?</a></li></ol><h2 id="o-que-e-para-que-serve">O que é e para que serve a malva?</h2>A malva (Malva sylvestris) é uma planta medicinal nativa da Europa, mas que também pode ser encontrada em outras partes do mundo, assim como na região sul do Brasil.Seus benefícios podem ser adquiridos em chás e xaropes para aliviar sintomas dos tratos respiratório e digestivo (alto e baixo), como infusão ou na formulação de cosméticos e medicamentos que complementam o tratamento de complicações da pele, da boca e no controle da proliferação de bactérias.&nbsp;<figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/o-que-e-para-que-serve-malva-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30184"><figcaption>A malva é uma das 71 espécies de plantas reconhecidas pelo Renisus.</figcaption></figure><h2 id="tipos">Tipos de malva</h2>Existem diversas espécies da planta, sendo que algumas são mais comuns em determinadas regiões. Entre as principais estão:<ul><li>Rosa;</li><li>Branca;</li><li>Preta (pétalas escuras);</li><li>Violeta;</li><li>Citronela;</li><li>Silvestre (miolo roxo e pontas brancas);</li><li>Alcea (pétalas lilás claras);</li><li>Pusilla (cinco pétalas de coloração branca);</li><li>Cheirosa (folhas aveludadas e aroma semelhante ao das rosas).</li></ul>Cada uma dessas espécies possui coloração e algumas características diferentes, como detalhes e cores das pétalas e aroma exalado, por exemplo.<h2 id="propriedades-beneficios">Propriedades e benefícios da malva</h2>As propriedades e benefícios são conhecidos há centenas de anos e, grande parte deles foram reconhecidos e confirmados. Entre os principais e cientificamente comprovados estão:<h3>Analgésico</h3>Dores musculares e de <a href="https://minutosaudavel.com.br/cefaleia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">cabeça</a> são algumas das condições que podem ser aliviadas. Além dos chás, as infusões e fitoterápicos de uso tópico também podem ser usados para aliviar a dor.<h3>Anti-inflamatório</h3>Picadas de insetos, <a href="https://minutosaudavel.com.br/queimaduras/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">queimaduras</a> solares e pequenos machucados superficiais são algumas das condições que podem ser aliviadas com infusões com as folhas e pétalas, sprays e pomadas que levem malva na composição. Isso porque ela ajuda na rápida cicatrização e alívio da dor e de desconfortos.<h3>Antisséptico/Antimicrobiano</h3>A plantinha é eficaz, também, no controle da proliferação de algumas cepas de bactérias, contribuindo assim para evitar infecções em machucados abertos, por exemplo. Sendo, inclusive, frequentemente utilizado em pastas de dente e produtos de higiene bucal.&nbsp;<h3>Sintomas respiratórios</h3>A flor e suas folhas ajudam a tratar sintomas característicos de alergias e infecções respiratórias. <a href="https://minutosaudavel.com.br/tosse/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Tosse</a>, obstrução nasal e coriza são alguns desses sintomas.<h3>Sintomas digestivos</h3>Além de ser usada como um laxante natural, pois ameniza a constipação (<a href="https://minutosaudavel.com.br/prisao-de-ventre/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">intestino preso</a>), ela também alivia a <a href="https://minutosaudavel.com.br/causas-da-azia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">azia</a> e seus sintomas.<h3>Antioxidante</h3>Rica em <a href="https://minutosaudavel.com.br/vitamina-c/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">vitamina C</a>, a plantinha ajuda a frear a ação dos radicais livres e seus efeitos no organismo, ou seja, o envelhecimento precoce das células e, consequentemente, da pele e dos cabelos. Além disso, ajuda a prevenir doenças como o <a href="https://minutosaudavel.com.br/cancer/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">câncer</a>.Leia também: <a href="https://minutosaudavel.com.br/calendula/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Calêndula: para que serve, benefícios e o que utilizar</a><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/beneficios-malva-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30185"><figcaption>Os benefícios da plantinha são conhecidos há centenas de anos e ela é comumente empregada em produtos fitoterápicos.</figcaption></figure><h2 id="como-usar">Como usar a malva?</h2>A flor e suas folhas podem ser usadas em infusões e chás, além de serem incorporados em alguns medicamentos fitoterápicos ou de uso tópico. A seguir, você confere algumas opções caseiras para aproveitar os benefícios da malva:<h3>Chá</h3><ul><li>1 colher de chá de pétalas desidratadas;</li><li>1 xícara de água;</li></ul>Modo de preparo: ferva a água e acrescente as pétalas. Deixe esfriar em temperatura ambiente, coe e beba o chá morno ou frio.<h3>Infusão</h3><ul><li>4 colheres de sobremesa de chá de pétalas desidratadas de malva;</li><li>200mL de água fervente.</li></ul>Modo de preparo: em uma xícara, deposite as pétalas e acrescente a água. Abafe com um pano limpo e deixe descansar por, no mínimo, 10 minutos. Coe e beba morno ou frio.<h2 id="efeitos-colaterais">Efeitos colaterais e contraindicações</h2>Quando ingerida em grande quantidade, a malva, assim como qualquer outro medicamento ou planta, causa intoxicação. Além disso, o chá é contraindicado para gestantes e lactantes (mulheres que estão amamentando).Leia também: <a href="https://minutosaudavel.com.br/chas-que-gravidas-nao-podem-tomar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Chás que gestantes não podem tomar: veja quais são</a><h2 id="onde-encontrar">Onde encontrar malva?</h2>As pétalas e folhas desidratadas da planta podem ser encontradas em lojas de produtos naturais e farmácias, enquanto a flor pode ser encontrada em supermercados, hortifrutis e floriculturas.Na plataforma <a href="https://consultaremedios.com.br/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Consulta Remédios</a>, que reúne as melhores farmácias do país, é possível encontrar tanto chás quanto produtos que levam na composição a plantinha. Separamos na listinha a seguir algumas opções para você. Confira:<ul><li><a href="https://consultaremedios.com.br/cha-chamel/malva-branca-granel-pacote-com-30g/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Chá de Malva Branca Chamel 30g</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/cha-chamel/malva-granel-com-30g/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Chá Chamel Malva 30g</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/malvatricin-gel-dental/p#leaflet_description" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Malvatricin Gel Dental</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/malvatricin-spray/1mg-ml-2mg-ml-4mg-ml-caixa-com-1-frasco-spray-com-50ml-de-solucao-de-uso-topico/p">Spray</a> <a href="https://consultaremedios.com.br/malvatricin-spray/1mg-ml-2mg-ml-4mg-ml-caixa-com-1-frasco-spray-com-50ml-de-solucao-de-uso-topico/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Malvatricin</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/kit-skala-spa-naturals-maca-verde-e-malva/shampoo-325ml-condicionador-325ml/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Kit Skala Spa Maçã Verde e Malva shampoo + condicionador</a>.</li></ul><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2022/01/onde-encontrar-malva-minuto-saudavel.jpg" alt="" class="wp-image-30186"><figcaption>A flor e suas folhas podem ser encontradas tanto desidratadas quanto em muda.</figcaption></figure>____________________Apesar de ser uma alternativa natural no alívio de sintomas de diversas complicações, a malva não substitui tratamentos medicamentosos e sim, complementa. Além disso, ela também possui seus riscos, portanto, consulte seu (a) médico (a) para saber se você possui ou não restrições para o uso da plantinha.Para mais informações sobre saúde e bem-estar, continue acompanhando o Minuto Saudável e suas redes sociais.<h2>Referências</h2><ul><li><a href="https://www.ecycle.com.br/malva/">Propriedades, benefícios e como faz</a><a href="https://www.ecycle.com.br/malva/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="e (abre numa nova aba)">e</a><a href="https://www.ecycle.com.br/malva/">r o chá de malva</a> — Ecycle;</li><li><a href="https://hortodidatico.ufsc.br/malva/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Malva</a> — UFSC;</li><li><a href="https://eic.ifsc.usp.br/malva/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Jardim Medicinal: malva</a> — USP.</li></ul></body>

Malva: para que serve, benefícios e contraindicações do chá

<head></head><body>A calêndula é uma das plantas medicinais da <a href="https://minutosaudavel.com.br/renisus/">Renisus</a> (Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde). Suas propriedades medicinais são exploradas há séculos, especialmente para o tratamento de condições tópicas. É possível explorar a plantinha de diversas formas, como em infusões ou óleos, sendo cada uma indicada para situações específicas.Por isso, leia mais sobre as principais informações sobre a herbácea, como para o que é indicada, tipos, benefícios e contraindicações.Índice - Neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e-para-que-serve">O que é e para que a calêndula é indicada?</a></li><li><a href="#tipos">Tipos de calêndula</a></li><li><a href="#propriedades-beneficios">Propriedades e benefícios</a></li><li><a href="#para-que-serve-cha-produtos-calendula">Para que serve o chá e os produtos com calêndula?</a></li><li><a href="#como-usar">Como usar?</a></li><li><a href="#contraindicacoes-efeitos-colaterais">Contraindicações e efeitos colaterais</a></li><li><a href="#onde-encontrar">Onde encontrar calêndula</a></li></ol><h2 id="o-que-e-para-que-serve">O que é e para que a calêndula é indicada?</h2>A calêndula é uma flor originária da África Central e possui como principais características pétalas de coloração amarela escura, quase alaranjadas, dependendo da espécie. Conhecida no Brasil também como bem-me-quer, mal-me-quer e margarida dourada, a herbácea tem seus benefícios explorados há séculos em todo o mundo.As indústrias farmacêutica, de beleza e têxtil são as principais consumidoras de calêndula, pois além de possuir propriedades benéficas à saúde, a plantinha também é útil na produção de cosméticos e na pigmentação de tecidos.A indicação de uso da planta é variada mas, basicamente, ela é recomendada como complemento ao tratamento e cicatrização de infecções e inflamações de pele e também favorece o fortalecimento do sistema imunológico, o fígado e a regulação dos níveis de açúcar no sangue.<h2 id="tipos">Tipos de calêndula</h2>É possível encontrar diversos tipos de calêndula ao redor do mundo, contudo, algumas podem possuir indicações diferentes. A seguir, você confere um tópico com algumas das espécies conhecidas até o momento:<ul><li>Calendula officinalis: possui coloração amarela escura, quase alaranjada, como descrito anteriormente. É comestível e muito usada na indústria farmacêutica, de beleza e têxtil. Possui algumas camadas de pétalas que são mais finas do que as outras versões;</li><li>Arvensis: de coloração amarelada, essa espécie também é conhecida como erva-vaqueira e se diferencia das outras porque possui maior quantidade de pétalas;</li><li>&nbsp;Bicolor: leva esse nome porque possui tanto a cor amarela quanto a laranja em suas pétalas;</li><li>Maderensis: possui coloração amarela e pétalas com pequenos cortes nas pontas.</li></ul><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/11/calendula-minuto-saudavel-6-1.jpg" alt="A herbácea é uma das plantas medicinais do Renisus ( Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde)" class="wp-image-29582"><figcaption>A herbácea é uma das plantas medicinais do Renisus ( Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde)</figcaption></figure><h2 id="propriedades-beneficios">Propriedades e benefícios</h2>As propriedades e benefícios da planta são várias e conhecidas há centenas de anos. Muitas delas já possuem comprovação científica, especialmente as relacionadas ao tratamento de condições tópicas (na pele). Por isso, confira abaixo a lista com alguns dos mais importantes benefícios da plantinha para a saúde:<h3>Anti-inflamatório</h3>Sua ação anti-inflamatória acelera o fluxo sanguíneo e a produção de <a href="https://minutosaudavel.com.br/colageno-natural/">colágeno</a>, estimulando assim a cicatrização de machucados e de <a href="https://minutosaudavel.com.br/acne/">acne</a> e amenizando sintomas, como dor e inchaço, característicos de inflamação e infecção na pele. Além disso, a calêndula é capaz de evitar a proliferação de microrganismos na região acometida, especialmente se ela estiver exposta.<h3>Antioxidante</h3>A coloração amarelada e avermelhada da planta a torna um poderoso antioxidante que, além de auxiliar no combate a inflamações e infecções, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce das células e, consequentemente, da pele, cabelos e o surgimento de diversas doenças como o <a href="https://minutosaudavel.com.br/cancer/">câncer</a>.<h3>Aumenta a sensibilidade à insulina</h3>A plantinha pode ser um ótimo complemento no tratamento de <a href="https://minutosaudavel.com.br/diabetes/">diabetes</a>, pois ajuda a controlar os níveis de insulina no organismo e estimula o funcionamento de medicamentos voltados para a condição.<h3>Fortalece o fígado</h3>A calêndula é capaz de fortalecer e proteger o fígado e suas células da ação nociva que alguns medicamentos e alimentos podem provocar.Leia também: <a href="https://minutosaudavel.com.br/figado/">Fígado: o que é, para que serve e principais doenças</a><h3>Ajuda no sistema digestivo</h3>Além de prevenir sintomas característicos de má digestão, como eructação (arroto), inchaço e dores, o chá da flor é capaz de tratar esses sintomas também. Basta ingerir uma xícara pequena do chá antes ou após as refeições mais pesadas, como almoço e jantar.<h3>Ameniza sintomas da TPM</h3>Por possuir propriedades ansiolíticas, ou seja, calmantes, a herbácea ajuda a amenizar sintomas característicos da Tensão pré-menstrual (<a href="https://minutosaudavel.com.br/sintomas-da-tpm/">TPM</a>), como estresse, mudança de humor e dores abdominais. Além disso, pode ser uma boa aliada na regulação do ciclo menstrual.Veja também: <a href="https://minutosaudavel.com.br/ciclo-das-sementes/">Ciclo das sementes: ajuda na regulação hormonal feminina?</a><h2 id="para-que-serve-cha-produtos-calendula">Para que serve o chá e os produtos com calêndula?</h2><h3>Chá e infusão de calêndula</h3>O chá e a infusão com a planta são recomendados tanto para consumo oral quanto tópico. Após a preparação do chá ou da infusão, utilize-o das seguintes maneiras:<ul><li>Gargarejo: ideal para aliviar <a href="https://minutosaudavel.com.br/dor-de-garganta-cancer-de-laringe/">dor de garganta</a>. Repita o processo, no máximo, 4 vezes ao dia por 20 a 30 segundos/cada gargarejo;</li><li>Bochecho: indicado para alívio de sintomas de gengivite e <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-causa-afta/">aftas</a>. Faça o bochecho com o chá de 2 a 3 vezes ao dia após a escovação;</li><li>Na pele: umedeça um algodão ou gaze com o chá frio e passe levemente sobre a pele lesionada por assaduras, micoses e outros tipos de dermatite, queimaduras de 1° grau, espinhas inflamadas e arranhões. Repita o processo várias vezes ao dia;</li><li>Uso oral: para amenizar sintomas de TPM (tensão pré-menstrual) ou de má digestão, consuma 1 ou 2 xícaras do chá de calêndula ao dia.</li></ul><h3>Pomada, spray e óleo de calêndula</h3>As versões industrializadas que levam calêndula na composição, como pomada, spray e óleo, são úteis no tratamento de leves queimaduras de sol, dermatite de fralda, psoríase, machucados, acne e outras condições. É importante ler as indicações de uso no verso da embalagem antes de aplicar sobre a pele. Em caso de dúvida, consulte seu (sua) médico (a).<h3>Cremes e sabonetes de calêndula</h3>Os cremes e sabonetes com a flor ajudam a proteger a pele da ação dos radicais livres (moléculas responsáveis pelo envelhecimento precoce das células, da pele e do cabelo), controlam a proliferação de algumas cepas de microorganismos e ajudam a amenizar os impactos dos raios solares sobre a cútis.<h2 id="como-usar">Como usar?</h2>Como vimos acima, é possível utilizar a herbácea de diversas maneiras. A seguir, você encontrará algumas dicas de como preparar o chá e o óleo:<h3>Chá</h3>Ingredientes:<ul><li>2 colheres (de sopa) de pétalas de calêndula;</li><li>200mL de água fervente.</li></ul>Modo de preparo:<ol><li>Coloque a água fervente em uma xícara e despeje as pétalas da flor;</li><li>&nbsp;Espere esfriar para beber ou aplicar sobre a pele.</li></ol><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/11/calendula-minuto-saudavel-7.jpg" alt="O chá da herbácea é útil para aliviar sintomas de TPM e má digestão, por exemplo." class="wp-image-29580"><figcaption>O chá da herbácea é útil para aliviar sintomas de TPM e má digestão, por exemplo. </figcaption></figure><h3>Óleo</h3>Ingredientes:<ul><li>Óleo vegetal (<a href="https://minutosaudavel.com.br/oleo-de-coco/">coco</a> ou linhaça, por exemplo);</li><li>Pétalas de calêndula.</li></ul>Modo de preparo:<ol><li>Em um vidro do tipo âmbar, coloque o óleo escolhido e as pétalas de calêndula;</li><li>Armazene o óleo em um lugar escuro, longe da claridade, e espere alguns dias para abri-lo e usá-lo.</li></ol><figure class="wp-block-image size-large image"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/11/calendula-minuto-saudavel-8.jpg" alt="O óleo da flor é uma ótima opção para tratamento de assaduras de atrito, de fralda e de acne." class="wp-image-29579"><figcaption>O óleo da flor é uma ótima opção para tratamento de assaduras de atrito, de fralda e de acne.</figcaption></figure><h2 id="contraindicacoes-efeitos-colaterais">Contraindicações e efeitos colaterais</h2>Por não haver evidências científicas suficientes que comprovem a segurança do uso de calêndula em determinados grupos, grávidas, lactantes e crianças não devem fazer uso da flor na versão oral, como chá ou infusão. Além disso, a planta não deve ser utilizada por pessoas alérgicas a ela.O consumo do chá , bem como o&nbsp; uso de óleos, pomadas e sprays pode desencadear alguns efeitos colaterais, como reação alérgica (vermelhidão, coceira e inchaço).Portanto, antes de ingerir o chá ou qualquer produto que leve na composição as pétalas da flor, é essencial consultar seu (sua) médico (a). O uso irregular de qualquer planta pode provocar algumas complicações.<h2 id="onde-encontrar">Onde encontrar calêndula</h2>A flor pode ser encontrada em hortifrutis, floriculturas e em lojas de produtos naturais. Já seus subprodutos, como óleos, pomadas e sprays, podem ser adquiridos em farmácias e lojas de cosméticos online e físicas.É possível encontrar as melhores ofertas desses e outros produtos no <a href="https://consultaremedios.com.br">Consulta Remédios</a>. Além do site apresentar as opções e os menores preços, é possível conferir quais farmácias têm em estoque e entregam na sua região.Veja abaixo algumas das opções de produtos que levam calêndula na composição disponíveis na plataforma:<ul><li><a href="https://consultaremedios.com.br/cha-chamel/calendula-granel-pacote-com-30g/p">Chá Chamel de Calêndula 30g</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/calendula-concreta/caixa-com-1-bisnaga-com-30g-de-pomada-de-uso-dermatologico/p">Calêndula Concreta caixa com 1 bisnaga com 30g de pomada</a>;&nbsp;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/babycreme-calendula-weleda/75ml-1/p">Babycreme Calêndula Weleda 75mL</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/sabonete-pharmascience/calendula-barra-com-100g/p">Sabonete Pharmascience calêndula, barra com 100g</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/locao-hidratante-phytoervas-relaxante/calendula-com-200ml/p">Loção Hidratante Phytoervas Relaxante calêndula com 200mL</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/oleo-corporal-phytoervas-relaxante/calendula-com-160ml/p">Óleo Corporal Phytoervas Relaxante calêndula com 160mL</a>;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/shampoo-yabae-calendula-e-geleia-real/500ml/p">Shampoo</a> e <a href="https://consultaremedios.com.br/condicionador-yabae-calendula-e-geleia-real/500ml/p">condicionador</a> Yabae Calêndula e Geleia Real 500mL.</li></ul><hr class="wp-block-separator">Apesar de ser uma plantinha com diversos benefícios, a calêndula deve ser usada para as condições citadas acima apenas com recomendação médica.Todo e qualquer medicamento, seja ele natural ou não, pode causar efeitos colaterais se não consumido ou utilizado da forma correta e em dosagens muito altas. Caso tenha alguma dúvida com relação à calêndula, procure seu (sua) médico (a).Acesse a categoria <a href="https://minutosaudavel.com.br/c/saude/">Saúde</a> para mais informações sobre tratamentos alternativos e complementares.<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a href="https://www.ecycle.com.br/calendula/">Calêndula: o que é, usos e benefícios </a>— eCycle;</li><li><a href="https://www.conquistesuavida.com.br/noticia/calendula-e-anti-inflamatoria-reduz-as-colicas-e-mais-conheca-seus-beneficios_a9726/1">Calêndula é anti-inflamatória, reduz as cólicas e mais! Conheça seus benefícios</a> — Conquiste sua Vida;</li><li><a href="https://www.weleda.com.br/ingredientes-naturais/plantas-lideres/calendula">Calêndula</a> — Weleda;</li><li><a href="https://vitat.com.br/calendula/">Calêndula: propriedades, benefícios e como consumir</a> — Vitat;</li><li><a href="https://antigo.saude.gov.br/images/pdf/2019/setembro/18/cp-28-2014-calendula.pdf">Monografia da espécie: Calendula Officinalis L</a>. — Ministério da Saúde.</li></ul></body>

Calêndula: para que serve, benefícios e como utilizar

<head></head><body>Ter uma boa noite de sono é algo teoricamente simples e que deveria acontecer de forma natural, através da melatonina, mas para as pessoas que têm distúrbio do sono é “artigo de luxo”, além&nbsp; de motivo para queda no rendimento, ganho ou perda de peso, alto índice de stress e irritabilidade.&nbsp;Contudo, amenizar estes problemas ficou mais acessível agora, pois a melatonina foi liberada pela <a rel="noreferrer noopener" aria-label="Anvisa (abre numa nova aba)" href="https://www.gov.br/anvisa/pt-br" target="_blank">Anvisa</a> (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) e está presente à venda nas melhores farmácias e plataformas de marketplace.&nbsp;O sono é parte fundamental para ter um corpo saudável e está diretamente ligado à qualidade de vida, bom rendimento físico, melhor desempenho cognitivo entre tantos outros benefícios importantes que o corpo humano precisa para um bom funcionamento.&nbsp;A seguir, vamos falar um pouco mais desse hormônio conhecido como regulador do sono. Confira!&nbsp; Índice - Neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e">O que é melatonina?</a></li><li><a href="#para-que-serve-melatonina">Para que serve a melatonina?</a></li><li><a href="#indicacoes-melatonina">Indicações</a></li><li><a href="#efeitos-colaterais">Efeitos colaterais</a></li><li><a href="#contraindicacoes-melatonina">Contraindicações</a></li><li><a href="#melatonum-em-gotas">Melatonum: melatonina em gotas</a></li><li><a href="#onde-comprar-melatonum">Preço e onde comprar</a></li></ol><h2 id="o-que-e"> O que é a melatonina? </h2>Mesmo a melatonina sendo um hormônio naturalmente produzido pelo corpo e presente em diversos alimentos, pode haver necessidade de suplementação em casos de dificuldade para dormir, para quem não tem um sono tranquilo e acorda diversas vezes ao longo da noite e ao levantar sente-se mais cansado do que quando se deitou.&nbsp;<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/12/melatonina-suplemento-indicacoes-minuto-saudavel-2-1.jpg" alt="" class="wp-image-29966" width="931" height="582"></figure></div>Porém, só era permitida a utilização da melatonina importada ou feita em farmácias de manipulação e há poucos meses, mais precisamente em outubro de 2021, a Anvisa autorizou o uso da melatonina em forma de suplemento alimentar, podendo ser vendida também em farmácias. Para saber se os critérios de suplementação se encaixam na indicação do uso, consulte um médico. Pessoas com enfermidades ou que usem medicamentos só devem consumir a substância após uma avaliação médica.&nbsp; <h2 id="para-que-serve-melatonina">Para que serve a melatonina?</h2>A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo que controla o sono. É uma espécie de ‘relógio biológico’ que regulariza o descanso. É indicada para pessoas com distúrbios do sono, trabalhadores noturnos ou pessoas que têm horários não habituais de trabalho. Se usada em forma de suplementação, auxilia na qualidade de vida e bem estar.&nbsp; <h2 id="indicacoes-melatonina">Indicações</h2>O uso da melatonina como suplemento é indicado para distúrbio de ritmo circadiano, que é quando a pessoa tem hábitos noturnos, dorme tarde e precisa acordar cedo para trabalhar, estudar etc. Outra indicação é para quem está com o fuso horário trocado e precisa se adaptar ao jet lag, que é a alteração do ritmo biológico de 24 horas consecutivas após mudanças do fuso horário em longas viagens de avião, para não ter prejuízo de desempenho.&nbsp;Além disso, é indicado também para quem trabalha em turnos à noite e dorme de dia. Pessoas que têm muito contato com luz artificial forte próximo ao horário de descanso e consequentemente, têm dificuldade de entrar em estado de sonolência.&nbsp;Durante a pandemia, em meio a todo caos, preocupações e mudanças bruscas na rotina, muitas pessoas começaram a ter dificuldade para dormir e o índice de insônia aumentou, segundo a <a href="https://pt-br.facebook.com/associacaobrasileiradosono/">Associação Brasileira do Sono</a>. Em pesquisa realizada pela associação, os resultados mostram que os brasileiros estão dormindo, em média, duas horas a menos do que o necessário para um sono restaurador.<h2 id="efeitos-colaterais">Quais são os efeitos colaterais?</h2>Apesar da melatonina ter sua eficiência terapêutica comprovada cientificamente, ela ainda é um hormônio que possui muitos efeitos sobre os sistemas endócrino e nervoso central, podendo desencadear efeitos secundários e interagir com outros medicamentos e substâncias.Por isso, como seus efeitos a longo prazo ainda não foram totalmente descobertos, ela deve ser tomada com cautela. Por isso, sua suplementação só é indicada quando existe uma deficiência hormonal dessa substância no organismo.Caso o problema no sono seja causado por depressão ou ansiedade, a melatonina é contraindicada.<h2 id="contraindicacoes-melatonina">Contraindicações</h2>Apesar de suas vantagens, a melatonina é contraindicada para mulheres grávidas, em fase de amamentação, pessoas com insônia causada por depressão ou ansiedade e para crianças menores de 12 anos de idade.<h2 id="melatonum-em-gotas">Melatonum: melatonina em gotas</h2>O <a href="https://consultaremedios.com.br/melatonum-mantecorp/menta-frasco-conta-gotas-com-30ml/p">Melatonum</a> é um suplemento de melatonina produzido pela <a rel="noreferrer noopener" aria-label="Mantecorp, (abre numa nova aba)" href="https://www.mantecorpskincare.com.br/" target="_blank">Mantecorp,</a> uma empresa inovadora e a mais prescrita por dermatologistas no país, que se consolidou entre as marcas líderes do mercado farmacêutico brasileiro. O <a href="https://consultaremedios.com.br/melatonum-mantecorp/menta-frasco-conta-gotas-com-30ml/p">Melatonum</a> é de fácil ingestão, feito em gotas, em frasco de 30mL com sabor menta. É eficaz na insônia, sem causar dependência ou ressaca diurna, melhora a duração e qualidade do sono e aumenta a qualidade de vida. É eficaz e segura na <a href="https://minutosaudavel.com.br/insonia/">insônia</a> de idosos. A dosagem é de acordo com a indicação do médico. Porém, geralmente é ingerido meia hora antes de deitar para dormir. É importante ressaltar que a melatonina não é um remédio para indução do sono.&nbsp; <div class="wp-block-image is-style-default"><figure class="aligncenter size-large is-resized"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/12/melatonina-suplemento-indicacoes-minuto-saudavel.jpg" alt="melatonina" class="wp-image-29967" width="934" height="584"></figure></div><h2 id="onde-comprar-melatonum">Onde comprar melatonina</h2>A melatonina é um suplemento vitamínico que pode ser adquirido em farmácias físicas e online. Na plataforma <a href="https://consultaremedios.com.br/melatonum-mantecorp/menta-frasco-conta-gotas-com-30ml/p">Consulta Remédios</a> é possível encontrar as melhores ofertas e consultar quais farmácias próximas à você possuem a melatonina em estoque.<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/12/melatonina-suplemento-indicacoes-minuto-saudavel-1.jpg" alt="" class="wp-image-29968"></figure></div>O preço do <a href="https://consultaremedios.com.br/melatonum-mantecorp/menta-frasco-conta-gotas-com-30ml/p">Melatonum</a> varia de estabelecimento para estabelecimento, mas fica em torno de R$ 48,00 a R$64,00 para a versão frasco conta gotas com 30mL.*Preços consultados em dezembro de 2021, sujeitos a alteração._____Apesar de ser um suplemento, o <a href="https://consultaremedios.com.br/melatonum-mantecorp/menta-frasco-conta-gotas-com-30ml/p">Melatonum</a> deve ser prescrito por um médico.&nbsp;Continue acompanhando o Minuto Saudável se você gosta de conteúdos sobre saúde e bem-estar!<h2>Fontes consultadas</h2><ul><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://bit.ly/3C2G9pW" target="_blank">Associação Brasileira do Sono</a>&nbsp; — Dados da pesquisa sobre o sono dos brasileiros na pandemia </li><li>Bula do Melatonum — Consulta Remédios </li><li><a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://www.gov.br/anvisa/pt-br/assuntos/noticias-anvisa/2021/anvisa-autoriza-a-melatonina-na-forma-de-suplemento-alimentar" target="_blank">Anvisa</a> — Autoriza melatonina na forma de suplemento alimentar</li></ul></body>

Melatonina: o hormônio do sono é liberado para venda em farmácias

<head></head><body>Sabe aquela bebida que tem gosto de casa de vó? É o próprio chá de tanchagem! A planta nasce no quintal de casa e é uma excelente aliada no tratamento e prevenção de diversas doenças. Sendo que é anti-inflamatória, analgésica, cicatrizante, desintoxicante e antioxidante.Por ser uma planta muito rica em nutrientes e ter diferentes princípios ativos, a tanchagem age em todo o organismo como um verdadeiro <a href="https://minutosaudavel.com.br/c/remedios/naturais/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">remédio natural</a>. Tanto que faz parte da Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus), sendo recomendada para diversos tratamentos.Pensando nisso, listamos 10 motivos que vão te fazer incluir a erva no seu dia a dia, confira!&nbsp;Índice - Neste artigo, você vai ler:<ol><li><a href="#como-encontrar">Como e onde encontrar tanchagem?</a></li><li><a href="#beneficios">Benefícios da tanchagem?&nbsp;</a></li><li><a href="#contraindicacoes">Contraindicações da tanchagem&nbsp;</a></li><li><a href="#modo-de-preparo">Modo de preparo e consumo</a></li></ol><h2 id="como-encontrar">Como e onde encontrar tanchagem?</h2>Da mesma forma que a tanchagem é uma planta multifunções, também tem vários nomes e você pode encontrá-la como:<ul><li>Plantago major (nome científico);</li><li>Tansagem;</li><li>Transagem;</li><li>Tanchás;</li><li>Sete nervos;</li><li>Plantagem.&nbsp;</li></ul>Mas a melhor parte é que você pode encontrá-la até no seu quintal, já que ela cresce com frequência junto a outras plantas. Além disso, a planta também pode ser achada facilmente em lojas de produtos naturais, farmácias, mercados e no <a href="https://consultaremedios.com.br/cha-chamel/tansagem-granel-pacote-com-30g/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Consulta Remédios</a>.<h2 id="beneficios">Benefícios da tanchagem</h2>Assim como é rica em diversos nutrientes positivos para a saúde do corpo, é um excelente aliado para problemas que vão desde gripe até problema no fígado, útero e infecção urinária. Sendo assim, vale a pena conferir 10 benefícios do chá de tanchagem:&nbsp;<ul><li>É expectorante e descongestionante, <a href="https://minutosaudavel.com.br/remedio-caseiro-para-sinusite/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">aliviando </a>a tosse e os sintomas gripais;&nbsp;</li><li>É anti-inflamatória, analgésica e antibacteriana, atuando no tratamento, alívio e prevenção de diversas doenças e dores;</li><li>Alivia sintomas gastrointestinais como a <a href="https://minutosaudavel.com.br/tudo-sobre-azia-pirose-na-gravidez-o-que-e-sintomas-e-mais/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">azia</a>, a <a href="https://minutosaudavel.com.br/prisao-de-ventre/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">prisão de ventre</a> e a <a href="https://minutosaudavel.com.br/diarreia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">diarreia</a>, por ser digestiva e laxativa;</li><li>Tem ação cicatrizante em casos de <a href="https://minutosaudavel.com.br/queimaduras/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">queimaduras</a>, feridas e furúnculos na pele</li><li>Atua na coagulação do sangue, melhorando a circulação e a quantidade de células no organismo;&nbsp;</li><li>É diurética, reduzindo a retenção de líquidos no corpo e controlando o inchaço&nbsp;</li><li>Alivia problemas no <a href="https://minutosaudavel.com.br/figado/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">fígado</a>;</li><li>É uma excelente aliada para o cuidado com o útero, tendo efeitos positivos também em <a href="https://minutosaudavel.com.br/colica-e-tpm-alimentacao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">sintomas </a>da Tensão Pré-Menstrual (TPM);</li><li>Atua em <a href="https://minutosaudavel.com.br/sintomas-de-infeccao-urinaria/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">infecções urinárias</a>;&nbsp;</li><li>Pode ser utilizada no tratamento de <a href="https://minutosaudavel.com.br/afta/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">aftas</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-amigdalite-bacteriana-viral-aguda-cronica-e-tratamentos/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">amigdalite</a>, laringite e faringite;</li></ul>Portanto, além de ajudar no controle e alívio de diversos sintomas, também auxilia na prevenção de doenças e no fortalecimento do organismo. Por fim, a tanchagem tem efeito desintoxicante, fazendo uma verdadeira limpeza em todo o organismo.<h2 id="contraindicacoes">Contraindicações da tanchagem&nbsp;&nbsp;</h2>Em primeiro lugar, grávidas não devem tomar o chá de tanchagem! Sendo que é importante frisar que grande parte dos chás e medicamentos não é indicado para gestantes e lactantes. Nesses casos, a avaliação de riscos x benefícios deve ser feita junto ao profissional de saúde.&nbsp;Leia mais em <a href="https://minutosaudavel.com.br/chas-que-gravidas-nao-podem-tomar/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Chás que grávidas não podem tomar: veja quais são | MS (minutosaudavel.com.br)</a>Além disso, pessoas com problemas no coração também não devem tomar o chá de tanchagem.&nbsp;Entretanto, uma opção possível para substituir a tanchagem para sintomas gripais, por exemplo, é a combinação de mel, limão e gengibre. Da mesma forma, para outros sintomas, há alternativas naturais que podem ajudar.&nbsp;Por ser uma planta medicinal, seu uso também pode causar efeitos colaterais como sonolência, cólica e desidratação. Então, vale observar como seu organismo se adapta e sempre conversar com um profissional de saúde.<h2 id="modo-de-preparo">Modo de preparo e consumo</h2><div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/09/modo-de-preparo-tanchagem-minuto-saudavel.png" alt="Chá de tanchagem" class="wp-image-27669"><figcaption>É possível utilizar as folhas frescas ou secas para o chá de tanchagem.</figcaption></figure></div>Apesar de parecer simples preparar o chá de tanchagem, é importante seguir uma dica muito básica: não ferva a folha com a água, pois isso vai deixar o chá amargo (experiência própria)!&nbsp;Dito isso, para cada 150ml de água, você vai adicionar, aproximadamente, 4g de tansagem (uma a duas colheres). Em um recipiente, coloque as folhas e a água fervente. Deixe tampado por 3 minutos antes de coar. É possível fazer uma quantidade maior, guardar na geladeira e tomar durante toda a semana.&nbsp;Outra opção é utilizar a folha da tanchagem na alimentação, como tempero para a salada, em sopas ou em legumes cozidos. Desde que tenha o cuidado para incluí-la ao fim do preparo para que não fique amarga.&nbsp;<hr class="wp-block-separator">Por fim, vale lembrar que tudo em excesso pode fazer mal ao organismo e cada corpo é único. Por isso, busque se conhecer, entender o que te faz bem e o que é melhor evitar.&nbsp;Nesse caso de medicina natural, é importante que um profissional de saúde te oriente sobre o que é positivo para você. A tanchagem é uma ótima aliada para a saúde, desde que consumida corretamente.&nbsp;Se você gostou deste conteúdo e se interessa pelo tema, siga acompanhando os conteúdos do Minuto Saudável.<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a href="https://hortodidatico.ufsc.br/tansagem/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Tansagem</a> — Horto Didático da Universidade Federal de Santa catarina (UFSC);</li><li><a href="https://www.uricer.edu.br/cursos/arq_trabalhos_usuario/3790.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Perfil Fitoquímico, Atividades Antioxidante e Antimicrobiana e Toxicidade de Extratos de Sementes de Tansagem (Plantago major e Plantago tomentosa)</a> — Departamento de Ciências Agrárias da Universidade Regional Integrada do Alto Uruguai e das Missões URI-Erechim (Uricer).</li></ul></body>

