Lavagem nasal: quando é indicada, como fazer e cuidados

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As temperaturas baixas das estações mais frias podem afetar a imunidade e resultar no aparecimento de diversas condições respiratórias. Por conta disso, a técnica da lavagem nasal costuma ser recomendada para diminuir os sintomas das vias aéreas superiores.

Também conhecido como irrigação nasal ou ducha nasal, o procedimento consiste em promover o enxágue da parte interna do nariz com água ou solução salina isotônica.

Com isso em mente, o Minuto Saudável preparou um conteúdo com as principais informações a respeito do método de limpeza, quando é indicado, benefícios e cuidados. Confira!

Índice – Neste artigo, você vai encontrar:

Quando a lavagem nasal é indicada?
Benefícios da lavagem nasal
Como fazer lavagem nasal?
Cuidados
Lavagem nasal pode ir para o pulmão ou ouvido?
É perigoso fazer lavagem nasal em bebê?
A lavagem nasal não sai do outro lado, e agora?
Quantas vezes por dia pode fazer lavagem nasal?

Quando a lavagem nasal é indicada?

A lavagem nasal pode ser realizada por qualquer pessoa. No entanto, é especialmente indicada para pacientes com condições como rinite alérgica e não-alérgica, sinusite, infecções virais das vias aéreas superiores, bronquite e outras doenças que causam a obstrução ou congestionamento nasal, ou seja, o popular “nariz entupido” ou “trancado”.

Benefícios da lavagem nasal

Entre os principais benefícios do método estão:

Limpeza do nariz;
Remoção de secreções purulentas e do muco nasal;
Remoção de microrganismos, sujeiras ou partículas alérgicas;
Prevenção da inflamação;
Desentupimento do nariz;
Melhora da respiração;
Prevenção de problemas respiratórios;
Alívio da coriza e da coceira nasal;
Prevenção de condições como a gripe e o resfriado.

Além disso, a lavagem nasal é um método relativamente fácil, simples, de baixo custo e sem efeitos adversos.

Como fazer lavagem nasal?

Para fazer a lavagem nasal é necessário inserir alguma solução aquosa, como água ou soro fisiológico, nas narinas com o auxílio de algum acessório próprio. Entre os acessórios utilizados estão as seringas sem agulha, seringas específicas para o procedimento, garrafinhas, adaptadores e potes neti.

Além disso, antes de realizar o procedimento, é fundamental higienizar bem as mãos. Descubra a seguir como fazer a lavagem com água, com soro e em bebês e crianças:

Com água

Para a ducha nasal com água, é necessário ferver cerca de 200mL de água e misturá-la com 1 colher de chá de sal e 1 colher de chá de bicarbonato de sódio. Deixe a solução aquosa esfriar antes de aplicar nas narinas.

Além disso, cada narina deve receber apenas cerca de 10mL a 20mL da solução. O o passo a passo de aplicação é o seguinte:

Posicione acima da pia, chuveiro ou de um recipiente grande;
Incline levemente a cabeça;
Posicione o acessório escolhido para a aplicação em uma das narinas;
Tampe a outra narina levemente com o dedo;
Segure a respiração e aplique a solução;
Repita o procedimento do outro lado.

Enquanto é aplicada em uma narina, a solução da lavagem nasal deve sair pela outra narina.

Com soro

Já a ducha nasal com soro deve ser feita com o soro fisiológico 0,9%, encontrado em farmácias físicas e online, que deve ser colocado no acessório de escolha para a limpeza. A medida da solução fisiológica a ser colocada no acessório deve ser entre 5mL a 20mL.

Ademais, o modo de aplicação é o mesmo da lavagem com solução aquosa e deve ser feito com a cabeça levemente inclinada. É importante ressaltar que, após abertas, alguns soros fisiológicos precisam ser armazenadas na geladeira, portanto, confira a bula.

Lavagem nasal em bebês e crianças

Para realizar a lavagem nasal em bebês e crianças é preciso tomar alguns cuidados especiais, pois nessa faixa etária há mais dificuldade em segurar a respiração nasal e respirar pela boca.

Para os bebês, a medida máxima de solução em cada narina é de 1mL, enquanto para as crianças é de 5mL. Além disso, há no mercado opções exclusivas para realizar a limpeza nos pequenos como as seringas infantis.

Antes de realizar a lavagem em bebês é necessário remover sujeiras com uma haste flexível, enquanto as crianças devem assoar o nariz suavemente. O passo a passo é o seguinte:

Posicione o acessório com a solução em uma das narinas;
Feche a outra narina com o dedo;
Incline a cabeça do bebê ou criança levemente para a frente;
Aplique a solução;
Repita os passos na outra narina.

Cuidados

O principal cuidado ao realizar a limpeza é não fazer força excessiva no nariz, pois a leve pressão realizada no acessório na hora da aplicação é suficiente para que a solução e o excesso de muco saiam normalmente.

Ainda, é importante respeitar a quantidade máxima de solução de acordo com o tipo e a idade da pessoa, ou seja, entre 10mL a 20mL de solução aquosa, 5mL a 20mL de soro fisiológico e máximo de 5mL de ambas as soluções para as crianças e de 1mL para os bebês.

Não utilize água não fervida e misturada com sal e bicarbonato e prefira utilizar seringas com bicos pequenos ou sem bico, para evitar lesões na narina. Ademais, não é recomendado realizar a limpeza deitado.

Lavagem nasal pode ir para o pulmão ou ouvido?

A solução da lavagem nasal raramente vai para o pulmão. No entanto, caso a cabeça esteja posicionada de maneira incorreta ou o acessório de aplicação seja pressionado com muita força, o líquido pode ir para o ouvido.

É perigoso fazer lavagem nasal em bebê?

Quando realizada de forma adequada, delicadamente e seguindo a quantidade orientada pelo (a) pediatra, não.

Pode fazer lavagem nasal com o bebê dormindo?

Não. A ducha nasal não pode ser realizada com o bebê deitado ou dormindo.

A lavagem nasal não sai do outro lado, e agora?

É possível que o líquido da lavagem não saia do outro lado quando o material utilizado para aplicá-lo não veda corretamente uma das narinas. Em caso de dúvidas, entre em contato com um (a) médico (a).

Quantas vezes por dia pode fazer lavagem nasal?

A técnica de lavagem nasal pode ser feita até 3 vezes ao dia, sendo que a recomendação é que seja realizada pela manhã, ao longo do dia e antes de dormir.

Ademais, o número de vezes recomendado pode aumentar caso o (a) paciente esteja com resfriado e/ou com uma grande quantidade de coriza.

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Quando feita corretamente, a lavagem nasal é segura e pode trazer diversos benefícios à saúde do trato respiratório, principalmente para pacientes com condições que causam o congestionamento nasal. No caso de dúvidas, consulte um (a) médico (a) otorrinolaringologista.

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Referências

Higiene das Fossas Nasais com Soro Fisiológico — Hospitais Universitários Federais (EBSERH);
Nasal Irrigation — ScienceDirect;
Nasal Irrigation: an imprecisely defined medical procedure — National Library of Medicine;
Recomendações: atualização de condutas em pediatria nº80 — Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP);
Recomendações: atualização de condutas em pediatria nº 91 — Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP).