Daniele (Minuto Saudável)
09/01/2019 08:00

Dicas e produtos de beleza para curtir o verão com saúde

Sol, calor, praia, mar, piscina. Verão é tudo de bom, não é mesmo? A estação mais quente do ano chegou, e para aproveitar da melhor maneira possível é preciso cuidar da sua saúde.

Isso inclui manter a hidratação do corpo com muita água e alimentos leves, além de cuidar da pele e cabelo, que também precisam de atenção durante esse período.

Separamos algumas dicas e produtos para você curtir o verão e ficar tranquila(o) com a sua saúde e beleza:

Pele linda e protegida

A radiação emitida pelos raios solares é capaz de provocar alterações em nossa pele que vão desde queimaduras, envelhecimento precoce até casos extremos, como o câncer de pele (melanoma).

Para combater esses problemas e evitar outros sintomas comuns durante a estação, alguns produtos não podem faltar na rotina:

Protetor solar

Figurinha carimbada da estação, o protetor solar é indispensável! Na verdade, ele deve ser usado no ano todo, mas se você não tem essa prática tente começar a criar o hábito no verão.

O recomendado é utilizar um produto com FPS a partir ou maior que 30. E apesar de não ser nenhuma novidade, vale lembrar que nos horários entre às 10h e 16h a exposição deve ser evitada.

Leia mais: Como usar o protetor solar todos os dias e em qualquer situação

O mercado tem se diversificado, apresentando diferentes versões e indicações. Para quem possui tatuagens, por exemplo, existem protetores especiais que, além de proteger a pele, não deixam que o sol acabe desbotando as cores dos desenhos.

Então, não tem desculpa para não usar protetor solar! Confira algumas opções:

Protetor labial

Não é só no inverno que os lábios sofrem. No verão a secura do clima também se reflete nos lábios, provocando sensibilidade, machucados e rachaduras.

Por isso, é importante utilizar um protetor ou hidratante labial, para prevenir que eles fiquem secos.

Anote aí as opções:

Hidratante

Hidratar a pele faz bem para nossa saúde como um todo. Uma pele desidratada fica áspera e sem elasticidade, além de fazer com que rugas e linhas de expressão se tornem mais aparentes.

Nos dias mais quentes é ainda mais importante não esquecer de aplicar hidratante, porque é no calor que eliminamos mais líquido e a pele desidrata com facilidade, além de haver um suor excessivo, que ocasiona a perda de nutrientes.

Veja algumas opções para incluir na nécessaire:

Xô, fios ressecados!

Ressecamento, opacidade, desbotamento, perda de brilho… Os cabelos também sofrem nessa época do ano. E para combater esses efeitos, nada melhor do que apostar nos produtos certos!

Lembre também que é importante conhecer o seu tipo de fio para desfrutar melhor dos benefícios de cada tratamento. Olha só:

Leave-in

Seja na praia, piscina ou até para caminhar em um dia com muito sol, o leave-in é um aliado na proteção dos fios.

Ele forma uma espécie de “capa” para o cabelo, contra o sol forte, o sal e cloro, além de evitar a aparência de fios ressecados e auxiliar no cuidado da cor e brilho.

Alguns leave-ins inclusive já vem com protetor solar para o cabelo em sua composição. Veja as opções:

Máscara e creme de tratamento

A hidratação é essencial para a saúde dos fios durante o ano todo, mas no verão ela precisa estar em dia. Isso vai evitar o ressecamento e a quebra dos fios.

O sol forte e o tempo seco deixam o cabelo frágil. Então, para reparar os danos são indicados produtos que contenham queratina e ceramida, ingredientes que ajudam a reconstruir a fibra capilar.

Leia mais: O que é Cronograma Capilar, oficial, adaptado, como fazer, produtos

Aliado ao shampoo e condicionador de sua preferência, o hidratante vai reestruturar a saúde capilar. Algumas versões também contêm protetor solar na fórmula:

Óleo capilar

Pequenos e fáceis de levar na bolsa, os óleos capilares ajudam muito na hidratação e nutrição dos fios.

Existem fórmulas com diversas opções de ingredientes: argan, abacate, macadâmia, entre outros. Todos trazem benefícios, mas você pode escolher o que mais se encaixa para as suas necessidades.

Com apenas 3 gotinhas aplicadas nas pontas dos fios, o produto melhora a textura, dá brilho e elimina o frizz.

Aqui vão algumas opções para você experimentar:

Loiros versus sol

No verão, o sol forte provoca mudanças na cor dos cabelos loiros, além de deixar os fios opacos e frágeis. Por isso, as loiras de plantão precisam de um cuidado extra:

Matizadores

O sol, mar e cloro de piscina costumam retirar a cor e “amarelar” os fios loiros. Para reverter a situação e manter os cabelos com brilho e saúde, as máscaras pigmentadas são ótimas apostas:

Maquiagem intacta!

A temporada de verão traz muitas festas e confraternizações, mas o calor pode se tornar o vilão dessa história. Devido às altas temperaturas, a maquiagem pode não durar o dia todo.

Separamos alguns produtos para ajudar nesses casos:

Primer

O primer é utilizado para fazer com que a maquiagem dure mais tempo. Antes de iniciar a make é preciso distribuir o primer no rosto. Ele vai uniformizar a pele, diminuir os poros, controlar o brilho e fazer com que a produção dure o quanto você precisa.

No mercado existem primers apenas para a região dos olhos, lábios e também para o rosto todo. A escolha fica de acordo com a sua preferência:

BB Cream

Já pensou em um produto que é base + hidratante + protetor? Esse é o BB Cream, um tipo de cosmético mais leve que as bases, que contém multibenefícios.

Existem vários tipos de BB Cream para diferentes tons de pele, opte pelo que estiver mais próximo da sua e desfrute das maravilhas deste produto.

Afinal, quem não quer ficar com o rosto hidratado e uniformizado ao mesmo tempo? Agora é só escolher:

Máscara de cílios à prova d’água

Um dos itens mais utilizados na maquiagem é a máscara de cílios — o famoso rímel. São diversas as opções de cores, marcas e estilos.

O calor, a água e o suor deixam a máscara escorrer mais facilmente. Por isso, durante o verão o ideal é utilizar uma versão à prova d’água. Assim dá para entrar na piscina e no mar sem se preocupar com nada!

Veja as opções:


E aí? Preparada para curtir o sol sem preocupações? Para manter a beleza e saúde em dia, acompanhe as dicas do Minuto Saudável!

Leia também: Qual a melhor base para pele oleosa? 6 opções para você testar

04/01/2019 18:15

Daniele (Minuto Saudável)

Redatora, é jornalista e especialista em Mídias Digitais, ambos pela Universidade Positivo. Produz matérias sobre saúde e bem-estar.

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