Tanchagem: 10 benefícios para você incluir o chá no cardápio

<head></head><body>Você sabe o que é água inglesa? Basicamente, trata-se de um tônico fitoterápico, ou seja, é feito a partir de uma planta com propriedades medicinais chamada quina-amarela (Cinchona calisaya), que pode ser útil como alternativa complementar no tratamento de alterações <a href="https://minutosaudavel.com.br/colite/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="gastrointestinais (abre numa nova aba)">gastrointestinais</a>.&nbsp;&nbsp;O fato de ser um item terapêutico natural, já que somente os compostos ativos extraídos da quina-amarela são responsáveis pela ação da água inglesa, não significa que o tônico pode ser utilizado sem prescrição médica e fora da posologia estabelecida.Isso porque efeitos colaterais podem surgir e comprometer a evolução do tratamento, veja quais são no texto abaixo!&nbsp;Índice — Neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#para-que-serve">Para que serve a água inglesa?</a></li><li><a href="#como-tomar">Como tomar?</a></li><li><a href="#para-limpar">Água inglesa para limpar o útero</a></li><li><a href="#peco-e-onde-compar">Preço e onde comprar</a></li><li><a href="#contraindicacao">Contraindicações</a></li></ol><h2 id="para-que-serve">Para que serve a água inglesa?</h2><div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/08/agua-inglesa-minuto-saudavel5.jpg" alt="Mulher feliz fazendo sinal positivo e com uma mão sobre a barriga." class="wp-image-28238"><figcaption>A finalidade do fitoterápico é melhorar aspectos do aparelho digestivo.</figcaption></figure></div>A principal utilidade da água inglesa é tonificar e estimular o apetite, já que as propriedades presentes na planta quina-amarela são capazes de atuar nas mucosas do sistema digestivo.Desse modo, a pessoa que consumir o fitoterápico terá melhorias em relação a produção do&nbsp; suco gástrico (agente responsável pela digestão de proteínas), que, por consequência, irá fazer o processo de <a href="https://minutosaudavel.com.br/acidez-excessiva-no-estomago-pode-favorecer-o-aparecimento-de-ulceras/">digestão</a> acontecer com maior facilidade e o apetite aumentar.&nbsp;Além da quina-amarela, extratos de outras plantas compõem a água inglesa, como, por exemplo, a tintura de carqueja, tintura de calumba, tintura de <a href="https://minutosaudavel.com.br/artemisia/">losna</a>, tintura de camomila, tintura de centáurea menor, tintura de canela da China. Porém, são incluídos como excipientes (são inativos e servem para dar estabilidade ao fitoterápico).<h2 id="para-limpar">Água inglesa para limpar o útero</h2><div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/08/agua-inglesa-minuto-saudavel9.jpg" alt="Mulher que deseja tomar água inglesa para limpar o útero, com as mãos no abdômen." class="wp-image-28239"><figcaption>É uma crença popular que tomar água inglesa ajuda a limpar o útero, mas será que é verdade?</figcaption></figure></div>Não há comprovação científica de que o uso da água inglesa auxilia na limpeza do <a href="https://minutosaudavel.com.br/marco-lilas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="útero (abre numa nova aba)">útero</a>, ademais a bula do fitoterápico não diz nada a respeito.Dessa forma, não é indicado tomá-la para esse objetivo.&nbsp;<h2 id="como-tomar">Como tomar?</h2>De acordo com a bula da água inglesa Catarinense, disponível na plataforma de vendas on-line <a href="https://consultaremedios.com.br/agua-inglesa-catarinense/40mcg-ml-caixa-com-1-frasco-com-500ml-de-solucao-de-uso-oral/p" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="Consulta Remédios (abre numa nova aba)">Consulta Remédios</a>, a forma correta de tomar o fitoterápico é 2 colheres de sopa (antes das refeições) ao&nbsp; dia, cada uma contendo 15mL. A dose máxima é de 90mL ao dia, dividida em três vezes.&nbsp;Em caso de esquecimento, não é preciso tomar uma dose para compensar, basta tomar a próxima no horário certo.&nbsp;Ainda seguindo a orientação da bula, a pessoa não deve utilizar por um tempo prolongado, já que não se sabe ao certo quais consequências isso pode ter.&nbsp;Dessa forma, o mais correto a se fazer, é buscar informações com o médico a respeito do tempo necessário de consumo, evitando riscos à saúde.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h2 id="contraindicacao">Contraindicações</h2>As contraindicações da água inglesa são para pessoas com alergia a algum componente do fitoterápico, que sejam menores de 12 anos, ou que tenham inflamação aguda no organismo&nbsp; (quando acompanhada <a href="https://minutosaudavel.com.br/quantos-graus-e-febre/">febre</a> e/ou vermelhidão e congestão no rosto).Aqueles (as) que têm irritação nervosa, irritação vascular ou hemorragia ativa, assim como irregularidades no sistema digestivo, como úlceras estomacais (ou intestinais) e <a href="https://consultaremedios.com.br/aparelho-digestivo/diarreia/c">disenteria</a> amebiana, também não devem utilizar a água inglesa.Além disso, tomar em excesso pode provocar sintomas leves a moderados como tontura, dor de cabeça, náuseas, enjoo e visão turva.No caso de mulheres grávidas, o uso da fitoterápico só pode ser feito após liberação médica.&nbsp; <h2 id="peco-e-onde-compar">Preço e onde comprar</h2>Para comprar a água inglesa basta procurá-lo em farmácias, drogarias ou lojas de produtos naturais, já que são os locais onde geralmente é mais fácil encontrar o fitoterápico. No entanto, adquiri-lo através de algum site (como a plataforma Consulta Remédios) também pode ser uma opção.Tratando-se do valor, o preço do frasco de 500mL, costuma ficar entre R$12 a R$47. Não é necessário ter receita médica para comprar o fitoterápico.&nbsp;<hr class="wp-block-separator">Vale ressaltar que independentemente do caso para qual será utilizada, é importante consultar um profissional de saúde antes, sobretudo quando se está em tratamento medicamentoso, visto que o fitoterápico pode inibir a ação dos fármacos ou interagir com eles,&nbsp; provocando efeitos colaterais e comprometendo a eficiência do tratamento.Aqui no Minuto Saudável você encontra muitos conteúdos como este sobre saúde, bem-estar e beleza, então siga nos acompanhando!&nbsp;<h2>Fontes consultadas</h2><ul><li><a href="https://consultaremedios.com.br/agua-inglesa-catarinense/bula">Água Inglesa Catarinense: Bula original, extraída manualmente da Anvisa</a> - Consulta Remédios.&nbsp;</li></ul></body>

Água inglesa: quais são as contraindicações? Limpa o útero?

