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Altamente produzidos pelas indústrias alimentícias, os produtos prontos para consumo estão repletos de substâncias químicas em sua composição, adicionadas principalmente para prolongar o seu tempo de duração. Apesar de sua praticidade e preço mais acessível, esses alimentos são os principais responsáveis por levar a casos de obesidade, diabetes, entre outras doenças. Inimigos do bem-estar O aumento […]
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cor dos alimentos
Espermograma: veja para que serve, como é feito, resultados
A atenção com a saúde deve envolver cuidados com todo o corpo. O sistema reprodutor masculino conta com especialistas e exames para avaliar a integridade das estruturas, buscando diagnósticos e opções para manter ou recuperar a saúde masculina. Índice — neste artigo você irá encontrar as seguintes informações: O que é o espermograma? Por que […]
Alimentos que ajudam a desinflamar
Os alimentos têm um grande poder sobre o corpo. É por meio deles que a manutenção do organismo é feita e a saúde mantida. Acrescentar no cardápio determinados alimentos pode ser extremamente benéfico para quem busca desinflamar. Alguns alimentos são considerados anti-inflamatórios por ajudarem na perda de peso e auxiliarem no funcionamento do organismo. Colocá-los […]
Falta de vitamina D pode causar enfraquecimento dos ossos
Usar protetor solar é um dos cuidados mais recomendados para evitar danos à pele, entretanto a ausência da exposição ao sol pode implicar em consequências, dentre elas a ausência de vitamina D. O sol é o principal responsável pela absorção adequada dessa vitamina. Mas, isto só acaba sendo possível quando a pele se encontra sem a […]
Fissura Anal: veja como tratar e quais os cuidados
A fissura anal é um quadro que gera bastante desconforto e, além disso, ainda é tratado como tabu. Porém, conhecer os sintomas e saber quando é hora de procurar uma consulta é essencial para tratar corretamente a condição e evitar desconfortos e complicações. Índice — neste artigo você vai encontrar: O que é fissura anal? […]
Pitanga: propriedades, benefícios e dicas de receitas
A pitanga (Eugenia uniflora) é uma frutinha brasileira comum em regiões de mata atlântica. Contudo, por ser uma espécie de fácil adaptação, é possível encontrá-la em outros biomas brasileiros e, até mesmo, em outros países. Além de ser saborosa, a fruta de coloração alaranjada ou avermelhada possui diversas propriedades que são muito benéficas para a […]
Por que comer frutas, legumes e verduras? Benefícios e dicas
Os legumes e verduras devem estar presentes diariamente nas refeições. Ricos em diversos nutrientes, esses alimentos auxiliam o organismo de diversas formas. A grande maioria ajuda a fortalecer o sistema imunológico, o organismo, diminui as chances de sofrer com doenças cardiovasculares e ainda possuem ação antioxidante. Além de deixar as refeições mais nutritivas, as frutas, […]
Qual a diferença entre intolerância e alergia à lactose?
A diferença entre intolerância à lactose e alergia ao leite ainda é uma dúvida frequente entre a população e, até mesmo, desconhecida por uma parcela dela. De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), a alergia à lactose é mais comum em crianças. Por outro lado, a intolerância passa a ser desenvolvida em diferentes […]
É melhor tomar remédio em jejum ou após a refeição?
A administração de remédios logo após a refeição é realizada para cumprir 1 dos 3 seguintes objetivos: aumentar a absorção do fármaco, reduzir a irritação do intestino ou criar uma rotina que ajuda o (a) paciente a cumprir o tratamento. No entanto, alguns medicamentos não devem ser administrados em conjunto com as refeições e precisam […]
Introdução alimentar: o que é, como começar e receitas
A alimentação exerce papel importante durante toda a vida, principalmente nos anos de desenvolvimento da criança. E é por isso que o período de introdução alimentar gera tantas dúvidas aos pais ou responsáveis. Pensando nisso, o Minuto Saudável preparou um conteúdo com as principais informações sobre o processo, o que é, sua importância e quais […]