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Cápsulas de alho: para que servem e como consumir?

Além de conferir sabor a diversos pratos, o alho é um dos fitoterápicos mais poderosos atualmente. Estudos mostram que ele alivia sintomas de gripes e resfriados e pode auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares. Pensando nisso, surgiram as cápsulas de alho, um suplemento alimentar que traz as propriedades de maneira concentrada para consumo. Elas se […]

Vitamina E em cápsulas: veja marcas e como tomar

Cuidar da alimentação é um fator básico para que o corpo consiga manter suas funções adequadamente. É por meio dela que são ingeridos os nutrientes, como as vitaminas.  Porém, por vezes é preciso fazer suplementação de algum componente que está ausente ou insuficiente.  Nesse sentido, os suplementos e compostos vitamínicos são boas opções, desde que […]

Folha de amora: veja o chá que promete muitos benefícios

As folhas de amora são opções cada vez mais populares para quem aprecia um chá ou busca benefícios para a saúde. Com nutrientes, elas podem proporcionar mais bem-estar e saúde ao organismo! Índice — neste artigo você vai encontrar: Quais são as propriedades do chá de amora? Quais são os benefícios da folha de amora? […]

Rótulo alimentar: como ler e quais as mudanças?

Nem sempre é possível manter uma alimentação caseira, com produtos naturais e distantes dos processos industriais. De vez em quando, optar pelo almoço congelado ou fast-food também não traz prejuízo para a saúde — o segredo é sempre o equilíbrio e moderação. Porém, saber o que está sendo ingerido é sempre importante. Por isso, as […]

Doenças autoimunes: quais órgãos podem afetar? Têm cura?

São muitas as doenças que podem acometer os seres humanos, algumas dispõem de tratamentos rápidos e breves, enquanto outras precisam ser tratadas e/ou monitoradas durante a vida inteira — é o caso das doenças autoimunes. Pensando na complexidade desse assunto e das muitas condições que se enquadram nesse campo, separamos algumas informações importantes sobre essas […]

Café da manhã saudável: veja ideias para montar o cardápio

Há quem já tenha o costume de tomar aquele café da manhã reforçado, mas há pessoas que pulam essa refeição e passam a manhã toda sem comer. Apesar de a alimentação ser algo bastante individual, especialistas indicam que, de forma geral, começar o dia ingerindo alimentos saudáveis é o mais indicado para cuidar da saúde […]

Como ter uma relação saudável com a comida?

Ter uma relação saudável com a comida vai muito além de apenas escolher alimentos bons para a saúde, como aqueles naturais e nutritivos. Isso envolve também aspectos sociais e afetivos com o ato de comer. E cuidar disso é fundamental para que o corpo todo seja beneficiado nesse momento fundamental para a vida: a alimentação. […]

Olheiras: veja 10 produtinhos que prometem acabar com elas

Se você já teve uma noite de sono ruim, provavelmente teve que lidar com círculos escuros sob os olhos no dia seguinte. Mas afinal, o que são as olheiras? Elas podem ter diferentes causas e tratamentos, e ainda são classificadas por tipo. Por isso, antes de tentar medidas caseiras para lidar com o problema, é […]