Seja para tratar algum sintoma ou prevenir doenças, o uso de plantas em chás, pomadas e outras formas é bem comum e não é só dica de vó. Muitas delas apresentam efeitos medicinais comprovados, especialmente as que estão na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus).Portanto, para aumentar o conhecimento confiável nesses verdadeiros <a href="https://minutosaudavel.com.br/c/remedios/naturais/">remédios naturais</a>, vale conhecer um pouco mais sobre essa lista e as ervas presentes nela.&nbsp;Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e">O que é a Renisus?</a></li><li><a href="#selecao">Como é feita a seleção para a lista da Renisus?</a></li><li><a href="#plantas">Quais as plantas presentes na Renisus?&nbsp;</a></li><li><a href="#cuidados-necessarios">Contraindicações e cuidados necessários</a></li></ol><h2>O que é a Renisus?</h2>A Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao SUS foi criada em 2009 e, atualmente, possui 71 espécies. De acordo com o <a href="https://antigo.saude.gov.br/acoes-e-programas/programa-nacional-de-plantas-medicinais-e-fitoterapicos-ppnpmf">Ministério da Saúde</a>, a lista faz parte do Programa Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos e tem como objetivo:“Garantir à população brasileira o acesso seguro e o uso racional de plantas medicinais e fitoterápicos, promovendo o uso sustentável da biodiversidade, o desenvolvimento da cadeia produtiva e da indústria nacional”.&nbsp;&nbsp;Sendo assim, o material é um canal de consulta que ajuda profissionais e pacientes na busca de informações sobre os benefícios e riscos da utilização de plantas para fins medicinais.&nbsp;<img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/09/o-que-e-renisus-minuto-saudavel.png" alt="Renisus o que é"><h3>Rename</h3>Assim como a Renisus, o Ministério da Saúde possui a Relação Nacional de Medicamentos Essenciais (Rename), em que se encontram medicamentos, convencionais e fitoterápicos, e insumos médico-hospitalares. Esses materiais servem para consulta de profissionais de saúde e contêm as opções de tratamentos disponibilizados publicamente por meio do SUS.Além disso, também acaba sendo um guia para planos de saúde e sua agência reguladora (Agência Nacional de Saúde Suplementar (<a href="https://www.ans.gov.br/">ANS</a>)) em relação à cobertura e solução de demandas judiciais.Periodicamente, ambas as listas são atualizadas conforme vão surgindo novas demandas, estudos e solicitações. Mas a Rename é publicada a cada dois anos e, atualmente, são 921 itens, em cerca de 200 páginas do documento, que pode ser consultado <a href="http://conitec.gov.br/images/Rename-2020-final.pdf">aqui</a>.&nbsp;<h3>Renafito</h3>Além desses, outro nome que costuma aparecer nesse meio é o da Relação Nacional dos Fitoterápicos (Renafito). Basicamente, ela é um reflexo das outras duas listas acima, só que voltada para os medicamentos fitoterápicos (todos que têm plantas ou compostos naturais em suas fórmulas).&nbsp;<h2>Como é feita a seleção para a lista da Renisus?</h2>Por meio de um sistema de informações do Ministério da Saúde, artigos acadêmicos e científicos de todo o país são constantemente cadastrados e submetidos à avaliação.&nbsp;A partir dessas informações, o Comitê Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos, que reúne representantes de diferentes setores da sociedade, faz um acompanhamento e análise para ampliar as terapias já existentes e disponíveis na rede pública.&nbsp;<h2>Quais as plantas presentes na Renisus?</h2>Tão importante quanto estudar as plantas medicinais, é compartilhar o conhecimento sobre os benefícios, indicações e riscos. Especialmente porque da mesma forma que há quem não acredite no poder dessas ervas, há pessoas que acreditam que por ser natural não há contraindicação ou prejuízos para a saúde, mas não é bem assim.&nbsp;Apesar de parecer que plantas medicinais são só aquelas que fazemos chás, não é bem assim. Por isso, para ficar mais visível quais são esses aliados naturais da saúde, veja as 71 espécies da Renisus:<ul><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/abacate/">Abacate</a>;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/abacaxi/">Abacaxi</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/artemisia/">Artemísia</a>;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/alcachofra/">Alcachofra;</a></li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/alecrim/">Alecrim</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-alho/">Alho</a>;</li><li>Alfavacão: com propriedades calmantes, também ajuda em sintomas respiratórios, dores e inflamações;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/babosa/">Aloe Vera (babosa)</a>;</li><li>Alpínia ou colônia: é sedativa, diurética, antihipertensiva e positiva também para a saúde muscular;&nbsp;</li><li>Amor crescido: para problemas gastrointestinais, queda de cabelo, dores gerais e como cicatrizante para queimaduras e feridas;</li><li>Amora;</li><li>Andiroba ou angiroba: boa para tratar feridas internas ou na pele;</li><li>Assa-peixe, alecrim-do-campo, erva-de-mula, alumã, boldo baiano ou boldo indígena: nesse caso são duas espécies em um só tópico, por isso tantos nomes populares. Sendo que essas plantas são benéficas para a saúde gastrointestinal: problemas no estômago, fígado, intestino ou sintomas de intoxicação alimentar;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/arnica/">Arnica</a>;</li><li>Aroeira ou araguaíba: cicatrizante, anti-inflamatória, digestiva, antitumoral, antifúngica e antiviral;</li><li>Arruda: além de ser utilizada em banhos de descarrego e limpeza energética, a arruda também ajuda no combate a piolhos e tratamento de problemas no fígado, rins, articulações e coração;</li><li>Babaçu: seu óleo é muito bom para a pele;</li><li>Barbatimão: para feridas como <a href="https://minutosaudavel.com.br/afta/">aftas </a>ou úlceras, diarreia, hemorragias e inflamações;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-boldo-beneficios/">Boldo</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/caju/">Caju</a>;</li><li>Camomila: calmante natural, também ajuda a melhorar a saúde da pele, aliviar sintomas gastrointestinais (estômago, intestino, etc.) e clareia manchas na pele e os pelos e cabelos;</li><li>Cana-do-brejo, cana-de-macaco, cana-manda ou pobre-velho: antifúngica, anti-inflamatória, diurética e também melhora a saúde da pele;</li></ul><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/09/calendula-renisus-minuto-saudavel.png" alt="Calêndula é uma das plantas da Renisus">Calêndula ou margarida-dourada:<ul><li>Muito boa para a saúde da pele, irritações, feridas e quadros respiratórios ou menstruais;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/desincha-resenha/">Carqueja</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cascara-sagrada/">Cáscara sagrada;</a></li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-cavalinha/">Cavalinha</a>;</li><li>Chambá: para problemas respiratórios e como analgésico;</li><li>Cipó-pau, pariri ou crajiru possui propriedades antifúngica, antibacteriana, antibiótica, antioxidante e antiinflamatória, além de ser boa para cicatrizar machucados e melhorar o funcionamento do fígado;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/oleo-de-copaiba/">Copaíba</a>;</li><li>Cravo-de-defunto ou chinchilho: para dores reumáticas, sintomas respiratórios e como calmante;</li><li>Croton, sacaca ou cajuçara: para problemas na digestão, intestino ou fígado;</li><li>Cúrcuma ou <a href="https://minutosaudavel.com.br/acafrao/">açafrão-da-terra</a>;</li><li>Erva de bugre ou guaçatonga: para feridas como aftas, herpes, além de ser anti-inflamatória, antirreumática e auxiliar no emagrecimento;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/erva-de-bicho/">Erva-de-bicho</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/erva-de-santa-maria/">Erva-de-santa-maria;</a></li><li>Erva baleeira ou maria-milagrosa: para dores reumáticas, tratar feridas internas ou externas;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/espinheira-santa/">Espinheira santa</a>;</li><li>Eucalipto: seu óleo essencial ajuda a aliviar problemas respiratórios e também é calmante;</li><li>Funcho: ajuda na proteção das células do corpo e na prevenção de infecções;</li><li>Garra-do-diabo: indicada para artrite e para amenizar dores no corpo todo. Também é sedativa, anti-inflamatória e digestiva;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-gengibre/">Gengibre</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-folha-de-goiabeira/">Goiaba</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/guaco/">Guaco</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/cha-de-hortela/">Hortelã </a>ou menta;</li><li>Ipê-roxo: anti-inflamatório, antibacteriano e antifúngico;</li><li>Jambolão ou ameixa roxa: diminui a glicemia no sangue (bom para quem tem diabetes, desde que liberado pelo médico), é anti-inflamatório e analgésico também;</li><li>Jurubeba: boa para o fígado e todo o sistema digestivo é também anti-inflamatória, antioxidante e antimicrobiana&nbsp;&nbsp;</li><li>Kalanchoe, flor-da-fortuna ou <a href="https://minutosaudavel.com.br/aranto/">aranto</a>;</li><li>Malva: para problemas respiratórios, feridas na pele, inflamações na boca e garganta, picadas de inseto e prisão de ventre;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/maracuja/">Maracujá</a>;</li><li>Marupazinho: bom para tratar problemas do estômago e intestino;</li><li>Melão de São Caetano: antiviral, antitumoral, vermífugo, ajuda a diminuir a febre, controlar a glicemia no sangue e eliminar pedra no rim;</li><li>Mulungu: calmante e sedativo que ajuda a tratar insônia e outras condições de saúde;</li><li>Novalgina, mil-em-rama, mil folhas ou erva-de-carpinteiro: analgésico e ajuda a aliviar sintomas menstruais;</li><li>Pau-ferro utilizado para tratar diabetes, tosse e feridas internas (como úlcera) ou externas;</li></ul><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/09/pata-de-vaca-renisus-minuto-saudavel.png" alt="pata-de-vaca Renisus">Pata-de-vaca<ul><li>Tanto ela quando a casco-de-vaca-lilás, são plantas de uma mesma família, indicadas para desintoxicar o organismo;</li><li>Pião-roxo, pinhão roxo, jatropha ou jalopão: cicatrizante, anticonvulsionante, anti-inflamatório, anti-hipertensivo, digestivo, auxilia também no tratamento do câncer e de sintomas respiratórios;</li><li>Picão-preto ou pico pico: anti-inflamatório;</li><li>Pitanga: boa para a saúde da pele, reduzir o inchaço no corpo e combater diarreia;</li><li>Poejo: para quadros respiratórios e digestivos;</li><li>Quebra-pedra ou erva-pombinha: como o próprio nome popular sugere, essa planta é utilizada para a ajudar a dissolver pedras renais e aliviar cólicas;&nbsp;</li><li>Romã: anti-inflamatória, antihipertensiva, antioxidante e antimicrobiana, boa também para problemas no sistema urinário;&nbsp;</li><li><a href="https://consultaremedios.com.br/extrato-seco-de-salix-alba-l/bula">Salgueiro branco</a>;</li><li>Salsa ou salsinha: aumenta a imunidade, é diurética e boa para aliviar dores e controlar a pressão alta;&nbsp;</li><li>Soja: auxilia no tratamento dos sintomas de desregulações hormonais: menopausa e tensão pré-menstrual. Bem como atua na prevenção ou alívio de quadros de osteoporose, artrose e diabetes;</li><li>Tansagem, tanchagem, tanchás ou chá das sete-ervas;</li><li>Trevo vermelho: ameniza sintomas da <a href="https://minutosaudavel.com.br/menopausa-remedios-naturais/">menopausa</a>, alivia o inchaço corporal, ajuda na saúde dos ossos, músculos e pele;&nbsp;</li><li>Unha-de-gato: anti-inflamatória, protege as células e aumenta a imunidade, é antiviral e anticancerígena;</li><li>Urtiga branca: que alivia o quadro menstrual (cólicas, amenorreia e sangramento fora do ciclo) e é também benéfica para o sistema urinário, respiratório e para a pele;</li><li>Verônica: ajuda no tratamento da anemia;</li></ul><h2>Contraindicações e cuidados necessários</h2>Antes de usar as plantas, é importante se atentar às indicações de modo de preparo e consumo. Isso porque os chás podem ser feitos com as folhas, cascas ou flores, além disso, algumas ervas são indicadas para pomadas ou outras formas de uso e podem ser tóxicas se ingeridas incorretamente.Também vale frisar que pessoas com problemas renais ou no fígado, gestantes, lactantes e crianças precisam ter um cuidado maior na hora de escolher um tratamento assim.&nbsp;Leia mais em <a href="https://minutosaudavel.com.br/chas-que-gravidas-nao-podem-tomar/">Chás que grávidas não podem tomar: veja quais são | MS (minutosaudavel.com.br)</a><hr>Mesmo que sejam naturais, as substâncias contidas em algumas plantas podem ser tóxicas ao corpo ou interagir mal com algum medicamento convencional. Portanto, não se automedique e consulte um médico para avaliar as possibilidades mais adequadas para você.&nbsp;Prevenir é sempre melhor que esperar a chegada da doença para iniciar um tratamento, mas nem sempre é possível. Por isso, conte com os conteúdos do Minuto Saudável para se manter bem informado (a), busque uma vida equilibrada, consulte regularmente um médico e cuide da sua saúde para viver bem!<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a href="https://www.xn--farmacutico-sbb.com/plantas-medicinais-renisus">Plantas medicinais e fitoterapia</a> — Farmacêutico.com;</li><li><a href="https://antigo.saude.gov.br/saude-de-a-z/rename">Relação Nacional de Medicamentos Essenciais (RENAME 2020) </a>— Ministério da Saúde;</li><li><a href="https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/congresso-celebra-10-anos-do-programa-de-plantas-medicinais-e-fitoterapicos-do-sus">Congresso celebra 10 anos do programa de Plantas Medicinais e Fitoterápicos do SUS </a>— Agência de Notícias Ministério da Saúde;</li><li><a href="https://www.sinaten.com.br/paginas/artigos/ler_artigo.php?codigo=31">Fitoterápicos no SUS</a> — Sindicato Nacional dos Terapeutas Naturistas (Sinaten);&nbsp;</li><li><a href="https://hortodidatico.ufsc.br/banco-de-plantas/">Banco de plantas</a> — Horto didático de plantas medicinais do HU/CCS;</li><li><a href="https://www.portalsaofrancisco.com.br/biologia/pau-ferro">Pau-ferro </a>— Portal São Francisco;</li><li><a href="https://www.medicinanatural.com.br/salsinha/">Salsinha </a>— Medicina Natural;</li><li><a href="https://www.oficinadeervas.com.br/conteudo/alfavacao">Alfavacão </a>— Oficina de ervas;</li><li><a href="http://publicacoesacademicas.unicatolicaquixada.edu.br/index.php/mostracientificafarmacia/article/view/3577">Propriedades terapêuticas da arrabidaea chica: revisão de literatura </a>— Mostra Científica da Farmácia v. 6, n. 1, jul. 2019;</li><li><a href="http://www.seb-ecologia.org.br/revistas/indexar/anais/viiiceb/pdf/633.pdf">O uso de Eleutherine Plicata no tratamento de doenças gastrointestinais na Amazônia Paraense</a> — Laboratório de Práticas Multidisciplinares - LAP, UFPA;</li><li><a href="https://g1.globo.com/sp/campinas-regiao/terra-da-gente/noticia/2021/02/16/conhecida-pelos-poderes-energeticos-e-medicinais-arruda-deve-ser-prescrita-com-auxilio-de-especialistas.ghtml">Conhecida pelos poderes energéticos e medicinais arruda deve ser prescrita com auxílio de especialistas</a> — G1 Campinas e Região;</li><li><a href="https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/29114">Estudo etnofarmacológico de Solanum paniculatum L. (Solanaceae)</a> — Dissertação de mestrado em biotecnologia industrial da Universidade Federal de Pernambuco (2016);</li><li><a href="http://dx.doi.org/10.5380/acd.v12i1.27237">Propriedades fitoterápicas da romã (punica granatum l.)&nbsp;</a> — Biblioteca Digital de Periódicos da Universidade Federal do Paraná.</li><li><a href="https://doi.org/10.1590/S1516-05722010000300013">Possibilidades terapêuticas e risco toxicológico de Jatropha gossypiifolia L.: uma revisão narrativa</a> — Revista Brasileira de Plantas Medicinais (2010).</li></ul>

Renisus: o que é e quais são as plantas medicinais do SUS?

