10 hábitos que fazem mal para a região vaginal

Uso de protetor diário

Apesar de muitas mulheres acreditarem que o uso de protetor diário é uma medida de higiene e proteção, na verdade, ele pode ser a causa de alergias e irritações, aumentando os riscos de infecções. 

Como podem prejudicar a respiração da região vaginal, há o favorecimento da proliferação de fungos e bactérias. Assim, é comum que ocorram quadros como a candidíase. 

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No entanto, vale destacar que eles são mais porosos que os absorventes comuns. Por isso, permitem que a região íntima fique mais ventilada. Mas vale sempre observar os sinais que o corpo dá. Portanto, se alergias e irritações estão ocorrendo com frequência, é importante considerar suspender o uso dos protetores diários.

Uso de calcinhas sintéticas ou roupas apertadas 

Usar roupas íntimas de tecidos sintéticos prejudica a respiração da região vaginal e pode causar irritações devido ao atrito da pele ou mucosa com o tecido.

A mesma lógica se aplica ao uso de calças ou bermudas muito apertadas, pois dificultam a respiração da região íntima, aquecem e favorecem a proliferação de fungos e bactérias.

O ideal, então, é sempre optar por tecidos mais leves, que permitam deixar a região mais arejada. Calcinhas devem ser de tecidos como o algodão, que além de confortáveis, tendem a não irritar a vulva.

Além disso, tirá-la para dormir é uma medida simples que ajuda a reduzir problemas íntimos.

Pecar na higiene vaginal

A falta de higiene é um fator que favorece diversas patologias em ambos os sexos, mas nas mulheres isso pode ser ainda mais prejudicial. Isso porque a anatomia do corpo da mulher faz com que seja mais fácil a contaminação da vagina por bactérias intestinais, logo que a vulva e o ânus são bastante próximos. Ou seja, é um caminho curto para que as bactérias migrem do ânus para a vagina.

Como o tamanho da uretra da mulher é também mais curto em relação ao do homem, caso ocorra a entrada de agentes infecciosos no canal vaginal, a possibilidade de desenvolver-se uma infecção urinária é mais facilitada em relação aos homens. Por isso, o ideal é sempre fazer a correta higienização após evacuar (limpar-se na direção de frente para trás).

Uso exagerado de sabonetes na região vaginal

Se a falta de higiene pode causar problemas, o excesso dela também é perigoso. Sabonetes que podem afetar o PH da região íntima são prejudiciais e podem causar irritações. 

Pensando nisso, muitas mulheres acabam optando pelo uso de sabonetes íntimos, que indicam ter PH adequado para a região vaginal. Mas isso também pode não ser a solução.

A vagina é um sistema bastante inteligente e equilibrado. Nela, vivem diferentes bactérias harmonicamente. Quando o PH está regulado, ou seja, ácido, a saúde íntima vai bem. 

Sabonetes, lencinhos de limpeza, loções perfumadas ou íntimas podem destruir a camada de proteção natural da vagina e favorecer a proliferação de bactérias e fungos. Isso faz com que o canal da uretra fique mais suscetível à entrada de fungos.

Não é uma regra geral. Há mulheres que vão adaptar-se bem ao uso dos sabonetes íntimos (desde que respeitada a forma e frequência de uso), e outras que vão apresentar sensibilidade. Porém, há ginecologistas que apontam que, na verdade, tudo que a vulva precisa é de uma limpeza diária com água.

Se o higienizante for daqueles bem perfumados, antibacterianos ou com PH alcalino, a dica é mantê-los bem longe da região vaginal.

Fazer ducha íntima 

Fazer a higiene íntima significa apenas lavar a vulva — por isso é importante entender que vulva diz respeito à parte externa da região íntima. Vagina ou canal vaginal é a parte interna.

A ducha vaginal é uma limpeza interna, que pode usar água ou produtos antissépticos. Em alguns casos, a realização dela pode ser orientada como parte de tratamento médico.

Porém, a realização por conta própria pode desequilibrar a flora vaginal, destruindo a barreira de proteção natural da região. Com isso, candidíases, coceiras e corrimento são favorecidos. 

Leia mais: Quais cremes e pomadas são indicadas para tratar candidíase masculina e feminina?

Beber pouca água 

A falta de hidratação pode ter uma série de consequências para o organismo, inclusive na saúde íntima. Como a urina fica mais concentrada, ocorre a modificação da acidez dela, o que permite o ataque de bactérias na mucosa da bexiga, levando à infecção urinária.

Além disso, ir ao banheiro faz com que algumas bactérias ou agentes que estejam no canal da uretra sejam eliminados. É como um limpeza natural.

Com menos ingestão de líquidos, essa limpeza fica comprometida também. Por isso, vale manter a boa hidratação e evitar segurar a urina.

Usar lubrificantes inadequados

O uso de produtos lubrificantes durante o sexo é, muitas vezes, indicado e pode inclusive proteger o canal vaginal de microlesões devido à má lubrificação natural.

Porém, isso deve ser feito com produtos adequados e especialmente desenvolvidos para a região íntima. Dessa forma, aplicar cremes, óleos ou qualquer outra substância que não sejam dermatologicamente aprovados para as relações sexuais pode desencadear alergias, irritações, infecções e outras reações.

Não ir à consulta ginecológica

Fazer aquele check up na saúde é indispensável. E isso vale também quando o assunto é a saúde da vagina. Mesmo que não haja nenhuma manifestação ou alteração, é sempre importante buscar orientação médica.

Muitas mulheres e meninas não recorrem a ginecologistas antes de começar um anticoncepcional ou quando começam a ter relações sexuais, por exemplo. Isso pode envolver riscos, sobretudo quando há a automedicação.

Vale lembrar, também, que é importante não ter vergonha ou receio de perguntar coisas e esclarecer dúvidas. A consulta ginecológica é essencial para avaliar a saúde e também conhecer melhor o próprio corpo.

Ignorar sinais do corpo

Seja por vergonha ou por acreditar que não é nada de grave, muitas mulheres ignoram sinais do corpo, como corrimentos e dores. 

Vale lembrar que aquela secreção branca e sem sintomas associados é natural e sinal de que a vagina vai bem. Porém, mudanças na mucosa da vulva, coceira, corrimentos e outros sintomas são, muitas vezes, ignorados ou tratados com automedicação — o que pode ser bem prejudicial.

Por isso, ir à consulta sempre que uma dúvida ocorre ou há alguma alteração no funcionamento do organismo é indispensável para cuidar bem da região íntima.

Não conhecer o próprio corpo e sua região vaginal

Ignorar os sinais do corpo pode ser bem ruim e fazer com que problemas inicialmente simples fiquem graves. Mas para poder dar atenção a isso é preciso conhecer o próprio corpo.

Entender os ciclos menstruais, observar as mudanças ao longo do mês, identificar a frequência das cólicas, prestar atenção no corrimento e na aparência da vulva é importante para que se saiba o que é normal e o que não é.

Com essas informações e conhecimentos do próprio corpo, ir à consulta e esclarecer as dúvidas é indispensável para a saúde vaginal.

Ah, lembrando que cada organismo é único. Por isso, é importante esclarecer dúvidas diretamente com profissionais de ginecologia. Ou seja, nada de ficar comparando o que ocorre no seu corpo com outras mulheres.

A melhor maneira de cuidar da saúde íntima é buscando informações e conhecendo o próprio corpo. A partir disso, dá para cuidar dos hábitos e costumes do dia a dia.

Algumas coisas bem comuns, como aqueles sabonetes íntimos ou usar roupas apertadas, são as grandes vilãs de uma vagina saudável. Mas é simples mudar isso! Quer saber mais informações sobre saúde feminina e cuidados íntimos? Acompanhe o Minuto Saudável!