O 5-htp, também conhecido como 5-hidroxitriptofano, é um <a href="https://minutosaudavel.com.br/aminoacidos/">aminoácido </a>e suplemento, que atua no sistema nervoso central sendo um dos precursores diretos de serotonina (5-HT), ele induz a saciedade e o aumento de calor, o que estimula, por exemplo, a <a href="https://minutosaudavel.com.br/dormir-emagrece/">perda de peso</a>.&nbsp;É derivado de uma planta do Oeste da África, chamada Griffonia simplicifolia, usada tradicionalmente na medicina africana para combater problemas, como: diarreia, vômito, <a href="https://minutosaudavel.com.br/prisao-de-ventre/">constipação</a>, mas também atua como afrodisíaco.&nbsp;Então, para entender melhor sobre o 5-htp, preparamos um artigo completo sobre o assunto, confira!Índice — neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#beneficios">Benefícios do 5-htp</a></li><li><a href="#horario">Melhor horário para tomar&nbsp;</a></li><li><a href="#efeitos">Efeitos adversos do 5-htp</a></li><li><a href="#contraindicacoes">Contraindicações</a></li></ol><h2>Benefícios do 5htp</h2>Atualmente, existem evidências científicas que constatam a eficiência no tratamento e equilíbrio da obesidade com o uso do 5htp. Além disso, ele tem também o potencial para tratar doenças e condições em todo o corpo, por exemplo:<ul><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/tipos-de-depressao/">Depressão</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/obesidade/">Obesidade</a>;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/insonia/">Insônia</a>;&nbsp;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-fibromialgia-sintomas-tratamentos-cura-e-mais/">Fibromialgia</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/dor-de-cabeca-constante-o-que-pode-ser/">Dores de cabeça crônicas;</a></li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/ansiedade/">Ansiedade</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/exercicio-alzheimer-memoria/">Memória</a>;</li><li>Afrodisíaco;</li><li>Contração muscular;</li><li>Funções cardiovasculares;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/estresse/">Estresse</a> crônico.</li></ul>Por outro lado, a deficiência dessa substância no organismo pode gerar depressão, apetite descontrolado, desordens obsessivo-compulsivas, <a href="https://minutosaudavel.com.br/fobia-social/">fobia social </a>e síndrome pré-menstrual.<img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/07/Design-sem-nome.png" alt="5-htp-o-que-e-para-que-serve-minuto-saudavel"><h2>Melhor horário para tomar&nbsp;</h2>A recomendação é a ingestão do medicamento por até três vezes ao dia, nos casos mais agravados. Em casos mais leves, deve ser ingerido apenas uma cápsula ao dia, antes de dormir, pois o medicamento estimula o sono.Vale lembrar que é possível encontrar o 5-htp para comprar em farmácias ou lojas de produtos naturais.<h2>Efeitos adversos do 5-htp</h2>Estudos revelam que, em alguns casos, há efeitos adversos moderados que desaparecem quando se encontra a dose correta para o paciente, entre eles:<ul><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/remedio-para-enjoo/">Náusea</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/diarreia/">Diarreia</a>;</li><li>Vômito;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/gases/">Flatulência</a>;</li><li>Dificuldades para respirar;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/dor-de-estomago-o-que-pode-comer/">Dor de estômago</a>;</li><li>Sonolência;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/saciedade/">Perda de apetite</a>.</li></ul>Vale lembrar que sempre é fundamental observar se o medicamento está dentro do prazo de validade, além disso, ele deve ser mantido longe das crianças e não deve ser utilizado sem orientação médica.<h2>Contraindicações</h2>Este medicamento é contraindicado para pessoas que façam uso de alguns fármacos que não podem ser associados ao 5-htp, por exemplo, alguns antidepressivos e ansiolíticos como: <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-fluoxetina/pa#leaflet_description">fluoxetina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-sertralina/pa#leaflet_description">sertralina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/bromidrato-de-citalopram/pa#leaflet_description">citalopram</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-duloxetina/pa#leaflet_description">duloxetina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-venlafaxina/pa#leaflet_description">venlafaxina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/oxalato-de-escitalopram/pa#leaflet_description">escitalopram</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-paroxetina/pa#leaflet_description">paroxetina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-tramadol-ems/p?filter%5Bproduct_variation%5D%5B%5D=7896004711744#leaflet_description">tramadol</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-trazodona/pa#leaflet_description">trazodona</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-amitriptilina/pa#leaflet_description">amitriptilina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-buspirona/pa#leaflet_description">buspirona</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/cloridrato-de-ciclobenzaprina/pa#leaflet_description">ciclobenzaprina</a>, <a href="https://consultaremedios.com.br/fentanila/pa#leaflet_description">fentanila</a>, entre outros.Além disso, também não é recomendado o uso do 5-htp por pessoas que tenham as seguintes condições:<ul><li>Hipersensibilidade às substâncias do 5-htp;</li><li>Doença isquêmica do coração (<a href="https://minutosaudavel.com.br/sintomas-de-infarto/">infarto</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-angina-pectoris-instavel-e-estavel-sintomas-e-mais/">angina de peito</a>, isquemia);&nbsp;</li><li>Espasmo da artéria coronária;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-hipertensao-arterial-causas-sintomas-e-tratamento/">Hipertensão</a>;</li><li>Gravidez (apenas com orientação médica);</li><li>Lactantes;</li><li>Insuficiência renal crônica;</li><li>Doenças cardiovasculares significativas.</li></ul>Entretanto, vale lembrar que os resultados podem variar dependendo do organismo de cada pessoa, tendo em vista fatores como: alimentação, prática de <a href="https://minutosaudavel.com.br/exercicios-em-casa/">exercícios físicos</a> e presença de outras patologias. Por isso, antes de iniciar o tratamento com 5-htp, é importante consultar um médico de sua confiança.Gostou deste conteúdo? Então continue acompanhando o Minuto Saudável para mais informações sobre saúde e bem-estar!&nbsp;<h2>Fontes consultadas:&nbsp;</h2><ul><li><a href="http://revista.uninga.br/index.php/uningareviews/article/view/1857/1457">5-htp, precursor da serotonina, promovendo a saciedade, a termogênese e o emagrecimento </a>— Revista Uninga;</li><li><a href="http://sistema.boticamagistral.com.br/app/webroot/img/files/5-HIDROXIL-L-TRIPTOFANO.pdf">5-Hidroxil-L-Triptofano</a> — Via Farma.</li></ul>

5-htp: como usar e para que serve o suplemento

<head></head><body>O amendoim (Arachis hypogaea L.) é uma semente considerada leguminosa e que, após a fecundação, cresce de maneira subterrânea e rasteira.&nbsp;Sua origem é da América do Sul e, atualmente, é um dos principais cultivos da África, estando presente em muitos pratos da culinária local. Seus grãos são fontes de óleos e proteínas com 26% de <a href="https://minutosaudavel.com.br/proteina-vegetal/">proteína </a>e 46% de óleo.Até os anos 70, seu óleo era um dos principais comestíveis no Brasil, porém, sua área de cultivo foi muito reduzida diante do crescimento da industrialização da soja, que permitiu a compra do óleo a um preço menor, em toda a América do Sul. Contudo, ele permanece sendo um dos mais nutritivos.&nbsp;Tendo em vista todos seus benefícios, produtividade e características nutricionais, nós preparamos um artigo completo para você entender tudo sobre ele, confira!Índice — neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#beneficios">Quais os benefícios do óleo de amendoim?</a></li><li><a href="#como-usar">Como usar o óleo de amendoim?</a></li><li><a href="#como-fazer">Como fazer</a></li></ol><h2 id="beneficios">Quais os benefícios do óleo de amendoim?</h2>O óleo de amendoim possui inúmeros benefícios, nutrientes e <a href="https://minutosaudavel.com.br/10-alimentos-mais-ricos-em-vitamina-c/">vitaminas </a>importantes para o equilíbrio e manutenção da saúde, por isso, é muito usado no tratamento de diversas doenças.Mas apesar de ter substâncias como o ômega 6 e a vitamina B, que são importantes para a saúde, seus benefícios vão além da área medicinal e podem ser usados em diversas outras áreas como oleoquímica e alimentícia.&nbsp;Quando se trata da área da saúde, ele tem o potencial de prevenir e tratar problemas nas seguintes áreas:<ul><li>Mau humor;</li><li>Hemorragias;</li><li>Sistema nervoso;</li><li>Sistema imunológico;</li><li>Problemas de coagulação;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/dieta-para-colesterol-alto/">Colesterol alto</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/mente-ativa-e-envelhecimento-saudavel/">Envelhecimento precoce</a>;</li><li>Impede a proliferação de radicais livres;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/osteoporose-na-coluna/">Osteoporose</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/anemia-sintomas/">Anemia</a>;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/frio-engorda/">Excesso de peso</a>;</li><li>Falta de energia;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/hidratante-para-pele-oleosa/">Pele Oleosa</a>;</li><li>Dermatites e seborreia;</li><li>Inflamações;</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/menopausa-precoce-o-que-e/">Menopausa</a>;</li><li>Previne&nbsp; o&nbsp; desenvolvimento de câncer.</li></ul>Além disso, o óleo possui ferro na sua composição,&nbsp; o que previne uma série de infecções gestacionais, além de ajudar no crescimento do bebê durante a gravidez.&nbsp;Segundo a <a href="https://ainfo.cnptia.embrapa.br/digital/bitstream/item/19208/1/Amendoim-da-mesa-ao-biodiesel.pdf">Embrapa</a>, se consumido uma quantia diária de 30 a 40 gramas de amendoim, a chance de ter Alzheimer diminui em 67%. Outra curiosidade, é que 100g de amendoim torrado, tem a mesma energia de um bife de 200g de carne, um litro de leite integral ou 9 <a href="https://minutosaudavel.com.br/gema-do-ovo/">ovos </a>de tamanho médio.<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-medium"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/06/oleo-de-amendoim-beneficios-minuto-saudavel-600x375.jpg" alt="oleo-de-amendoim-beneficios-minuto-saudavel" class="wp-image-27366"></figure></div><h2 id="como-usar">Como usar o óleo de amendoim?</h2>O óleo de amendoim é utilizado nos segmentos oleoquímico, biodiesel, alimentar e também cosmético. É parecido com o óleo de oliva, além de ter boa durabilidade, podendo ser usado por muito tempo se bem conservado.No segmento oleoquímico, ele é usado para a produção de margarinas, gorduras hidrogenadas, farinhas, leite, queijos, pastas, etc.&nbsp;Na culinária, o óleo de amendoim pode ser usado substituindo o óleo de soja, ao contrário do que se imagina, ele não deixa cheiro nem gosto de amendoim. Além disso, ele também não solta fumaça, engrossa ou escurece durante a fritura.&nbsp;É um dos mais indicados para culinária por ser um dos únicos óleos que não perde seus nutrientes ao ser aquecido, isso só ocorre quando passa dos 220ºC.&nbsp;Já na cosmética, o uso, como falamos anteriormente, previne uma série de problemas como: o envelhecimento precoce, a oleosidade da pele e <a href="https://minutosaudavel.com.br/dermatite-atopica/">dermatite</a>. É recomendado diluí-lo em água e borrifar na pele, também é usado na indústria cosmética para produção de sabonetes, cremes, pomadas, etc.Além disso, no ano de 1900, o engenheiro&nbsp; alemão&nbsp; Rudolf&nbsp; Christian&nbsp; Karl Diesel, identificou que o óleo de amendoim poderia ser usado em motores, como combustível. Depois disso, surgiram muitas outras alternativas para&nbsp; o&nbsp; uso como combustível dos&nbsp; óleos&nbsp; e&nbsp; gorduras de fontes vegetais ou animais.<h2 id="como-fazer">Como fazer?</h2>O óleo de amendoim é vendido pronto, geralmente em casas de produtos naturais, em formato de cápsula ou óleo. Mas também dá para fazer em casa seguindo a receitinha a seguir:<ul><li>3 xícaras de amendoim sem casca;</li><li>3 colheres de sopa de água morna.</li></ul>Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo, cobrir e levar à geladeira por 24 horas. Em seguida, peneirar deixando só o óleo conservado em um pote de vidro na geladeira. É recomendado usar moderadamente.<hr class="wp-block-separator">É importante não consumi-lo em excesso, para não perder suas propriedades. Além disso, pessoas alérgicas a amendoim não devem fazer o uso. Se sentir qualquer reação adversa após usar o óleo de amendoim, procure imediatamente seu médico.Gostou deste conteúdo? Então continue acompanhando o Minuto Saudável para mais informações sobre saúde e bem-estar!&nbsp;<h2>Fontes consultadas:&nbsp;</h2><ul><li><a href="https://www.mundoboaforma.com.br/como-fazer-oleo-de-amendoim-caseiro/">Como fazer óleo de amendoim caseiro</a> — Mundo Boa Forma.</li><li><a href="https://florien.com.br/wp-content/uploads/2016/06/%c3%93LEO-DE-AMENDOIM.pdf">Óleo de amendoim </a>— Florien.</li><li><a href="https://www.scielo.br/j/brag/a/rcxxMW6GvCGFvtpfYdJdFns/?format=pdf&amp;lang=pt">Produtividade e qualidade do óleo de linhagens de amendoim </a>— Zullo; Godoy; Moraes; Pereira.</li><li><a href="https://ainfo.cnptia.embrapa.br/digital/bitstream/item/19208/1/Amendoim-da-mesa-ao-biodiesel.pdf">Amendoim: da mesa ao biodiesel</a> — Embrapa.</li></ul></body>

Óleo de amendoim: conheça os benefícios para a saúde

<head></head><body>A erva-de-santa-maria, também conhecida como mastruz, mentruço, ambrósia, cravinho do campo, erva do formigueiro ou chá mexicano, é uma das principais plantas medicinais devido às suas diversas funções e benefícios para o organismo.&nbsp;No entanto, seu uso deve ser controlado, pois pode se tornar tóxica quando consumida em excesso. Então, recomenda-se que não se utilize doses com alta concentração da planta (como em óleos) ou por mais de 7 dias consecutivos.Popularmente, essa planta é utilizada como repelente de insetos, para reduzir a febre, amenizar sintomas respiratórios (gripe, tuberculose, etc.), problemas no sistema digestivo e intestinal, <a href="https://minutosaudavel.com.br/corrimento-o-que-pode-ser/">corrimentos</a>, entre outros.&nbsp;Desde 2009, a erva-de-santa-maria está na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus), com seu nome científico: Chenopodium ambrosioides.&nbsp;Mas por que essa planta é tão importante e como utilizá-la corretamente para que ela não se torne prejudicial ao organismo?Índice - Neste artigo, você vai ler:<ol><li><a href="#para-que-serve">Para que serve a erva-de-santa-maria (mastruz)?</a></li><li><a href="#como-usar">Como usar a erva-de-santa-maria (mastruz)?</a></li><li><a href="#contraindicacoes">Contraindicações da erva-de-santa-maria&nbsp;</a></li><li><a href="#onde-encontrar">Onde encontrar?</a></li></ol><h2 id="para-que-serve">Para que serve a erva-de-santa-maria (mastruz)?</h2>Desde que nascemos, as (os) avós (avôs) sempre têm um remédio caseiro para indicar. Independentemente do problema que precise ser tratado, a erva-de-santa-maria é um bom exemplo dessa sabedoria popular.&nbsp;Ainda mais porque a diversidade de benefícios vai de problema respiratório e estomacal, passando por combate a piolho, inflamações e muitos outros. Apesar disso, ainda há poucos estudos científicos em seres humanos, mas entre suas mais de 10 propriedades medicinais, podemos listar:<h3>Antibacteriana e antifúngica</h3>O mastruz é um antisséptico natural, que ajuda a limpar o organismo, removendo fungos, vírus e bactérias ou evitando que se proliferem.&nbsp;Por seu efeito antiviral e expectorante, a erva-de-santa-maria pode ser utilizada para prevenir ou amenizar sintomas da Covid-19, mas como não deve ser tomada por mais de 7 dias, cabe avaliação médica sobre os benefícios e riscos do uso da planta.<h3>Antitumoral</h3>Há estudos que relacionam o uso dessa erva com a inibição do crescimento e até a prevenção de tumores (cancerígenos ou não). Mas é importante conversar com o (a) médico (a) antes de iniciar a ingestão para avaliar os benefícios e possíveis interações com medicamentos.&nbsp;Além disso, o uso não deve ser exagerado e contínuo, caso inclua na sua dieta, faça intervalos maiores no consumo (seja do chá, suco ou vitamina).<h3>Fortalece o sistema imunológico e a estrutura óssea (antirreumática)</h3>Ao mesmo tempo que os nutrientes presentes na erva-de-santa-maria atuam no nosso organismo fortalecendo células de defesa, também podem contribuir com a densidade óssea, prevenindo doenças como a <a href="https://minutosaudavel.com.br/osteoporose/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">osteoporose </a>e ostoartrite.&nbsp;<h3>Vermífuga e vermicida</h3>Por ser anti-helmíntico, serve para eliminar parasitas e <a href="https://minutosaudavel.com.br/remedio-para-verme/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">vermes</a> (principalmente intestinais), sendo comumente utilizado no combate a <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-e-pediculose-piolho-tratamento-remedios-e-sintomas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">piolhos</a>, <a href="https://minutosaudavel.com.br/pulgas/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">pulgas</a>, carrapatos, moscas e moscas de berne (inclusive sendo um excelente larvicida), entre outros, tanto em humanos, quanto em animais (desde que alinhado anteriormente com o(a) médico(a) veterinário(a)).&nbsp;<h3>Repelente (nematicida e fungicida)</h3>Complementando o tópico anterior, a erva tem propriedade fungicida, sendo amplamente usada como inseticida nas lavouras e jardins (mas deve-se lembrar que em excesso pode ser tóxica e há opções mais indicadas nesses casos).&nbsp;Além disso, a erva-de-santa-maria é um excelente repelente, para fazê-lo, basta misturar 10 folhas da planta com 500ml de álcool de cereais e deixar reservado por duas horas.<h3>Anti-inflamatória e cicatrizante</h3>A erva-de-santa-maria também tem efeito anti-inflamatório, podendo colaborar com quadros de inflamação na garganta, uterinas, estomacais, etc. Já em casos de feridas ou inflamações na pele, pode ser utilizado o óleo essencial de mastruz em compressas.<h3>Analgésica e antinociceptiva</h3>Tanto na ingestão, quanto quando aplicada em compressa, pode aliviar a dor. Ainda há poucos estudos que confirmem a propriedade analgésica da erva-de-santa-maria, mas o alívio pode estar ligado à sua atuação antinociceptiva (ou seja, que atua no sistema nervoso minimizando a transmissão/recepção de estímulos de dor).<h3>Auxiliar do sistema digestivo e antiulcerosa</h3>Um dos usos mais comuns do chá da erva-de-santa-maria é para problemas e dores estomacais e do sistema <a href="https://minutosaudavel.com.br/g/gastroenterologia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">digestivo </a>como um todo, sendo que a planta também previne o desenvolvimento de úlceras. Além da eliminação (ou auxílio na eliminação) de vermes estomacais.<h2 id="como-usar">Como usar a erva-de-santa-maria (mastruz)?</h2>A forma mais comum de ingestão do mastruz é com água ou leite (tanto que a combinação originou a banda de forró do mesmo nome). Ambos são muito benéficos para a saúde.&nbsp;Para fazer o suco, bata bem no liquidificador cerca de 15 a 20 folhas frescas (varia de acordo com o tamanho de cada folha) para cada 100ml de leite e coe antes de beber. Pode ser adoçado com mel ou <a href="https://minutosaudavel.com.br/adocante-e-acucar-natural/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">açúcar</a> (dê preferência para os mais saudáveis).&nbsp;Já para fazer o chá da planta, você pode ferver 500ml de água, acrescentar (depois de apagar o fogo) uma ou duas colheres de folhas secas. Ou ainda se for utilizar a folha fresca, fazer o mesmo processo, mas em 1L de água fervente.Em ambos os casos, reserve por cerca de 10 minutos antes de coar e adoçar a gosto (dê preferência para o mel que complementa os benefícios do chá). É possível tomar até duas xícaras por dia, mas é importante não tomar por mais de uma semana.<div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-medium is-resized"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/06/como-usar-erva-de-santa-maria-minuto-saudavel-600x375.png" alt="Como usar a erva-de-santa-maria" class="wp-image-27314" width="600" height="375"></figure></div>Por fim, também pode ser encontrada como óleo essencial, mas é importante que a manipulação seja feita por alguém com conhecimento técnico, já que a alta concentração pode evidenciar o efeito tóxico da planta. Por esse mesmo motivo, não é um óleo recomendado para <a href="https://minutosaudavel.com.br/aromaterapia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">aromaterapia</a>.<h2 id="contraindicacoes">Contraindicações da erva-de-santa-maria</h2>A erva-de-santa-maria tem alto potencial abortivo, por isso não deve ser consumida por gestantes em nenhuma quantidade. Além disso, lactantes e crianças não devem tomar a erva-de-santa-maria.Assim como tudo em excesso, a erva-de-santa-maria não deve ser utilizada mais que o necessário. Desde que feito com moderação, incluí-la na dieta eventualmente pode ser muito positivo.Seguindo essa mesma recomendação, deve-se evitar o uso do óleo concentrado da planta para evitar um possível efeito tóxico, com reações como vômito, diarreia, dor de cabeça, desmaios ou intoxicações.&nbsp;&nbsp;Procure sempre um profissional de saúde ou, nesse caso, pessoas com conhecimento técnico em plantas medicinais, para saber qual a quantidade saudável indicada para você.<h2 id="onde-encontrar">Onde encontrar?</h2>Essa planta pode ser encontrada em jardins e pode ser utilizada depois de bem lavada, mas caso não tenha certeza se é ela mesmo, evite o uso.&nbsp;Também é possível encontrar a erva-de-santa-maria (folhas frescas ou secas) em lojas de produtos naturais, em formulações em <a href="https://consultaremedios.com.br/b/erva-de-santa-maria" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="gel para massagem (abre numa nova aba)">gel para massagem</a> em farmácias convencionais ou em plataformas on-line, como o <a rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)" href="https://consultaremedios.com.br/b/erva-de-santa-maria?filter[category][]=Corpo%20e%20Banho&amp;filter[category][]=Creme%20Massageador&amp;filter[category][]=Cuidados%20Pessoais" target="_blank">Consulta Remédios</a>.<hr class="wp-block-separator">Desde que utilizada corretamente, a erva-de-santa-maria traz inúmeros benefícios para a saúde. Busque sempre um profissional para te orientar sobre os cuidados necessários para a utilização de medicamentos, seja na fitoterapia (ervas medicinais) ou na alopatia (remédios tradicionais).&nbsp;Acompanhe o Minuto Saudável para se manter informado com dicas de saúde e bem-estar para o seu dia a dia.&nbsp;<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a href="https://www1.ibb.unesp.br/Home/Departamentos/Botanica/RBPM-RevistaBrasileiradePlantasMedicinais/artigo10_v8_n3.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Anatomia foliar de Chenopodium ambrosioides L. (Chenopodiaceae)</a> — Revista Brasileira de Plantas Medicinais, v.8, n.3, p.63-71, 2006;</li><li><a href="https://doi.org/10.1155/2011/365359" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Plantas Medicinais Usadas como Agentes Antitumorais no Brasil: Uma Abordagem Etnobotânica</a> — Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2011);</li><li><a href="https://siaiap39.univali.br/repositorio/handle/repositorio/1515" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Chenopodium ambrosioides L. erva-de-santa-maria (amaranthaceae): estudo do potencial anti-inflamatório, antinociceptivo e cicatrizante</a> — Dissertação de mestrado em Produtos Naturais e Substâncias Bioativas, Universidade do Vale do Itajaí (2011);</li><li><a href="https://europepmc.org/article/med/12553060" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Activity of ascaridol from the anthelmintic herb Chenopodium anthelminticum L. against sensitive and multidrug-resistant tumor cells</a> — Anticancer Research (2002);</li><li><a href="https://www.medicinanatural.com.br/erva-de-santa-maria-ambrosina/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Erva-de-santa-maria: benefícios e propriedades</a> — Medicina Natural;</li><li><a href="https://www.doity.com.br/anais/conexaounifametro2019/trabalho/123937" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">O uso correto da planta medicinal mastruz (chenopodium ambrosioides) </a>— Conexão Unifametro (2019);</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=3JKniL7O604" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">erva-de-santa-maria ou Mastruz: vermífuga, antiviral, analgésica</a> — Angela Xavier;</li><li><a href="https://www.youtube.com/watch?v=UWIUrGlNbKk" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Cientistas da UFAM analisam se mastruz pode ajudar na cura da COVID-19</a> — Programa A Crítica na TV.</li></ul></body>

Erva-de-santa-maria (mastruz): uma planta medicinal completa

<head></head><body>Quem tem <a href="https://minutosaudavel.com.br/remedio-para-hemorroida/">hemorroidas</a>, com frequência relata o desconforto que elas causam, já que o conjunto de veias dilatadas e inflamadas no ânus e reto apresentam sintomas, como dor ao sentar, coceira e sangramento nas fezes. Pensando em quem sofre com esse problema, o Minuto Saudável traz informações sobre uma&nbsp; planta medicinal que pode auxiliar na diminuição dos sintomas, a erva-de-bicho.&nbsp;Por isso, saiba como ela atua no organismo e como consumi-la para ter acesso aos benefícios da planta!&nbsp;Índice — neste artigo você vai encontrar:<ol><li><a href="#o-que-e">O que é erva-de-bicho?</a></li><li><a href="#quais-os-beneficios">Quais os benefícios da erva-de-bicho?</a></li><li><a href="#como-consumir">Como consumir a erva-de-bicho?</a></li><li><a href="#contarindicacao">Contraindicações</a></li></ol><h2 id="o-que-e">O que é erva-de-bicho?</h2><div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/06/erva-de-bicho-minuto-saudavel.jpg" alt="Erva-de-bicho" class="wp-image-27249"><figcaption>Os produtos feitos a base da erva são amplamente utilizados na medicina natural para tratar quadro de hemorroidas.</figcaption></figure></div>A erva-de-bicho é uma planta de sabor forte e apimentado que pertence à família Polygonaceae. Devido às suas propriedades terapêuticas hemostáticas, cicatrizantes, vasoconstritoras e <a href="https://minutosaudavel.com.br/anti-inflamatorio/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">anti-inflamatórias</a>, é utilizada principalmente para o tratamento de inchaço das veias hemorroidárias, ajudando a aliviar a dor e estancar o sangramento.Apesar de advir do continente asiático, a erva pode ser encontrada com facilidade em outros países que tenham solos férteis e úmidos, propícios para o desenvolvimento da planta. &nbsp;Além do termo erva-de bicho, ela pode também ser comercializada pelo nome de:<ul><li>Cataia;</li><li>Persicária;</li><li>Curage;</li><li>Persicária picante;</li><li>Pimentela;</li><li>Persicária mordaz;</li><li>Pimenta d’água;</li><li>Pimenta do brejo;</li><li>Capiçoca.</li></ul>Quem deseja comprar o chá de erva-de-bicho pode encontrá-lo em farmácias e lojas de produtos naturais, além de plataformas online.&nbsp;Em geral, os componentes presentes no chá da planta são taninos, ácidos (fórmico, acético, valeriánico, gálico, málico), fitosterinas, açúcares, flavonoides (quercetina, canferol, luteolina), antraquinonas livres, saponinas e perlagonidina. Porém, dependendo da formulação do produto, podem conter outras substâncias.&nbsp;Vale ressaltar que é importante consultar o médico antes de utilizar a erva-de-bicho, principalmente se já estiver utilizando algum medicamento (seja para hemorroidas ou para qualquer outra doença), pois pode ocorrer redução na eficácia do tratamento medicamentoso.&nbsp;<h2 id="quais-os-beneficios">Quais os benefícios da erva-de-bicho?</h2>Além de contribuir para a melhora dos sintomas das hemorroidas internas e externas, a erva-de-bicho apresenta outras finalidades, que serve, por exemplo, quando se tem algum incômodo afetando o sistema circulatório (artérias, veias e vasos capilares) ou a estrutura reumática (ossos, músculos, tendões, articulações, cartilagens e ligamentos). Ou também para saúde da pele e redução de desconfortos menstruais e no aparelho urinário.&nbsp;Dessa forma, os benefícios da planta que merece destaque são:<ul><li>Ajuda na prevenção da má circulação que provoca <a href="https://minutosaudavel.com.br/tratamento-para-varizes/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">varizes</a> e varicosas e, que em casos mais graves, pode levar ao surgimento de doenças cardíacas;</li><li>Alivia dores musculares, artrite e reumatismo devido a ação anti-inflamatória e analgésica da planta;</li><li>Contribui para a cicatrização de feridas na pele e auxilia na redução da inflamação de espinhas devido a substâncias adstringentes e tônicas presentes na erva;&nbsp;</li><li>Reduz o inchaço e a dor causados pela dismenorreia (<a href="https://minutosaudavel.com.br/colica-e-tpm-alimentacao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">cólica menstrual</a>) e colabora a ao fluxo menstrual adequado;</li><li>Age nos rins, estimulando o fluxo urinário e provocando efeito diurético, o que contribui para evitar a retenção de líquido e infecções urinárias.</li></ul>É válido apontar que certas pessoas obtiveram benefícios como: a prevenção da queda de <a href="https://minutosaudavel.com.br/tricologia/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">cabelo</a>, diminuição de desconfortos gastrointestinais e melhora do fluxo respiratório.<h2 id="como-consumir">Como consumir a erva-de-bicho?</h2><div class="wp-block-image"><figure class="aligncenter size-large"><img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2020/03/como-usar-temodal-minuto-saudavel.jpg" alt="Mulher tomando cápsula de erva-de-bicho." class="wp-image-20848"><figcaption>A versão em cápsulas da erva-de-bicho é indicado para quem tem hemorroidas.</figcaption></figure></div>É possível escolher diferentes formatos para consumir a erva-de-bicho, pois as raízes, sementes e folhas são utilizados na formulação de tinturas, extrato fluido, cápsulas, pomadas e comprimidos.&nbsp;Também pode-se comprar a erva para fazer compressas ou adicionar na água para o banho ou lavar o rosto. Dessa forma, a escolha irá depender do objetivo de cada pessoa.&nbsp;Para fazer a infusão com erva-de-bicho, basta adicionar 2 colheres de sopa do chá em 1 litro de água filtrada, deixar ferver e logo após, reservar tampado por 10 minutos, por fim é só coar e beber.&nbsp;<h2 id="contarindicacao">Contraindicações</h2>A erva-de-bicho é contraindicada para mulheres grávidas, pois algumas propriedades presentes na planta atuam como abortivas.&nbsp; Mulheres que estão em período de <a href="https://minutosaudavel.com.br/o-que-comer-na-amamentacao/" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">amamentação</a> também são aconselhadas a não consumir a erva.&nbsp; Além disso, crianças (menores de 12 anos) e pessoas que apresentam reação alérgica a compostos da planta não devem utilizá-la.Para maior segurança, recomendamos buscar orientação médica.<hr class="wp-block-separator">O uso de ervas medicinais de acordo com os benefícios terapêuticos desejados é uma tradição milenar que tem espaço até hoje na casa de muitas pessoas. Não há nenhum problema em optar por esse recurso, desde de que seja com cuidado para não consumir em excesso e que tenha aprovação médica.&nbsp;Continue acompanhando o Minuto Saudável para ter acesso a diversas informações sobre saúde e bem-estar!<h2>Fontes consultadas:</h2><ul><li><a href="https://florien.com.br/wp-content/uploads/2016/06/ERVA-DE-BICHO.pdf" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">ERVA DE BICHO</a> - Florien;&nbsp;</li><li><a href="https://www.emporiometas.com.br/ervas-e-chas/erva-de-bicho" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label=" (abre numa nova aba)">Erva de Bicho (Polygonum Hydropipe) Conheça os Benefícios e Onde Comprar</a> - Empório metas.</li></ul></body>

Erva-de-bicho: como tomar? Quais os benefícios da planta?

A erva de passarinho, nome popular da planta Struthanthus, é um pesadelo para muitos agricultores e todos aqueles que cultivam árvores. Acontece que essa mesma erva que ataca pomares, possui propriedades muito benéficas para a saúde humana.&nbsp;Por isso, ela se&nbsp; caracteriza como uma planta parasita que se hospeda em árvores e outras plantas, sugando sua seiva (parte que circula água, nutrientes, oxigênio e tudo que a árvore precisa para se manter viva e “em pé”, da raiz às folhas).&nbsp;No mundo todo, há mais de mil espécies dessa planta antibacteriana, que faz parte da família das Loranthaceae. Mas para que elas servem e como utilizá-las a favor da saúde?&nbsp;Índice - Neste artigo, você vai encontrar:<ol><li><a href="#para-que-serve">Para que serve a erva de passarinho?</a></li><li><a href="#como-tomar">Como tomar?</a></li><li><a href="#contraindicacoes">Contraindicações da erva de passarinho</a></li></ol><h2>Para que serve a erva de passarinho?</h2>Sim, a mesma planta que pode matar árvores e outras vegetações, é capaz de ajudar no cuidado com a saúde e no tratamento para alguns sintomas. Isso porque ela tem funções reconhecidas como anti-inflamatória, analgésica, antibacteriana e expectorante.Portanto, a planta medicinal pode atuar positivamente em casos de:<ul><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/pneumonia-tuberculose-diferencas/">Pneumonia, tuberculose</a>, bronquite e doenças e sintomas respiratórios como resfriados, gripes, asma e <a href="https://minutosaudavel.com.br/tosse/">tosses</a>;</li><li>Inflamações em diversas partes do corpo, desde espinhas até garganta e outras;</li><li>Problemas no útero, além de colaborar com a melhora do <a href="https://minutosaudavel.com.br/menstruacao-irregular/">fluxo</a> e o alívio de cólicas menstruais;</li><li>Problemas no trato gastrointestinal (como estômago, intestino);</li><li><a href="https://minutosaudavel.com.br/gonorreia/">Gonorreia</a>;</li><li>Alguns tumores (cancerígenos ou não).</li></ul>Algumas pessoas têm buscado chás que possam ajudar no combate ou tratamento do coronavírus e chegam à erva de passarinho.&nbsp;Ainda não há estudos que demonstrem qualquer relação direta. Entretanto, como essa planta atua em quadros respiratórios, é possível incluí-la para alívio dos sintomas.<h2>Como tomar?</h2>As folhas da erva de passarinho podem ser ingeridas como chá, suco verde ou xarope. Além disso, também pode ser aplicada de forma externa em compressas para a febre.Porém, lembre-se de lavar corretamente as folhas antes de utilizar!Para o chá, o mais indicado é ferver cerca de 15g (3 colheres de sopa mais ou menos) em 1L de água por aproximadamente 10 minutos. Deixe descansar, coe e, se preferir, adoce com uma colher (pequena) de mel.&nbsp;Para o suco, é possível bater no liquidificador 1 colher da erva para cada 200ml de água, água de coco ou leite e ingerir imediatamente.<h2>Contraindicações da erva de passarinho</h2>Não é recomendada a ingestão das flores, frutos, caule ou ramos da erva que podem causar diarreia e vômito, além de poder conter pontos tóxicos. Portanto, deve-se utilizar apenas as folhas.&nbsp;<img src="https://minutosaudavel.com.br/wp-content/uploads/2021/06/contraindicacoes-erva-de-passarinho-minuto-saudavel-600x375.png" alt="erva de passarinho">De maneira geral, o uso medicinal das folhas não tem contraindicação, mas é sempre importante conversar com um (a) profissional de saúde para ter uma orientação mais individual para cada caso.&nbsp;&nbsp;<hr>É fundamental estar atento aos sinais que seu corpo dá e manter a rotina médica em dia para que seja possível atuar na prevenção e no tratamento precoce.&nbsp;Dessa forma, a informação é uma grande aliada da sua saúde. Por isso, siga acompanhando os conteúdos do Minuto Saudável.&nbsp;<h2>Fontes consultadas:</h2><a href="https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0102-695X2005000200014">Atividade antimicrobiana de Struthanthus vulgaris (erva-de-passarinho)</a> — Revista Brasileira de Farmacognosia [online]. 2005, v. 15, n. 2, pp. 149-154;<a href="https://www.embrapa.br/busca-de-publicacoes/-/publicacao/303058/reconhecimento-pratico-de-cinco-especies-de-erva-de-passarinho-na-arborizacao-de-curitiba-pr">Reconhecimento prático de cinco espécies de erva-de-passarinho na arborização de Curitiba</a> — Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa) vinculada ao Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento;&nbsp;<a href="https://scientiaplena.org.br/sp/article/view/24/33">Erva de Passarinho: Substratos Vegetais, Uso e Aplicações na Medicina Popular</a> — Laboratório de Biologia Vegetal/Centro de Estudos Superiores de Caxias, Universidade Estadual do Maranhão (UEMA);<a href="http://www.revistahcsm.coc.fiocruz.br/erva-de-passarinho-planta-parasita-e-promissora-contra-tuberculose/">Erva-de-passarinho: planta parasita é promissora contra tuberculose</a> — Revista História, Ciências, Saúde de Manguinhos;&nbsp;<a href="https://www.trocandofraldas.com.br/cha-de-erva-de-passarinho/">Erva de passarinho</a> — artigo Trocando fraldas. &nbsp;

Erva de passarinho: vilã das plantas, aliada da saúde humana

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